初期高血壓怎么治療
初期高血壓怎么治療
高血壓是一種終身性疾病，其治療方法也有很多種，其中偏方治療高血壓深得很多人的喜愛(ài).今天小編為大家推薦治療初期高血壓的方法。
治療初期高血壓的方法
1、藥物療法
最常見(jiàn)的就是讓高血壓患者在患病期間服用一些能降血壓的降壓藥，通過(guò)這些將要要來(lái)使血壓維持在正常或接近正常水平，對(duì)減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。降壓藥物種類(lèi)很多，各有其特點(diǎn)，目前趨向于作用持久，服用次數(shù)減少，無(wú)毒副作用的中藥制劑，方便安全易于高血壓患者接受。當(dāng)然，還要根據(jù)用藥的反應(yīng)、副作用等情況，來(lái)調(diào)整或更換藥物。而且高血壓不同于其他病癥，于身體各個(gè)器官都有密切聯(lián)系，一旦服藥出現(xiàn)差錯(cuò)，便會(huì)殃及身體其它器官，嚴(yán)重的話甚至有生命危險(xiǎn)，所以選擇一種簡(jiǎn)便易于使用且無(wú)毒副用的藥物尤為重要。
2、戒煙限酒
這一點(diǎn)不管是對(duì)高血壓患者還是對(duì)沒(méi)有患高血壓的患者都有很大的幫助。因?yàn)闆](méi)有患高血壓的人戒煙酒可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，而高血壓患者戒煙酒可以有效的降低自己的血壓。
3、適量運(yùn)動(dòng)
患有高血壓的患者，倘若在患病期間適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的病情進(jìn)行一些鍛煉運(yùn)動(dòng)，不僅僅有促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成的作用，還能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：最好是做到有氧運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有幫助。有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng)。
3款茶飲幫你降血壓
1、菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。
功效：能清熱，降壓，消食健胃，降脂。
適應(yīng)癥：適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。
2、決明茶
高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。
功效：本方能清頭目，通大便。
適應(yīng)癥：可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。
3、龍茶散
綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。
功效：能清熱瀉火，平肝降壓。
適應(yīng)癥：適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
高血壓飲食降壓
血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，注意補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。所謂“能降血壓的食物”，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會(huì)降低正常人的血壓。有利于降血壓的食物有：
?、偃~菜類(lèi)
芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等。
?、诟o類(lèi)
茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄。
?、酃瞎?lèi)
西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子。
?、芑?、種子、堅(jiān)果類(lèi)
菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心。
⑤水產(chǎn)類(lèi)
海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú)。
⑥動(dòng)物類(lèi)
牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃。
?、咂渌?/p>
蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
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