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怎樣制定并執(zhí)行學習目標

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  作為一名學生有一個明確的學習目標是必要的,那么該如何明確自己的學習目標呢?現(xiàn)在就不用苦惱了,等小編為大家介紹一些方法給大家,希望對你們有幫助吧!

  怎樣制定學習目標

  1、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異,接受新知識的能力不同,所以選擇目標一定要切合自己的學習實際,要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間,了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高,也不能過低,“跳一跳就能摘到果子”,便是最佳目標。

  2、要合理安排常規(guī)學習時間和自由學習時間。常規(guī)學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務,消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間,這一時間可用來預習、復習功課,查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。

  3、計劃要全面,要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書,智育只是人追求全面發(fā)展的一個方面,除此,還有德、體、美、勞等。因此,在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

  4、要做到“長計劃,短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排,每星期、每天干什么,也應有個具體計劃,長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現(xiàn)目標;短安排,則可以使長計劃的任務逐步落實。

  5、計劃要留有余地,不要定得太死,太滿,太緊,要留出機動時間,可作必要的補充和安排。

  怎樣制定短期的學習目標

  1、列出你今天想要完成的事情。你的目標是什么?你一定要完成的事情是什么?你需要加入運動和休閑的時間嗎?按輕重緩解來依次列出來。

  2、為你自己創(chuàng)建一個時間表。你在今天的什么時候想完成第一個學習任務?列出每一項學習任務,從最早的一個開始,然后按照上面的順序進行。有課的時候不需要你太多計劃,認真聽課才是關鍵。計劃主要是用在課余時間、周末假期等的時候。制定的時候要充分考慮到自己:薄弱科目或知識點、急需提高的科目或知識點。

  3、每隔一段時間(比如1個小時左右)重新調整一下。每當完成一段時間的學習任務之后,停下來看看效果如何,這是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了?給自己一分鐘的時間來休息一下——閉上眼睛,放松。適當?shù)姆潘珊驼{整更有利于自己去執(zhí)行學習目標。

  4、回顧你的一天。當你完成一天之中大部分的任務時,看看你堅持計劃是有多么的偉大。

  怎樣執(zhí)行學習目標

  1、拖延法。當你此刻的計劃是看書,你卻想看一場球賽時,別急著沖到電視機前,拖延十分鐘再做。當你急于想做一件事情時,甚至是急于發(fā)脾氣時,別急,等幾分鐘再做。這幾分鐘可以讓你冷靜地思考,以便降溫。

  2、自我獎勵。我們在每一個小計劃完成后,不妨給自己一個小小的獎勵措施:做完這兩個小時的題,我獎勵自己20分鐘時間打籃球;完成今天的計劃,我給自己買一個可口的冰激凌等等。我們在這里始終要強調滿足感,成就感,只有我們從自己的行為中得到滿足,獲得成就,才能自覺主動。

  3、想象法。本來是要看書的,突然有了誘惑。怎么辦?作決定之前,不妨先想象一下:如果我今天把這個計劃完成了,我該是多么的高興,當我晚上睡覺時,我會很滿足,我會為自己今天戰(zhàn)勝誘惑的行為而高興。如果我每天都能這樣堅持我的計劃,高考時我一定會考入理想的大學。相反,再想想,如果我放棄了計劃,我雖然能獲得一時的開心,但是,開心過后,我不會后悔嗎?我不會內疚嗎?完成計劃與放棄計劃,哪個我會獲得更多更久的快樂?我真的想做讓自己失望的人嗎?

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