經(jīng)常寫心得可以幫助自己在職場(chǎng)中更加具有競(jìng)爭(zhēng)力，讓自己的演講更加出彩，同時(shí)也拓展了自己賺取財(cái)富的渠道。下面是一些暑假的個(gè)人體會(huì)心得免費(fèi)閱讀下載，希望對(duì)大家寫暑假的個(gè)人體會(huì)心得有用。

暑假的個(gè)人體會(huì)心得篇1

通過本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)；但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟、書本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。

這次的社會(huì)實(shí)踐，讓我有著很大的感觸：人的一生中，學(xué)校并不是真正永遠(yuǎn)的學(xué)校，而真正的學(xué)校只有一個(gè)，那就是社會(huì)。大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式，是使促使大學(xué)生投身改革建設(shè)，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道，是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生在新觀念吸收新的思想與知識(shí)。

社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地里。我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。

在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會(huì)使自己缺乏自信。其實(shí)有誰一生下來就什么都會(huì)的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。知識(shí)的積累也是非常重要的。知識(shí)猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。這次接觸的實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解各方面的知識(shí)，有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。

通過開展豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使我逐漸了解了社會(huì)，并開闊了我的視野，增強(qiáng)了才干，并在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對(duì)自身的價(jià)值能夠進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，這無形中使我對(duì)自己有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。

經(jīng)歷了暑假的社會(huì)實(shí)踐，我感慨頗多，我們見到了社會(huì)的真實(shí)一面，實(shí)踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會(huì)、了解社會(huì)的機(jī)會(huì)。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)代的需要，做一個(gè)對(duì)社會(huì)，對(duì)人民有用的人。

暑假的個(gè)人體會(huì)心得篇2

12名同學(xué)參加了小天使藝術(shù)中心培訓(xùn)教學(xué)工作，策劃組織了教學(xué)成果匯報(bào)演出，用自己的所學(xué)匯報(bào)了社會(huì)。企業(yè)策劃服務(wù)有限公司、光纖傳媒有限公司也成為同學(xué)們的實(shí)習(xí)陣地，市場(chǎng)策劃、傳媒等理論知識(shí)得到了檢驗(yàn)與豐富。崔明先后參與了紀(jì)念太原建成2500年系列活動(dòng)之“龍成放歌”古代名人詠太原古詩詞誦讀大賽、“__太原”廣場(chǎng)文化系列才藝展示大賽的組織和策劃工作。市委的宣傳部工作、啤酒節(jié)的專題采訪同學(xué)們做來也得心應(yīng)手。

更值得一提得是，__、__同學(xué)組織策劃了一場(chǎng)“獻(xiàn)給故鄉(xiāng)的歌“，帶領(lǐng)全市在各地高校的在校生向全市的父老鄉(xiāng)親作了一次高水平的專業(yè)匯報(bào)；姜萌同學(xué)除了參加院學(xué)生會(huì)的“陽光課堂音樂知識(shí)社會(huì)事件”、天津電視臺(tái)的實(shí)踐以外，還隨“青藏鐵路采訪團(tuán)”深入中國(guó)的西部地區(qū)進(jìn)行了跟蹤采訪并寫下了自己的見聞、感想和收獲。

暑假的個(gè)人體會(huì)心得篇3

暑假又到了，為了使我們的暑期過得舒適、安全而又好處，學(xué)校就安全方應(yīng)對(duì)大家提出一些要求，期望同學(xué)們共同遵守。

一、交通全安

嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，過馬路時(shí)要走斑馬線，同時(shí)要做到紅燈停，綠燈行，不要在馬路上相互追逐、打鬧，不滿十二歲的小學(xué)生不準(zhǔn)在馬路上騎自行車，乘坐公交車，必須要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車，千萬不要圖一時(shí)之快，搶上搶下，以免發(fā)生意外事故。

二、飲食安全

1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。2、生吃瓜果要洗凈。3、不隨便吃野菜、野果。4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。6、不喝生水。7、買食品要注意看清“生產(chǎn)日期”，不要買過期食品，更不能買“三無”食品。在暑期間，同樣要合理飲食，不可貪一時(shí)之大吃特吃，而要注意適可而止，不能暴飲暴食。

三、增強(qiáng)自我防范意識(shí)。

不玩火、不玩電。個(gè)性做好預(yù)防溺水的安全。此刻是夏天季節(jié)，天氣炎熱，有的學(xué)生會(huì)去游泳。在此，嚴(yán)禁在沒有家長(zhǎng)的陪同下游泳、嬉水；不擅自與同學(xué)結(jié)伴去江河、水庫玩耍。不要輕信陌生人說話，不被壞人所利用。要時(shí)刻提醒自己，應(yīng)有自我保護(hù)意識(shí)和辨別力，以免自己上當(dāng)受騙。

四、注意游玩安全

到游樂場(chǎng)所玩耍時(shí)，注意游樂設(shè)施的安全性能，在乘坐大型游樂設(shè)施時(shí)應(yīng)先了解相關(guān)注意事項(xiàng)，確定自己是否能乘坐相關(guān)游樂設(shè)施，乘坐時(shí)應(yīng)聽從工作人員指揮，并密切留意自己身體狀況。為安全起見，期望我們少參與過于驚險(xiǎn)刺激的游樂項(xiàng)目，杜絕參與高度危險(xiǎn)或游樂設(shè)施設(shè)備存在安全隱患的活動(dòng)。

五、發(fā)生意外怎樣辦

在家或商場(chǎng)、影院等公共場(chǎng)所人多、擁擠。如果發(fā)生意外怎樣辦？著火時(shí)：立刻撥打110，向消防隊(duì)求救。向安全地方跑，一旦跑不出去，要用濕毛巾遮住口、鼻，把濕被子披在身上，趴在低處呼吸。如果遇到突發(fā)事件或危急狀況，應(yīng)立刻撥打報(bào)警熱線：110。如果有急事，需查詢某處的電話，撥打查詢熱線：114。如果發(fā)現(xiàn)有人生了急病，撥打急救熱線：120如果遇到了交通事故，應(yīng)立即撥打122。

六、嚴(yán)禁進(jìn)入營(yíng)業(yè)性娛樂場(chǎng)所、網(wǎng)吧等成人活動(dòng)場(chǎng)所

不參與賭博、迷信、邪教等違法活動(dòng)，遠(yuǎn)離毒品、遠(yuǎn)離不良人群。

七、假期要合理安排好時(shí)間。

要注意休息與學(xué)習(xí)兩不誤，每一天要合理安排必須的時(shí)間復(fù)習(xí)功課和按時(shí)按量按質(zhì)地獨(dú)立完成暑期作業(yè)。多讀多看有益書報(bào)，細(xì)心觀察生活中有好處的事。同樣也要孝敬長(zhǎng)輩，幫長(zhǎng)輩做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。牢記自己是一名光榮的少先隊(duì)員，時(shí)刻牢記《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求，為紅領(lǐng)巾增添新的榮譽(yù)。我們學(xué)校一向倡導(dǎo)，也一向要求同學(xué)們“在家做個(gè)好孩子，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生，在社會(huì)上做個(gè)好少年”，期望大家牢記老師的諄諄教導(dǎo)，走出校門后，仍然以學(xué)校的紀(jì)律和社會(huì)的規(guī)范來約束自己的行為，不放縱自己。

安全關(guān)系到我們的生命健康、家庭幸福。期望同學(xué)們時(shí)刻牢牢記住“安全第一”這句話。

暑假的個(gè)人體會(huì)心得篇4

暑假的一天。天上云不多，稀稀疏疏。藍(lán)藍(lán)的天空中，太陽像一朵金色的花在天上綻開，撒的滿地金輝。就在這一天，我們雛鷹假日小隊(duì)開始活動(dòng)了。我們到了軟件大道，班長(zhǎng)拿出紅色的帶子讓我們系上。只見帶子上寫著：“文明禮儀，從我做起”八個(gè)金色大字。我在陽光下挺立著，紅色帶子上的金色大字也在這燦爛的陽光下閃爍著那耀眼的光芒。

開始發(fā)傳單了，我快步走進(jìn)地鐵站，只見里面人流如潮，有的手提錢包;有的挎著斜肩包;有的正在拿錢買車票……這時(shí)，只見一位叔叔正朝我走來。我立馬走了過去，但頭上卻緊張的直冒冷汗：“叔叔，請(qǐng)看看吧，希望你能文明乘車，謝謝?！笔迨褰舆^傳單走了。呼……我深嘆了一口氣。心想：總算發(fā)出了一張，這正是個(gè)好兆頭。我心中燃起了激動(dòng)地火花。我又沖向一位迎面而來的老大爺，雙手捧出一張傳單。滿臉笑容地說：“爺爺，請(qǐng)看看，你一定要文明乘車。”爺爺沖我笑了笑，拿著傳單走了……

活動(dòng)結(jié)束了，我便在這燦爛的陽光下回了家。我的心情更是無比燦爛。

暑假的個(gè)人體會(huì)心得篇5

在6月底我就收到了有機(jī)會(huì)去市外參加暑期社會(huì)實(shí)踐的消息，當(dāng)時(shí)的心情確實(shí)喜悅。因?yàn)樵谝郧拔译m然也參與過一些實(shí)踐活動(dòng)，但基本沒出過市外，最多也是在城市的周邊，像這樣到市外，深入到別的地域去做的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)于我來說還是第一次，所以我分外重視和珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，把能做的準(zhǔn)備都做充分，把能想到的工作也盡量補(bǔ)充完。給自己開個(gè)好頭，好好的對(duì)待這難得的體驗(yàn)機(jī)會(huì)。

我們這次實(shí)踐的主要工作主要分為三個(gè)部分：。我們將在當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)研問卷，我們會(huì)把最近的熱點(diǎn)問題和新頒布的政策法規(guī)做一翻分析，總結(jié)起來將它們制作成時(shí)事問卷，到實(shí)踐地區(qū)的農(nóng)家和商鋪中進(jìn)行走訪調(diào)研。用我們自己的眼光和思考問題的方法，作出總結(jié)分析，充分利用好這次親身體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。力求做到。性，客觀，全面，提出我們自己的看法與見解。

這次社會(huì)實(shí)踐中村民的生活的生活的、醫(yī)療和教育水平狀況的調(diào)研也是我們重要的工作內(nèi)容，我一共出去做了兩次兩次參與了外出調(diào)研工作兩次的地點(diǎn)不同，差別也很大。生活的在公路兩旁的村民大多都不務(wù)農(nóng)，是以外出有的外出打工，有的經(jīng)營(yíng)一些土產(chǎn)生意生活的比較富足年收入有過萬的但是這樣的家庭并不多。

另外的大多數(shù)人是住在離。市和公路稍遠(yuǎn)一些的山凹里。分布比較廣，他們的主要收入來源是務(wù)農(nóng)，雖然生活的貧苦些但是得到近年來國(guó)家農(nóng)村合作醫(yī)療以及九年義務(wù)教育等政策的有效實(shí)施經(jīng)濟(jì)條件，身體素質(zhì)和子女的教育方面較前幾年比起來好了很多。我隨著調(diào)研組挨家挨戶找調(diào)研對(duì)象，如果遇到農(nóng)忙之時(shí)，我們就在田邊與農(nóng)戶攀談，有時(shí)也下田去體驗(yàn)兩把，特別是在地里干活的時(shí)候最能體會(huì)到自己的生活的是多么幸福。我們剛開始的時(shí)候是能遇到調(diào)研對(duì)象則好，遇不到就要走更多的路去尋找市場(chǎng)。所以，第一次隨隊(duì)去就感覺走的辛苦。做問卷時(shí)的地點(diǎn)，只能或站或蹲做問卷，期間要享受炎熱和蚊蟲叮咬，但心想吃得苦中苦，方為人上人，而且比起長(zhǎng)年在田里辛苦勞作來說我們著根本不算什么的。雖然幾乎在。個(gè)調(diào)研過程中我們和村民之間有語言障礙，但我們從他們的行動(dòng)中得到了答案一種對(duì)進(jìn)步對(duì)發(fā)展和對(duì)知識(shí)的期盼。

肇州社會(huì)實(shí)踐這十天是我覺的最有意義的十天，我感受到了這里優(yōu)美恬靜的自然環(huán)境也體會(huì)到這兒淳樸的生活的；但我們也能體會(huì)到這兒的種種艱辛，交通的不便，與外界溝通的渠道很宰，生活的資源也比較短缺，經(jīng)濟(jì)條件落后……可我能看到合水美好的未來：鄉(xiāng)民們樂觀上進(jìn)，孩子門勤奮好學(xué)；一些人外出工作，走出肇州另尋出路；村領(lǐng)導(dǎo)干部為村民盡心盡責(zé)，為村子發(fā)展出謀劃策，……我們很欣慰的感覺到現(xiàn)在的肇州縣正向一個(gè)蓬勃的的。發(fā)展呢，肇州的明天一定會(huì)更加繁榮。

暑假的個(gè)人體會(huì)心得篇6

轉(zhuǎn)眼之間，我已經(jīng)正式告別了這一學(xué)期的學(xué)生生涯，迎來了我大學(xué)的第一個(gè)假期，驀然回首，不能不感慨光陰似箭般穿梭中的那些無奈，為了不留遺憾，為了使這個(gè)漫長(zhǎng)的假期過得更加充實(shí)，我將為我的這個(gè)假期做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，提早進(jìn)入社會(huì)，開闊視眼，增長(zhǎng)見識(shí)。

暑假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段，有助于我們當(dāng)代大學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)，同時(shí)，實(shí)踐也可以讓我們學(xué)習(xí)知識(shí)，也是鍛煉才干的有效途徑，更是大學(xué)生服務(wù)社會(huì)，回報(bào)社會(huì)的一種良好形式，因此，我一定會(huì)倍加珍惜這次的實(shí)踐機(jī)會(huì)。

這次實(shí)踐我去了__打工，“凡事想時(shí)容易，做時(shí)難”本以為這里比其它餐館干凈點(diǎn)，打工也可以輕松點(diǎn)，不就是給顧客點(diǎn)一下餐，收拾一下桌子嗎?這些平時(shí)在家也做過，心里還存在僥幸的心理，可是讓我么想到的是剛?cè)サ牡谝惶煜挛缇头稿e(cuò)了，在給顧客點(diǎn)餐時(shí)出了差錯(cuò)，剛好被領(lǐng)班發(fā)現(xiàn)，被罵是不能避免的。因此，我心中也是有許多委屈，可事實(shí)擺在我的面前，在工作中他們說一就是一，說二就是二，當(dāng)時(shí)領(lǐng)班嚴(yán)肅的表情嚇的我說不出話來，我心想萬事開頭難，早接下來的工作中我一定會(huì)更加認(rèn)真。

__里非常忙，每天得等到所有的顧客走完我們才可以下班，所以每天回家也已經(jīng)很晚了，在加上累，于是我有了辭職的想法，可是又想如果就這樣就半途而廢，什么也學(xué)不到，我又覺得很慚愧。而且自己需要學(xué)的的還很多，所以我一定要堅(jiān)持下去。正是有了這份堅(jiān)持我后面的工作也順利了很多，失誤也減少了。

通過這次實(shí)踐讓我認(rèn)識(shí)到凡事一定要堅(jiān)持，面對(duì)社會(huì)上形形色色的人，也要學(xué)會(huì)怎么面對(duì)，同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了要以禮貌溫和的態(tài)度與人交流，用心去對(duì)待身邊的人。我相信，這次經(jīng)歷會(huì)成為我人生中的美好回憶，它也會(huì)時(shí)刻的鼓勵(lì)我不斷前進(jìn)，在人生的旅途中越走越長(zhǎng)。

時(shí)間飛逝，告別了短暫的假期，新學(xué)期即將開始，在新的學(xué)期里我將會(huì)收起那顆脆弱敏感的心靈，用堅(jiān)持不懈的汗水為自己的明天，為自己的目標(biāo)而奮斗，我堅(jiān)信那濺在路上的滴滴汗水，是為我將來的成功奏響的旋律。

暑假的個(gè)人體會(huì)心得篇7

當(dāng)我們步入大學(xué)之后，在外界遇到的誘惑很多，一不小心就會(huì)出現(xiàn)安全問題，為了讓我們?cè)诖髮W(xué)生活里過得更加開心和安逸，學(xué)校開設(shè)了安全教育的課程，減少我們受騙的可能。

經(jīng)過這幾次的課程的學(xué)習(xí)，我才知道在我們的生活中會(huì)遇到這么多的騙局和安全隱患，我們應(yīng)該提高警惕。學(xué)校發(fā)的書籍有很多關(guān)于安全的內(nèi)容，比如說財(cái)產(chǎn)安全、人身安全、食品安全等等，但是由于時(shí)間問題，老師就著重講了關(guān)于我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上、電話中會(huì)遇見的一些騙局，其他的就略微講了一下，但是就是這樣也讓我受益匪淺。

關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的安全上，一些病毒的傳播讓我們和別人聊天的軟件密碼被，以此向同學(xué)朋友借錢，給我們的生活帶來很大的困擾。所以在一些密碼的設(shè)置上不能太過于簡(jiǎn)單。

在我們進(jìn)入大學(xué)之后大多數(shù)同學(xué)會(huì)配置一臺(tái)電腦，而我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上的活動(dòng)也比之前更加的頻繁，接觸到真真假假的信息也愈發(fā)的多，有一些關(guān)于金錢的問題很容易就上當(dāng)受騙而導(dǎo)致錢財(cái)全失，因此我們要仔細(xì)地衡量。尤其是我們作為學(xué)生，沒有足夠的經(jīng)濟(jì)能力，但是面對(duì)豐富的社會(huì)資源條件，當(dāng)生活費(fèi)支撐不住我們的日?；ㄙM(fèi)時(shí)，也不想出去兼職的時(shí)候，一些借貸的平臺(tái)就開始宣揚(yáng)他們的好處，當(dāng)我們被表面的繁華迷了眼，一頭撞進(jìn)這樣的陷阱之后，接下來的損失就不是我們所能夠承擔(dān)的。老師還舉了一些例子讓我們引以為戒，告誡我們一定要有明辨是非的能力，不能只看到表面的好處，而沒有看到可能出現(xiàn)的后果。

除了網(wǎng)絡(luò)之外，就是電話，現(xiàn)在我們?cè)诤芏嗟胤蕉紩?huì)泄露出電話號(hào)碼，而很多人利用我們想中獎(jiǎng)的心理編造出一些騙局，發(fā)送中獎(jiǎng)短信到我們的手機(jī)上，讓我們先付出什么樣的酬勞可以得到什么樣的大獎(jiǎng)。世上掉餡餅的好事可是很難發(fā)生在我們的頭上，不要想著不勞而獲，還是要把持住自己的內(nèi)心。還有需要注意的就是和父母多聯(lián)系，多交流，有一些騙局就是打電話或者是發(fā)短信告訴父母ta是輔導(dǎo)員，而我們處在醫(yī)院，需要醫(yī)藥費(fèi)，有一些人出于擔(dān)心就不會(huì)去求證事實(shí)，很容易就會(huì)被騙，所以我們還要和家人交流我們自身的情況。

雖然只有短短的幾個(gè)課時(shí)，但是我對(duì)自己在大學(xué)中的環(huán)境有了清晰地了解，保護(hù)自身的安全，還需要有一定的警戒心，才能更加快樂的生活。

暑假的個(gè)人體會(huì)心得篇8

生命誠(chéng)可貴，我們要珍愛自己生命，每天我們都要做好預(yù)防溺水的準(zhǔn)備?，F(xiàn)在剛進(jìn)入夏季，許多小朋友都想到江河湖海里游泳、洗澡。但是你們千萬不要一個(gè)人去江河湖海游泳、洗澡，也不要結(jié)伴去江河湖海游泳、洗澡。要和大人的陪同下去游泳池、游泳館游泳、洗澡，游泳前，要做好熱身運(yùn)動(dòng)。

前幾年，我學(xué)校就有一個(gè)讀三年級(jí)的學(xué)生，就是不聽老師的話。放學(xué)回家時(shí)，他跑到河流里洗澡。他一下到河流里，就被河里的沙埋沒了，沒過多久，他就死了。是不是水很深呢?不是，是兩個(gè)原因，一是：夏季雨水多。二是：現(xiàn)在有一些黑心老板，為了掙錢，叫人到河里抽沙。因?yàn)楹永锏纳潮荒切┖谛睦习宄榈脕y七八糟，只要有人一下去，就會(huì)被河里的沙埋沒了。要是沒有人看見，那個(gè)人面臨的就是死亡。

我們要聽老師的話，要珍愛自己的生命，預(yù)防溺水。

暑假的個(gè)人體會(huì)心得篇9

在星期六一大早，我和家長(zhǎng)老師便踏上了去深圳市安全教育基地的旅程。

我們體驗(yàn)了很多模擬現(xiàn)場(chǎng)。我最難忘的是火災(zāi)逃生演練。我在一座房子前停留了下來，導(dǎo)游告訴我們：“這房子是一個(gè)模擬火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，你們進(jìn)去要捂住口鼻，并彎著腰走，因?yàn)橐话愕?煙霧有毒，我們要彎著腰是因?yàn)闊熿F很輕，漂浮在上空。扶著墻，墻周圍的煙霧比較少?！蔽覀冞M(jìn)去以後，我沒兩下子就感到呼吸困難，我好想吸氣。可是呼吸的話就會(huì)吸進(jìn)毒；不吸，又呼吸困難，憋的難受。我心里似乎有兩個(gè)小人在吵架。最後，我終於成功地走出來了！我回頭一看，那麼小的一段路，卻走得那麼困難。

進(jìn)過這次活動(dòng)，我深有感悟：生命是重要的，讓我們把我生命，珍惜生命，讓生活更美好。