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中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表怎么制定

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中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表怎么制定

  學(xué)習(xí)最忌諱盲目,所以中學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃很重要。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表,希望可以幫到你!

  中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表

  (一)、星期一至星期五

  *早上:6:20起床

  1:起床,洗漱(10分鐘)。

  2:一、三、五讀背英語;二、四、六朗讀語文(30分鐘)。

  *中午:

  1:如果有作業(yè)寫作業(yè)。

  2:沒作業(yè)的話讀一些課外書,或者把上午不會(huì)的地方再學(xué)一遍。

  *晚上:

  1:吃完飯到樓下打半小時(shí)羽毛球或者散步等等。 2:回來后寫作業(yè)。(要做到認(rèn)真仔細(xì)、字體工整)

  3:然后預(yù)習(xí)第二天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容或者復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容。

  4:爭(zhēng)取10點(diǎn)左右休息。

  (二)、星期六至星期天

  *上午:

  1:寫周記

  2:休息30分鐘

  3:寫作業(yè)

  4:讀書、做摘抄(并且劃出好詞好句) *下午:

  1:寫作業(yè)

  2:休息30分鐘

  3:讀書、做摘抄(并且劃出好詞好句)

  我保證做到以上內(nèi)容,并請(qǐng)爸爸媽媽做我的監(jiān)督員。

  中學(xué)生新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃

  整體規(guī)劃

  調(diào)整生物鐘制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

  暑假即將過去,不少學(xué)生還沉溺在假期休閑、輕松的氛圍中,遲遲沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。對(duì)此,新學(xué)期伊始,學(xué)生可對(duì)新學(xué)期知識(shí)進(jìn)行一個(gè)預(yù)習(xí),針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況,制定新學(xué)期目標(biāo),目標(biāo)越具體越好。

  制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)應(yīng)注意合理安排學(xué)習(xí)生活時(shí)間。早晨是人的記性最好的時(shí)候,建議讀英語,記單詞。白天的自習(xí)課最好安排給數(shù)學(xué)、物理,這時(shí)候解題的效率高一些。其他的時(shí)間則留給語文,可以多讀些課外書,積累作文素材。

  為養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)生可根據(jù)課程表的安排,有針對(duì)性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程,由此確定出聽課的重點(diǎn)。課后進(jìn)行總結(jié),做相關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo),復(fù)習(xí)資料不求多,而應(yīng)尋找到一種適合自己情況的輔導(dǎo)書。

  □每日計(jì)劃

  早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨,對(duì)一般人來說,疲勞已 消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

  早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,此時(shí)人的耐力處于最佳 狀態(tài),正是接受各種“考驗(yàn)的好時(shí)間??砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

  上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì)“搶記和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊,可事半功倍。

  正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。

  下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,此時(shí)長(zhǎng) 期記憶效果非常好??珊侠戆才拍切┬?ldquo;永久記憶的東西。

  傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

  晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排??煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí), 語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

  中學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表

  時(shí)間 項(xiàng)目 內(nèi)容

  7:00 起床

  7:00-7:20 洗漱打掃衛(wèi)生 掃地,擦家具等,學(xué)會(huì)做人

  7:20-7:40 吃早飯

  7:40-8:00 休息

  8:00-8:45 第一節(jié)課 晨讀

  8:45-9:00 休息 做體操

  9:00-9:45 第二節(jié)課 學(xué)習(xí)下冊(cè)語文和數(shù)學(xué)

  9:45-10:30 休息 戶外活動(dòng)和做體操、喝牛奶

  10:30-11:15 第三節(jié)課 暑假作業(yè)和寫日記

  11:15-12:00 自由活動(dòng) 做游戲和看電視

  12:00-12:30 吃午飯

  12:30-14:30 午休

  14:30-15:15 第四節(jié)課 練字

  15:15-15:30 休息 吃水果

  15:30-16:15 第五節(jié)課 復(fù)習(xí)一年級(jí)語文和數(shù)學(xué)

  16:15-16:30 休息 做游戲

  16:30-17:15 第六節(jié)課 背古詩,讀故事并講給父母聽

  17:15-18:00 休息 戶外活動(dòng)

  18:00-18:45 自由活動(dòng) 看電視

  18:45-19:00 休息

  19:00-19:30 看“新聞聯(lián)播” 并記錄國(guó)內(nèi)外主要大事

  19:30-20:00 吃晚飯

  20:00-20:45 上網(wǎng) 學(xué)會(huì)應(yīng)用,搜集資料和收發(fā)郵件

  21:00 睡覺

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