黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。怎么解決黑眼圈呢?以下是由學習啦小編整理的相關內容，提供給大家參考和了解。

　　黑眼圈的解決方法：

　　1.保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，保持正確的睡姿，并使用柔軟的枕頭。

　　2.每天喝一杯紅棗枸杞水，或者泡開水的時候加入一些當日常開水喝，這樣有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。

　　3.定時鍛煉身體，進行一些耗氧運動，促使血液保持充足的氧分，或者可以飯后散步，吸取新鮮空氣。

　　4.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。

　　5.早上出門時使用遮瑕膏遮住黑眼圈，或配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理，不要用倦容面對別人，要讓自己充滿自信。

　　6.喜歡化妝的MM，一定要卸妝，而且要徹底，尤其是眼部肌膚，最好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝。

　　7.早上喝一標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

　　8.缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

　　9.平時多喝清水，這樣可以有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，也可減少黑眼圈，建議每天最好喝8杯。

　　黑眼圈的預防和護理：

　　遲睡早起再加上不當?shù)男秺y方法都是導致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因。正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點：

　　1.記著必須使用適當?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當?shù)男秺y用品可能會導致雙眸敏感不適。

　　2.眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護理。

　　3.使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。

　　4.最傳統(tǒng)的方法：幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。

　　5.很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。