如何才能夠提高學(xué)習(xí)的效率
學(xué)習(xí)本身就是一份苦差事，但是最讓人郁悶的莫過(guò)于每天的埋頭苦學(xué)卻不能夠換來(lái)好的成績(jī)，其實(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短并不跟成績(jī)掛鉤，關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)效率才能提高成績(jī)，那么該怎樣提高學(xué)習(xí)效率呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的提高學(xué)習(xí)效率的方法的資料，希望可以幫到你!
提高學(xué)習(xí)效率的方法一
1保證睡眠時(shí)間：很多考生為了多學(xué)一會(huì)喜歡熬夜，其實(shí)這是一種危害人的身體的不良習(xí)慣，非但不能提高當(dāng)天學(xué)習(xí)效率，反而會(huì)因?yàn)樗卟蛔阌绊懙诙斓膶W(xué)習(xí)效率，得不償失，因此保證睡眠時(shí)間是提高學(xué)習(xí)效率的基本要求。
2今日事今日畢：“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎”，相信不少朋友對(duì)這首《明日歌》并不陌生，它主要是告誡人們要珍惜時(shí)間，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月，這也是提高學(xué)習(xí)效率的前提條件。
3勞逸結(jié)合：這是小編認(rèn)為提高學(xué)習(xí)效率最重要的一條，相信不少朋友都聽(tīng)過(guò)“會(huì)玩的人才會(huì)學(xué)習(xí)”這一說(shuō)法，玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，這樣不但不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，還可以起到事半功倍的效果，從而提高學(xué)習(xí)的效率。
4善于利用時(shí)間：時(shí)間是有限的，知識(shí)是無(wú)限的，我們不可能在有限的時(shí)間里學(xué)會(huì)無(wú)限的知識(shí)，所以我們必須有選擇重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)。所謂重點(diǎn)一個(gè)是薄弱的科目，二是各科的重點(diǎn)知識(shí)，利用有限時(shí)間針對(duì)性的進(jìn)行學(xué)習(xí)能夠大大提高學(xué)習(xí)效率。
5提高學(xué)習(xí)興趣：俗話說(shuō)的好，興趣是最好的老師，只有提高學(xué)習(xí)興趣，才會(huì)主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高，但是提高學(xué)習(xí)興趣談何容易，我們需要結(jié)合自身的情況，找到最適合自己的提高學(xué)習(xí)興趣的方法。
6堅(jiān)持體育鍛煉：身體是學(xué)習(xí)的本錢，沒(méi)有一個(gè)好身體，怎么能夠?qū)Ｐ牡膶W(xué)習(xí)，更何談什么學(xué)習(xí)效率。因此即使課業(yè)在怎么繁重，我們也要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，不但是為了學(xué)習(xí)，更是為了健康，要記住健康比什么都重要。
7保持心情愉悅：心情往往是影響學(xué)習(xí)效率的另一重要因素，心情好了，才能夠積極的投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，效率自然而然會(huì)提高，在校期間我們要團(tuán)結(jié)同學(xué)，互相幫助，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，同樣能夠提高學(xué)習(xí)效率。
提高學(xué)習(xí)效率的方法二
1、明確今天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)到什么程度才可以睡覺(jué)。
學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙上列個(gè)清單出來(lái)，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒(méi)完成就睡覺(jué)會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。
2、在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。
在學(xué)習(xí)之前不妨自己定下一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己定下時(shí)間，時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線，開(kāi)始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)的時(shí)間又提前了不少。
3、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。
在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開(kāi)QQ之類的聊天工具，郵件也不要開(kāi)，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來(lái)。
4、比較心煩的時(shí)候，不要等心情變好，可以試著馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)。
有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有思路，不知道從哪里開(kāi)始。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始學(xué)習(xí)之后，很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來(lái)，那你還是睡覺(jué)吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。
5、在晚上學(xué)習(xí)時(shí)多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見(jiàn)得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會(huì)減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。
6、晚飯不要吃得過(guò)飽，少吃肉多吃素食。
很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃的不爽，晚上就在家大吃一頓。時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困，效率很差，對(duì)腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡(jiǎn)單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。
7、用一個(gè)好一點(diǎn)的臺(tái)燈。
合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。
8、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)。
學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開(kāi)微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。
9、實(shí)在很困的時(shí)候，活動(dòng)一下。
可以站起來(lái)，到處走走?；蛘呷ズ人?，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個(gè)澡，聽(tīng)一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂(lè)也會(huì)有幫助。
10、最重要的是開(kāi)始的15分鐘。
這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開(kāi)始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開(kāi)始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順，你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。
提高學(xué)習(xí)效率的方法三
第一件事：培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。
孩子的成長(zhǎng)，是每個(gè)家長(zhǎng)一生的事業(yè)。好的關(guān)系勝過(guò)多教育。做孩子信賴與依賴的朋友，了解孩子的心理需求;正面引導(dǎo)，不逼迫孩子，和孩子有效溝通，可以促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展，自然有利于孩子學(xué)習(xí)效率的提升。
第二件事：培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
習(xí)慣決定孩子的命運(yùn)，再也沒(méi)有什么比習(xí)慣養(yǎng)成更重要了。父母是孩子的第一位老師，家庭是培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的主陣地，在學(xué)習(xí)方面，要注意培養(yǎng)孩子養(yǎng)成積極思考、課外閱讀、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)以及善于提問(wèn)的習(xí)慣，讓孩子時(shí)刻充滿好奇心與求知欲，提高學(xué)習(xí)興趣。
第三件事：引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)本身就是一門學(xué)問(wèn)，有科學(xué)的方法，有需要遵循的規(guī)律。學(xué)習(xí)，就是找對(duì)方法。掌握了正確的學(xué)習(xí)方法，就能擁有強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)效率就高，學(xué)習(xí)自然就變得輕松、快樂(lè)。孩子從苦學(xué)上升到樂(lè)學(xué)、會(huì)學(xué)的境界，就能成為高分高能的孩子。
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