2022年慶元旦活動方案8篇(精選)
元旦，即世界多數(shù)國家通稱的“新年”，是公歷新一年的第一天。以下是小編精心收集整理的2022年慶元旦活動方案，下面小編就和大家分享，來閱讀一下吧。
2022年慶元旦活動方案1
一、晚會主題：喜迎元旦、新年晚會
二、晚會口號：幸福2022/2022超越自我/2022夢想起航/2022一路有你
三、晚會目的：
2、加強各部門同仁之間的聯(lián)系與溝通;
3、增強公司員工的集體主義精神觀念。
四、晚會時間：2022年12月29日13:00—21:00
(業(yè)務人員到青時間為27日，當晚入住海爾路如家，房價為159元/標間_VIP協(xié)議價。28日與29日上午召開業(yè)務會議。)
五、晚會地點：青島(具體會址正在選定，已聯(lián)系索菲亞、香格里拉報價，如領導有意向酒店，歡迎提供)
六、參加人員：公司員工23人。邀請范圍：勃林格2人。
七、工作分配：
1、調度組：負責整個活動的宣傳、調度、進程、后勤安排;(米文雯負責)
2、節(jié)目組：節(jié)目的收集、彩排、通知等安排;抽獎活動準備、游戲道具、獎品發(fā)放;(楊忠霞負責)
3、采購組：負責抽獎活動、游戲道具、獎品的購買;(孫總負責)
4、舞臺布置組：負責現(xiàn)場布置、音響控制、現(xiàn)場照相工作。(曲春紅負責，能租賃到配套設備的酒店，此項可交由酒店負責)
八、晚會節(jié)目組織形式：節(jié)目+游戲+抽獎
1、各部門(職能部門、業(yè)務部)至少報送兩個節(jié)目;
2、公司領導至少報送一個節(jié)目;
3、合計節(jié)目不低于5個。
4、節(jié)目要求：1)喜慶熱鬧、反應工作生活的歌曲、相聲、小品、樂器等;
2)以部門為單位組織節(jié)目，體現(xiàn)團隊精神;
5、節(jié)目組織安排：各部門在12月20日前報送節(jié)目到節(jié)目組(楊忠霞負責收集，記錄報送時間);節(jié)目組負責節(jié)目視頻預審，并在當天彩排至少一次。
6、抽獎活動：
1)現(xiàn)場穿插進行，抽獎活動現(xiàn)場抽出：
特等獎1名(價值4000元/個);
一等獎2名(價值1000元/個);
二等獎4名(價值500元/個);
三等獎6名(價值200元/個)。
2)獎品采購：孫總負責在12月25日前采購到位;
3)抽獎方式：入場時由工作人員發(fā)放入場抽獎號碼牌。
7、游戲：設計3-4個游戲臨時應急，熱鬧氣氛，參加人員可獲得小獎品。
現(xiàn)場工作人員紀念品、參加游戲人員小獎品共約800元，總費用在一萬元左右。
九、活動流程
1、領導致詞;
2、主持人現(xiàn)場介紹到場嘉賓;
3、節(jié)目進行，中間穿插抽獎和游戲活躍氣氛;
4、活動結束時，安排交通車返程，工作人員負責現(xiàn)場清理。
十、活動總預算：
1、場地租賃費用(兩場業(yè)務會議、下午總結大會及晚宴)15000元左右。
2、現(xiàn)場布置費用：易拉寶、背景板、燈光、音響、節(jié)目化妝等，2000元;
3、餐飲費用：人均200元。
4、獎品費用：10000元;
總合計約：四萬二千元左右。
2022年慶元旦活動方案2
活動時間：20__年12月29日
活動重點說明：
1.元旦促銷活動可以分兩個步驟：迎元旦和慶元旦，重點是慶元旦。(本策劃適合在元旦節(jié)日期間“慶元旦”舉行。迎元旦時間選擇是2022年12月29日-31日，29日是星期六，周末促銷可以借助“迎元旦”來造勢。慶元旦時間選擇是2022年1月1日-1月3日
2.促銷重點是服裝和家電，兩者是顧客在元旦期間購買較多的商品，也是商家的銷售利潤的主要來源。
3.元旦是新的一年的開始，為了感謝會員顧客在過去一年中的長期回顧和新的一年中的繼續(xù)光臨，可以開展會員特別促銷活動。
4.元旦前后也是婚慶消費高潮，對此可以展開相應的促銷活動。
特別企劃活動內容：
(一)二元家電驚爆大放送
2022=2022+15
購物滿2022元，再花15元錢可買電飯煲，電話機、煤氣灶、錄音機等價值二、三百元的商品。
操作說明：
_2元可選擇物品應豐富多樣，給顧客更大的挑選余地_商品平均價值各商場超市可根據自身實力定出標準，但是具有廣泛吸引力，跟正常價格相比差距十分明顯，能引起轟動效應的商品。比如VCD、電飯堡、煤氣灶、錄音機等價值在二、三百元的商品。
(二)2022朵玫瑰在新的一年綻放
凡進商場超市購物的顧客，憑購物小票可領取玫瑰一支，共2022支，贈完為止。
操作說明：
_此活動也可以采取顧客來就送的方式，無論是否購物，均贈送玫瑰一支，但要重點注意防止造成擁擠哄搶現(xiàn)象。
_活動時間可以為1-2天，具體視商家實力和第一天贈送效果而定。贈送時間按營業(yè)時間開始。
(三)新的一年——搬一盆花草回家
在新的一年里，人們往往會喜歡添置一些花草植物等觀賞性物品。在商場門口舉辦不同種類花草植物的展覽，并配以文字說明和講解員現(xiàn)場介紹解釋，必定會吸引一大批人觀看;同時也可以組織一批花草植物進行現(xiàn)場銷售。
活動地點：門前廣場或中央大廳
操作說明：
1.活動以展覽為主，銷售為副。展覽在一定程度上是提高商場的品位，在給消費者提供一個觀賞的機會的同時，也是引導消費者趣味，并傳達一定知識的活動。
2.展覽內容：除了花草植物，也可以展出金魚等。在操作上，展出花草相對來說更方便容易一點，搬運和擺放上不必花太多心思。
3.展出所需要的花草植物可以聯(lián)系植物園或花鳥市場等單位協(xié)助。
(四)新的一年從運動開始——挑戰(zhàn)你的速度和體力
活動方式：挑戰(zhàn)體力和速度比賽，在現(xiàn)場設立跑步機，比誰在跑步機上一分鐘內能跑出多少路程，按比賽成績設立獎項和獎品。
獎項設置：
一等獎1名運動鞋價值300元左右;
二等獎2名運動鞋價值200元左右;
操作說明
_報名方式：采取前期報名和現(xiàn)場報名兩種形式，前期報名是2022年12月25日-31日，在商場門口貼出報名啟事，到商場企劃部報名。報名不受條件限制。報名人數(shù)約30-50人左右。
_為加快比賽進度，可以設立2-3臺跑步機。
_活動地點：門前廣場
(五)新的一年從愛心開始——捐助希望工程義賣活動
活動方式：開辟義賣專區(qū)，每賣出一樣東西，商場就捐助一元錢。
義賣商品：背包、玩具、書籍等價值10-100元的商品
操作說明：
_元旦是新的一年的開始，良好的開端是成功的一半，在新年的開端舉行義賣活動有利于大大提升商場的良好形象。
_商場捐助方式：可以是賣出一樣商品捐助一元錢的方式，也可以是義賣所得全部銷售額的百分比提成;同時，也可以在一旁設立捐助箱，讓顧客自行捐助。
_邀請公證人員現(xiàn)場公證。
_聯(lián)合希望工程有關部門聯(lián)合舉行，也可以與希望小學結成對子，形成長期幫助關系。
_邀請有關新聞媒體到場采訪。
(六)會員感恩大回報
活動時間：月20日-2022月1月10日，時間為20天
舊的一年過去了，新的一年又來臨了，為了感謝會員顧客在過去一年中的長期回顧和新的一年中的繼續(xù)光臨，特開展會員特別促銷活動。
1.會員大抽獎或積點兌獎活動。
2.會員特價商品：列出一些只有會員才能享受特價的商品，商品涵蓋面可以廣一點，包括不同部門類商品，并用現(xiàn)場POP海報標明是會員特價。
3.開展新卡換舊卡活動和優(yōu)惠。
2022年慶元旦活動方案3
一、活動名稱;迎新賀歲，元旦瘋狂送
二、活動時間：12月31日―1月03日
三、活動說明：
1、市場概況及分析
每年的元旦根據慣例，勢必會引發(fā)一波新的購物狂潮，而在此期間商場和大廠商也會緊握此良機展開強勢促銷，以期強占更多的市場份額。
競爭對手方面，__已日趨成熟，__處于萌芽狀態(tài)。其肯定會在元旦期間開展"一元拍賣"、"來就送，抽獎送"等集聚人氣類的案子;
2、營銷策略概述：
擬定由三個企劃完成：
a、瘋狂來就送：1月1日當天共有1500份大禮免費贈送
b、會員來店禮：
①、1月1日―1月15日當日憑會員卡獲贈精美禮品商場促銷活動方案
②、2022年1月1日(周日)―1月8日(周日)、1月14日―1月22日期間整合館內商家為vip金卡會員推出各類特價商品。
c、會員滿就送：會員購物按品類送大禮。大禮包括折疊車、數(shù)碼產品、小彩電等
d、極限氣球滿就抽：抽獎大禮包括34寸液晶彩電、暖瓶、洗衣機、數(shù)碼相機、精美禮品等構成活動以強有力的產品折扣力度、dm單密集宣傳制作轟動效應，強占新華路地段元旦消費群體，預計可以吸引人流25000人。
四、活動內容：
(一)、人氣活動：
1、迎新瘋狂來就送
活動時間：2022年1月1日
活動地點：外廣場
活動目的：形成大排長龍的氣勢，提升當天的人氣與買氣。
活動內容：2022年1月1日，活動事先準備大量的禮品，禮品包括手套、化妝鏡、小型吹風機、耳機、馬克杯等禮品。共1500份大禮送完為止。
2、現(xiàn)場演藝活動
活動辦法：2022年1月1日下午2：00-3：00，在廣場舉行極限運動大賞活動，現(xiàn)場邀請小輪車手進行表演。并且邀請樂隊進行現(xiàn)場伴奏。
備案：
30秒速遞籃球賽
活動辦法：2022年1月1日下午2：00-3：30期間，在一樓正門廣場進行速遞籃球挑戰(zhàn)賽。在30秒內，球員站在2分線上進行定向投籃。10名顧客為一組。以進框最多的顧客為冠軍。冠軍即可獲得價值20元寒冬三件套一套。
(二)、買氣活動
1、十分友禮，購物滿額贈
活動辦法：2022年1月1日當日，凡會員光臨本店購買館內商品憑會員卡及消費憑證即可獲得心動大禮。當日共限50名，先到先得。
2、心跳極限，氣球大抽獎
活動辦法：2022年1月1日當日顧客不限金額購物即可參加抽獎活動。在活動區(qū)內，設置兩個抽獎點，每個抽獎點上方懸掛100個氦氣球，每個氣球上均設有獎品名稱。顧客至活動區(qū)域內，工作人員審核票據無誤后，將抽獎卡發(fā)給顧客。顧客憑抽獎卡至門前氣球抽獎處選中要抽取的氣球線繩。氣球線繩上方均加以固定，使顧客不能拉動。顧客選中氣球繩后，工作人員即將球繩解開，查看氣球上的商品名稱。顧客即可領取獎品。工作人員遂將氣球放回氣球群。每位顧客憑購物發(fā)票及質?？纯蓞⒓右淮纬楠劵顒?。每位顧客限制抽一次。
抽獎流程：
顧客購買獎品完畢->至活動區(qū)領取抽獎卡->至活動現(xiàn)場參與抽獎
當日限100名顧客參加。
(三)、會員活動
vip主顧客行銷活動
a、vip感恩回饋禮
目的：有力提升vip的使用價值。利用vip和周邊商場形成差異化營銷。
活動辦法：2022年1月1日(周日)-1月22日期間，館內將推出各類特價商品。vip主顧客憑vip卡方可購買商品。每卡限購一件。
1月1日-1月8日推出服裝類商品，每日100件。
1月14日-1月22日推出鞋類特價商品，每日100雙
b、卡友新年來店禮
活動辦法：2022年1月1日(周日)-1月22日(周日)期間，卡友至本店不限金額購物即可至會員中心領取精美禮品一份。
2022年慶元旦活動方案4
一、活動主題
展示風采喜迎新年
二、活動目的
為了迎接元旦的到來，感受節(jié)日的氣氛，使同學們過上一個歡慶的新年，本次活動特提供展示學生風采的舞臺，通過黑板報、書法、繪畫、文藝匯演等形式，進一步豐富校園文化生活，活躍校園氛圍，增強學生集體榮譽感和合作精神，使同學們成為德、智、體、美、勞的全面發(fā)展的合格人才。
三、活動內容及負責人
1、班級慶元旦黑板報評比(各班班主任)
2、慶元旦書法、繪畫比賽(各班班主任)
3、元旦文藝匯演(各班班主任)
四、相關活動安排與說明
1、黑板報評比：
內容：慶祝元旦評比檢查時間：12月26日
評比檢查人員：
評比方法：100分制其中內容50分，設計50分。
獎項設置：一等獎二名二等獎三名三等獎四名
2、元旦書法、繪畫比賽
比賽內容：
繪畫：畫種不限，兒童畫、色彩畫、國畫、紙版畫皆可，最小篇幅為16開紙張;
書法：篇幅、風格不限，毛筆、硬筆均可，書法字體不限。
參賽對象：
全體學生和教師。
參賽要求：
①繪畫書法內容要求表現(xiàn)學生生活，發(fā)揮兒童的想象空間，繪畫作品必須是反映積極向上和美好的事物。嚴禁教師代筆或幫助學生涂色。
②書法、繪畫作品背面右下角請務必用鉛筆注明班級和姓名，以便于評獎。
③各班參賽作品不得少于4幅，參賽作品必須在12月25日之前上交到美術辦公室張乾坤老師處。
④參賽辦法、表彰及獎勵：本次比賽分為書法和繪畫兩個組，分別對書法和繪畫比賽進行設獎。屆時，將評選出一、二、三等獎若干名。對獲獎的選手將進行表彰，其中的優(yōu)秀作品將在學校宣傳窗中展出。
⑤考評小組。由張乾坤老師負責組織美術老師、書法老師及部分老師對作品進行評選。
3、文藝匯演活動
目的：展示師生風采活躍校園文化
演出細節(jié)策劃：
__：(落實節(jié)目準備串詞打印節(jié)目單培訓主持人舞臺總監(jiān))
音響：__老師(收齊各表演組演出磁帶及負責歌曲的播放)
服裝：各班班主任
化妝：各班班主任
照相：__老師
舞臺布置：__老師
后勤：__老師
2022年慶元旦活動方案5
一、活動主題：“__‘迎圣誕、慶元旦、購房抽大獎”
二、活動目的：提高項目知名度與人氣、促進樓盤銷售。
三、活動時間：12月10日——1月1日
四、活動規(guī)則：
凡是在12月10日至1月日期間購買__住宅或商業(yè)的客戶均可參與__迎新年聯(lián)歡抽大獎活動。
五、獎項設置方案：
一等獎：1名，送品牌電腦一臺
二等獎：2名，各贈送25英寸大彩電一臺(價值3000元/臺)
三等獎：5名，各贈送1.2P空調掛機一臺(價值1500元/臺)
紀念獎：20名，各贈送價值100元的小家電
獎金總額：萬元;中獎率：100%
抽獎時間：1月1日
抽獎地點：__售樓處
抽獎活動規(guī)則：
在1月1日將在活動期間購房的業(yè)主邀請到__售樓處，按照購房的先后順序由業(yè)主自行抽取。為了體現(xiàn)抽獎活動的公平、公證、性，將邀請公證處人員進行現(xiàn)場公證;在抽獎結束后，公開剩余獎項以示公證、透明!
六、活動宣傳工作
活動宣傳媒體：
1、報紙廣告：《__》
2、短信群發(fā)
報紙廣告投放時間與數(shù)量：12月20日《__》一個整版
12月22日《__》一個整版
12月19日《__》一個整版
12月26日《__》一個整版
12月30日《__》一個整版
短信群發(fā)目標人群：
1、__意向客戶;
2、__三區(qū)市民;
短信群發(fā)時間與數(shù)量：12月12日、12月19日、12月30日群發(fā)三次，每次20萬條;
銷售現(xiàn)場：利用大型條幅與彩虹門進行宣傳;
以舉辦“回饋業(yè)主，服務業(yè)主”為名的公開活動，同時，帶出一些較有影響力的歌舞、文藝表演活動，期望“充分利用現(xiàn)有的業(yè)主資源、以舊帶新”，再推出在價格、贈送等方面較具吸引力的信息，吸引購房。
策略建議
1、以“讓世界充滿活力——慶元旦系列活動”為題材，以舊業(yè)主活動的人氣，帶動新買家的購房優(yōu)惠促銷活動。
2、系列活動的策略及簡要
計劃
計劃在1月1日這一天，邀請__的所有業(yè)主及其親友，活力康城的目標客戶，憑事先發(fā)出的邀謂票，參加在__現(xiàn)場舉辦的“讓世界充滿活力”活動。
操作計劃：
1、12月25日前，向業(yè)主贈送活力康城國慶活動邀請票，計劃每戶4張;
2、在12月28日前，向部份目標準買家，贈送活動邀請票;
連貫性促銷優(yōu)惠計劃;
◎從12月20至12月30日，前十名購房新業(yè)主，可獲贈驚喜八五折優(yōu)惠;
◎1月1日至1月7日，前十名購房新業(yè)主，可獲贈驚喜九折優(yōu)惠;
◎1月8日至1月31日，由__業(yè)主推薦成功的前十名購房新業(yè)主，新業(yè)主獲贈價值2萬元的豪華廚、衛(wèi)裝修(或額外九七折購房優(yōu)惠)，舊業(yè)主獲贈“免全年物業(yè)管理費”
_1月1日至1月3日“讓世界充滿活力”
活動的主要內容：
1、__樂團表演
2、“讓世界充滿活力”__內部認購及元旦系列活動開幕式
3、《__》女主播與觀眾面對面
4、活力健身操表演
5、活力幸運大抽獎
6、智趣開心游戲
7、“活力在__”前體育明星業(yè)主面對面
8、“你、我、活力康城”趣味三人籃球賽(小組)
9、“精彩一刻”明星合影留念
2022年慶元旦活動方案6
一、活動背景
為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰、新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠，展望來年。新的一年，新的起點，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標，更高的理想，跨出我們堅定的腳步，來實現(xiàn)我們更美的藍圖。雖風雨有阻，我們全然不顧攜手共進奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二、活動目的
1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。
2、把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)團結合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂。
3、為了加強班級同學的感情交流，促進班級團結和諧的氛圍，為了放飛學習上壓抑的心情，為了不斷提高同學們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學過一個難忘的元旦，促進同學之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果。腳是人體之根，經常爬山可以增強下肢力量，提高關節(jié)靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關節(jié)和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦?？墒?，當你爬到山頂，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足。“踏破青山人未老，風景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。
7、登山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧：因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了。
9、登山活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
三、活動對象和單位
1、活動對象：材料093、班主任
2、活動單位：班上每一位同學材料093班
四、活動時間和地點
活動時間：20__年1月1日
活動地點：峰山
五、組織計劃
總策劃：班長、團支書
籌備組成員：班委
六、活動流程
前期：
1、開展主題班會，確定元旦活動主題。
2、班委開會研究活動具體內容、過程、注意事項、各項準備工作的負責人員以及做好宣傳。
3、通過飛信、qq等向全班同學宣傳此次活動及通知各位同學各項具體事項和登山的注意事項，特別的強調安全問題及防火問題。
中期：
1、20__年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2、乘公交，到達目的地。
3、下車后由班主任、班長、團支書再次強調安全問題及登山過程的各項注意事項。
5、以寢室為單位然后進行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進行些物質獎勵及精神獎勵)
6、登至山頂后開展各項活動。
a、組織大家唱一首勵志的歌曲。
b、給各位同學發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動。
7、集合點名，返回學校，注意安全。
后期：
1、班委開會，總結此次班會的得失。
七、登山注意事項
1、登山前應先檢查身體。
2、休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。
3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。
5、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙?；蜓厥壏鎏?，或尋林蔭小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
6、要盡量少帶行李，輕裝前進。在陡坡行走時，走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
7、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時，還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動之前請修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊友失去聯(lián)絡，或老是讓前面的人等你趕上來。
13、由滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭!”
14、經過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。
15、停下來系鞋帶、調整衣物背包、照相或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經過的隊友上方。
16、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他并給他時間休息。
17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下來休息。
18、不要等到感覺口渴時才去喝水。要經常補充水分，但喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下來，調均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開始爬山前要做簡單熱身操。有些人不習慣做熱身運動，但開始爬山前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由于爬山對膝關節(jié)壓力較大，因此要加強膝關節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節(jié)
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3至5次，活動雙側膝關節(jié)
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節(jié)
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴格跟隊活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊員注意相互保護(大家是一個集體，相互照顧)服從班主任班長團支書安全指導。
八、安保組織措施
按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負責。設置兩名總負責人，程儒(負責男生)，徐麗娜(負責女生)。任何單位遇到困難可以向負責人取得幫助。組員組長負責人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，團支書。
九、具體安排
1、攝像、宣傳報道及總結：給各位同學留下點美好回憶，同時也向學校展示下材料093的風采。負責人：心理委員、宣傳委員
2、安排公交車由班長負責。
十、其他注意事項：
1、、個人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車費用自付，私自離隊需向班長報告，安全重于泰山。
2、這次活動出發(fā)時人多，所以在經過到達目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。
3、在山上嚴禁玩火。嚴防火災，不破壞大自然。
2022年慶元旦活動方案7
為了深入實施素質教育，活躍校園文化生活，展示學生才華，宣揚向真、向善、向美、向上的校園文化，促進學生全面和諧發(fā)展。經學校研究，決定舉辦x屆學生“三獨”比賽暨“慶元旦，迎新年”文藝匯演活動?，F(xiàn)將有關事項通知如下：
一、參賽主題及內容
圍繞“陽光下童心飛揚”的主題，開展“三獨”比賽(即“獨唱、獨舞、獨奏節(jié)目)，參賽節(jié)目內容要健康向上，有較高的藝術性和觀賞性。
二、比賽內容及要求
(一)內容
1、獨唱：參賽者每人演唱一首歌曲，時間不超過5分鐘。
2、獨舞：舞蹈體裁不限，時間不超過4分鐘。
3、獨奏：參賽者每人演奏一首樂曲(除鋼琴外其他樂器自備)，樂器種類不限，時間不超過5分鐘，伴奏形式不限。
(二)初賽要求及辦法
1、每班每個比賽類別至少報一個節(jié)目(必須由班主任審核后同意才能上報)，每個類別最多不超過3個。每人限報一個。
2、有意參賽的學生根據自選的參賽類別和節(jié)目內容攝制為視頻。微視頻要求光線明亮，像素要大于800萬，格式為MP4。視頻內容分為自我介紹(大家好，我叫_x，來自_縣_小學_班，我參加的是獨x，節(jié)目名稱是_x)和節(jié)目表演兩部分(合計不超過6分鐘，視頻配有片頭：姓名、班級、節(jié)目類型、名稱)。
3、視頻文件統(tǒng)一用“班級+姓名+節(jié)目類型+名稱”命名，如：“x(x)班_x獨唱_”。
4、參賽視頻請于x月x日前以_的方式拷給班主任，班主任再拷給年級主任，年級主任在x月x日前拷給德育處。
5、家長如果拍攝視頻有困難可以請音樂組x組長協(xié)助拍攝。
(三)決賽要求及辦法
1、比賽分小學1—2年級組、3—4年級組、5—6年級組。
2、學校根據所報送的視頻情況，擇優(yōu)選取部分節(jié)目參加比賽及匯演，其中5—6年級組入選獨唱、獨奏、獨舞各4個;其他兩個組分別入選獨唱、獨奏、獨舞各3個。
3、選手自備服裝，伴奏視頻或mp3格式音頻文件提前一天上交給音樂組x組長。
三、匯演地點、時間
1、匯演比賽地點：五六年級(x校區(qū))，一至四年級(本部演出臺)
2、匯演比賽時間：五六年級(x月x日下午二三節(jié)課)，一至四年級(x月x日下午一二節(jié)課)
如遇特殊天氣，另行通知。
四、評委及設獎
1、評委由學校行政和專職音樂教師組成。
2、根據每組的節(jié)目質量設一、二、三等獎若干名。
2022年慶元旦活動方案8
一、活動背景：
時間飛逝，我們邁著堅定的步伐走向了20__年。20__年，我們擁抱陽光，擁抱友誼，擁抱拼搏!因此我們擁抱了多姿多彩的20__年。20__年，我們褪去了一份稚嫩，增加了一份穩(wěn)重，以更堅硬的臂膀去懷抱20__年的天空!匆匆走過了這一年的你，你留下了什么?20__年即將來臨，新的生活即將開始，你，準備好了嗎?
二、活動目的：
為了加強_院師生的交流，增進友誼，提高同學們的文藝修養(yǎng)。
促進校園文化生活，因此，我院將舉行20__年元旦晚會，慶祝元旦佳節(jié)以及紀念12、9愛國運動，開始20__年的新旅程!
三、活動的主要內容：
1、活動主題：元旦升歌，樂舞生科
2、活動對象：_院全體師生
3、活動時間：初選時間：20__年11月23日
彩排時間：20__年11月30日
正式演出時間：20__年12月9日(暫定)
4、活動地點：初選、彩排：大學生活動中心二樓
正式演出：演示廳(暫定)
四、活動形式：
1、晚會分為三個篇章，分別是頌·青春、舞·人生、弘·生科。每個篇章有4個節(jié)目左右。
2、要求節(jié)目內容健康、積極向上，可展示同學們的青春活力，在盡量接近主題前提下，提倡豐富多彩，題材風格新穎，表現(xiàn)形式多樣化，同時要求節(jié)目有較高的藝術性與可觀賞性、以及舞臺感染力。
3、要求13、14級每個班至少出一個節(jié)目，12級不做要求，即可自行組隊參加。節(jié)目形式如下：歌伴舞、小組合唱、大合唱、歌曲串燒、詩朗誦(形式多樣，可加伴舞和歌唱)、街舞、民族舞、古典舞、現(xiàn)代舞、原始舞、啦啦操、舞蹈串燒、魔術匯演、小品、相聲、雙簧、戲劇、音樂劇、啞劇、情景劇等。
4、要求_院學生會、宿管會聯(lián)合出一個節(jié)目，各社團(文工團除外)聯(lián)合出一個節(jié)目，以及琢玉班出一個節(jié)目，但不鼓勵學生會、宿管會成員參加多個節(jié)目。
5、具體的節(jié)目編排由各班文藝委員和班干負責。為了提高晚會的質量，所有節(jié)目需初選，最后經過院學生工作組、團委學生會主席團及文藝部進行審核、篩選之后，合格的節(jié)目方可參加晚會的彩排以及在畢業(yè)晚會上表演，節(jié)目演出次序由晚會策劃組決定，伴奏和服裝道具自行準備。
五、晚會籌備與進展
1、ppt制作，主要為動態(tài)ppt，交予網絡部負責。該ppt展示為晚會正式開始前10—20分鐘。
2、ppt制作，主要為每個節(jié)目成員的合照和一些歌詞的制作。主要由網絡部負責。
3、為確保節(jié)目質量，以及演員與觀眾之間如何互動，在跟進節(jié)目的時候要與負責人溝通好。
4、主要完成節(jié)目及節(jié)目音樂的收集，節(jié)目的彩排，主持人的確定，舞臺設計(幕布設計)，場地申請，舞臺燈光音響以及贊助商的確定。
5、晚會宣傳、經費預算、物品購買、音樂的錄制及審核，文工團節(jié)目的準備，領導的邀請以及晚會當晚的具體分工。
6、幕布使用白底幕布，由學生會宣傳部和宿管會宣傳部共同完成裝飾，節(jié)目單由網絡部設計、打印。
7、晚會前的準備：
(1)布置場地
(2)班級節(jié)目的的準備
(3)會場服務器具
(4)搬運學生會器材
(5)借用所需工具工作
(6)了解燈光音箱設備調試工作
(7)準備好晚會所需的伴奏
(8)服裝道具的準備工作
(9)維持秩序工作人員到位
8、晚會正式進行(20__年12月)。
六、晚會流程(初定)
1、開場ppt播放(開場倒計時)→開場舞→主持人與開場舞蹈互動開場→主持人宣布晚會開始→領導老師致詞→第一篇章→第二篇章→第三篇章→主持人宣布晚會結束→全體院干留下清理會場(各節(jié)目按節(jié)目單順序進行，其中穿插主持人、贊助商、演員和觀眾的微博互動)
2、晚會流程具體內容：
開場舞
第一篇章：頌·青春
(青春飛揚，青春的我們正插著自由的翅膀翱翔于天際。我們將帶著滿滿的熱情，越飛越高，越飛越遠，飛向那屬于我們成功的彼岸。)
第二篇章：舞·人生
(每個人的.心中都有一個舞臺，在那個舞臺上，我們都是主角，都是最絢麗的一個。)
第三篇章：弘·生科
(生科院給了我們一個展示自己的平臺，我們在這里歡笑過，哭泣過，但是我們永遠都不會忘記我們曾經在這里灑下的汗水于淚水，我們相信，用這些汗水和淚水澆灌出來的花朵，會比雨水澆灌的更加的明艷、美麗。感謝你，生科院!)
七、注意事項：
1、班級節(jié)目的主要由各班負責人負責;
2、上一個節(jié)目演出時，其后的兩個節(jié)目在后臺準備，若前一節(jié)目由于各種原因無法按時出演時，下一個節(jié)目即時跟進;音樂負責人必須提前一個節(jié)目到音樂播放處等候。
3、各工作人員在尚未開展自己的工作或完成自己的工作時，請自覺參加其他工作人員的工作以加快整體工作進程，在晚會過程中保持手機暢通;
4、晚會結束后，工作人員按照會前安排的相應工作進行收場工作;
5、如不能馬上歸還的物品，先運回相關責任人宿舍，并在以后的一天內由原定負責人送達。
八、經費預算：
詳細經費列表：
演示廳租借費：1300元
幕布：1300元
主持人形象：100元×2個=200元
節(jié)目單：0、2元×350份=70元
小禮品：6個×8元=48元
熒光棒、口哨、氣球：200元
礦泉水(小)：4箱×20元=80元
共計：3198元
如有疑問，請聯(lián)系：
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