心態(tài)陽(yáng)光健康生活倡議書(shū)精選作文素材推薦
健康是人的基本權(quán)力,是幸?？鞓?lè)的基礎(chǔ),是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和-諧的象征。今天給大家?guī)?lái)一些心態(tài)陽(yáng)光健康生活倡議書(shū)精選作文素材推薦，希望可以幫助到有需要的同學(xué)!
心態(tài)陽(yáng)光健康生活倡議書(shū)精選作文素材推薦【1】
親愛(ài)的同學(xué)：
每年5月25日是我國(guó)的“全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”。“5.25” 取諧音“我愛(ài)我”，意為要認(rèn)識(shí)自我、接納自我，能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，樂(lè)觀自信。
我校心理健康教育與咨詢中心(以下簡(jiǎn)稱中心)于2019年起每年5月都舉辦大學(xué)生心理健康活動(dòng)月，并在此期間開(kāi)展豐富多彩的心理健康宣傳活動(dòng)。以響應(yīng)“全國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”的號(hào)召。如，第六屆(2019年)“不抱怨”心靈環(huán)保;第七屆(2019年)“綠色心靈·健康生活”;第八屆(2019年)“悅納自我?幸福人生” ，第九屆(2019年)“微心晴·悅?cè)松保谑畬?2019年)“遇見(jiàn)未知的自己”， 第十一屆(2019年) “We chat——對(duì)話心靈”等。在延續(xù)以往活動(dòng)的基礎(chǔ)上，中心擬在2019年4月23日-5月25日舉行第九屆心理健康活動(dòng)月，主題為“我就是我——接納與發(fā)展”。
正如世上沒(méi)有完全相同的兩片葉子一樣，我也是獨(dú)一無(wú)二的，我們要充分地認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特性，認(rèn)識(shí)到自己在這個(gè)世界上的存在意義。我們每個(gè)人對(duì)于自己的學(xué)習(xí)和工作，都是不可或缺的主宰。畢淑敏這樣詩(shī)意地形容屬于我們自己的獨(dú)特的我：我的獨(dú)出心裁的創(chuàng)意，像鴿群一般在天空翱翔，只有我才捉得住它們的羽毛;我的設(shè)想像珍珠一般散落在海灘上，等待著我把它用金線串起。
因此，我們倡議同學(xué)們不但要認(rèn)識(shí)自我，還要在認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上接納自我，不但要認(rèn)可自我的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，還要接納自己身上的不足、短處，以整合的視野來(lái)發(fā)展自我。培養(yǎng)成熟的自我意識(shí)和健康的自我形象最重要的標(biāo)志就是自我的認(rèn)可和接納，通過(guò)系列活動(dòng)，我們提倡同學(xué)們構(gòu)建心理學(xué)意義上的整體性自我，豐富和完善自我的生命系統(tǒng)，提升自我的心理素質(zhì)。
我們每個(gè)人身上都有積極的和消極的各種特質(zhì)，只有承認(rèn)和接納它們，我們才能擁有真正的自由。對(duì)于我們身上的美與丑、強(qiáng)與弱、能干與無(wú)能、勤奮與懶惰，這些彼此相反卻仍存在我們心中的特質(zhì)，不再以非此即彼、非黑即白的態(tài)度來(lái)定性它們。辯證地認(rèn)識(shí)這些消極的特質(zhì)也可以轉(zhuǎn)化成促進(jìn)自我發(fā)展和完善的積極效用，關(guān)鍵在于我們看待它的態(tài)度。
“我是個(gè)什么樣的人?”史蒂文生說(shuō)，“生命的唯一意義在于活出真我，并完成那充滿各種潛能的明天的我?！?/p>
每一時(shí)刻，都有它該去的方向。成為你自己!
為此，我們向全校同學(xué)倡議：
◎ 認(rèn)識(shí)個(gè)體的獨(dú)特性---我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在，每個(gè)人經(jīng)歷著跟別人不一樣的人生，或渺小或偉大，或平凡或奪目，但是渺小而不弱小，平凡而不平庸。(推薦視聽(tīng)：心理電影，重返榮耀;心理圖書(shū)：活出意義來(lái))
◎ 看到自己的閃光點(diǎn)---找一個(gè)安靜的時(shí)刻，想想自己身上的閃光點(diǎn)。如果像太陽(yáng)之耀眼，也會(huì)有月光之清澈，或是星辰之迷人。跟自己的內(nèi)心聊聊，與身邊的朋友聊聊。(推薦視聽(tīng)：心理電影，地球上的星星;心理圖書(shū)，心理學(xué)與成長(zhǎng))
◎ 接納自己的不完美---尺有所短，寸有所長(zhǎng)，不完美的才叫人生，不要埋藏心里的消極特質(zhì)，要勇敢地發(fā)現(xiàn)它們，接受它們，包容它們，擁抱它們。(推薦視聽(tīng)：心理電影，天使愛(ài)美麗;心理圖書(shū)，遇見(jiàn)未知的自己)
◎ 挖掘自己的潛能---不拘泥與現(xiàn)狀，拋棄下意識(shí)被壓制的積極特質(zhì)，丟掉曾經(jīng)舒服過(guò)自己的恐懼，宣告你要追求完整的自己，讓自己的心燈發(fā)亮，展現(xiàn)你潛在的光芒。(推薦視聽(tīng)：心理電影，叫我第一名;心理圖書(shū)，心靈的密碼)
◎ 讓內(nèi)心回歸自己的本性---不必再刻意掩飾，不必再假裝成另一個(gè)人，不必拒絕那份遺失已久的純真，回歸本質(zhì)，提升自己的生活境界，擁抱黑暗才能追逐光明，才能成為自己的美麗偶像。(推薦視聽(tīng)：心理電影，地海傳說(shuō);心理圖書(shū)，心理學(xué)與人生)
廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心
二〇一五年四月二十三日
心態(tài)陽(yáng)光健康生活倡議書(shū)精選作文素材推薦【2】
鮮花盛開(kāi)的五月，春意盎然，今天，我們又一次迎來(lái)了 “5·25心理健康日”。 眾所周知，心理健康是一個(gè)人身體健康不可分割的重要方面，積極健康的生命意識(shí)，離不開(kāi)和諧、溫馨的家庭成長(zhǎng)環(huán)境和開(kāi)明的家庭教育。今年我?！?25”的活動(dòng)內(nèi)容主要圍繞家庭教育、親子關(guān)系開(kāi)展，主題是“愛(ài)在我們身邊”， 目的是通過(guò)一系列活動(dòng)，呼吁學(xué)生家長(zhǎng)提升家庭教育意識(shí)，創(chuàng)建和諧的家庭教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心智健康發(fā)展，讓孩子在家庭、學(xué)校的共同培育下快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福成長(zhǎng)。
我們必須意識(shí)到：父母對(duì)孩子的教育方式過(guò)于溺愛(ài)或者簡(jiǎn)單、粗暴，期待過(guò)多，壓力過(guò)大，就會(huì)使大多數(shù)孩子或多或少存在依賴、自負(fù)、易怒、逆反等心理。如果這些問(wèn)題長(zhǎng)期存在，就會(huì)使孩子缺乏積極、樂(lè)觀的人生態(tài)度，處于消極、低迷的人生狀態(tài)，促成悲劇不斷發(fā)生!而開(kāi)明的家長(zhǎng)能接受孩子的天性，欣賞孩子，讓孩子感到自信和幸福，因而孩子做任何事情時(shí)，內(nèi)心就會(huì)具有一種充分調(diào)動(dòng)現(xiàn)有能力的強(qiáng)大動(dòng)力——克服困難，積極投入。所以，建立孩子與家庭、父母與孩子的愛(ài)的紐帶就特別的重要?；诖?，我們向全體師生、全體家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：
1.倡議各班學(xué)生回家后給父母一個(gè)深情的擁抱，給父母準(zhǔn)備一頓簡(jiǎn)單的飯菜，給父母洗一洗襪子，對(duì)父母的照顧說(shuō)一聲“謝謝”……來(lái)表達(dá)對(duì)父母的感恩。同時(shí)希望父母給孩子以真誠(chéng)的反饋，連接愛(ài)的紐帶。
2.倡議學(xué)生和家長(zhǎng)一起進(jìn)行“共繪我的家”親子心理繪畫(huà)活動(dòng)，一起閱讀“孩子最喜歡聽(tīng)的40句話、孩子不喜歡聽(tīng)的40句話”，增強(qiáng)親情，密切親子關(guān)系;欣賞親子心理電影《瘋狂原始人》等，感受家庭中愛(ài)的正能量。
3.倡議各位班主任通過(guò)班級(jí)博客向?qū)W生家長(zhǎng)推薦525心理網(wǎng)站、親子心理讀物等，推廣家庭科學(xué)教育知識(shí)、心理學(xué)知識(shí)，營(yíng)造良好的家庭育人環(huán)境。
“525我愛(ài)我”，讓愛(ài)不僅僅在這一天傳遞，而應(yīng)該讓愛(ài)留在三百六十五天的朝朝暮暮。讓愛(ài)照亮學(xué)生成長(zhǎng)的路，溫暖老師耕耘的心，升華家長(zhǎng)智慧的愛(ài)。相約“5·25”，愛(ài)在我們身邊!
心態(tài)陽(yáng)光健康生活倡議書(shū)精選作文素材推薦【3】
親愛(ài)的同學(xué)們：
“宿舍是我家，文明靠大家?！痹谶@生機(jī)盎然的春天里，當(dāng)清晨的陽(yáng)光攀上枝頭，你是否還貪戀著被窩而忘記了“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”?當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，你是否還活躍在qq和游戲里而廢寢忘息、勞神傷身影響第二天的學(xué)習(xí)甚至影響別人的休息?每天24小時(shí)，對(duì)我們一樣公平，可是有的人健康、充實(shí)而快樂(lè)，用勤奮拉長(zhǎng)時(shí)間維度，而有的人則“慷慨”地讓出早晨，又在本該休息的夜晚“游戲”人生。我們相信，沒(méi)有人愿意在最美的青春年華里虛度光陰，更沒(méi)有人愿意看著自己遠(yuǎn)離目標(biāo)而無(wú)動(dòng)于衷。為了做到文明作息、健康生活，文學(xué)院大學(xué)生公寓黨員工作站向全體師大學(xué)子發(fā)出如下倡議：
一、相互尊重，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間
宿舍是我們共同的生活和休息場(chǎng)所，我們的舍友來(lái)自四面八方，有不同的生活和作息習(xí)慣。身為大家庭的一員，我們應(yīng)當(dāng)相互尊重，多為他人著想，共同營(yíng)造自覺(jué)遵守作息制度的氛圍，從而維護(hù)好“家”的和-諧。我們都知道，熬夜容易破壞生物鐘的平衡，打亂人體器官的正常運(yùn)作規(guī)律，導(dǎo)致判斷力減弱、思維遲鈍、協(xié)調(diào)功能不良，甚至引發(fā)各種嚴(yán)重疾病，影響身心健康。建議大家合理作息，早睡早起，加強(qiáng)晨練，從而為一天的學(xué)習(xí)、工作和生活提供充沛的精力。
二、嚴(yán)格自律，合理規(guī)劃大學(xué)生活
大學(xué)是一個(gè)相對(duì)寬松和自由的環(huán)境，沒(méi)有了家長(zhǎng)的管束和老師的說(shuō)教，我們自己可支配的時(shí)間也比較多，在這種情況下，同學(xué)們的自律意識(shí)就顯得尤為重要。怎么樣管理好、規(guī)劃好自己的時(shí)間，對(duì)于不斷完善自我、提升自身綜合素質(zhì)起著關(guān)鍵性作用。宿舍不僅是我們生活的家，同時(shí)也是學(xué)習(xí)的第二場(chǎng)所，是一個(gè)培育和見(jiàn)證我們成長(zhǎng)的地方，建議大家從現(xiàn)在開(kāi)始，規(guī)劃好每一天的生活，告別不良習(xí)慣，按時(shí)作息，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)業(yè)中去，塑造一個(gè)優(yōu)秀的自己。
三 、互相監(jiān)督，共建和-諧溫馨家園
宿舍不僅是我們休息、學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，更是我們與其他同學(xué)建立親密友誼的橋梁，是我們交流溝通、增進(jìn)了解、愉悅性情的溫馨家園。文明和-諧的宿舍環(huán)境，團(tuán)結(jié)向上的良好氛圍，無(wú)疑將對(duì)我們的學(xué)習(xí)、工作和生活產(chǎn)生積極的影響，對(duì)我們每個(gè)人的成長(zhǎng)起到良好的促進(jìn)作用。為此，維護(hù)共同的生活環(huán)境是我們每個(gè)成員的責(zé)任，讓我們相互提醒，相互監(jiān)督，從我做起，從今天做起，健康生活，文明作息，共建和-諧溫馨家園。
倡議人：_
日期：20_年_月_日
心態(tài)陽(yáng)光健康生活倡議書(shū)精選作文素材推薦【4】
親愛(ài)的同學(xué)們：
大學(xué)時(shí)期是人生成長(zhǎng)的重要階段，但目前部分大學(xué)生并不能很好地適應(yīng)這種自我管理模式。晚上不想睡，早上起不來(lái)，為省時(shí)間，不吃早餐就去上課。還有部分同學(xué)沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界或是電腦游戲難以自拔，黑夜白天顛倒，課堂反倒成了睡覺(jué)的地方，諸如此類的不良生活方式影響了學(xué)習(xí)成績(jī)，身體素質(zhì)直線下降，不知不覺(jué)處于亞健康狀態(tài)，還會(huì)間接影響到周圍同學(xué)。俗話說(shuō)得好："身體是革命的本錢。"健康是不可再生資源，透支健康不可取，健康的生活方式卻可以使你的人生充滿陽(yáng)光。在這里我倡議：
1.合理安排時(shí)間，增強(qiáng)健康意識(shí)。常言道"早睡早起身體好"，大學(xué)生應(yīng)使生活有規(guī)律，形成良好的作息時(shí)間。要保證充足的睡眠，從而保持良好的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)生活;
2.運(yùn)動(dòng)起來(lái)，放飛年輕的風(fēng)采。俗話說(shuō)"磨刀不誤砍柴工"，每天適量的運(yùn)動(dòng)，令你心情愉快，學(xué)習(xí)工作事半功倍。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)中得到的樂(lè)趣會(huì)給學(xué)習(xí)工作注入更多活力;
3.養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，保證大腦有足夠的能量和豐富的營(yíng)養(yǎng)。合理進(jìn)食、多食水果、蔬菜、大豆等制品，少食鹽、糖、動(dòng)物性脂肪等。水是重要的營(yíng)養(yǎng)素，提倡多飲水;
4.徹底擺脫不良習(xí)性，拒絕夜不歸宿，自覺(jué)不吸煙，不飲烈性酒，提高生活質(zhì)量;
5.積極參加實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)合專業(yè)特長(zhǎng)，走出校園，走向社會(huì)，走進(jìn)社區(qū)，積極投身社會(huì)，關(guān)注公益事業(yè)，關(guān)注弱勢(shì)群體;
6.保持環(huán)境衛(wèi)生從身邊小事做起，從宿舍的一角做起。干凈整潔的室內(nèi)環(huán)境會(huì)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。保持宿舍的清潔衛(wèi)生勢(shì)在必行，相信每個(gè)同學(xué)也都能出這份舉手之勞。
同學(xué)們，健康才是時(shí)尚，健康才是美麗，請(qǐng)別拿健康當(dāng)賭注，把握人生，得意時(shí)不妄行，失意時(shí)不氣餒。增強(qiáng)自我保健、自我防護(hù)意識(shí)，樹(shù)立健康科學(xué)的生活方式，從而提高生活質(zhì)量。
同學(xué)們：讓我們回歸到健康生活狀態(tài)，共同致力推廣健康的生活方式，從今天開(kāi)始，讓我們健康生活每分鐘，身心發(fā)展樂(lè)無(wú)窮!
倡議人：
心態(tài)陽(yáng)光健康生活倡議書(shū)精選作文素材推薦【5】
活動(dòng)目的：
1、組織學(xué)生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。
2、了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識(shí)，以及了解身邊的不良因素對(duì)人的危害，從而使學(xué)生做一個(gè)遵紀(jì)守法的好學(xué)生。
3、讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。
4、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、《心理健康教育手冊(cè)》
2、心理健康咨詢臺(tái)。
3、心理健康教育咨詢網(wǎng)站
4、利用黑板報(bào)的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
5、大屏幕展示心理健康教育。
6、辦心理健康手抄小報(bào)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、班主任介紹班會(huì)內(nèi)容。并宣布大會(huì)開(kāi)始。
2、中隊(duì)長(zhǎng)講這次班會(huì)的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說(shuō)，心理健康教育是師生的共同責(zé)任。
3、教師講解健康教育的重要性
近年來(lái)，由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種.種變化，我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種.種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
4、小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)該怎樣做?
5、讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長(zhǎng)知識(shí)。
6、教師總結(jié)講話
7、主題班隊(duì)會(huì)結(jié)束。
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