有關(guān)近視防控宣傳教育月個人心得模板

我們心里有一些收獲后，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。以下是小編為大家準(zhǔn)備了有關(guān)近視防控宣傳教育月個人心得模板，歡迎參閱。

近視防控宣傳教育月個人心得（篇1）

“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。

其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。

同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!

近視防控宣傳教育月個人心得（篇2）

喂，你這個題又抄錯了，黑板上不是這樣寫的。”聽見同桌小莉的話我看了一眼我的練習(xí)本，已經(jīng)被同桌勾勾畫畫"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。

自從上了初中我的視力越來越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯。認(rèn)錯字也就算了，可網(wǎng)上網(wǎng)友調(diào)侃的：近視患者方圓幾米內(nèi)人畜不分。在我身上也得到了證實(shí)。(雖然沒那么夸張)

有一次下課，我沒戴眼鏡和朋友出去玩，走著走著突然聽到后邊有人喊什么，回頭一看自然是模糊不清的人影，于是我沒理會繼續(xù)往前走?？刹灰粫?，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不高興的說：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見了我了?！蔽液懿缓靡馑嫉恼f：“我沒認(rèn)出是你來，你別忘了我的視力……”小莉立刻撲哧笑了出來：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了?！迸赃叺呐笥岩捕夹α?。

如果那件事是個小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫的尷尬。一天，我在校園里走著，不遠(yuǎn)處看見了一個熟悉的身影，通過衣服的大致我一眼看出是朋友，我興奮的從后邊快跑過去，捂住那個朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺詞是“猜猜我是誰”那位同學(xué)支支吾吾的猜著，我一聽聲音不對呀，這時(shí)湊近了才辨認(rèn)出我又認(rèn)錯人啦!當(dāng)時(shí)臉立刻紅了，我馬上松開手到道歉：“對不起對不起，我認(rèn)錯人了?！蹦俏煌瑢W(xué)轉(zhuǎn)過身來先是有些茫然，但還是馬上說：“沒關(guān)系的。”我聽著她哈哈大笑的跑開了。我尷尬地走開了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認(rèn)人了。

我心里默默發(fā)誓：如果能有機(jī)會我一定會重新選擇，保護(hù)好我的視力!嗚嗚……現(xiàn)在還是選擇記得戴眼鏡吧。

近視防控宣傳教育月個人心得（篇3）

在建章立制方面，一是健全眼保健操和視力監(jiān)測等防近制度。完善眼保健操制度，將每天兩次眼保健操時(shí)間納入中小學(xué)課程表，普遍實(shí)施定期調(diào)整學(xué)生座位制度，根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況及時(shí)調(diào)整座位。堅(jiān)持視力定期監(jiān)測制度，要求每學(xué)期對學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測，根據(jù)學(xué)生視力情況進(jìn)行分檔管理。二是建立和完善中小學(xué)校體育評價(jià)機(jī)制。印發(fā)了《中小學(xué)校體育工作督導(dǎo)評估辦法》，將學(xué)生視力狀況納入中小學(xué)校體育評價(jià)機(jī)制，并要求各級政府和教育行政部門把中小學(xué)校體育督導(dǎo)評估結(jié)果作為干部考核和實(shí)行獎懲的重要依據(jù)。三是建立教育、衛(wèi)生健康等部門協(xié)同推進(jìn)青少年近視眼防控工作體制機(jī)制。2016年，教育部會同原國家衛(wèi)生計(jì)生委、國家體育總局聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見》，提出了協(xié)同推進(jìn)兒童青少年近視防控工作具體要求。下一步，還將據(jù)此《意見》，制定2018年全國學(xué)校青少年學(xué)生近視眼防控具體工作方案。

在多渠道開展防近宣傳教育方面，落實(shí)《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》，要求學(xué)校傳授科學(xué)用眼、預(yù)防近視的知識和技能，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。在每年“全國愛眼日”，通過專題講座、眼保健知識咨詢、專家義診等多種形式開展眼保健相關(guān)知識宣傳。積極舉辦“全國青少年愛眼知識網(wǎng)上有獎競答活動” “保護(hù)學(xué)生視力大家談?wù)魑幕顒印?。編制并向西部地區(qū)中小學(xué)配發(fā)眼保健操掛圖和光盤、視力表及相關(guān)近視眼防控宣傳材料，并把這些資料通過網(wǎng)絡(luò)免費(fèi)推廣。

在開展防近試點(diǎn)工作方面，2009年，確定武漢市為全國青少年學(xué)生近視眼防控工作實(shí)驗(yàn)區(qū)，開展視力健康管理試點(diǎn)工作。武漢市通過積極探索，形成了防近工作“政府主導(dǎo)、部門配合、專家指導(dǎo)、項(xiàng)目運(yùn)作”四位一體的管理機(jī)制、“健康教育、監(jiān)測預(yù)警、綜合干預(yù)、動態(tài)管理”四項(xiàng)內(nèi)容和“三項(xiàng)監(jiān)測、三重干預(yù)、三方共管”三項(xiàng)工作方法，對學(xué)生視力實(shí)施全方位防護(hù)，取得了明顯成效。下一步，將向全國推廣青少年防近的“武漢經(jīng)驗(yàn)”。

近視防控宣傳教育月個人心得（篇4）

我相信大家都不喜歡近視眼是吧!但此刻近視眼有很多哦!有的是因看電視造成的。有的是因玩電腦造成的。有的。但我不是。我是因在小時(shí)候眼角膜有問題。再加上沒有及時(shí)尋醫(yī)。就此刻這個樣貌了。本來我還以我的眼還沒有近視的。事情還因我的一個妹妹所起的。就發(fā)生在那天。

那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我講她近視眼。我一開始還不相信。就告訴了媽媽，媽媽說明天帶她去看一下。我想“明天就明白了你是不是在騙我了”。我還暗暗高興呢。沒想到。

上午媽媽就帶妹妹去了。我也去了。媽媽帶我們來到了博士眼鏡那里，只見妹妹上了那個叫什么什么的機(jī)器。然后又進(jìn)了那個什么測試的房間。不久就出來了。那個阿姨說“幸好及時(shí)。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想“原先是真的。我還錯怪了她呢!”危機(jī)來了，媽媽看見妹妹的近視都那么深。不知我的怎樣就叫那個阿姨也幫我檢查一下。我想“反正我的又不近視。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一樣。上了那個叫什么的機(jī)器。那個阿姨突然有了一個驚訝的表情。大概是因我比一般人的視力好吧!阿姨把我叫進(jìn)那個房間。只見那里有一個測視力的和一面鏡。還有很多鏡片。阿姨和我不久就出來了。媽媽也在，阿姨說“你女兒的視力很差。也很奇怪，一個眼睛散光50度。一個就嚴(yán)重近視500度?！蔽乙宦牎畤?yán)重’怎樣可能啊但事實(shí)就是這樣。

我也配了一副眼鏡。我的鏡框是紫色的。妹妹的是粉紅的。我以前總以帶眼鏡很好看，其實(shí)有的人就好看，有的人帶就不好看。象我。好是好看。一點(diǎn)也不舒服。還有可能被人罵四眼田雞呢命運(yùn)就是很愛捉弄人。我什么都好，就是近視不好?？喟?

大家可千萬要保護(hù)好自我的眼睛啊!我也是一個受害者。我感受到了帶眼鏡的苦啊!弄不好還會瞎呢!所以我忠心的告訴大家。不要因帶眼鏡很好看。是很哭的呀!

近視防控宣傳教育月個人心得（篇5）

“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨，我也輕輕地眨，點(diǎn)亮夜雨后漫天星星?！蓖疝D(zhuǎn)的音樂在耳機(jī)里緩緩流淌，令我不禁沉思：我們原本炯炯有神的雙眼，在許許多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書本雜志的“連環(huán)攻擊”下，是否早已迷茫無神?深藍(lán)夜空中的明月，是否也已經(jīng)混濁不清?豐富多彩的世界，恐怕也像披上一件縹緲的紗衣，若隱若現(xiàn)了吧!那么，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)自己的雙眼呢?

認(rèn)真做眼保健操

每天第二節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時(shí)間。廣播一響，清晰的女聲朗讀著節(jié)拍，我放下手中的筆，閉上眼睛，挺直腰板，伴隨著舒緩輕柔的音樂慢慢按壓，從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的頭部督脈穴。眼操結(jié)束，我睜開雙眼，眼前的光景似乎明亮許多;眼睛，也不像之前那般疲勞。認(rèn)真做眼保健操，恐怕是對“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼，最好的撫慰了!

保持正確的坐姿

寫字時(shí)，為了追求效率，我的眼睛就會不知不覺地與書本“零距離接觸”。距離一拉近，字跡也隨之變得更加清晰。一開始，我還為自己的“小聰明”而洋洋得意。漸漸地，我才發(fā)現(xiàn)，頭一低，擋住了光線，我的眼睛簡直是在陰影里工作，這無疑讓眼睛更加疲憊。其實(shí)我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口訣的，奈何實(shí)施起來比較難。我把這句話寫成紙條，貼在筆袋上，讓它時(shí)時(shí)提醒我保持良好的坐姿。當(dāng)我把它奉為圣旨，謹(jǐn)遵它的要求，我知道我又消除了一個近視隱患，眼睛在我精心地呵護(hù)中，又能健康舒適地為我服務(wù)了。

愛護(hù)眼睛不應(yīng)成為空洞的口號，而應(yīng)該化為實(shí)際的行動，請從小事做起，實(shí)實(shí)在在地保護(hù)你的眼睛，讓它更好地帶我們看云卷云舒，觀潮起潮落，洞察這個世界的精彩與美麗吧!

近視防控宣傳教育月個人心得（篇6）

(一)保證眼保健操時(shí)間，提高眼保健操質(zhì)量

各班必須保證每天兩次的眼保健操時(shí)間，不得占為他用。當(dāng)班教師負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。保健教師和體育教師隨機(jī)進(jìn)班檢查學(xué)生做眼保健操情況，發(fā)現(xiàn)找不準(zhǔn)穴位的學(xué)生及時(shí)糾正并反饋給班主任。班主任或任課教師平時(shí)依據(jù)反饋意見，對學(xué)生眼保健操手法、穴位做重點(diǎn)指導(dǎo)或教授。

(二)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體制

確保每天一小時(shí)陽光體育大課間體育活動，使學(xué)生的體質(zhì)得到加強(qiáng)。各班還要以小組為單位組織開展好學(xué)生課間十分鐘體育鍛煉，充分利用課間十分鐘來緩解學(xué)生的視力疲勞。年級組每月開展專題體育活動競賽，學(xué)校每學(xué)期舉辦全校性的體育運(yùn)動會。

(三)開展學(xué)校預(yù)防近視周主題教育活動

每年新學(xué)期開學(xué)后的第二周為預(yù)防近視周。學(xué)校集中對學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育，使之與經(jīng)常性“防近”宣傳教育有機(jī)結(jié)合，促使“防近”宣傳教育經(jīng)常化、制度化。教師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動或遠(yuǎn)眺，充分利用大課間讓學(xué)生做眼力保健操，同時(shí)結(jié)合實(shí)際每年確定一個主題。_ 學(xué)年度的“防近”主題為“陽光亮眼，從現(xiàn)在做起”。各班要圍繞主題，深入開展“四個一”活動，即:營造一個宣傳“防近”的氛圍;組織一次讀寫姿勢的調(diào)查;開展一次家校聯(lián)系活動;進(jìn)行一次眼保健操達(dá)標(biāo)活動。

(四)做好“全國愛眼日”專題宣傳教育活動

學(xué)校充分利用“全國愛眼日”這一契機(jī)，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“防近”宣傳活動，積極爭取和動員專業(yè)機(jī)構(gòu)、家長的參與，擴(kuò)大宣傳的效果。

近視防控宣傳教育月個人心得（篇7）

我是一名小學(xué)生，今年才12，別看我年紀(jì)不大，煩惱可多著呢，來自家庭的煩惱，學(xué)習(xí)的煩惱……這些不是什么大問題，只要保持好的心態(tài)就可以了，但近視就是我人生一大難題了。

近視的問題已經(jīng)困擾了我半年多，原來炯炯有神的'眼睛，現(xiàn)在卻被厚厚的眼鏡片擋住了昔日的風(fēng)采。不過，這些還不都怪我自己，愛看電視，玩電腦。

你知道近視的我最怕做什么嗎?那就是——測視力。每學(xué)期臨近末尾時(shí)都會測視力。當(dāng)我看到別的同學(xué)測視力時(shí)，我都會非常“嫉妒”，因?yàn)椴还芾蠋熤傅侥模寄芸吹那迩宄?。而?dāng)我走下位置，摘掉眼鏡，測視力時(shí)，視力表上的“E”幾乎都看不清，除了上面三行，其余的都像看螞蟻一樣。測完后，別的同學(xué)都在炫耀自己的視力有多么好，而我卻逃之夭夭，生怕他們笑話。

戴著眼鏡也是很煩的。眼鏡架在鼻梁和耳朵上，一節(jié)課下來，眼睛感覺酸酸的，本來就有些塌的鼻子變得更塌了。有一次，因?yàn)樯蠈W(xué)匆匆忙忙，忘把眼鏡帶上，半路才發(fā)現(xiàn)，又原路返回，害得我都遲到了。如果上課時(shí)我沒戴眼鏡，那整堂課下來，豈不聽得云里霧里?

現(xiàn)在，近視已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活與學(xué)習(xí)，是我苦不堪言。在這里，我想提醒廣大青年，“眼睛是心靈的窗戶”，請保護(hù)好你的眼睛吧!

近視防控宣傳教育月個人心得（篇8）

我原來眼睛又黑又亮，鄰居都說我的眼睛漂亮?？墒亲詮娜昙壞悄晔罴?，我的眼睛就被電視和電腦所“迷惑”成了近視眼。度數(shù)就像火箭一樣瘋長，終于架上了一架眼鏡。雖然看起來挺有學(xué)問的，可卻是煩惱多多啊!

一天早晨起來發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉!自己動手，豐衣足食啊!我燒了一鍋開水，煮了一袋方便面。過了一會面好了，我把面往碗里倒的時(shí)候。頓時(shí)，一陣熱浪襲來，眼鏡上一層白霧，我一不小心，把手伸進(jìn)了湯碗里。“啊;，一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對著水龍頭沖，還是不行。我的手快變成燒豬蹄了，又紅又腫，早飯也泡湯了。這該死的近視眼啊!你把我害得如此慘啊!

到了學(xué)校更是糟糕?！鞍ρ?你怎么變成田雞了呀!，什么田雞我丈二和尚摸不著頭腦?！笆裁刺镫u你不知道?四眼田雞啊!”聽了這話，全班哄笑。還有一個同學(xué)竟說：“四只眼睛挺好的，看的更清楚，對吧?”我氣極了，說道：“請尊重別人?！薄澳阒档梦覀冏鹬貑?田雞是沒有人尊重的?！惫?同學(xué)們放聲大笑。我感到無地自容，眼淚嘩嘩地流了下來。

每次走在街上，我總被別的家長當(dāng)教育例子?！澳憧茨莻€大姐姐，就是天天不愛護(hù)眼睛導(dǎo)致的。你也想學(xué)她，多難看啊!”我又傷心又尷尬，恨不得找地縫鉆進(jìn)去。

當(dāng)個近視眼真不好，煩惱一溜煙都來找你，你要是不開門，那它就一直敲，一開門，從此別想安寧了。真想快快離開眼鏡啊!我討厭當(dāng)近視眼!

近視防控宣傳教育月個人心得（篇9）

從小培養(yǎng)一個科學(xué)喜歡眼睛的好孩子，按時(shí)做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長。在這里分享一下20__年近視防控最新宣傳教育 從前，我有一雙明亮的眼睛?？吹轿业娜丝偸钦f：“大熊貓開開，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他們的第二句話是錯的。其實(shí)我的眼睛從三年級開始就近視了。

那是因?yàn)槲以诩铱磿鲎鳂I(yè)，看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí)，我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續(xù)下降。

戴眼鏡真的不舒服！剛開始戴眼鏡的時(shí)候，不習(xí)慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時(shí)候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候，調(diào)皮的灰塵會粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.

看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢，也沒用。她還給我拍了一部進(jìn)步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買OK鏡，因?yàn)檫@是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副O(jiān)K鏡。和隱形眼鏡一樣，OK眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。

從那以后，我一直很愛護(hù)眼睛，堅(jiān)持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。

雖然戴OK眼鏡很麻煩，但我還是堅(jiān)持了下來。因?yàn)樗芙o我?guī)砗靡暳?。因此，我們必須愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。