天然治療陽痿的方法有哪些
天然治療陽痿的方法有哪些
陽痿對男性的危害很大，所以患有陽痿的男性朋友們要注意了，有什么方法是可以有效去治療的呢?下面就和小編一起往下看看吧!
天然治療陽痿的方法
每天步行3000米
最新研究發(fā)現(xiàn)，每天步行(不是跑步)2英里(約合3000多米)可以大幅度降低ED發(fā)病率。如果再結(jié)合游泳等其他鍛煉，肥胖男性ED風(fēng)險會更小，甚至可逆轉(zhuǎn)目前的ED癥狀。另外，控制腰圍也十分關(guān)鍵。
補(bǔ)充精氨酸
精氨酸是人體中自然產(chǎn)生的一種氨基酸，與一氧化氮共同作用，可幫助勃起。一氧化氮負(fù)責(zé)放松血管，有助于保持男性勃起。最新研究發(fā)現(xiàn)，31%的ED患者在連續(xù)6周補(bǔ)充高劑量精氨酸(5克/天)之后，性功能顯著改善。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。
凱格爾盆腔運(yùn)動
盆底肌肉群(愛肌)對男女性能力都十分重要。男性進(jìn)行凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)球狀海綿體等盆底肌肉群，不僅有益腸道和膀胱健康，而且可以改善性功能，降低ED危險。無論是倚在沙發(fā)上休息還是開車的時候，都可以進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練。一項研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)3個月每天兩次凱格爾訓(xùn)練，結(jié)合戒煙、減肥和限酒等生活方式的改變，ED患者的病情能明顯得到改善。
喝西瓜汁
輕度ED患者補(bǔ)充西瓜萃取物瓜氨酸之后，勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人體產(chǎn)生一種化合物，幫助放松血管，進(jìn)而發(fā)揮類似于性功能障礙治療藥物的功效，改善男性ED癥狀。西瓜被稱為“大自然的偉哥”，具有一定的壯陽功效，而且不會產(chǎn)生偉哥等藥物導(dǎo)致的惡心和腹瀉等副作用。
針灸療法
針灸不僅可有效治療背部疼痛和抑郁等多種常見疾病，而且有助于治療ED。多項研究發(fā)現(xiàn)，針灸通過刺激全身多個穴位，緩解疼痛或壓力，進(jìn)而舒緩患者心情，讓其更加放松，勃起質(zhì)量也會隨之得到一定的改善。研究發(fā)現(xiàn)，接受針灸療法之后，39%的ED患者性功能恢復(fù)正常。
易得陽痿的男人
1、老上夜班、成宿不睡覺
專家建議：這類人要按自然規(guī)律調(diào)整作息時間。
專家曾接待過一個夜班司機(jī)，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規(guī)律都沒有，結(jié)果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機(jī)外，車工鉗工總講究“人休機(jī)器不休”，也常常熬夜;軟件開發(fā)人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說，這些經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。
專家點評
晚間，尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽氣。陽氣足，功能才會強(qiáng)。而長期熬夜則會讓 陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護(hù)身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。
2、睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”
專家建議：努力戒煙、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑郁藥。
專家曾接待過一個50多歲的男性患者。他一張嘴，專家就發(fā)現(xiàn)其舌苔發(fā)黑，而患者又沒吃什么帶顏色的東西。追問病史，原來患者在單位跟領(lǐng)導(dǎo)過不去，在家里跟愛人過不去，“早上拉開窗簾，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。該患者一天能抽兩包香煙。
專家點評
香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽痿。其對男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當(dāng)心自己的性功能。
專家建議，愛抽煙的男性應(yīng)該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用疏肝解郁的中藥調(diào)理，同時慎用抗抑郁藥物。因為大部分抗抑郁藥物都有引起陽痿的危險。
導(dǎo)致男人陽痿的不良習(xí)慣
熬夜通宵
男性總是熬夜會讓身體體質(zhì)下降，整個人的精神面貌都會變差。陽痿病癥更是容易受到影響。所以有陽痿的男性更要注意保證足夠的時間休息。
不吃早餐
不吃早餐身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)如果供應(yīng)不上，就會從甲狀腺等腺體進(jìn)行提取，對男性體內(nèi)的組織造成侵蝕，所需能量不能得到供給，還會誘發(fā)很多男性的疾病產(chǎn)生，陽痿就是其中的一種。
酗酒或是吸煙過度
這樣的行為往往會讓病情受到刺激而加重。尤其是長期酗酒容易刺激影響到患者的生殖器官健康，易誘發(fā)出前列腺疾病。而前列腺疾病本身是引發(fā)陽痿的原因之一。
精神因素
男性朋友在性生活時過于緊張、焦慮;年幼時有心理創(chuàng)傷;缺乏性知識;夫妻感情不和;過度手淫等因素都會引起陽痿的發(fā)生。部分男性朋友因體力過度，不良精神刺激、抑郁、性生活過度等因素引起陽痿。
頻繁性交或手淫
頻繁的性交或是過度手淫惡習(xí)都是許多男性會有的不好行為習(xí)慣。而且頻繁的性交也會引起性器官組織的負(fù)擔(dān)，像前列腺組織會長期的處于充血狀態(tài)，使得男性生殖器官受到損害，甚至長期如此的情況引起陽痿等性功能障礙。
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