治療暈車(chē)的最好方法
隨著車(chē)輛的普及和各種高速運(yùn)行工具的發(fā)展,人們對(duì)于車(chē)輛的需求越來(lái)越迫切。然而暈車(chē)成為廣大群眾出行的障礙。暈車(chē)怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于治療暈車(chē)的最好方法，一起來(lái)看看容易暈車(chē)怎么辦吧!
暈車(chē)怎么辦,治療暈車(chē)的最好方法
首先，我們不要吃太飽。
暈車(chē)的朋友，我們知道，如果需要坐車(chē)，吃多了都是白吃，浪費(fèi)，到時(shí)候，吐得一塌糊涂，真心難受。因此，適當(dāng)吃點(diǎn)點(diǎn)清淡的食物就可以了，保持自己不餓就可以了。暈車(chē)的不舒服，遠(yuǎn)遠(yuǎn)壓過(guò)了餓的感覺(jué)，即使你餓了。少吃點(diǎn)，可以減少吐的可能。
其次，如果暈車(chē)比較嚴(yán)重者，提前一個(gè)小時(shí)使用暈車(chē)貼或者其他藥物輔助。
對(duì)暈車(chē)比較敏感，嚴(yán)重的朋友，建議大家提前去做好一些藥物的準(zhǔn)備，譬如暈車(chē)貼之類(lèi)的，還有其它藥物都可以，按照說(shuō)明，提前使用，一般都會(huì)有明顯效果，如果你初次使用，可以建議各種藥物換著使用。
第三、上車(chē)選靠窗戶(hù)處，盡量做前排位置。
暈車(chē)的朋友，可以跟周邊的朋友說(shuō)說(shuō)你的難處，盡量調(diào)換到靠窗邊，同時(shí)前排的位置。前排的位置，不至于那么顛簸，同時(shí)，靠窗戶(hù)，可以眺望遠(yuǎn)方，緩解自己的暈車(chē)痛苦，注意一定要眺望遠(yuǎn)方，不要看近處，一看近處，就更加容易晃暈。
第四，可以選擇空調(diào)口位置。
以前我們坐車(chē)的時(shí)候，沒(méi)有空調(diào)，暈車(chē)的朋友都會(huì)靠著窗戶(hù)，打開(kāi)窗戶(hù)，透透氣，舒服很多，但是現(xiàn)在，基本上所有的車(chē)都是空調(diào)，窗戶(hù)是打不開(kāi)的，這樣，我們可以坐在空調(diào)口下，讓空調(diào)的風(fēng)對(duì)著我們的臉和鼻子吹，當(dāng)然不要著涼感冒，適當(dāng)?shù)臅?huì)感覺(jué)舒服很多。
最后，感覺(jué)不舒服反胃時(shí)，深呼吸幾次，可以緩解。
這是一種自理調(diào)節(jié)的過(guò)程，筆者每次都會(huì)這樣來(lái)緩解，特別是感覺(jué)惡心的時(shí)候，深呼吸幾次，慢慢的呼出，這樣，可以很好的緩解當(dāng)時(shí)胃的鬧騰，同時(shí)，也緩解一定的暈車(chē)不舒服。很好的效果，你可以試試來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)。
容易暈車(chē)怎么辦,治療方法
1、了解自己的身體狀況。
有的人空腹乘車(chē)容易暈車(chē)，有的人則是吃飽了容易暈車(chē)。你必須了解自己的身體狀況，了解怎樣的情況下自己更不容易暈車(chē)。
2、準(zhǔn)備些“暈車(chē)食物”
比如話梅，橘子之類(lèi)的食物，有比較好的防暈車(chē)作用，一般惡心勁頭一上來(lái)可以含著試試，效果比較好。
3、選擇合適的座位。
暈車(chē)的人不宜坐在車(chē)后面的座位，貌似因?yàn)楹竺嬲饎?dòng)的更厲害。還有就是可以選擇靠窗戶(hù)的位子，比較通風(fēng)透氣。
4、不要在車(chē)上玩手機(jī)或者看報(bào)紙。
很多不暈車(chē)的朋友都表示，在車(chē)上看報(bào)紙或者玩手機(jī)容易產(chǎn)生惡心感。更不用說(shuō)容易暈車(chē)的人了，千萬(wàn)要避免在車(chē)上玩手機(jī)或看報(bào)紙的行為。
5、帶上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或睡覺(jué)。
聽(tīng)音樂(lè)能夠使自己放松下來(lái)，把我們的注意力分散開(kāi)來(lái)。所以大家可以試一試在車(chē)上聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，閉上眼睛，把自己完全放松下來(lái)，這樣就不太會(huì)去想容易暈車(chē)的事了。
6、沒(méi)有座位盡量不要人擠人。
在公交車(chē)上，如果你沒(méi)有座位的話就找個(gè)比較空的地方站著吧，不要和大家擠在一塊，建議找個(gè)比較通風(fēng)的地方站著。站的時(shí)候建議扶住座位靠背，相對(duì)比拉吊環(huán)來(lái)的穩(wěn)。
7、備好暈車(chē)藥。
暈車(chē)藥和暈車(chē)貼之類(lèi)的都能在藥店買(mǎi)到，如果您覺(jué)得自己的暈車(chē)情況很?chē)?yán)重，或者您需要長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)，也可以備好暈車(chē)藥，以免出門(mén)在外因?yàn)闀炣?chē)而身體不適，心情不暢。
8、準(zhǔn)備個(gè)塑料袋。
這是個(gè)小建議，如果您真的暈車(chē)了，想吐了，有個(gè)塑料袋能夠免去很多尷尬，大家可以在自己常用的包里放上一兩個(gè)小點(diǎn)的塑料袋，外出時(shí)總會(huì)有用的。
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