中醫(yī)認為有一些普通食材通過正確的食用，就會有美白祛痘的功效顯現(xiàn)，而且對身體還沒有任何的副作用哦。也是一種很好的方法。以下是小編推薦中醫(yī)美白的食療偏方知識，歡迎閱讀!

　　中醫(yī)美白的食療偏方

　　1、蜜醋方

　　材料：醋、蜂蜜各20毫升

　　做法：蜂蜜、醋倒入杯中，溫開水沖泡。

　　用法：直接喝

　　功效：能改善皮膚粗糙現(xiàn)象，美容嫩膚。

　　2、獼猴桃杏汁

　　材料：獼猴桃1個，杏4-5個

　　做法：獼猴桃洗凈，剝皮切小塊，杏去核洗凈，將處理好的獼猴桃和杏榨汁。

　　用法：喝汁即可。

　　功效：美白、潤肺

　　3、枸杞子煎

　　材料：枸杞子一些

　　做法：鍋加水，放枸杞子，慢火煎煮成膏狀后，倒入瓷器內(nèi)。

　　用法：每次服用半湯匙，用溫酒調(diào)下。

　　功效：潤膚美容，還可以明目。

　　4、白術(shù)酒

　　材料：白術(shù)14.4千克

　　做法：將白術(shù)去皮搗碎，取150升的水浸泡1個月，去渣取汁，露1夜，浸米釀成。

　　用法：每天喝100毫升，每次50毫升，每日2次。

　　功效：去燥散寒，能讓面容更加嬌艷。

　　5、茯苓方

　　材料：茯苓

　　做法：茯苓切方塊，放入新甕里面，倒入好酒浸泡，用紙密封，到了百日后打開。

　　用法：每天吃1塊茯苓，長期堅持服用。

　　功效：能祛斑、潤澤肌膚。

　　美白的小竅門

　　1、淘米水洗臉

　　使用家里每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細膩。

　　2、白醋水洗臉

　　油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。

　　3、出門要防曬

　　相信大家都知道，過度照射會對我們的皮膚帶來很嚴重的影響，因此在陽光比較強烈的時候，出門需要佩戴一些防曬工具，皮膚也需要涂抹一層防曬霜或者是隔離霜等。

　　4、敷酸奶面膜

　　每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什么副作用，也能讓我們心情好好。

　　5、敷海藻面膜

　　用海藻面膜來敷臉，美白效果非常的優(yōu)秀，而且可以補充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來。海藻面膜使用比較麻煩一點，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領(lǐng)上，冬天使用會比較冷。

　　6、使用香蕉面膜

　　香蕉面膜一般是和牛奶相結(jié)合來一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，涂抹在臉部，稍等10分鐘洗干凈就可以了，不要等很久哦，這樣會讓皮膚的水分被吸干，變的干燥。

　　7、使用西紅柿面膜

　　因為西紅柿中含有豐富的維生素C，因此西紅柿具有很強的美白效果。所以想要美白的話，則需要使用西紅柿做一些西紅柿面膜，這樣就可以有效達到美白效果了哦。

　　美白誤區(qū)有哪些

　　1、果酸是可以美白的?

　　果酸可以幫助我們皮膚的新陳代謝，使皮膚表面已經(jīng)帶色素的細胞盡快脫落掉，但敏感性肌膚要慎用果酸，所以，對果酸的選擇還要根據(jù)個人膚質(zhì)。

　　2、維C也是可以美白的?

　　含有維生素C的營養(yǎng)品或化妝品都可以美白，可以有效降低黑色素。

　　3、在白天用噴水的方式就能夠保濕了?

　　在日間的情況下，拼命往臉上噴水，只能保持短時間的滋潤，反而會因為水分的快速蒸發(fā)帶走身體原有的水分，造成皮膚干燥。我們可以用好的保濕霜或者防御霜，這些都可以幫助我們鎖住水分不流失。

　　4、戴墨鏡打遮陽傘后就可以不用防曬霜了?

　　紫外線是可以折射的，即使遮陽傘有防曬功能，紫外線也可以通過折射的方式投射到皮膚上，所以，我們一定要抹防曬霜。在游泳的時候，很多人想，反正要下水的，防曬霜涂了也會被洗掉，不如不抹，但是，大家要知道，水的反射作用是地面的5~10倍，萬萬馬虎不得!

　　5、為了追求小麥色的肌膚就不用防曬霜，希望太陽公公能早點把自己曬黑?

　　小麥色肌膚是一種流行趨勢，但以上的方式只會灼傷自己的皮膚?？尚械?a href='http://m.athomedrugdetox.com/fanwen/banfa/' target='_blank'>辦法就是選擇一些帶有顏色的霜來用，而其本身也有防曬效果，不會傷到皮膚。

　　6、美白護膚品涂抹至眼部時，使用旋轉(zhuǎn)向上的手法?

　　眼部的肌膚是很薄的，一定要使用簡單的手法，用手指肚輕拍涂抹就可以了，以免傷及皮膚出現(xiàn)小細紋。

　　7、用水果敷臉可以美白?

　　臉部需要維持酸堿平衡，但水果里含有大量的果酸，從而破壞了臉的酸堿平衡，從而對皮膚造成傷害，敷了水果后的臉比沒敷前的狀況還要差，更別說能美白了，所以一定要對水果進行科學(xué)萃取后才能使用。

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