腎虧指腎臟精氣陰陽不足。那么，在日常生活中，對于腎虧往往有哪些治療呢?接下來，學習啦小編就和大家分享腎虧最好的治療方法，希望對大家有幫助!

　　腎虧的癥狀

　　1.腰膝酸軟無力;

　　2.小便頻數(shù)清長，或余瀝不盡，或夜尿多，遺尿;

　　3.男子遺精早泄，女子帶下清稀量多;

　　4.月經淋漓不盡或胎動不安，滑胎;

　　5.久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚;

　　6.面色淡白，神疲乏力;

　　7.舌淡白，脈細弱或沉弱。

　　上述臨床表現(xiàn)，腰膝酸軟無力，為腎氣虧虛，骨骼失其所養(yǎng);小便頻數(shù)清長，或余瀝不盡，或夜尿多，遺尿，為腎氣虧虛，膀胱失約;男子遺精早泄，女子帶下清稀量多，因精關不固;月經淋漓不盡或胎動不安，滑胎，因沖任之本在腎，腎氣不固，沖任失約或失養(yǎng);久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚，乃久病由肺及腎，腎氣虧虛，攝納無權，氣不歸元所致;面色淡白，神疲乏力，因氣虛不能上榮，陽氣不足，心神無力振奮;舌淡白，脈細弱或沉弱，為氣虛表現(xiàn)。

　　由于個人體質、病因各不相同，臨床表現(xiàn)也有差異。

　　腎虛癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降;記憶力減退;腎虛癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等;腎虛癥狀在意志方面表現(xiàn)為：沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標與方向;腎虛癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲降低，陽痿或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調，性欲低下，不孕等;腎虛癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。還有容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等，均屬于腎虛范疇。

　　一般若臨床表現(xiàn)小便頻數(shù)清長、或余瀝不盡、或夜尿多、遺尿;或男子遺精早泄，女子帶下清稀量多;或月經淋漓不盡或胎動不安，滑胎者，可辨證為腎氣不固證。

　　若臨床表現(xiàn)以久病咳喘，呼多吸少，氣短，動則喘甚者，可辨證為腎不納氣證。

　　腎虧的原因

　　1.年高腎氣虧虛;

　　2.年幼腎氣未充;

　　3.房事過度，耗精傷氣;

　　4.久病傷腎或素體陽虛;

　　5.久病咳喘，肺虛及腎，耗傷腎氣，腎氣虛衰，氣不歸元。

　　由于上述原因導致腎氣虧虛，攝納無權。

　　腎虧最好的治療方法

　　經確診后及時正規(guī)有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關鍵也在于通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。

　　補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。

　　注意

　　1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

　　2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

　　3.適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。
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