文明都知道時間管理重要，但每個人都會有拖延癥，想想假如現(xiàn)在你任意對自己縱容，小事拖沓，放縱自己，一天的事情沒有做好拖延到第二天或者更久，那么以后將會給自己一個什么樣的人生?看看成功人士是的怎樣去管理時間的定好目標(biāo)，合理管理自己的時間，趕緊行動起來吧。

　　1生活有規(guī)律

　　生活要有規(guī)律，睡眠有保證，才能有精力的過好每一天。每天早睡早起，盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時間的學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。每天堅持鍛煉，保證一定運動量，良好的身體健康，是你成功的基礎(chǔ)。

　　2.每天工作有主題

　　成功人士往往會給每天定一個主題，區(qū)分出重要的事務(wù)。比如說周五可能是會議日，或者周三會與行政有關(guān)。根據(jù)每天的主題來安排自己一天的時間，合理分配管理時間去工作。

　　確立好主題我們會知道自己一天最重要的事務(wù)，我們要學(xué)會專注，避免打擾。成功人士都會對幾乎所有事說“不”。每一天只有1440分鐘，不要讓別人輕易地占領(lǐng)你的時間。

　　利用80/20法則，也叫做帕累托法則，是指80%的成果往往來自于20%的活動。成功人士明白哪些事情將會產(chǎn)生最大的收益，并集中精力在這些事情上。

　　3.勞逸結(jié)合

　　要高效利用時間，珍惜時間，但不代表是工作狂。要合理安排時間，勞逸結(jié)合，不是時間管理你，而是你在管理時間。成功人士都會重視時間的利用，他們的時間都是以分鐘計算，但是同時他們會科學(xué)管理時間，懂得勞逸結(jié)合，該休息就休息，該工作就工作。

　　小睡能顯著提高我們的學(xué)習(xí)能力、記憶力、認(rèn)知能力、創(chuàng)造力和工作效率。

　　愛因斯坦每天下午1點半從普林斯頓的辦公室回到家后，會先吃午飯，再小睡一會，喝杯茶后再開始下午的安排。愛迪生每天至少要小睡3個小時。溫斯頓·邱吉爾每天下午都必須小睡一會。John F. Kennedy在床上吃完午飯后也一定要小睡一兩個小時。除了這些成功人士外，其他有小睡習(xí)慣的成功人士還有很多，包括達(dá)·芬奇(每天十幾次，每次小睡10分鐘)、拿破侖(每次打仗之前都要小睡)、里根(每天下午都要小睡)......

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證實，小睡不僅能夠讓我們變得更加高效，還能讓我們更有創(chuàng)造力。適當(dāng)?shù)男菹⒉坏扔诶速M時間，勞逸結(jié)合，可以有效提升我們的精力，而時間管理的基礎(chǔ)就是精力管理，假如沒有精力，任何事情都做不成功。

　　4.對抗拖延癥

　　拖延癥，不說每個人都有，但起碼80%-90%的人都有拖延的現(xiàn)象。拖延癥總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發(fā)展。嚴(yán)重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。

　　成功人士是如何對抗拖延癥的呢?在做事情時先做一件小的行動，也就是啟動成本不是很高的事情，比如先把做事情需要的物品準(zhǔn)備好，這樣的話，事情一旦開始了，你就會愿意做下去;做事情的時候，先設(shè)定一個小目標(biāo)，就像蓋房一樣，先從一塊磚開始，這樣慢慢的下去，就會把事情做好。先踏出第一步再說，這樣有了第一步，就會慢慢的做下去。

　　想想假如現(xiàn)在你任意對自己縱容，小事拖沓，放縱自己，一天的事情沒有做好拖延到第二天或者更久，那么以后將會給自己一個什么樣的人生?定好目標(biāo)，合理管理自己的時間，趕緊行動起來吧。

　　5.惜時如金

　　在職場上，有很多人都會經(jīng)常遲到，覺得幾分鐘的時間沒什么關(guān)系，但其實這是一種既不尊重自己，也不尊重他人的方式。經(jīng)常聽到有人說，自己每天時間不夠，可是又總是被人打擾，其實都是因為你沒有建立起自己的時間管理法則。

　　成功人士會嚴(yán)格地執(zhí)行自己的守則，同時也會讓別人知道他是一個珍惜時間的人。如果不愛惜自己的時間，那別人又怎么可能尊重你的時間呢?

　　6.危機感

　　擁有危機感，成功人士就是不斷的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)!目前的成功或者失敗只能代表過去， 不代表未來?，F(xiàn)在社會發(fā)展很快，假如你不學(xué)習(xí)，如何趕得上別人的腳步?

　　身在職場中，你必須要不停地讓自己擁有不可替代性。你要清楚地知道，你現(xiàn)在的成績是基于公司這個平臺還是基于自身的實力基礎(chǔ)，在商業(yè)社會急速迭代的今天，任何沒有硬技能的社會人都無法擺脫羊群的命運。時刻記住這樣一句話：

　　不要為眼前的低谷而沮喪，因為只要你維持現(xiàn)狀，你還有很大的下降空間。

　　擁有危機感才是現(xiàn)在職場中最需要的人才，因為這樣的人對工作永不滿足，渴望做得更好，敢于突破常規(guī)。這樣才會不斷學(xué)習(xí)提高自己，擁有無限的潛能。

　　成功人士總結(jié)

　　對于高效的成功人士來說，時間管理、高效應(yīng)對生活，是實現(xiàn)追求的保障?！耙淮绻怅幰淮缃?，寸金難買寸光陰”，我們要學(xué)會高效利用每一天每一分每一秒，珍惜時間，不要再浪費時間了。