說起皮膚過敏這個話題相信大家都應(yīng)該不會感到陌生，尤其是到了春天之后，一些敏感皮膚就很容易發(fā)生過敏，引起皮膚過敏的原因有很多，有一些朋友是因為自身的敏感體質(zhì)所造成的，而大部分皮膚過敏的朋友是因為一些外在因素所引起的，那么皮膚經(jīng)常過敏怎么辦呢，以下是由學習啦小編整理關(guān)于經(jīng)常過敏的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、皮膚過敏吃什么水果

　　杏桃：有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進肌膚的愈合能力。

　　檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

　　蘋果：將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

　　獼猴桃：將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

　　荔枝：荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

　　二、聰明飲食杜絕皮膚過敏

　　1、對海鮮過敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣)，應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚類。

　　2、對加工食品過敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品，并停止食用。

　　3、對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過敏者，應(yīng)確認導致過敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式，因為這些食物為主要蛋白質(zhì)來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的問題。

　　4、對其他食物過敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應(yīng)找出并停止食用會讓自己過敏的食物。

　　三、兒童皮膚過敏怎么辦

　　1、防止撓癢行為：寶寶皮膚過敏一般都伴隨著發(fā)癢癥狀，寶寶就會忍不住去撓癢癢，越癢越撓越嚴重，如果放任寶寶這種行為，就會形成“癢--撓--更癢--再撓”的惡性循環(huán)。

　　2、及時清潔口水、流汗：如果寶寶吐口水，要及時擦趕緊。另外，還要維持室內(nèi)適當?shù)臏囟群蜐穸?，避免流汗，避免口水、汗液對寶寶脆弱的皮膚造成二次刺激。

　　3、遠離致敏元素：寶寶皮膚過敏了要遠離致敏環(huán)境，遠離花粉，霉菌，灰塵，樹，煙草，煙霧，香水，汽油，油漆，殺蟲劑，清潔劑，藥物，寵物，地毯等致敏因素。

　　4、沐浴后使用保濕產(chǎn)品：寶寶皮膚過敏要減少過度洗澡，并且避免使用刺激性肥皂。寶寶沐浴后，立刻使用溫和、無刺激，而且能夠輕微治療寶寶皮膚過敏的保濕產(chǎn)品。

　　5、到醫(yī)院明確過敏原：引起過敏的因素很多，到底你的寶寶是遭到誰的毒手?媽媽們最好帶寶寶到醫(yī)院去做過敏原測試，過敏原一旦明確，應(yīng)立即停止繼續(xù)接觸過敏原，過敏反應(yīng)通常自然消失。