18歲女孩白頭發(fā)怎么治
18歲女孩白頭發(fā)怎么治
18歲女生早生白發(fā)怎么辦?誰(shuí)都不想年紀(jì)輕輕就猛長(zhǎng)白發(fā)，都想擁有一頭烏黑秀麗的頭發(fā)，那早生白發(fā)如何改善，今天小編為大家推薦治療18歲女孩白頭發(fā)的方法。
治療18歲女孩白頭發(fā)的方法
首先要保證充足的睡眠時(shí)間，晚上11點(diǎn)前開(kāi)始進(jìn)入睡眠狀態(tài)，11點(diǎn)-3點(diǎn)是血液流經(jīng)膽、肝的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段進(jìn)入熟睡狀態(tài)，有助于養(yǎng)足肝血，讓身體更好的新陳代謝，有助于促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
晚上洗頭要吹干，不要頭發(fā)未干就去睡覺(jué)。頭發(fā)濕濕的，就進(jìn)入睡眠。會(huì)影響頭發(fā)新陳代謝，影響毛囊黑色素粒子的生成。從而導(dǎo)致白頭發(fā)增多。所以，睡前要吹干頭發(fā)。
早晚用桃木梳梳頭100下，用桃木梳梳頭，先從下往上梳，再?gòu)纳贤率?。可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善白發(fā)。
還可以用手指按摩頭皮，用手指由前往后梳發(fā)，并用指腹輕輕按摩頭皮，在頭皮畫(huà)圈輕柔。或輕敲頭皮，都可促進(jìn)頭部的血液循環(huán)?？梢栽诔ｉL(zhǎng)白發(fā)或者掉發(fā)的區(qū)域，加強(qiáng)按摩，有助于改善頭發(fā)。
多健身運(yùn)動(dòng)
平時(shí)合理安排時(shí)間參加健身運(yùn)動(dòng)，哪怕只是散散步，跑跑步也行，運(yùn)動(dòng)有助于加速全身血液運(yùn)行，促進(jìn)身體血液循環(huán)?，F(xiàn)在的上班族，久坐辦公室，缺乏運(yùn)動(dòng)。導(dǎo)致血液循環(huán)差。
多吃黑色食物，黑色食物多入腎，可補(bǔ)益腎精。平時(shí)多食黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食物。有助于改善頭發(fā)，讓頭發(fā)變得烏黑有光澤。
白頭發(fā)預(yù)防科學(xué)合理的小妙招
1.保持樂(lè)觀的心態(tài)。
積極樂(lè)觀的心態(tài)和愉快的情緒，有助于使你的頭發(fā)烏黑亮澤。因?yàn)轭^發(fā)的顏色不只由年齡決定，并且還受人心理能量的影響。表情郁悶哭鬧時(shí)，鶴發(fā)也會(huì)隨之而生。而生活輕松幸福，心態(tài)樂(lè)觀的人，年過(guò)花甲卻仍能有一頭黑發(fā)。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡
許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、安患香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖铡①A藏、操作等方面發(fā)生障礙或變革，青絲就能釀成白霜。因此，為了防 治少白頭，女孩平常多吃些富含維生素的豆類(lèi)、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。
3.欲治鶴發(fā)，先治病
女孩的鶴發(fā)也可能通過(guò)一些疾病引起。好比，某些感染病和慢性局部病灶性炎癥，如齲齒、扁桃體炎 、化膿性鼻竇炎等，就有可能通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射引起鶴發(fā)。另外，在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色高興激素的分泌功能密切相關(guān)。因此，為了防止長(zhǎng)白頭發(fā)，對(duì)于上述疾病，須及早治療。
4.常常推拿頭皮。
頭皮推拿法每日睡覺(jué)前和越日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?~4分鐘， 每分鐘來(lái)回揉搓30-40次，以后逐步耽誤到每次5～10分鐘。這種推拿可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到富裕的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
治療白發(fā)的食療方法
1、組成:核桃12個(gè),枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾干。每食6～9克。每日2次。功效:烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。
2、組成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。
用法:將枸杞子和玉竹洗凈切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時(shí),再煎煮3小時(shí),濾取藥液,藥渣加水再煎,反復(fù)3次,合并濾液,用小火煎熬至黏稠時(shí)對(duì)入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開(kāi)水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
3、組成:大麥200～300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖適量。
用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟,研為細(xì)末,再放在一起混合拌勻,加入食糖調(diào)好口味,貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。功效:養(yǎng)血補(bǔ)腎,潤(rùn)發(fā)黑發(fā)。
4、組成:何首烏50克,雞蛋2個(gè)。用法:將何首烏和雞蛋分別洗凈,加水同煮至蛋熟,剝?nèi)ぴ僦笃獭３缘昂葴?每日1次,佐餐食用。功效:補(bǔ)肝腎,烏須發(fā),抗早衰。
5、組成:首烏浸膏10千克,白糖100千克。用法:將二者混勻,制成沖劑,每次服用10克,開(kāi)水沖服,每日3次。功效:烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。
6、組成:桐葉、桐子多少不限。用法:取深秋霜后的桐葉、桐子,搗碎,蒸熟,取出后用布包著絞榨出汁,貯存?zhèn)溆?。使用時(shí)先將頭發(fā)洗凈,然后涂藥汁于頭發(fā)上,反復(fù)揉搓令勻,揩去余油,經(jīng)過(guò)一夜,次日用水洗凈。每3～4天用1次。功效:白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
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