當我們對人生或者事物有了新的思考時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的老師雙減政策心得體會，歡迎閱讀與收藏。

老師雙減政策心得體會1

“雙減”政策自落地以來，已經(jīng)成為社會關(guān)注的焦點。我們知道“雙減”指的是有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)負擔。那么，“雙減”的實質(zhì)就是提高教學(xué)質(zhì)量，而抓好這一步的關(guān)鍵在于教師。對于廣大教師而言，“雙減”意味著教師教育生涯中即將踏上新的征途、迎接新的挑戰(zhàn)。那么，在“雙減”政策之下，身為一名初中英語老師，如何成為一名合格的好老師？我有如下幾點反思。

一、創(chuàng)造高效課堂。

雙減政策下，務(wù)必提高課堂效率，這要求我們課前備課要精準、優(yōu)化。課堂效率是課堂教學(xué)的生命，教師在備課中應(yīng)有針對的備課，在教學(xué)中也應(yīng)有針對性的教學(xué)。在教學(xué)中應(yīng)看到學(xué)生的個體差異，承認學(xué)生的能力差別，做到因材施教，分類指導(dǎo)。

二、強化課堂檢測。

課堂檢測能真實、快速反映出學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的掌握情況。利用堂清來復(fù)習(xí)并強化所學(xué)內(nèi)容，是我們英語組的一大特色。每堂課新授內(nèi)容之前三分鐘對學(xué)生進行堂清摸底，能夠幫助學(xué)生查漏補缺，夯實基礎(chǔ)，為新授課內(nèi)容起到了很好的鋪墊作用，從而幫助學(xué)生循序漸進掌握知識。課堂檢測的形式可以都多樣化，也可以在課中或課上最后幾分鐘進行。學(xué)生的課堂檢測是創(chuàng)建高效課堂的一個重要部分，只有課前精心備課和鉆研重難點，課堂檢測才能取得良好效果。

三、加強作業(yè)管理。

作業(yè)布置形式多樣化，采用分層作業(yè)和素養(yǎng)作業(yè)等多種形式。素養(yǎng)作業(yè)包括繪制手抄報、制作思維導(dǎo)圖和錄制小視頻等。作業(yè)布置時，切忌只布置單調(diào)的書面作業(yè)，應(yīng)該增加更多的實踐性、操作性等體驗類作業(yè)。各種體驗類作業(yè)形式不僅是學(xué)生所喜愛的，而且還可以激發(fā)學(xué)習(xí)困難生的學(xué)習(xí)興趣。

身為教師，我們要在教育教學(xué)工作中全面落實雙減政策，努力使自己成為一名快樂幸福的好老師。讓我們堅守初心、身體力行，讓教育回歸到最本真的狀態(tài)。

老師雙減政策心得體會2

雙減作為新課改的核心措施之一，旨在減負和減排，讓學(xué)生學(xué)習(xí)更輕松、更有成效。作為一名一年級的學(xué)生，我深切感受到了雙減給我們帶來的變化。在一年級的學(xué)習(xí)生活中，我以自己的體驗為基礎(chǔ)，結(jié)合同學(xué)們的共同感受和老師們的指導(dǎo)，總結(jié)出了以下幾點心得體會和感想。

首先，雙減給我們帶來了更輕松的學(xué)習(xí)氛圍。過去，我們一年級的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，需要背誦大量的課文和知識點，還要完成大量的作業(yè)。但是現(xiàn)在，我們的課程負擔得到了大大的減輕，不再有壓力山大的背誦任務(wù)，作業(yè)的數(shù)量也比以前減少了不少。這讓我們可以更好地消化所學(xué)的知識，同時也能夠有更多的時間參加課外活動和休息。減少了課業(yè)壓力，使得我們更加積極主動地學(xué)習(xí)，也更加享受學(xué)習(xí)的過程。

其次，雙減為我們提供了更加靈活多樣的學(xué)習(xí)方式。以前，我們的課程設(shè)置比較單一，只注重傳授知識，缺乏趣味性和實踐性。而現(xiàn)在，雙減引入了更多的合作探究、問題解決和實踐活動，使得我們能夠更好地運用所學(xué)的知識。例如，在數(shù)學(xué)課上，我們經(jīng)常進行小組活動，通過游戲和競賽的方式進行數(shù)學(xué)運算，既鍛煉了我們的計算能力，又增強了我們的合作意識。在語文課上，老師也會帶我們到圖書館借書閱讀，讓我們通過閱讀培養(yǎng)閱讀興趣和提高語文素養(yǎng)。這樣的學(xué)習(xí)方式讓我們更加主動、積極地投入學(xué)習(xí)，同時也提高了學(xué)習(xí)的效果。

另外，雙減讓我們學(xué)會了更好地管理和規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)。以前，由于課業(yè)壓力大，我們往往要加班加點地做作業(yè)，經(jīng)常會面臨作業(yè)爆炸、熬夜寫作業(yè)等問題。而現(xiàn)在，有了雙減的政策，我們可以合理安排學(xué)習(xí)時間，提前計劃作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。老師們也會定期檢查我們的作業(yè)完成情況，幫助我們及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。這讓我們養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高了自己的學(xué)習(xí)效率。同時，我們也學(xué)會了根據(jù)自己的實際情況，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，保持身心健康。

最后，雙減使我們更加熱愛學(xué)校和班級。在過去，課業(yè)繁重、壓力大的情況下，我們會出現(xiàn)對學(xué)校和班級的抵觸情緒。而現(xiàn)在，有了雙減的政策，我們的學(xué)習(xí)變得更加輕松和有趣，也與老師和同學(xué)們更加融洽。我們經(jīng)常舉辦一些活動和游戲，增進彼此之間的交流和友誼。我們還在班級中組織了一些志愿者活動，為學(xué)校和班級做出自己的貢獻。這讓我們對學(xué)校和班級充滿了熱愛，也更加愿意積極參與各項活動。

總之，雙減給我們一年級的學(xué)生帶來了很多的變化。我們不再面臨課業(yè)過重的壓力，學(xué)習(xí)氛圍更輕松、更有活力；學(xué)習(xí)方式更加靈活多樣，提高了學(xué)習(xí)的興趣和效果；學(xué)會了更好地管理和規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；熱愛學(xué)校和班級，愿意積極參與各種活動。通過雙減的改革，我們的學(xué)習(xí)生活變得更加有意義和充實，同時也培養(yǎng)了我們的多方面素質(zhì)和能力。相信在未來的學(xué)習(xí)和成長中，我們將會繼續(xù)努力，取得更好的成績和進步。

老師雙減政策心得體會3

作為一個小學(xué)二年級孩子的家長，過去2年加之幼兒園3年，5年的時間無論是經(jīng)濟還是精力都讓我們這個普通家庭的一家三口背負著沉重的負擔。校外輔導(dǎo)從不應(yīng)該成為孩子“成功”的通行證，

給孩子批改作業(yè)更不應(yīng)該成為家長“責(zé)任”的必修課，最多只能算是家長下場助力有限手段。但是各類校外培訓(xùn)機構(gòu)鋪天蓋地的宣傳，“沒有最高只有更高”的培訓(xùn)收費，讓本來已被“販賣”得驚人的教育焦慮則更變本加厲。

“雙減”政策的公布，為“超速”“超載”的教育亂象按下了暫停鍵。作為家長，希望教育部門能大力推進該項政策的執(zhí)行，讓孩子有更多時間擁抱自然，鍛煉身體，提升藝術(shù)修養(yǎng)，結(jié)交良師益友，塑造健全的人格。教育改革，我們不但是旁觀者更是親歷者，我們相信國家的政策，更應(yīng)該給與這些政策以充足的時間與耐心，讓我們拭目以待，檢驗其成果。

“雙減”有利于我們的健康成長

近期我在電視上、網(wǎng)上都看到了有關(guān)于減輕學(xué)生作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)負擔的一些新聞報道，了解到一些相關(guān)政策要求，這對于我們學(xué)生來說是一個利好政策，一方面它真正把我們從繁重的作業(yè)負擔、補課壓力中解脫出來，從學(xué)校出發(fā)引導(dǎo)我們科學(xué)利用時間，在完成書面作業(yè)后還能有時間去參加一些文體、勞動、閱讀等活動，既能幫助我們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，又有助于我們身心健康成長，同時也會減少“小眼鏡”“小胖墩”的存在。另一方面，極大的減輕家長給我們支付校外培訓(xùn)的負擔。

我們一定貫徹好黨中央關(guān)于“雙減”的政策

義務(wù)教育是國民教育的重中之重。減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)負擔是黨中央、國務(wù)院全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)的重大決策部署，充分體現(xiàn)了黨和國家一直以來對教育和對少年兒童健康成長的關(guān)心關(guān)注，是以人民為中心發(fā)展教育的集中體現(xiàn)。作為一名黨員、一名基層教育工作者，我們堅決擁護黨中央、國務(wù)院決策部署，將不折不扣落實好“雙減”工作任務(wù)，立足學(xué)校實際，進一步提升課堂教學(xué)質(zhì)量，抓好抓細作業(yè)管理，合理調(diào)控作業(yè)結(jié)構(gòu)，分類明確作業(yè)總量，下功夫提升作業(yè)設(shè)計質(zhì)量。同時，不斷提升學(xué)校課后服務(wù)水平，滿足學(xué)生及家長多樣化需求，統(tǒng)籌學(xué)校、社會、家庭力量形成家校協(xié)同育人合力，實現(xiàn)讓學(xué)生的學(xué)習(xí)回歸校園，在校內(nèi)“吃飽”“吃好”的目的，從而減少學(xué)生參加校外培訓(xùn)的需求，有效緩解家長焦慮情緒，構(gòu)建教育良好生態(tài)。

老師雙減政策心得體會4

雙減政策對學(xué)校和老師提出了更高的要求，學(xué)校和老師必須努力適應(yīng)新的要求。就語文來說，只有加強教師培訓(xùn)，更新教育觀念、方法、評價方式，提高課堂教學(xué)質(zhì)量、課后作業(yè)的品質(zhì)，學(xué)生的負擔才會真正的減輕。

提高課堂教學(xué)質(zhì)量，作業(yè)要減負，先得在課堂上弄明白。要提前備課，集體研討，改變教學(xué)形式，形成一套有效的教學(xué)設(shè)計、課件。同時，教研組的各位成員也要分工開發(fā)閱讀教材，開出系列化的閱讀導(dǎo)讀課，配套的背誦、習(xí)字練習(xí)，這樣面向全體的規(guī)范化、個性化、配套化的設(shè)計才能真正的全面提高課堂質(zhì)量。

提高課堂效率。比如語文學(xué)科的作業(yè)總是機械性抄寫的多，作為語文老師，要在充分調(diào)研學(xué)生的基礎(chǔ)上，針對學(xué)情教學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生提前預(yù)習(xí)，緊扣教學(xué)目標，課堂抓能力訓(xùn)練，扎實的提高語文課堂教學(xué)的效率，讓學(xué)生課后能輕輕松松地做作業(yè)。

減輕學(xué)生的作業(yè)負擔，首先要培養(yǎng)學(xué)生良好的作業(yè)習(xí)慣，先復(fù)習(xí)，再寫作業(yè)，作業(yè)必須在規(guī)定時間內(nèi)完成。同時，每級教師要集體研討作業(yè)布置。不要杜絕無效作業(yè)，分層布置作業(yè)，課后服務(wù)鞏固時能夠精準的練習(xí)，可以做到面批面改，學(xué)生也就不會覺得作業(yè)難、作業(yè)多了。

更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生自律、高效的意識。我們將共同努力，引導(dǎo)孩子在校自覺自律地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，然后同時也要德智體美勞共同發(fā)展，讓學(xué)生在學(xué)校快樂學(xué)習(xí)，在家快樂成長。

老師雙減政策心得體會5

今天學(xué)校組織了全校教師學(xué)習(xí)《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)負擔的意見》。文件要求：嚴格禁止給家長布置或變相布置作業(yè)，嚴禁要求家長檢查、批改作業(yè)。初中書面作業(yè)平均每天完成時間不超過90分鐘。周末、寒暑假、法定節(jié)假日也要控制書面作業(yè)總量。鼓勵布置分層、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機械、無效作業(yè)、杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。老師要及時做好反饋，加強面批面改、做好答疑輔導(dǎo)、實施個性化輔導(dǎo)，提升作業(yè)對學(xué)習(xí)的促進作用。科學(xué)利用課余時間，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)習(xí)完“雙減精神”使我受益匪淺，“雙減”背景下的數(shù)學(xué)作業(yè)教師要理清其中的“減”和“加”，減作業(yè)總量，提作業(yè)質(zhì)量，教師要精心設(shè)計作業(yè)，有效的作業(yè)設(shè)計不僅關(guān)注學(xué)生對基礎(chǔ)知識的掌握程度，要關(guān)注學(xué)生能否運用體育知識實際問題，關(guān)注學(xué)生實踐能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，關(guān)注學(xué)生情感、態(tài)度、價值觀的培養(yǎng)，訓(xùn)練不僅僅是“訓(xùn)練”，訓(xùn)練就是教學(xué)，訓(xùn)練也是課程，僅僅圍繞教學(xué)目標，精心設(shè)計，充分發(fā)揮作業(yè)的育人價值，以素養(yǎng)發(fā)展為目標，“小小”作業(yè)發(fā)揮“大大”作用，作業(yè)是熟悉的“陌生人”，廣大教師設(shè)計有靈動的作業(yè)，激發(fā)學(xué)生做作業(yè)的興趣，發(fā)展學(xué)生的數(shù)學(xué)思維，提升學(xué)生解決問題的能力，促進學(xué)生全面發(fā)展。

在我們學(xué)校，學(xué)校以老師“應(yīng)教盡教，學(xué)生學(xué)足學(xué)好”為原則，組織全體教師對“雙減”政策進行學(xué)習(xí)和領(lǐng)會，在作業(yè)設(shè)計、課堂教學(xué)質(zhì)量提升、課后輔導(dǎo)等方面擬訂出具體措施，扎實貫穿于常規(guī)教學(xué)過程當中與此同時，我校還實行“5+2”模式，即學(xué)校每周5天都要開展課后服務(wù)，每天至少開展2小時，面對教育政策新要求，我們學(xué)校結(jié)合教育教學(xué)的基本要求，分別制訂了各項細化制度，在課堂中、作業(yè)里有效落實“雙減”政策”。

作為老師，我一定會把雙減政策落實到教學(xué)工作當中去，讓孩子們真正感受到雙減政策給他們帶來的新變化。

我認為具體的做法有：學(xué)習(xí)課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學(xué)理念，明白減負并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負”的同時提高質(zhì)效。

1、加強集體備課，認真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標更加明確，根據(jù)單元目標制定合理的課時教學(xué)目標，并根據(jù)各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓(xùn)練。

2、精心設(shè)計課堂練習(xí)，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進行。

3、找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點，進行說話練習(xí)。

作為一線教師，首先積極學(xué)習(xí)，更新理念，提高落實政策的意識。充分鉆研教材，改善舊有的教法，提升串聯(lián)教材，融合知識點的能力?；诎l(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)，設(shè)計一些可以變式的作業(yè)，根據(jù)學(xué)生的能力，題目可變深，也可變淺，激發(fā)學(xué)生做作業(yè)的興趣和積極性。

雙減政策下的作業(yè)設(shè)計，應(yīng)該處理好長與短，快與慢，內(nèi)與外，多與少的關(guān)系；真正落實好四個強化，強化總量控制，強化質(zhì)量提升，強化習(xí)慣培養(yǎng)，強化責(zé)任落實。真正減輕學(xué)生作業(yè)負擔，同時不降低教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生能學(xué)的更輕松，更高效。

老師雙減政策心得體會6

如今，隨著國家對教育事業(yè)的不斷加大投入，教師雙減政策也逐漸成為了教師們的熱門話題。教師雙減政策是指對教師工作量進行減輕，讓教師們更加專注于教學(xué)、科研等核心工作的政策。實際上，這也是國家加強教育事業(yè)發(fā)展的一項重要舉措，意在提高教學(xué)效率，激發(fā)教師創(chuàng)新精神，增加教學(xué)質(zhì)量。而對于我個人而言，經(jīng)過一段時間的實踐與體驗，我也深刻體會到了雙減政策所帶來的好處，也有了自己的心得與經(jīng)驗。

教師雙減政策是從負面清單入手，通過減輕教師的非教學(xué)工作來解決教師工作過多的問題，實現(xiàn)“減減得真減”的效果。具體而言，雙減政策包含了教師科研、教學(xué)、品德、管理等各個方面的減輕措施。例如，針對教學(xué)方面，政策明確規(guī)定教師不再從事學(xué)生考勤、跟蹤記錄、請假審批等學(xué)生管理工作，放手讓教師把更多的時間和精力投放到教學(xué)、備課、授課等教學(xué)性工作中。投入科研方面，政策則探索引導(dǎo)教師更加專注于基礎(chǔ)科研等工作上，允許教師申請科研經(jīng)費、組織科研團隊等等。

第三段：雙減政策的積極作用。

從實際情況來看，教師雙減政策為教師們減輕了許多負擔和壓力，優(yōu)化了教學(xué)環(huán)境和氛圍。首先，這樣有助于提高教師的工作積極性和創(chuàng)新思維，進而強化主觀能動性，充分發(fā)揮其職能和作用。其次，它能夠提高教師績效，增加教師幸福感和歸屬感，增強師生之間的信任與合作。更重要的是，將教育體系純化、提升其品質(zhì)和內(nèi)涵，進一步促進教育事業(yè)的發(fā)展。

第四段：發(fā)表對雙減政策的看法與倡議。

作為一名教師，我認為教師雙減政策的實施有著極其重要的意義，它可以讓教師更加專注于教育教學(xué)本質(zhì)，同時也能全面提升教育整體水平。此外，相信教育部也會逐漸完善各項配套措施，使得雙減政策可以更加深入地推進，并真正減少教師的無形負擔。因此，我希望能夠在我的教學(xué)實踐中，認真落實雙減政策，并為以后的教育事業(yè)發(fā)展貢獻自己的力量！

第五段：結(jié)語。

總之，教師雙減政策是為教師著想、以教育事業(yè)為中心的重要政策，它旨在提高教師的素質(zhì)和教育教學(xué)的質(zhì)量，對于當前我國教育事業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要。在實踐過程中，我們還需要進一步總結(jié)、歸納，確保雙減政策落地生根，為教育事業(yè)發(fā)展做出更加積極的貢獻。

老師雙減政策心得體會7

“雙減”政策“5+2”要求紛紛落地，開學(xué)兩周，家長和孩子們就迎來了中秋佳節(jié)。原本有人以為，“課后延時服務(wù)”，孩子書面家庭作業(yè)都在學(xué)校完成了，孩子就沒什么事情需要家長過問的了；原本一家人要高高興興，團團員就地慶祝中秋佳節(jié)。一個朋友一時心血來潮檢查檢查孩子的學(xué)習(xí)情況，不查不知道，一查嚇一跳！

孩子口口聲聲說都會！都會！結(jié)果一提問，一知半解，含糊其辭，一場暴風(fēng)雨是避免不了的。

是不是有很大家長都面臨著這樣的問題呢？學(xué)習(xí)是孩子的事情，又不是孩子一個人的事情，減負減的是孩子過重的學(xué)業(yè)負擔，減的不是家庭教育的責(zé)任！

雙減政策下，家庭教育需要擔負起什么樣的我責(zé)任呢？

家庭教育要擔負起督促的責(zé)任！

對于一二年級的小學(xué)神沒有書面家庭作業(yè)不等于沒有家庭作業(yè)。老師們通常會布置一些“口頭作業(yè)”，比如：讀讀課文，看看課外書，背背古詩文……

這些都是很“彈性”的學(xué)習(xí)任務(wù)，靠的是學(xué)生的自律性和自覺性。但是對于小學(xué)生來說，有多少孩子具有天生的自律性和自覺性？這當然需要家長的長期督促，日久天長，良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣才有可能形成。

家庭教育要擔負起親子共讀的責(zé)任！

統(tǒng)編教材從一年級開始，特別強調(diào)“和大人一起讀”。這里的和“大人一起讀”可以理解為：在學(xué)校，“師生共讀”；在家里，“親子共讀”。

“親子共讀”的不僅是一種閱讀方式，也是家長和孩子的相處方式。在親子共讀中，增進親子感情，促進父母和孩子之間的相互理解。

家庭教育要擔負起指導(dǎo)的責(zé)任！

“雙減”之后，加大了學(xué)生體育鍛煉的力度，加強了學(xué)生勞動教育的力度。孩子們有更多時間，可以參與各類實踐活動。

其中，家務(wù)勞動這一塊，既需要學(xué)校老師的引導(dǎo)，更需要家長的具體示范與指導(dǎo)。老師每天都有固定一項“勞動”作業(yè)建議：分餐、洗碗、疊被子、抹桌子、收衣服、整理書桌、澆花、喂貓……事無大小，養(yǎng)成主動參與家務(wù)勞動的習(xí)慣最重要。

家庭教育要擔負起陪伴的責(zé)任！

孩子的成長有親情陪伴，才會帶給兒童最大的安全感。這種陪伴，需要的是高質(zhì)量的陪伴，并不只是陪伴孩子上各類培訓(xùn)班，也不只是陪孩子完成書面作業(yè)。如果把“陪伴”的外延“窄化”成盯著“寫作業(yè)”，那就太狹隘了。

孩子回家之后，書面作業(yè)沒有了；節(jié)假日、小長假，屬于孩子自由支配時間多了，家長可以多陪陪孩子：陪他們鍛煉，陪他們勞動，陪他們逛書店，陪他們看博物館……這是一種多么美好的過程！

家庭教育要擔負起關(guān)心的責(zé)任！

家長需要關(guān)心的不僅是孩子的身體健康，更要關(guān)心孩子的心理健康。以前，我們的家長每天接到放學(xué)歸家的孩子，第一句話可能是：“作業(yè)做完了嗎？”，“雙減”之后，家長們接到孩子，第一句話可以是：“今天有什么開心的事？”

家長要做孩子最知心的朋友。建議家長們和孩子共讀《傅雷家書》，你會被書中的家國情懷深深打動。

“雙減”：家長不能“減”的是——責(zé)任！需要我們陪孩子一起慢慢成長！

老師雙減政策心得體會8

英語作為一種全球通用語言，在現(xiàn)代社會中具有非常重要的地位。因此，學(xué)生們在學(xué)習(xí)英語時需要認真對待，而英語老師在整個學(xué)習(xí)過程中扮演著重要的角色。為了幫助老師更好地發(fā)揮作用，教育部門實行了“雙減政策”，即減輕教師工作量，減少教師負擔。在本文中，將探討英語老師在雙減政策下的經(jīng)驗和體會。

第二段：減輕工作量的積極影響。

“雙減政策”中最重要的一個部分是減輕教師的工作量。在英語老師的教學(xué)中，這將有助于提高他們的效率和質(zhì)量。通過減輕繁瑣的行政任務(wù)，教師能夠?qū)⒏嗟臅r間投入到備課和課堂教學(xué)中。同時，他們也可以在此期間更好地配合學(xué)生的學(xué)習(xí)和個人發(fā)展，推動教育的發(fā)展。

第三段：減少教師負擔的積極影響。

除了減輕工作量，政策也帶來了減少教師負擔的好處。這意味著教師將不必擔心過多的繁文縟節(jié)或政策規(guī)定。取而代之的是，他們將能夠?qū)Ｗ⒂诮虒W(xué)的重點，創(chuàng)造一個積極、鼓舞人心的學(xué)習(xí)環(huán)境。這將有助于緩解教師的壓力，使他們更有自信、更有動力地面對學(xué)生和教學(xué)。

對于英語教師而言，雙減政策為他們提供了一個更好的教學(xué)環(huán)境。在這種情況下，我們更應(yīng)該意識到自己的教學(xué)方法和措施，為學(xué)生提供更多更好的學(xué)習(xí)資源和機會。同時，我們也應(yīng)該努力完善自己的專業(yè)知識和教學(xué)技能，提高自己的教學(xué)象征和辦事水平，為教育事業(yè)不斷貢獻自己的力量。

第五段：結(jié)論。

總之，“雙減政策”為英語老師帶來了積極的影響。通過減輕工作量和負擔，教師能夠?qū)Ｗ⒂诮虒W(xué)的核心和底線，提高教學(xué)質(zhì)量并創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境。而從教育的角度來看，我們也應(yīng)該將其視為一種積極的改革和發(fā)展，為教育事業(yè)做出更多更好的貢獻。

老師雙減政策心得體會9

通過學(xué)習(xí)文件了解到雙減政策是教育部門針對義務(wù)教育階段提出的減負政策，具體指全面壓減孩子作業(yè)負擔，還需要減輕校外培訓(xùn)負擔。一減輕作業(yè)負擔，二減輕校外培訓(xùn)負擔。

“雙減”政策出臺的目的是通過加強學(xué)校教育，提高學(xué)校課堂教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化作業(yè)布置，提升課后活動質(zhì)量，減輕學(xué)生的課余負擔，達到提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，構(gòu)建教育良好生態(tài)的目的。雙減，減輕了家長的精神負擔和家庭的經(jīng)濟負擔，讓學(xué)科教育重新回歸學(xué)校主陣地。

我認為雙減政策是能夠帶來非常大的好處的。首先，就是這樣的政策最直接利好的就是學(xué)生。學(xué)生每天都會有大量的學(xué)業(yè)負擔，從小學(xué)開始就特別的辛苦，這能夠減輕他們的負擔。第二，就是減輕家長的負擔，不會在有嚴重的內(nèi)卷，大量的花費。第三，這能夠回歸應(yīng)試教育的初衷，篩選學(xué)習(xí)能力強的人才的目的。

那么我們?nèi)绾螌嵤╇p減政策？

（1）控制作業(yè)總量和時長，為學(xué)生留下充足的時間放松身心。

（2）提高作業(yè)設(shè)計效度，避免機械，無效訓(xùn)練。

（3）)完善作業(yè)管理監(jiān)控機制，家庭作業(yè)校內(nèi)做。

（4）提升課堂質(zhì)量。

（5）確保課后服務(wù)時間，推行課后服務(wù)5+2模式，即學(xué)校每周都要開展課后服務(wù)，每天至少開展兩小時，課后服務(wù)結(jié)束時間原則上不早于當?shù)卣Ｏ掳鄷r間。

（6）規(guī)范培訓(xùn)行為，校外機構(gòu)不得占用國家法定

“雙減”政策落地后，可以充分發(fā)揮學(xué)校陣地的作用，作為一線教師，在校內(nèi)堅持做到應(yīng)教盡教著力提高教學(xué)質(zhì)量、作業(yè)管理服務(wù)水平，不再讓孩子們有寫不完的作業(yè)。讓孩子學(xué)好學(xué)好的同時擁有了愉快的童年。其次讓校外的培訓(xùn)機構(gòu)無法超前培訓(xùn)，讓家長們教育成本顯著下降，也有了更多的時間陪伴孩子成長讓孩子們的情感和思想不再缺失。

社會人群就是一個金字塔，永遠只有少數(shù)精英站在塔頂，也必須有更多的普通勞動者來構(gòu)建塔基。教育和學(xué)習(xí)就是一個大浪淘沙的過程。

學(xué)習(xí)不是一個狹義的概念，除了科學(xué)文化知識，還包含體育、藝術(shù)、勞動等多種技能。教育的首要任務(wù)是“立德樹人”，培養(yǎng)熱愛國家、獻身民族的人。作為家長和教師，最重要的是善于發(fā)現(xiàn)孩子的天賦和特長，引導(dǎo)孩子走最適合自己的成才之路，而不是千軍萬馬擠獨木橋。

“雙減政策”背景下老師如何更好地發(fā)揮作用呢？

1.“雙減”的目的不是以犧牲教育質(zhì)量為代價，恰恰相反，是為了提高教學(xué)質(zhì)量。我們知道，在學(xué)習(xí)效率相同的情況下，所使用的時間越多，所獲得的知識也越多、能力也越強。但過長的學(xué)習(xí)時間、過重的學(xué)習(xí)負擔又會影響學(xué)習(xí)效率，甚至危害孩子們的身心健康。因此，學(xué)什么、站在培訓(xùn)機構(gòu)的角度：

現(xiàn)在是重新洗牌的時候，無所謂冤枉不冤枉，是成功的急流勇退還是剛?cè)胄匈r的血本無歸，這些都是這階段造成的一些現(xiàn)象，是沒有辦法的事。

未來存活下來的機構(gòu)，國家也會引導(dǎo)者貢獻更多的社會公益力量，作為教育的有益補充，發(fā)揮正能量。而這些，不是小機構(gòu)能夠參與的了。

新政策的實施，愿一切安好，未來更加可期！

“應(yīng)該從制度層面去保障教師的權(quán)益和促進教師與家長之間的良性溝通”，浙江大學(xué)社會學(xué)系副教授李昂然提出了自己的看法。雙減政策無疑會給原本就工作繁忙的中小學(xué)教師增加了一份沉甸甸的責(zé)任和負擔，那么，怎么保障教師的權(quán)益呢？教師又該如何盡快適應(yīng)新的變化，這也是一個問題。

“雙減”要求學(xué)校、教師嚴格執(zhí)行教學(xué)計劃，不得隨意增減課時、改變難度、調(diào)整進度，不得利用課后服務(wù)時間講新課。嚴格執(zhí)行作業(yè)管理規(guī)定，嚴禁給家長布置或變相布置作業(yè)，不得要求學(xué)生自批自改作業(yè)。嚴格執(zhí)行考試管理規(guī)定，不得違規(guī)組織考試，不得按考試結(jié)果給學(xué)生調(diào)整分班、排座位、“貼標簽”。在新政策背景下，面對學(xué)生的成長需求以及家長的“教育焦慮”，一線教師們應(yīng)該怎么做？新學(xué)期教育教學(xué)工作怎樣開展？我認真閱讀了一些新聞及相關(guān)文章，整理如下：

1、研究學(xué)情與教材，提高備課實效

減輕作業(yè)負擔，要從源頭抓起。備課是教學(xué)流程的起點，抓減負，要首抓備課。為提高備課實效，教師應(yīng)該認真研究學(xué)情與教材。

研究學(xué)情，就是要研究每節(jié)課學(xué)生“在哪里”，研究教材，就是要研究每節(jié)課應(yīng)把學(xué)生“引到哪里”。

減輕作業(yè)負擔，學(xué)生就可以在“自然起點”參與課堂學(xué)習(xí)與探究，教師就可以準確判斷學(xué)生“在哪里”實現(xiàn)因材施教。

學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人的重要目標，分析研讀教材，就是要對準學(xué)科核心素養(yǎng)這個靶心，確定“把學(xué)生引到哪里”，只有全面把握教材的前后聯(lián)系，深入挖掘教材蘊含的學(xué)科核心素養(yǎng)要素，才能使課堂教學(xué)實現(xiàn)有的放矢。

2、組織深度學(xué)習(xí)，培育核心素養(yǎng)

“雙減”政策下的課堂教學(xué)，應(yīng)聚焦學(xué)科核心素養(yǎng)，更加突出學(xué)生的主體參與，組織學(xué)生開展深度學(xué)習(xí)。深度學(xué)習(xí)不是深在知識難度上，而是要精心設(shè)計問題情境和探究活動，激發(fā)學(xué)生主動探究的欲望，引導(dǎo)學(xué)生借助已有知識和經(jīng)驗，開展探究性學(xué)習(xí)。

當學(xué)生帶著積極的情感“愿參與”，借助已有認知經(jīng)驗“能參與”，通過多種感官或行為“真參與”，學(xué)生獲得的不僅僅是知識技能，而是能夠帶得走、用得上的學(xué)科素養(yǎng)。學(xué)生課堂上實實在在用1分鐘獲得的發(fā)展與提升，是課后10分鐘的補習(xí)也達不到的效果。

因此，一線教師要用好課堂教學(xué)的每一分鐘，增強課堂教學(xué)的目標意識和效益意識。課堂學(xué)習(xí)效益高了，課后的作業(yè)負擔自然就輕了。

3、充分利用課堂主陣地，提高作業(yè)質(zhì)量

作為生命體的兒童，天然擁有語言、思維、探究、創(chuàng)造等學(xué)習(xí)需求。著名教育家葉圣陶指出：“教是為了不教?！苯逃穆氊?zé)在于以生為本，通過創(chuàng)設(shè)合適的情境，師生共同參與課堂建構(gòu)，共享探究過程，讓學(xué)習(xí)真實發(fā)生，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。

在此過程中，教師不是知識的搬運工，而是課程的建設(shè)者；教學(xué)不是僅僅傳授知識，而是師生間借助積極有效的對話為平臺，分享彼此的思考、經(jīng)驗和知識，交流彼此的情感、體驗與觀念，豐富教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)現(xiàn)，從而達到共識、共享、共進的過程。

作業(yè)是檢驗課堂教學(xué)有效性的重要抓手，教師在備課時須統(tǒng)籌安排每節(jié)課的作業(yè)量，將課堂適當留白，精心安排練習(xí)反饋的環(huán)節(jié)，及時查缺補漏，相對減少課后的書面作業(yè)量。

4、研究作業(yè)管理效能，提升課后作業(yè)的“質(zhì)”

教師要研讀課標，準確把握學(xué)科性質(zhì)，積極開發(fā)利用課程資源，創(chuàng)造性使用教材，將作業(yè)設(shè)計作為課題來研究。

例如重視預(yù)習(xí)作業(yè)，系統(tǒng)設(shè)計符合年齡特點和學(xué)習(xí)規(guī)律、體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向的基礎(chǔ)性作業(yè)，積極嘗試分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)等多種開放式作業(yè)形式，因材施教，杜絕機械重復(fù)的無效性及懲罰性作業(yè)等。

5、設(shè)計菜單作業(yè)，強化反饋功能

教師不僅要從作業(yè)總量上做到“科學(xué)合理”，也要從作業(yè)形式上做到“豐富多樣”。教學(xué)實踐中，教師可以根據(jù)班級學(xué)情，通過布置分層、彈性和個性化作業(yè)，為學(xué)生提供更多的作業(yè)菜單，讓學(xué)生擁有選擇作業(yè)的權(quán)利和機會。

不妨嘗試每周安排一個“無作業(yè)日”“實踐性作業(yè)日”，也可以每月一個“零作業(yè)周末”“長作業(yè)”，以此引導(dǎo)學(xué)生正確認識作業(yè)的功能，不要讓作業(yè)成為“要我做”的“負擔”，而是成為“我愿做”的“常態(tài)”。布置與反饋是作業(yè)的兩面。既要從質(zhì)、量、形上做好作業(yè)的布置，也要及時做好作業(yè)的批改與反饋。一方面對學(xué)有困難的學(xué)生加強面批講解和答疑輔導(dǎo)，另一方面對作業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生要激勵表揚，不斷增強其學(xué)習(xí)自信，讓作業(yè)成為學(xué)生才能展示的平臺。

6、對學(xué)生多元評價

老師需要對“多元評價”的內(nèi)容、維度、標準有更深入的了解，為學(xué)生制定科學(xué)的評價方案，用增值性評價客觀判斷不同類型學(xué)生的成長，讓孩子們“看見自己”，努力做最好的自己。

老師還要適時向家長解讀孩子“多元評價”結(jié)果，從學(xué)生的性格特點、特長愛好、人際關(guān)系等多方面給出反饋，通過家校攜手，為學(xué)生全面、個性化的發(fā)展做好規(guī)劃。

7、進行教學(xué)上的創(chuàng)新

隨著學(xué)生在校內(nèi)時間的增多，教師只有用創(chuàng)新的教學(xué)手段，才能實現(xiàn)學(xué)校教育的多樣性，提升學(xué)校教育的質(zhì)量，讓學(xué)生愿意待在學(xué)校，且學(xué)習(xí)效率有所提升。

老師可以從小處著手，比如改變教與學(xué)的方式，運用高效、趣味的授課工具、新穎創(chuàng)意的教育方式(微課、STEM)提高授課質(zhì)量和學(xué)習(xí)興趣；課堂上除了一對多的講解，還可以組織同伴互助、小組共學(xué)，讓每個孩子都“在場”；課后作業(yè)除了雙基練習(xí)，還要有靈活的主題活動、項目學(xué)習(xí)、特長發(fā)展，讓每個孩子都喜歡。

在保證孩子掌握基礎(chǔ)知識的基礎(chǔ)上，還要通過學(xué)校教學(xué)培養(yǎng)孩子們的多元能力，在有限的課時中開展創(chuàng)新課程，這對教師來說任重道遠，也是教師專業(yè)能力提升、開放心態(tài)眼界的過程。

8、參與到課后服務(wù)中去

開展課后服務(wù)，不僅可以有效解決家長接送難、孩子沒地方去的問題，也可以充分利用課后時間，提供豐富多彩的服務(wù)內(nèi)容，為學(xué)生提供學(xué)習(xí)和發(fā)展空間，還有助于更好地滿足學(xué)生個性化發(fā)展需求，促進學(xué)生全面健康成長。

教師最了解自己班級的學(xué)生，課后服務(wù)也使教育更有針對性。隨著課后與學(xué)生的接觸的增多，對本班學(xué)生能有更全面、更深入的了解，從而及時調(diào)整教學(xué)方案，以此來提升教學(xué)質(zhì)量。

9、進行更有針對性的家校共育

如果說老師的教學(xué)能力，是家長信任老師的前提，那么優(yōu)秀的“共情”體驗和有針對性的講授能力，則是獲得家長信任的重要條件。

作為老師，精準解決孩子困難、培養(yǎng)孩子自主解決問題能力離不開家庭的攜手努力。要注重和家長的溝通，引導(dǎo)家長的教育思想，統(tǒng)一教育理念；還要給予家長科學(xué)實用、容易操作的家庭教育方法指導(dǎo)，讓家長成為學(xué)校教育有效的“助攻”。

這就對老師們的溝通能力、家庭教育知識有了更高要求。為了撫平家長焦慮，順利推進學(xué)校教育，老師們需要花更多的工夫和時間。

10、協(xié)調(diào)好職業(yè)角色與個人生活

課后服務(wù)的落地與推廣，無形中拉長了老師們的工作時間，職業(yè)角色與個人生活的沖突將會更加突出。這對老師們的工作狀態(tài)、積極性以及職業(yè)預(yù)期都有著很大的影響。

“雙減”下，遇到困難或挑戰(zhàn)：老師們既要保證本職工作的完成，又要兼顧家庭和個人生活，需要自身不斷提升工作效率，也需要整個教育系統(tǒng)的關(guān)注和協(xié)調(diào)--減少老師非教學(xué)和隱性工作時間，給予教師群體更多關(guān)注和關(guān)懷。

學(xué)習(xí)了中小學(xué)義務(wù)教育“雙減”意見以后，對減負提質(zhì)的提法感觸頗多，從我本人的內(nèi)心深處，真正地感受到減負提質(zhì)的重要性及緊迫性。

童年是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。孩子不是學(xué)習(xí)的機器，在他們的童年生活中不僅僅只有學(xué)習(xí)這一件事。在“雙減”政策提出之前，我們不難看到那些六七歲的孩子帶著小眼鏡，背著沉重的書包放學(xué)的情景，也不難看到遍布在各個街道的各式各樣的輔導(dǎo)班，他們的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補習(xí)班所淹沒。處于童年時期的孩子，他們的生活不應(yīng)該被繁重的作業(yè)和輔導(dǎo)班所充斥。作為一名教師，我們要順應(yīng)孩子的身心發(fā)展規(guī)律，讓孩子在學(xué)習(xí)之余有時間去享受童年應(yīng)有的快樂。

作為一名教師，我們要充分地認識到教學(xué)活動中講求技巧，讓孩子們從繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)中解脫出來的價值與意義。我們要精心設(shè)計課堂，把握課堂質(zhì)量，努力提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的效率，通過課堂教學(xué)這一環(huán)節(jié)切實的給學(xué)生減負。要提高課堂質(zhì)量，提高課堂效率，我個人認為要做到以下幾點：

1.認真?zhèn)湔n。精心設(shè)計課堂，以學(xué)科課程標準為導(dǎo)向，更新教育理念，備教材、備學(xué)生、備過程，在“減負”的同時提高課堂效率。

2.依據(jù)學(xué)生年齡特征，通過深度鉆研教材、精準聚焦目標、巧妙設(shè)計活動、科學(xué)合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學(xué)活動以確保教育教學(xué)目標的有效達成。創(chuàng)設(shè)情景，培育學(xué)生興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講簡練，給學(xué)生多一點時間和空間，讓學(xué)生自由地、富有個性的發(fā)展，讓每一個孩子在課堂中有所收獲，3.課外作業(yè)，細心篩選，仔細編排，提高作業(yè)水平，提升作業(yè)質(zhì)量。“雙減”政策要求教師一定要創(chuàng)新作業(yè)的內(nèi)容與形式，提高作業(yè)的設(shè)計、批改和反饋的管理水平。讓學(xué)生的作業(yè)在完成中有一定的獲得感。

4.精心設(shè)計分層作業(yè)。根據(jù)不同層次學(xué)生的特點，設(shè)計一些必做題和選做題，學(xué)生可以依據(jù)自己的喜好和能力選做作業(yè)。同時還注意作業(yè)的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當作一件樂事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個層次的學(xué)生，讓每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。

5.充分利用課后服務(wù)時間

充分用好課后服務(wù)時間，指導(dǎo)學(xué)生認真完成作業(yè)，對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生進行補習(xí)輔導(dǎo)與答疑，為學(xué)有余力的學(xué)生拓展學(xué)習(xí)空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術(shù)、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動。不利用課后服務(wù)時間講新課。

“雙減”指的是義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)的負擔和校外培訓(xùn)的負擔。而減少這兩項工作已經(jīng)開始試點。從“雙減”政策的發(fā)布也可以看出，全方位推動教育產(chǎn)業(yè)化，回歸教育的本質(zhì)和初心。減少孩子們的作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)的負擔，讓孩子真正的做到勞逸結(jié)合。

作為一名教師，對于切實減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔，提高教師課堂教學(xué)效率，避免校外辦學(xué)機構(gòu)“喧賓奪主”、還學(xué)生快樂健康的童年，減少學(xué)生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實“雙減”政策，做好課后服務(wù)等工作，切實提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

堅持以學(xué)生發(fā)展為本，落實立德樹人根本任務(wù)，把“雙減”作為一項重要政治任務(wù)抓緊抓好，多措并舉提升校內(nèi)教育教學(xué)質(zhì)量。

一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節(jié)常態(tài)課。做到每節(jié)課準備充分、知識儲備豐富、能力訓(xùn)練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學(xué)生“吃飽”“吃好”。

二是加強課后服務(wù)，滿足學(xué)生個性化需求。學(xué)校發(fā)揮本校教師自身優(yōu)勢，豐富課后服務(wù)供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學(xué)實踐，豐富學(xué)生的校園生活，幫助家長解決放學(xué)后接送學(xué)生的實際困難。

三是完善作業(yè)管理，深化評價改革。形成并完善學(xué)校作業(yè)系統(tǒng)，減少作業(yè)總量，提升作業(yè)質(zhì)量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學(xué)科作業(yè)。

新學(xué)期還沒有開始，雙減已經(jīng)走進每一個鄉(xiāng)村城鎮(zhèn)，每一所學(xué)校，落入尋常百姓家，成為茶余飯后繞不過的話題。

朋友圈有各種段子，千姿百態(tài)。我很佩服段子手的立意和角度，反映出不同人群的內(nèi)心世界。不過，觸動我的還是現(xiàn)實中，一個個鮮活的案例和聲音。上海建平中學(xué)兩撥家長的劍拔弩張、周邊兄弟學(xué)校老師被告后的無奈與悲涼。

從教二十多年的我，從雙減政策出臺，就開始思考，我們的教育生態(tài)究竟想要哪種？最終要走到哪里？又該如何走？是在尋求真正意義上的教育公平，杜絕內(nèi)卷？還是真正實現(xiàn)社會各種人才的分流，防止躺平？

清楚自身能力不及，思想高度不夠，感覺有些問題自己還沒有看透，雖然在不折不扣的執(zhí)行，但，看到的一些現(xiàn)象，總還是止不住觸碰我的思考。

周六晚八點左右，跟妻子逛超市，發(fā)現(xiàn)幾個穿校服的孩子，很驚訝，妻子說最近，不是周末她也經(jīng)常能見到晚上逛超市的學(xué)生。我感慨孩子開始有自由的時間，每天都能充分融入、感受生活，而不是生活只有單一的學(xué)校，我們應(yīng)該為雙減點贊。她接了句，說不定，以后晚上跳廣場舞的可能都不是大媽的專場了。突然我就不知道怎么接了。

出了超市，我們沿著衛(wèi)河路往北走，想去龍湖邊看夜景。剛走到湖邊，聽到石子碰撞電線桿的聲音，尋聲看去，又是兩個學(xué)生模樣的孩子，手拿彈弓，不斷的做著瞄準射擊的動作，說笑中一幅悠然自得的神情，像極了兒時跟小伙伴的童年時光。調(diào)侃說，陶淵明的生活也不過如此，妻子說，學(xué)生都不寫作業(yè)，晚上出來練手，如果哪天，把彈弓申請奧運項目，不定他們順便還能拿幾個冠軍回來。我啞然。

她說班里周三有個孩子，向教育局打電話，告班主任違反了教育法第73條……妻子和同事都很震驚，說老師們現(xiàn)在很小心，說話非常謹慎、作業(yè)盡量沒有。說實話，我至今不了解73條是怎樣的條例，可是，這個數(shù)字和故事似乎讓我看到了超市、湖邊孩子背影的背景。

1976年出生的我，童年的記憶中，除了不看課外書，全部都是

自由自在的撒野瘋跑。抓蟲、玩水、抓螞蚱，悶紅薯、地里刨茅根，樹上夠槐花，偶爾割草放放羊算是干了大事兒。捉迷藏，除了沒有像草房子里桑桑藏在棺材的經(jīng)歷，草垛、墻角、地窨子可謂是能藏盡藏。如今想起來很愜意的童年經(jīng)歷，碰上當下一樣晚上自由的他們，原本很欣慰和舒服的兒時感覺，如今怎么突然不再是那個味道？

我想到了老家一個近門姑姑的三個孩子，兩個哥哥是銀行高管、老小比我還小一歲，現(xiàn)在是寧夏大學(xué)的教授。小時候，我的記憶中，他們家住老城，是我們家城里唯一的親戚。有一次爸爸帶我去姑姑家，我看到他們家堆著很多的書，其中有一本彩色的《西游記》繪本，講的是偷吃人生果那一段，那個場景我記憶特深刻，因為臨走我都戀戀不舍。這是我第一次有了對書的渴望，可是，我直到高中才有了自己買的第一本課外書。

對比和我同齡，一起長大的十幾個伙伴，現(xiàn)在只有我一個人上了大學(xué)。

我想到了姑姑、母親和小伙伴的母親。從現(xiàn)在的工作我想到了兒時我們各自的家庭。姑姑和母親都很重視我們的教育，只是家庭條件不同，姑姑有更豐厚的條件給她的孩子買書讀，而且是很小的時候就開始。

記得有人這樣表述：“一對熱愛讀書的父母，是孩子最大的貴人，會潛移默化地把閱讀習(xí)慣根植到孩子的骨血里”。我很認同，尤其是最近認識了一個高校的老師，酷愛國學(xué)，在他的影響和陪伴下，11歲的兒子用古漢語寫了一本書。

雙減之下，究竟減去的是什么？減出來空出來的時間，又該做什么？我想，這對所有父母、老師、孩子、甚至社會，都是一次智慧的考驗！

雙減政策一下來，各種各樣的聲音也隨之而來，有歡喜的，有發(fā)愁的，對我們教育者而言，我倒是希望，雙減，讓我們的教育也有幸福感。

說到教育的幸福感，其實我很久都沒有擁有過了，在我看來，教育的幸福感就是真正愛自己所任教的專業(yè)，愛自己的課堂，愛自己的學(xué)生！雙減，讓我感受到了教育的幸福感。首先，我們也改變了作業(yè)的布置形式，作業(yè)的主體對象沒有變，依舊是學(xué)生，高光時刻到了，作業(yè)可以是多種形式的，從跳繩，做手工到親子閱讀，無不昭示著幸福感的來臨。由于之前一直任教的都是低段，接觸的都是一二年級的學(xué)生，真的很為這個作業(yè)形式的改變感到開心。小學(xué)生嘛，就應(yīng)該有小學(xué)生的朝氣與活潑，每天快快樂樂，開開心心的，這才是正常的狀態(tài)。其次，我們自身業(yè)務(wù)能力的提升成為了重中之重。如何抓緊一節(jié)課的時間讓學(xué)生感受到知識的力量，感受到學(xué)習(xí)的快樂成了我們工作的一部分。

就拿我來說把，我開始更加爭分奪秒的利用課堂的時間，爭取不浪費一分一秒，把每一天所要做的事情盡可能提前規(guī)劃好，每完成一個就做一個記號，哪里存在問題，我也能夠及時的記下來，防止下次問題的出現(xiàn)。對于課堂上出現(xiàn)的問題，記在紙上，回去分析研究，和同組的老師研究解決的方法，感覺工作充實了許多。其次是，在學(xué)生的學(xué)習(xí)方面，我們特別重視孩子的習(xí)慣培養(yǎng)和多種形式的學(xué)習(xí)，比如，背誦兒歌，喚起孩子們對母語的熱愛，感受母語帶來的快樂。下課的時候，讓孩子們盡情的玩耍，感受課間十分鐘帶來的樂趣。還有和學(xué)生們一起跑步，跳繩，研究植物，感受天氣變化等等。其實最終目的就是讓學(xué)生重視課堂上所學(xué)習(xí)的知識，也能夠真正的把學(xué)習(xí)的自律性轉(zhuǎn)移到自身上來，其實就是把被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為主動學(xué)習(xí)，并能夠合理的安排自己的時間和生活。對我們教師也是同樣的，我們也要在雙減政策下學(xué)會工作，學(xué)會生活。

雙減政策的實施，也是對教師工作的一種激勵，鼓勵我們從一定的方面改變自己的教學(xué)方式和方法，讓教師也能夠幸福的工作。愿我們也能夠像先輩李大釗同志那樣：鐵肩擔教育，妙手教學(xué)生！

從9月開始，減輕作業(yè)負擔、減輕校外培訓(xùn)負擔成為教育系統(tǒng)的頭等大事。各級部門以最強氣魄開始行動。大刀闊斧實施改革。學(xué)校教育面臨著多重的壓力與挑戰(zhàn)，如果不懂清晰地看到這場改革的本質(zhì)，我們將失去發(fā)展的機遇，甚至?xí)黄渌愋蛯W(xué)校甩下許多。

減下去的作業(yè)負擔，其預(yù)留的時間如何分配才科學(xué)呢？如何靈活地開展有效的課后服務(wù)呢？傳統(tǒng)的紙質(zhì)考試、統(tǒng)一的集中考試將廢止，教學(xué)質(zhì)量監(jiān)測以何種形式開展呢？如何去適應(yīng)新常態(tài)？課外輔導(dǎo)機構(gòu)從公開運行到潛行蟄伏，如何讓其徹底無所遁形呢？課堂主陣地如何才能發(fā)揮更大的效益呢？這些命題，都無法繞開。倒逼我們開始痛定思痛，做出調(diào)整。

說到底，減負的核心無非就是課內(nèi)增效提速，捍衛(wèi)教師的職業(yè)權(quán)利，保障學(xué)生高品質(zhì)的學(xué)習(xí)權(quán)，營造出健康的教育生態(tài)，回歸教育的本真，給孩子們更自由的發(fā)展空間、更全面的能力培養(yǎng)、更愉悅的精神享受。而這一切，從學(xué)校層面說，依靠的就是教師的專業(yè)化；從社會層面說，依靠的是整個社會集體發(fā)力、共同支持；從家庭層面說，依靠的是所有家長們育人觀的徹底轉(zhuǎn)變。

雙減政策面前，教師們的壓力其實最大。無論從理念層面，還是技術(shù)層面，付出的心血和汗水將更多。已有的經(jīng)驗反而無效。無所適從？一臉茫然？以前，還能依靠教師的大量輔導(dǎo)，給學(xué)生布置大量的作業(yè)，促使其機械地練習(xí)。在反復(fù)地講練、多次考試、強化記憶的模式中，把學(xué)生成績提起來。但眼下，這些都行不通呢？這注定是曲折的發(fā)展道路。

學(xué)生素能測評將由靈活的形式實施，需要老師多動腦筋，多借鑒歐美國家基礎(chǔ)教育的做法。那天，我與一位資深的教師私下交談，一到二年級，不能組織紙筆考試。怎么去評價學(xué)生的學(xué)科素能呢？以語文學(xué)科為例，測試形式就能多樣化?？刹扇】陬^背誦，評估其發(fā)音準確性、流暢性、情感性；可試著創(chuàng)編故事，現(xiàn)場講授給大家聽，評價其綜合素質(zhì)、語言積累、思維廣度、心理素質(zhì)、調(diào)動力，這種方式適合孩子們；可由家長代其錄制音頻，存儲后進行播放，既是有效的學(xué)習(xí)資源，也是學(xué)習(xí)成果的展示；以數(shù)學(xué)為例，口頭說一說加法的算理。將思維過程說出來。以動手的拼裝活動，測評其實踐能力，包括算理的掌握。但是，數(shù)學(xué)測評難度有點難。尤其是計算類型，需要紙筆驗算。

作業(yè)負擔來自于對學(xué)科育人價值、功能等方面認識不到位，存在畸形的教學(xué)觀。唯分數(shù)論并非是完全錯的。分數(shù)論并不是一個貶義詞，主要是考試方式過于機械化，它以固定、標準的模式，扼殺了學(xué)生的天賦和個性，導(dǎo)致了分數(shù)徹底窄化，只考察了淺表的知識與能力，并未全面地測評，這才是最大的癥結(jié)所在。

老師雙減政策心得體會10

近年來，教育領(lǐng)域一直在推行深化教育改革的政策，其中一項備受關(guān)注的便是老師雙減政策。作為一名教師，在這一政策的推動和實施過程中，我深有感觸。通過對雙減政策的實踐和體會，在這篇文章中，我將從深化教育改革、減輕教師負擔、提升教學(xué)質(zhì)量等角度談?wù)勎业男牡皿w會。

首先，老師雙減政策的實施有助于深化教育改革。教育改革的核心在于轉(zhuǎn)變教育發(fā)展方式和教育觀念，而雙減政策則是這一轉(zhuǎn)變的有力支持。在過去的傳統(tǒng)教育模式下，教育僅僅依靠教師的個人努力和經(jīng)驗積累，使得教學(xué)局限于傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)，缺乏個性化和創(chuàng)新教學(xué)的空間。而雙減政策的實施，則是為了減少教師的非教學(xué)工作時間，讓教師有更多的時間進行自我提升和專業(yè)發(fā)展。在這一過程中，教育改革的理念將更好地傳播和踐行，從而推動教育工作的質(zhì)量和效果的提高。

其次，老師雙減政策有助于減輕教師的負擔。傳統(tǒng)上，教師除了要教書育人外，還要參與大量的行政工作和雜務(wù)，如班級管理、考試組織、家長會等。這些工作不僅占用了教師大量的時間和精力，也降低了他們的教學(xué)熱情和創(chuàng)造力。然而，雙減政策的推行卻改變了這一局面。通過減輕教師的行政工作負擔，讓教師更專注于教學(xué)，從而提升了教學(xué)效果和質(zhì)量。同時，減輕了教師的負擔也增加了他們的工作滿足感和幸福感，進一步增強了教師隊伍的穩(wěn)定性和凝聚力。

另外，老師雙減政策有助于提升教學(xué)質(zhì)量。教育改革的目的在于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力，這需要教育者有更多的時間和精力去關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。然而，過多的額外工作和行政事務(wù)往往分散了教師的注意力和精力，限制了他們在教學(xué)上的深入思考和研究。而雙減政策的實施，從根本上解決了這一問題。教師有更多的時間和空間去進行教育教學(xué)研究和創(chuàng)新實踐，進一步提高了他們的教學(xué)能力和水平。而帶來的教學(xué)質(zhì)量的提高，則使得學(xué)生受益，教育整體水平也得到提升。

然而，雙減政策的推行也存在一些挑戰(zhàn)和問題。首先，政策的執(zhí)行需要有一套科學(xué)且完善的制度和規(guī)章來保證實施的公平和公正。其次，教師們應(yīng)該更加自覺地認識到自己的專業(yè)角色定位，主動承擔起育人任務(wù)，并對自身的專業(yè)素養(yǎng)和能力進行持續(xù)提升。同時，行政部門和學(xué)校也需要加強對教師的培訓(xùn)和職業(yè)發(fā)展，確保雙減政策的目標順利實現(xiàn)。

總結(jié)而言，老師雙減政策的實施對于教育改革、教師負擔和教學(xué)質(zhì)量的提升都有著重要的意義。通過推行雙減政策，教師們能夠更好地投入到教育教學(xué)工作中，參與到教育改革中。然而，政策的成功實施還需要全社會的共同努力和支持，以確保教育教學(xué)工作的整體質(zhì)量和效果的提升，進一步推動教育事業(yè)的發(fā)展。

（注：本作文由AI助手創(chuàng)作，僅供參考。人工智能不能完全取代人工創(chuàng)作，如需使用作為正式稿件，請在個人的創(chuàng)作基礎(chǔ)上進行修改潤飾。）。

老師雙減政策心得體會11

雙減政策作為當前教育領(lǐng)域最為熱門的話題之一，旨在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔和老師過多的教學(xué)壓力。這項政策的實施，讓整個教育體系發(fā)生了巨大的變化，對于廣大的教育工作者來說，也產(chǎn)生了深遠的影響。而在這場大變革中，中小學(xué)老師的角色扮演和心態(tài)調(diào)整，將直接決定雙減政策的成敗。下文將通過我的親身經(jīng)歷，為大家分享一下雙減政策下的老師心得體會。

第二段：對于學(xué)生，只有更好的教育結(jié)果才是最重要的。

針對過去學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，雙減政策一定程度上解決了原有的問題，同時更好地配合了常規(guī)教學(xué)方式。對于老師而言，我們需要做出多重調(diào)整。首先，要注重“以人為本”，把學(xué)生放在教學(xué)首位，根據(jù)孩子的個性和需求，針對性地進行教育，讓每一個孩子都得到更好的關(guān)注和幫助。其次，我們需更多地關(guān)心學(xué)生的心理健康和自我認知，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)意愿，防止學(xué)生因過度學(xué)習(xí)而出現(xiàn)心理問題。只有真正關(guān)心學(xué)生，更好地帶領(lǐng)學(xué)生，才能讓學(xué)生獲得更好的教育結(jié)果。

第三段：注重掃除“教師焦慮癥”

雙減政策帶來的一個直接結(jié)果，是教育工作者的心理壓力降低。我們不再需要每日無休地給學(xué)生進行輔導(dǎo)，不再是“連軸轉(zhuǎn)”的狀態(tài)，可以獲得更多的休息時間和自我調(diào)整機會。這對于我們的身心健康具有非常重要的意義。但同時，在這種“學(xué)習(xí)壓力降低”的幸福狀態(tài)下，我們也要注意自我調(diào)整，不能由此產(chǎn)生過多的閑憂。只有在穩(wěn)定均衡的心態(tài)下，才能更好地辦好教育事業(yè)。

第四段：走向多元化教育，注重教師職業(yè)發(fā)展。

雙減政策的實施，讓教育工作者有了更多的時間和空間，可以更為努力地深耕教學(xué)領(lǐng)域，尋求更高的自我發(fā)展和成長。如何提高教學(xué)技能？如何轉(zhuǎn)型？如何拓展教學(xué)領(lǐng)域？這都成為了我們需要面對、不斷思考的問題。多元化教學(xué)、職業(yè)發(fā)展，已成為本時代教育的重要趨勢。這也是我們作為教育工作者應(yīng)該關(guān)注和重視的。

第五段：結(jié)語。

在教育的道路上，我們始終不能松懈，應(yīng)該與時俱進、不斷創(chuàng)新，尋求更好的發(fā)展。雙減政策的實施無疑為我們打開了新的大門。如何更好地把握這個機遇、求得工作和生活的平衡，需要我們思考、發(fā)掘和實踐。相信通過自身的不斷努力和成長，我們可以攜手推動教育領(lǐng)域的持續(xù)創(chuàng)新和進步！

老師雙減政策心得體會12

近日，中央全面深化改革委員會審議通過了《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)負擔的意見》，這是站在中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略高度，對“雙減”工作作出了重要決策部署。這是黨中央、國務(wù)院從為黨育人、為國育才的戰(zhàn)略高度，堅持以人民為中心的教育理念，克服功利化、短視化教育行為，為落實立德樹人根本任務(wù)、發(fā)展素質(zhì)教育，保障每個兒童的健康成長作出的重大決策。實施"雙減”政策，不僅是對我國教育格局的重大調(diào)整，更是教育觀念的大變革。

“雙減政策”有利于國家教育朝著一個良好的方向發(fā)展，一定程度上緩解了當下國家因教育內(nèi)卷而產(chǎn)生的教育焦慮。作為一名教師，應(yīng)該樹立正確的教育觀念，秉承以學(xué)生全體全面發(fā)展為中心，著眼于學(xué)生身心健康成長，提升整體教育教學(xué)質(zhì)量。

我認為應(yīng)該從以下幾個方面做起：

一、教學(xué)理念

教師的教學(xué)理念應(yīng)該由傳統(tǒng)的“教書匠”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩＜倚汀薄敖逃摇毙徒處?。熟悉課程理念、課程標準，更新教育觀念。樹立正確的教師觀、學(xué)生觀，掌握正確的教學(xué)方法以及如何讓學(xué)生學(xué)的更好的學(xué)習(xí)方法。做到“兩基兩全”，在教授學(xué)生基礎(chǔ)知識的同時發(fā)展他們的基本能力，面對全體學(xué)生使他們?nèi)姘l(fā)展。

二、教學(xué)過程

新課改強調(diào)教學(xué)要從“注重結(jié)論”轉(zhuǎn)為“重結(jié)論的同時更注重過程”。不僅讓學(xué)生知道是什么，更要讓他們明白為什么是這樣；作為教師就要在教學(xué)過程中思考如何巧妙構(gòu)思自己的課堂，使學(xué)生的課堂體驗感和參與感更強。

三、課后服務(wù)

充分利用“因材施教”教學(xué)原則，針對不同的學(xué)生用不同的方法，有的放矢的使每一個學(xué)生都得到不同的發(fā)展。在布置作業(yè)上要注意分層，遵循“最近發(fā)展區(qū)”原則。使不同程度的學(xué)生都能得到發(fā)展。

總而言之，“雙減政策”是國家針對教育提出的利好政策，作為教師應(yīng)該深入貫徹其思想意識，踐行到位；秉持終身學(xué)習(xí)的理念，在教育這條道路上越走越遠，越走越好！

老師雙減政策心得體會13

近日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)負擔的意見》，要求減輕學(xué)生課業(yè)負擔，嚴格控制書面作業(yè)總量，保證學(xué)生睡眠時間；全面規(guī)范管理校外培訓(xùn)機構(gòu)，堅持從嚴治理。

這被稱作“雙減”政策。

文件要求，校外培訓(xùn)機構(gòu)不得占用國家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期組織學(xué)科類培訓(xùn)。

大多數(shù)的家長表示歡迎“雙減”政策，認為同時也減輕了家長的負擔。

校外各種名目的培訓(xùn)班，都需要資金的支持，看著其他孩子們都報了輔導(dǎo)班，自己的孩子不報，怕跟不上。迫于壓力，只能自己省一些，不能苦了孩子。

再有，周末、寒暑假，孩子上輔導(dǎo)課，不論天氣如何，刮風(fēng)下雨、酷暑難耐，家長都需要接送孩子上下輔導(dǎo)班。

大家現(xiàn)在普遍的感受是：現(xiàn)如今培養(yǎng)一個孩子太貴了，一年花幾萬元上輔導(dǎo)班都是正常的，有的甚至更多。

也有一些家長表示擔憂，雖說政策出來了，但是中考和高考還是要看成績，培訓(xùn)機構(gòu)依然有市場需求。不能在線下開培訓(xùn)班了，會不會轉(zhuǎn)到線上或者是一對一的教學(xué)。

我們都知道，線上教學(xué)的質(zhì)量和面對面還是有差別的，孩子的注意力，自控力，都對線上教學(xué)質(zhì)量有直接影響。

而且，一對一的私教課程，學(xué)費比大班課要高很多，無疑加重了家長的負擔。

另外，如果培訓(xùn)機構(gòu)從“地上”轉(zhuǎn)到“地下”，家長們還要四處去打聽。

這個暑假已經(jīng)有多個在家中開班的輔導(dǎo)老師被舉報，也證實了家長們擔憂的種種問題。

已經(jīng)習(xí)慣了上校外輔導(dǎo)班的孩子們接下來如何安排時間，不虛度；家長們自由的時間相對少了，如何安排時間陪伴和輔導(dǎo)孩子，這些都需要一個適應(yīng)的過程。

“雙減”政策的推出，無疑是對教育培訓(xùn)機構(gòu)的一次重拳打擊，很多培訓(xùn)機構(gòu)尋求轉(zhuǎn)型，也有一些在觀望。

新東方因率先開設(shè)父母培訓(xùn)課、體育課等被送上熱搜。

父母培訓(xùn)課意味著，作為家長的父母們，除了要朝九晚五的上班，加班，贍養(yǎng)父母，照顧孩子，輔導(dǎo)作業(yè)，還要拿出時間和精力去上“優(yōu)質(zhì)父母培訓(xùn)課”。

父母的確應(yīng)該學(xué)習(xí)，提升自己，以便更好的培養(yǎng)孩子。這是毫無疑問的。

且不說這門課程是否可以如期開起來，如果把這個作為一門課程或者迫于壓力不得不上的課程，最直觀的無疑是給家長們增加了負擔和困難。每個家長的水平不一樣，如果學(xué)完了這門課程，孩子沒有考好，責(zé)任在家長還是孩子，無形當中增加了家長的焦慮和壓力。

近幾年，老師和家長的關(guān)系也變得微妙。

很多家長表示，一些老師為了開自己的培訓(xùn)班掙錢，該講的知識點在課堂上不講，而是在自己的輔導(dǎo)班講。應(yīng)該老師批改的作業(yè)，在家長群里變成了家長的任務(wù)。

學(xué)校是孩子們的主要戰(zhàn)場，學(xué)校的課堂教學(xué)質(zhì)量是源頭。

我們上學(xué)的時候，沒有微信，沒有家長群，沒有家長和老師的微妙關(guān)系。

作為后的我，依稀記得九年義務(wù)教育時，各科老師伏案批改作業(yè)的身影。

老師雙減政策心得體會14

近年來，隨著中國教育改革的不斷深化，教育部提出了“減負”和“減重”的政策，以緩解學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負擔。這一政策也逐漸滲透到體育教育領(lǐng)域中，體育老師將課程“雙減”政策具體實施到了日常教學(xué)中。作為一名體育老師，我深刻地感受到了這個政策對學(xué)生和自己的積極影響。在實施雙減政策的過程中，我體驗到了更多的教學(xué)樂趣、更深入的交流，也看到了學(xué)生的積極變化和進步。以下是我對體育老師雙減政策的心得體會。

首先，減少教學(xué)內(nèi)容的學(xué)生參與度更高。在過去，體育課程主要以體能訓(xùn)練和競技比賽為主，而這些活動需要較高的身體素質(zhì)和專業(yè)技能。對于一些身體條件不佳或興趣不大的學(xué)生而言，這對他們來說可能是一種負擔。而雙減政策引入了更多的休閑、娛樂和享受體育活動的元素，更注重學(xué)生的參與度和興趣培養(yǎng)。例如，我們開展了趣味體育運動會，在比賽中增加了氣球傳遞、讓球、踢毽子等有趣的項目，吸引了更多學(xué)生的參與。這樣的體育課程設(shè)計更貼近學(xué)生的需求，激發(fā)了他們對體育運動的興趣，使得學(xué)生對體育課更加熱衷和積極參與。

其次，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔有效提升體育課程的效果。由于學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔沉重，往往導(dǎo)致他們在體育課上不能全身心地投入，甚至帶著壓力和疲勞參與。而雙減政策的實施，減輕了學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔，使得他們在體育課上能夠更好地放松身心，全身心地享受運動的樂趣。這不僅有助于學(xué)生的身體健康和心理調(diào)節(jié)，也顯著提高了體育課的教學(xué)效果。我曾經(jīng)有一位體育不太好的學(xué)生，他在減輕壓力和負擔之后，逐漸找到了學(xué)習(xí)體育的興趣，每次體育課都充滿活力和激情。通過減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔，體育課程變得更加愉快和有效，學(xué)生們的學(xué)習(xí)動力也得到了顯著提升。

再次，雙減政策為師生之間的交流創(chuàng)造了更多的機會。在過去，體育課程大部分時間被用來進行體能訓(xùn)練和競技比賽，學(xué)生之間的交流機會相對較少，師生之間也缺乏更多的接觸和交流。而現(xiàn)在的體育課程中，學(xué)生們參與的是更多的集體活動和團隊游戲。這些活動中要求學(xué)生之間充分配合，互相協(xié)作，共同完成任務(wù)。在這個過程中，師生之間的交流和互動也更加頻繁和深入。我注意到，學(xué)生們在這樣的環(huán)境中更容易展現(xiàn)個性和特長，也更愿意與我分享他們的想法和感受。這樣的交流不僅拉近了師生之間的距離，也促進了我們之間的相互了解和信任。

最后，減少競爭壓力改善學(xué)生的身心健康。體育競技是體育課程的重要組成部分，但過于強調(diào)競爭往往會給學(xué)生帶來過多的壓力。雙減政策實施后，我們的體育課程更注重運動的樂趣和團隊合作，而不再過度強調(diào)成績和排名。這樣的改變使得學(xué)生們更從容地面對體育比賽，不再擔心失敗的壓力。我注意到，學(xué)生們的心理狀態(tài)逐漸改善，更加樂觀積極。他們表現(xiàn)出更好的合作精神，與隊友之間更加團結(jié)配合，學(xué)會了互相鼓勵和幫助。這一系列變化不僅對學(xué)生的身心健康非常有益，也提高了整體教學(xué)效果。

總之，盡管體育老師雙減政策在初期可能會遇到一些困難和阻力，但通過自己和學(xué)生的努力，我們已經(jīng)取得了一些積極的改變和成果。體育課程的改革不僅減輕了學(xué)生的負擔，提高了課程效果，更重要的是創(chuàng)造了更多師生交流的機會，促進了學(xué)生的身心健康發(fā)展。我相信，在雙減政策的引領(lǐng)下，體育教育會變得更加注重學(xué)生的實際需求和發(fā)展，培養(yǎng)更多的體育興趣和愛好，為學(xué)生的未來發(fā)展打下更加堅實的基礎(chǔ)。

老師雙減政策心得體會15

為推進學(xué)校課程改革，深化貫徹中央“雙減”政策精神，加強教學(xué)管理，在校長的領(lǐng)導(dǎo)下，我校全體教師學(xué)習(xí)了“雙減”政策。讓我談?wù)勎易约旱慕?jīng)歷。

首先，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔

“雙減”是指：減輕學(xué)生作業(yè)負擔；減輕學(xué)生校外培訓(xùn)負擔。具體指：加強“五項管理”（手機、睡眠、閱讀材料、家庭作業(yè)、體質(zhì)），保護學(xué)生健康，增加未成年人保護法的負擔。“雙減”政策明確規(guī)定，小學(xué)一、二年級不安排書面家庭作業(yè)；小學(xué)三、六年級書面家庭作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘。這一規(guī)定直接反映了“減輕學(xué)生作業(yè)負擔過重”是“雙減”工作的方向之一。目前，許多學(xué)校作業(yè)過多，質(zhì)量低，功能異化，不僅不能達到回顧過去、了解新事物的效果，而且占用了學(xué)生正常的休息、鍛煉和休閑時間。因此，要布置分層次、靈活、個性化的作業(yè)，堅決克服機械無效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)，真正減輕學(xué)生負擔。

二、緩解父母育兒的焦慮

家長群體“望子成龍”的焦慮心態(tài)促使學(xué)生努力學(xué)習(xí)。總會有家長采取“非正式行動”給孩子施加學(xué)習(xí)壓力。父母無法忍受“一對一”輔導(dǎo)的壓力和成本。因此，家長應(yīng)該是實施“雙減”政策的主要教育對象。一方面，通過全面禁止不正式、不合理的校外輔導(dǎo)手段；另一方面，要注重凈化網(wǎng)絡(luò)空間和社會環(huán)境，消除網(wǎng)絡(luò)惡意渲染焦慮的負面言論。通過營造開放、公平、相對輕松的家庭教育環(huán)境，從整體上緩解家長的焦慮。依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長參與學(xué)校教育，讓學(xué)校幫助家長緩解壓力。