嚴(yán)重口氣怎么治療
嚴(yán)重口氣怎么治療
口臭分為暫時(shí)性口臭和長(zhǎng)期口臭。當(dāng)人們吃洋蔥、大蒜后，食物中的含硫化合物會(huì)被血液吸收，隨著血液循環(huán)流動(dòng)到肺部。今天小編為大家推薦治療嚴(yán)重口氣的方法。
治療嚴(yán)重口氣的方法
1、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;
2、酸奶。每天兩次半杯無(wú)糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
3、香料?？梢再I(mǎi)一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新;
4、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來(lái)，有效凈化口氣;
5、蘋(píng)果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果;
嚴(yán)重口氣治療小妙招
1、喝點(diǎn)酸奶
有研究顯示，每天喝酸奶能減少引起口臭的細(xì)菌數(shù)量。
2、多吃海帶
在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類(lèi)植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍。
3、吃口感脆的果蔬
咀嚼蘋(píng)果、芹菜和黃瓜等能有效去除食物殘?jiān)脱谰?，還能促進(jìn)唾液分泌，保持口腔濕潤(rùn)。
4、嚼無(wú)糖口香糖
嚼口香糖能促進(jìn)唾液分泌，讓口腔保持濕潤(rùn)。由于口腔中的細(xì)菌會(huì)將糖分解為揮發(fā)性硫化物，所以要嚼無(wú)糖口香糖。
5、適當(dāng)服維生素
維生素D不利于口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，因此可以食用一些富含維生素D的食品，如牛奶或乳制品。多吃富含維生素C的漿果、瓜類(lèi)和柑橘類(lèi)水果，也有助于抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，并且還能預(yù)防牙周炎(它是容易引起口臭的口腔疾病)。
6、每天刷牙
去除口臭最簡(jiǎn)單的辦法就是每天至少刷牙(包括舌頭)兩次，定期用牙線清潔牙齒。
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