如何緩解皮膚瘙癢

　　生活中，人們的皮膚很多時(shí)候都出現(xiàn)瘙癢難耐的癥狀，你知道皮膚瘙癢如何緩解嗎?

　　皮膚瘙癢如何緩解

　　每天洗澡是健康的好習(xí)慣,洗澡也可以幫助我們預(yù)防肌膚瘙癢問(wèn)題,但秋天洗澡的水不能太熱,不然太燙刺激皮膚,更容易造成瘙癢,洗澡的時(shí)間也不能太長(zhǎng),太長(zhǎng)的話(huà)會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水。洗澡后,可以擦一些潤(rùn)膚的產(chǎn)品,嬰兒油的效果最好。

　　冬瓜皮有止瘙癢的效果,將冬瓜皮曬干之后煎水然后用來(lái)洗澡有止癢的功效,或者直接用煎水之后的冬瓜皮貼在皮膚瘙癢的地方上,如果皮膚瘙癢之后感覺(jué)到腫脹、水腫的話(huà),可以直接用冬瓜皮擦拭,效果很明顯。

　　韭菜煮水沐浴也有效果,將新鮮的韭菜和淘米水侵泡兩個(gè)小時(shí)然后一起燒開(kāi),用燒開(kāi)的水來(lái)洗澡,不用再用清水去過(guò)水了。這個(gè)方法連續(xù)洗三天,也有很好的效果。

　　皮膚瘙癢要注意什么

　　1、良好的生活習(xí)慣,可以緩解皮膚瘙癢癥狀。如生活規(guī)律,早睡早起,適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服,避免冷熱刺激。

　　2、全身性瘙癢患者皮膚是很嬌弱的,減少對(duì)皮膚的刺激,特別是在洗澡的時(shí)候,應(yīng)注意減少洗澡次數(shù),洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚,不用堿性肥皂。也不能洗冷水浴,冬季要注意保暖。

　　3、注意衛(wèi)生,保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi),內(nèi)衣以棉織品為宜,應(yīng)寬松舒適,避免摩擦。

　　4、皮膚瘙癢癥與人的情緒或心理應(yīng)激有一定的關(guān)系,保持健康心態(tài),提高身體抵抗力,精神放松,避免惱怒憂(yōu)慮,樹(shù)立信心。積極尋找病因,去除誘發(fā)因素。

　　5、避免誘因,如魚(yú)蝦海鮮,含有人工色素、防腐劑等都有可能誘發(fā)皮膚瘙癢癥狀,并且戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,飲食中適度補(bǔ)充脂肪