演講一般包括四種，照讀式演講、背誦式演講、提綱式演講，即興式演講。什么才算好的關(guān)于健康的演講稿300字？接下來給大家分享一些關(guān)于健康的演講稿300字，供大家參考。

關(guān)于健康的演講稿300字篇1

尊敬的各位評(píng)委，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我叫__，來自__中學(xué)。今天，我演講的題目是《快樂生活，健康成長》。踏著朝陽，迎著雨露，我們走過了天真可愛的童年，告別了無憂無慮的少年，而今，邁進(jìn)了美好純真的青春期。

我們是幸運(yùn)的。從出生那天起，父母們用愛鋪就的一條五顏六色的鳥語花香的大道，一直通向遠(yuǎn)方。于是，我們的眼睛便被那扇大門里的光芒照亮了。我們又是脆弱的。就像溫室里的花草，一旦失去庇護(hù)，就有枝折花落的危險(xiǎn)。我們漸漸發(fā)覺，父母們指給我們的那條大道，也有許多寂寞、許多坎坷、許多荊棘。行進(jìn)中，一滴淚水，告訴我們一個(gè)跌倒的故事；一滴汗水，又使我們多了一份沉重，幾分成熟。

曾經(jīng)的我，站在人生的這方舞臺(tái)上，是那樣的無主，那么的自卑，如此的無奈。記得那次的登臺(tái)表演，我不敢抬起頭面對(duì)那些好奇的、期盼的目光。為此，我失去了他們對(duì)我的關(guān)注，失去了表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。站在臺(tái)上的我，臉色通紅，聲音顫抖，心跳加速，整個(gè)人完全籠罩在一種緊張的氛圍之中。下了臺(tái)，我哭了，我恨自己為什么這么沒用。痛定思痛。在老師的幫助和自己努力之下，我終于走出自卑的陰影，解開了心中的糾結(jié)。

我知道，這樣的經(jīng)歷決不只是我的“專利”。在我們同學(xué)之中，相貌不佳的少女，總因自己是“丑小鴨”而難過；有能力而不被發(fā)現(xiàn)的人，總覺自己是“千里馬”不遇“伯樂”而退縮；考試?yán)鲜遣患案竦娜?，總因自己是“大炮”而低頭其實(shí)，“丑小鴨”也能長成美天鵝，“千里馬”也會(huì)遇“伯樂”。

我們的生活雖然充滿平淡、充滿痛苦，但也充滿快樂。痛苦和快樂本是一對(duì)孿生的兄弟，相伴相生。其中，快樂是上帝送給我們的翅膀。只要我們抓住了它，就能天高任鳥飛，海闊憑魚躍。

青春期的我們，正在人生道路的起點(diǎn)上，要像新生的綠葉，為春天增添一絲綠意；要像初升的太陽，給大地撒下一縷陽光；要像茁壯的大樹，為路人留下一片綠陰。讓生命的空間擁有更多的陽光，讓生命的價(jià)值煥發(fā)奪目的光彩！

同學(xué)們，讓我們珍惜時(shí)光，不負(fù)青春年華，快樂生活，健康成長。為了祖國的明天，一起努力！

謝謝大家！

關(guān)于健康的演講稿300字篇2

尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：

大家好。

我們匆匆地走過五月，才發(fā)現(xiàn)六月的事情實(shí)在太多太多，愛眼日、世界環(huán)境日、還有令人深切關(guān)注的高考。走到今天，高考的硝煙已沉淀了一段日子，重新令人關(guān)注的話題又變成了高考成績。似乎還有一個(gè)平凡的稱號(hào)，屬于六月的稱號(hào)，已漸漸被我們所遺忘，然而它卻仍靜悄悄的提醒著人們，促使人們形成安全防范的意識(shí)，這便是安全生產(chǎn)月。 身體是革命的本錢，而好的身體需要一個(gè)安全衛(wèi)生的環(huán)境。圍繞安全衛(wèi)生，主要從三方面鋪張開來。

第一是消防安全：據(jù)統(tǒng)計(jì)，2004年我國學(xué)校幼兒園共發(fā)生火災(zāi)事故799起，12人死亡，9人受傷，今年1月至4月共發(fā)生火災(zāi)326起，4人死亡，一人受傷。相信大家最近都有關(guān)注潮南區(qū)“6.10”特大火災(zāi)事故，據(jù)南方都市報(bào)2005年6月15日A07版報(bào)道，華南賓館大火共31名遇難者死亡，21名傷者。其中一母親親手拿著女兒身前的照片悲痛地?cái)⑹龅琅畠涸谂c之通話時(shí)，尖叫一聲便斷了線，生命在一瞬間就化為灰燼。這其中暴露的安全消防隱患確實(shí)值得讓人深思一番。我們將目光定位到自己身上，從生活的細(xì)節(jié)入手。用火用電安全須知不隨便玩火、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶易燃物品且懂得防火措施，不接近高壓電纜且懂得自我保護(hù)，特別是夏日已至，風(fēng)扇空調(diào)電腦電燈等設(shè)備的用電將達(dá)到一個(gè)高峰期，加上有些同學(xué)平時(shí)利用電腦做些無關(guān)緊要的事情，有時(shí)同學(xué)一疏忽忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩電卻仍然開著，消防隱患有時(shí)便會(huì)暴露出來，一些意外事故也便會(huì)發(fā)生。

第二是交通安全：據(jù)統(tǒng)計(jì)，2004年我國共有4205名學(xué)生在交通事故中死亡，2.1萬名學(xué)生受傷。今年1月至4月共1455名學(xué)生在交通事故中死亡，5905人受傷。時(shí)下有許多年輕人喜歡飆車尋刺激，但往往發(fā)生交通事故，結(jié)果慘不忍睹，給世人敲響警鐘。作為高中生，具備較高的人文素質(zhì)和道德素質(zhì)，更要知道法律條文的規(guī)定，學(xué)生不許騎摩托車等必須通過考核擁有駕駛執(zhí)照的交通工具，更不許將其開到校內(nèi)。同時(shí)，我們必須遵守交通規(guī)則，勿胡亂闖紅燈，切忌盲闖莽撞。另外，有一些同學(xué)覺得到了校內(nèi)便安全了，交通安全意識(shí)淡薄，便開始熟視無睹，從而造成不必要的事故。我們須知，進(jìn)出校門口要下車，避免人多發(fā)生碰撞，擁擠造成損傷，出入停車間也要下車，避免斜坡造成緩沖來不及剎車造成意外，也不要在停車間內(nèi)騎車，為了爭取時(shí)間不遲到而猛沖猛撞。 第三是飲食衛(wèi)生。每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會(huì)不好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦怠、胃脘不適等癥狀。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調(diào)節(jié)，采取相應(yīng)有效的科學(xué)措施。暑天飲食衛(wèi)生特別重要，必須養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。因?yàn)?月至9月是多發(fā)病期。學(xué)校周邊有很多的士多店和小吃店，同學(xué)們?yōu)榱私饪屎徒凳?，便?jīng)常買冰凍的飲料，過多的飲用會(huì)對(duì)胃造成刺激，從而造成胃的不舒服。另外，同學(xué)們?cè)诔燥埖臅r(shí)候也要注意衛(wèi)生，選擇比較衛(wèi)生的飲用場所。在此，建議同學(xué)們?cè)谙募径喑院慷嗟墓项愂卟怂皶r(shí)補(bǔ)充所需水分而且也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多鍛煉身體。

最后，希望大家通過以上的這番講話，要“遵章守法，關(guān)愛生命”，樹立安全衛(wèi)生意識(shí)，切實(shí)做好防范、保護(hù)和預(yù)防措施，也希望大家在接下來的期末考試中取得優(yōu)異成績。

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿300字篇3

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長》

俗話說：“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時(shí)段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)我們的健康百害而無一利。

總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購買食品。況且市場上大有一些黑心商家，用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營養(yǎng)豐富，實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以致命的添加劑。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時(shí)候，這些潛在的危險(xiǎn)便會(huì)一股腦全部爆發(fā)出來，讓你猝不及防?，F(xiàn)在擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的能力。俗話說：“身體是革命的本錢”只要我們擁有強(qiáng)健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食品。人經(jīng)過一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時(shí)地補(bǔ)充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔?，既要補(bǔ)充早餐吃得少，上午活動(dòng)量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲(chǔ)備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為合適!

所以在這里，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳汀⒂驼ㄊ称?，遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿300字篇4

老師們、同學(xué)們：

早上好!

今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。

4月是全國第24個(gè)愛國衛(wèi)生月和我省第16個(gè)健康教育宣傳月。

健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)：

1.不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來不良的影響。

2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。

3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。

4.加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。

我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來吧!從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。

我的講話結(jié)束了，謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿300字篇5

老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我是來自高三31班的，今天我國旗下講話的題目是“以健康的體魄迎接全新的挑戰(zhàn)”。

送走了涼風(fēng)習(xí)習(xí)的金秋，冬天的腳步已悄然臨近。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我們會(huì)變得更加冷靜和理智，但也隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，我發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情似乎也冷了下來。早上的跑操人員不整，總是會(huì)有吃到的同學(xué)，跑操時(shí)也大都隊(duì)形散亂，有的班的同學(xué)因?yàn)榕吕湟恢卑咽稚煸诳诖锊豢线\(yùn)動(dòng)。而學(xué)校一直保留的讓大家釋放壓力的體育課，也大都自動(dòng)轉(zhuǎn)為了“看書課”和“自習(xí)課”，極大地影響了學(xué)校的教學(xué)秩序。

運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻，早在2008年，國務(wù)院就意識(shí)到中小學(xué)生的體質(zhì)下降對(duì)今后現(xiàn)代化建設(shè)的消極影響，在全國啟動(dòng)了“陽光工程”中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，規(guī)定了長跑等必須的體育運(yùn)動(dòng)。并提出了一個(gè)的口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我校每年組織的冬季長跑活動(dòng)，便是對(duì)該項(xiàng)目的落實(shí)。

現(xiàn)在，三年過去了，讓我媽捫心自問，我媽真正做到每天鍛煉一小時(shí)了嗎?

沒有，這不僅是我們的回答，應(yīng)該也是每一個(gè)扎進(jìn)題海的全國中學(xué)生的回答。

本以為進(jìn)入高三后學(xué)校會(huì)減少或取消體育課讓我們抓緊時(shí)間備考，可每個(gè)星期的兩節(jié)體育課一直存在了下來。存在即是合理的。學(xué)習(xí)并不意味著日日夜夜的連軸轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，需要我們用運(yùn)動(dòng)的方式讓疲憊的身軀與外界的新鮮空氣做一次深呼吸交換，需要我們用健康的體魄去迎接越來越多的挑戰(zhàn)。我不否認(rèn)現(xiàn)階段做題的重要性和每天保證鍛煉一小時(shí)的幾乎不可能性，但只要每天堅(jiān)持參加早操和課間操，認(rèn)真利用好每一節(jié)體育課，我相信，運(yùn)動(dòng)會(huì)成為一種樂趣，一種習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)絕不僅僅是電視上職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的事，而是我們每個(gè)人都必須意識(shí)到并堅(jiān)持做的事。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們每個(gè)人的存在方式?！吧幌?，運(yùn)動(dòng)不止。”讓我們放下手中的筆，換上輕便的衣服和運(yùn)動(dòng)鞋，和同學(xué)一起，到廣闊的天地中去玩耍，去放松，去獲得快樂吧!全新的挑戰(zhàn)，需要我們用健康的體魄去迎接。

我的演講完畢，謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿300字篇6

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：

今天，市教育局、市人口計(jì)生委、市計(jì)生協(xié)會(huì)在聯(lián)合召開青春健康教育工作推進(jìn)會(huì)，主要任務(wù)是回顧總結(jié)前階段全市青春期健康教育開展情況，交流青春健康教育工作經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真分析青春健康教育工作面臨的問題和挑戰(zhàn)，進(jìn)一步推動(dòng)全市青春健康教育工作的深入開展。下面，我代表市人口計(jì)生委、計(jì)生協(xié)會(huì)就全市青春健康教育工作開展情況及下一步講幾點(diǎn)意見。

一、全市青春健康教育工作的主要做法和成效

國際衛(wèi)生組織把10—24周歲這個(gè)年齡段定為青春期，青春期階段人的體態(tài)、生理機(jī)能、智力和行為都會(huì)發(fā)生明顯的變化，是人成長和成熟的重要時(shí)期。而隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，青少年性成熟時(shí)間普遍提前，越來越多的青少年面臨與性相關(guān)的健康危險(xiǎn)，早戀、婚前性行為、非意愿妊娠、人工流產(chǎn)和性病感染等呈明顯上升趨勢(shì)。作為與提高人口素質(zhì)、增強(qiáng)民族發(fā)展后勁息息相關(guān)的工作，這幾年來這些問題也引起了人口計(jì)生部門的關(guān)注和重視，成為人口計(jì)生部門優(yōu)質(zhì)服務(wù)領(lǐng)域范圍拓展的一項(xiàng)重要工作，在不斷探索和創(chuàng)新中，全市的青春健康教育工作形成了以下幾個(gè)方面的工作特點(diǎn)。

(一)領(lǐng)導(dǎo)重視，加強(qiáng)聯(lián)合，健全機(jī)制。

年以來，我市就承接了中國/聯(lián)合國人口基金第五、第六周期子項(xiàng)目之一的青春健康項(xiàng)目，對(duì)全市青春健康教育工作的開展進(jìn)行了先行探索。近幾年來，市人口計(jì)生委把開展青春期健康教育活動(dòng)納入縣區(qū)人口計(jì)生創(chuàng)新項(xiàng)目考核內(nèi)容，各級(jí)人口計(jì)生部門也與有關(guān)部門共同研究青少年健康教育工作并下發(fā)文件，進(jìn)一步明確了青春健康教育工作的目標(biāo)、內(nèi)容和方法。年市人口計(jì)生委、市計(jì)生協(xié)會(huì)與團(tuán)市委制定下發(fā)了《青少年青春期健康教育實(shí)施方案》，年又與市教育局共同制訂下發(fā)了《?市關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)青少年青春健康教育工作的實(shí)施意見》，為開展教育和教學(xué)活動(dòng)進(jìn)一步闡明方向。各縣區(qū)也為及時(shí)下發(fā)工作意見和評(píng)估細(xì)則，為全市青春健康教育工作創(chuàng)造了良好的環(huán)境。

(二)培育師資，寓教于樂，提升水平。

在開展青春期健康教育活動(dòng)中，全市人口計(jì)生部門主動(dòng)加強(qiáng)與教育部門的溝通，創(chuàng)新工作載體，培育師資力量。自2005年以來，市計(jì)生協(xié)每年都安排部分教師赴省計(jì)生協(xié)會(huì)參加青春健康師資培訓(xùn)班，使他們及時(shí)掌握新的理論知識(shí)和教學(xué)技能。市人口計(jì)生委會(huì)同團(tuán)市委，面向全市公開招募11名講師，組建了一支以專業(yè)醫(yī)院醫(yī)生、兼職青春期性健康教育專家、退休老專家老醫(yī)師以及心理咨詢師為主體的講師團(tuán)隊(duì)伍。各縣區(qū)也積極培育師資，目前全市各縣區(qū)基本建立了自己的青春健康教育講師團(tuán)。今年3月，人口計(jì)生局、縣計(jì)生協(xié)、縣教育局聯(lián)合舉辦全縣青春健康教育師資培訓(xùn)班和初高中段青春健康教育優(yōu)質(zhì)課評(píng)比，所獲榮譽(yù)與教師職稱評(píng)比直接掛鉤，大大提高了教師參與創(chuàng)作的積極性。人口計(jì)生局、縣計(jì)生協(xié)、縣教育局專門抽調(diào)工作人員組成3個(gè)工作小組，通過聽取青春健康教育工作匯報(bào)、查閱相關(guān)資料、師生訪談、問卷調(diào)查等方式，對(duì)該縣22所學(xué)校的青春健康教育工作進(jìn)行了現(xiàn)場評(píng)估，進(jìn)一步推動(dòng)了校園青春教育工作的制度化和規(guī)范化。

(三)集思廣益，群策群力，開發(fā)教材。

今年，市人口計(jì)生委、市計(jì)生協(xié)會(huì)同市教育局，廣泛收集適合學(xué)生的優(yōu)秀教案教材，明確與幼兒園、小學(xué)、初中和高中四個(gè)年齡階段相對(duì)應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，共編印3800冊(cè)免費(fèi)分發(fā)給各級(jí)學(xué)校，形成了青春健康教育本土教材和本土教案。在此之前，我市各縣區(qū)也對(duì)開發(fā)本土教材經(jīng)行了有益探索，2010年，印制《男孩篇》和《女孩篇》2萬多冊(cè)，并專門創(chuàng)編輔導(dǎo)刊物《心海導(dǎo)航》、《心海驛站》、《心靈氧吧》等。在全區(qū)21所中學(xué)中發(fā)放了《讓每一個(gè)孩子都了解性》的VCD光盤，讓學(xué)生形象地了解青春的奧秘，增長青春健康知識(shí)。

(四)注重調(diào)查，加強(qiáng)宣傳，營造氛圍。

為進(jìn)一步了解青少年生殖健康教育的現(xiàn)狀，切實(shí)掌握學(xué)生需求，各縣區(qū)積極開展青少年需求和心理情況調(diào)查，今年對(duì)在8所試點(diǎn)學(xué)校共對(duì)1000名學(xué)生、300名家長開展青春健康教育工作基線調(diào)查，及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握了全區(qū)青春健康教育的現(xiàn)狀。與此同時(shí)，全市各類學(xué)校充分利用網(wǎng)絡(luò)、廣播、黑板報(bào)、人口文化長廊等陣地，在學(xué)生中進(jìn)行心理健康、生理衛(wèi)生、人生安全等青春期相關(guān)知識(shí)的教育，并普遍設(shè)置 “心理氧吧”、 “心理宣泄室”、“心里輔導(dǎo)站”等獨(dú)立的心理健康教育服務(wù)場所，確保學(xué)生能得到面對(duì)面、一對(duì)一的咨詢服務(wù)。各縣區(qū)還積極開展對(duì)家長的培訓(xùn)和引導(dǎo)，通過家長會(huì)和社區(qū)家長學(xué)校，對(duì)家長進(jìn)行性健康教育的專題講座和培訓(xùn)。

二、下一步的工作打算：

以上是我市青春健康教育的一些基本做法，當(dāng)前青少年年生殖健康面臨的問題還很多，也很復(fù)雜，青少年性行為問題，感染愛滋病問題，少女意外懷孕問題，不安全流產(chǎn)問題，性衛(wèi)生問題等都體現(xiàn)了青少年生殖健康問題嚴(yán)峻行。

(一)科學(xué)規(guī)劃，積極融入幸福家庭創(chuàng)建活動(dòng)。

市人口計(jì)生委、計(jì)生協(xié)會(huì)要繼續(xù)貫徹落實(shí)全國生育關(guān)懷---青春健康拓展工作暨現(xiàn)場經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)議精神,根據(jù)《生育關(guān)懷---青春健康工作五年規(guī)劃(2008---2013年)(草案)》有關(guān)要求，結(jié)合我市實(shí)際，進(jìn)一步深化全市青春健康教育工作，使之系統(tǒng)化、常態(tài)化。各縣區(qū)人口計(jì)生委、計(jì)生協(xié)要因地制宜，加強(qiáng)對(duì)青少年健康現(xiàn)狀和面臨的困難以及困惑了解和分析，制定青春健康教育推進(jìn)計(jì)劃，有計(jì)劃地培育一批青少年健康教育基地，推進(jìn)青春健康教育工作扎實(shí)開展。要處理好青春健康教育工作和創(chuàng)建幸福家庭活動(dòng)的關(guān)系，將青春健康工作融入幸福家庭創(chuàng)建活動(dòng)，并成為創(chuàng)建幸福家庭活動(dòng)的重點(diǎn)和突破口。

(二)培育師資，推廣同伴教育與參與式教學(xué)。

加大培訓(xùn)力度，搭建促進(jìn)青春健康教育師資專業(yè)化成長和個(gè)性化發(fā)展的平臺(tái)，通過階段性培訓(xùn)、組織外出學(xué)習(xí)參觀、邀請(qǐng)專家指導(dǎo)等各種形式，不斷提升師資宣傳倡導(dǎo)、培訓(xùn)指導(dǎo)和合作交流的能力，培育一支優(yōu)秀的師資隊(duì)伍。加大推廣同伴教育與參與式教學(xué)力度，擴(kuò)大青年學(xué)生開展同伴教育活動(dòng)面，將青春健康同伴教育納入校園社團(tuán)活動(dòng)，保障開展同伴教育與參與式教學(xué)的時(shí)間和場所，促使青春健康教育體系化和常規(guī)化。

(三) 宣傳倡導(dǎo)，營造青春健康教育良好氛圍。

計(jì)生協(xié)會(huì)要自覺建立青春健康工作的主體意識(shí)，進(jìn)一步宣傳青春健康教育理念,拓展青春健康教育內(nèi)涵。要轉(zhuǎn)變教師、家長與決策者的陳舊觀念，改變性知識(shí)教育存在的遮遮掩掩、避重就輕的教學(xué)現(xiàn)象。擴(kuò)大青春健康教育示范點(diǎn)，培育青春健康教育培訓(xùn)基地，拓寬青春健康教育范疇，進(jìn)一步倡導(dǎo)全社會(huì)多來關(guān)注，將其打造成青少年健康人格教育系統(tǒng)工程。

(四) 調(diào)查研究，完善青春健康教育評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。

進(jìn)一步完善青春健康教育活動(dòng)評(píng)估制度，制定科學(xué)合理的評(píng)估指標(biāo)體系和規(guī)范的評(píng)估辦法，適時(shí)對(duì)青春健康教育基地學(xué)校進(jìn)行評(píng)估表彰。健全管理體制，突出對(duì)宣傳陣地、師資隊(duì)伍、教育質(zhì)量、本土教材、同伴教育等工作的管理與評(píng)估，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，建立長效工作機(jī)制，確保青春健康教育工作深入持久地開展。

同志們，青春健康教育工作是一項(xiàng)復(fù)雜的社會(huì)系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)等多方的關(guān)注和支持。如何讓青少年能在青春期這一特殊的人生階段健康、平穩(wěn)地成長，讓他們愉快地渡過一個(gè)充滿困惑的青春期，依然是我們需要積極努力去探索的一個(gè)課題。各級(jí)人口計(jì)生委、計(jì)生協(xié)要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)，積極探索，不斷創(chuàng)新，結(jié)合實(shí)際逐步推廣，進(jìn)一步建立健全有工作機(jī)制。要加強(qiáng)自身建設(shè)，提高倡導(dǎo)、協(xié)調(diào)、服務(wù)、創(chuàng)新能力，充分發(fā)揮好人口計(jì)生部門和計(jì)生協(xié)會(huì)的組織網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，為提高我市的青春健康教育工作水平發(fā)揮更大的作用。

關(guān)于健康的演講稿300字篇7

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

早上好!

世界上什么東西最寶貴，有人說是金錢，有人說是時(shí)間，但我認(rèn)為是生命。因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯休d著希望。

同學(xué)們，生命不可能有第二次!是母親的十月懷胎，將我們帶到這個(gè)世界;是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康;是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛，才有了我們的成長。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母、家庭、社會(huì)，還屬于許許多多關(guān)心你的人。活著，不僅僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責(zé)任。

可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。有多少人貪圖省事翻越護(hù)欄而命喪車輪之下?有多少人為了貪圖一時(shí)之快闖紅燈而造成他人喪命?又有多少人為了貪圖一時(shí)快感而染上毒癮?現(xiàn)在，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話，不服老師的管理和學(xué)校的教育。一意孤行，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時(shí)間都浪費(fèi)掉，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，接觸一些不良的信息，和社會(huì)上一些不良青年混在一起，這些都會(huì)給我們的生命，給我們的成長帶來危害。

記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學(xué)校的一位小學(xué)生由于考試成績不好，受到家長的責(zé)備，就不堪一擊，跳樓自盡了。一個(gè)幼小的生命就這樣結(jié)束了。聽了這個(gè)令人瞠目結(jié)舌的事件，當(dāng)時(shí)我震驚了，真沒想到這樣一個(gè)花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來結(jié)束自己的生命。難道

他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復(fù)返嗎?難道他不知道這一跳會(huì)給多少人留下痛苦嗎?

西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想，應(yīng)當(dāng)成為我們對(duì)待生命的座右銘?！熬次飞?，包括珍愛自己生命，也包括對(duì)他人生命的尊重。

奧斯特洛夫斯基，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國戰(zhàn)爭，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但他并沒有放棄對(duì)生活的追求，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過書中主人公保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣渡過：當(dāng)他回首往事時(shí)不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥。這樣在他臨死的時(shí)候就能夠說：我已把我整個(gè)生命和全部的精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭!

親愛的同學(xué)們，楊柳枯了，有再青的時(shí)候;桃花謝了，有再開的時(shí)候;燕子去了，有再來的時(shí)候。然而一個(gè)人的生命結(jié)束了，卻再也沒有復(fù)活的機(jī)會(huì)。為了自己，為了父母，為了理想，為了國家，請(qǐng)肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任：從現(xiàn)在開始，珍愛生命，健康成長。

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿300字篇8

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長》。

俗話說：“民以食為天”，每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時(shí)段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)我們的健康百害而無一利。

總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購買食品。況且市場上大有一些黑心商家，用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營養(yǎng)豐富，實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以致命的三聚氰胺。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時(shí)候，這些潛在的危險(xiǎn)便會(huì)一股腦全部爆發(fā)出來，讓你猝不及防?，F(xiàn)在擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的能力。俗話說：“身體是革命的本錢”只要我們擁有強(qiáng)健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食品。人經(jīng)過一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時(shí)地補(bǔ)充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔茫纫a(bǔ)充早餐吃得少，上午活動(dòng)量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲(chǔ)備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為合適!

所以在這里，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿300字篇9

今天，我們?cè)谶@里隆重舉行“--市全民健康生活方式行動(dòng)”啟動(dòng)儀式。這是我市認(rèn)真貫徹落實(shí)國務(wù)院《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“十一五”規(guī)劃綱要》提出的“加強(qiáng)全民健康教育，積極倡導(dǎo)健康生活方式”的精神，積極響應(yīng)衛(wèi)生部向全國發(fā)起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)的一項(xiàng)重要活動(dòng)。我們將以這次儀式為開端，在全市上下掀起全民健康生活方式行動(dòng)的高潮。改革開放以來，在國家的高度重視和全社會(huì)的共同努力下，我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,群眾的物質(zhì)生活日益豐富，城鄉(xiāng)居民健康狀況極大改善，國民體質(zhì)逐步增強(qiáng)。與此同時(shí)，人群的膳食結(jié)構(gòu)和生活方式也隨之發(fā)生了巨大的改變。有研究表明，一系列與不良生活方式密切相關(guān)的慢性非傳染性疾病，如心血管病、惡性腫瘤、精神疾病、糖尿病等正呈快速上升趨勢(shì)。這已成為威脅我國人民健康，制約國民素質(zhì)和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的突出問題?，F(xiàn)在，我們面臨的不僅僅是單純的健康負(fù)擔(dān)問題，而是能否實(shí)現(xiàn)構(gòu)建和諧社會(huì)的長遠(yuǎn)戰(zhàn)略問題。

世界衛(wèi)生組織指出,不健康的飲食、身體活動(dòng)不足和吸煙等不良生活方式是導(dǎo)致各種慢性病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。在控制了吸煙、不合理膳食和缺乏體力活動(dòng)等危險(xiǎn)因素之后，約80%的心血管疾病、糖尿病和40%的腫瘤是可以預(yù)防的。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)表明，健康1的生活方式可使慢性病的發(fā)病率降低70%—80%。

面對(duì)這樣一個(gè)新的嚴(yán)峻的健康問題，世界衛(wèi)生組織和我國政府全力倡導(dǎo)全民通過樹立健康的生活方式來改善和提高全民的健康狀況。要求各級(jí)政府把推動(dòng)健康飲食和身體活動(dòng)作為保障民眾健康、推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的重要策略。許多國家的實(shí)踐也已表明，這是非常有效的健康舉措。

由衛(wèi)生部、全國愛衛(wèi)會(huì)和中國疾病預(yù)防控制中心在全國范圍內(nèi)發(fā)起的全民健康生活方式行動(dòng)，作為政府全力提出和打造的一個(gè)健康戰(zhàn)略品牌，將是一項(xiàng)長期的健康工程，是一項(xiàng)提高國民整體健康水平，實(shí)現(xiàn)“健康護(hù)小康”這一目標(biāo)的重要工作。我們將堅(jiān)持政府主導(dǎo)，切實(shí)按照行動(dòng)總體方案的要求，將這項(xiàng)行動(dòng)作為社會(huì)公共衛(wèi)生事業(yè)、疾病預(yù)防控制工作和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系建設(shè)相結(jié)合的切入點(diǎn)之一，認(rèn)真組織落實(shí)，不斷探索和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

健康生活方式行動(dòng)，將分階段推出不同的行動(dòng)內(nèi)容和具體活動(dòng)措施，使之逐漸成為人民生活的重要組成部分和自覺行動(dòng)。目前，行動(dòng)將實(shí)施第一階段的內(nèi)容，概括起來講就是“健康一二一”行動(dòng)。這一行動(dòng)充分強(qiáng)調(diào)合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)的重要性，其內(nèi)涵為“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”。行動(dòng)將以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)等為切入點(diǎn)，從日常生活和工作入手，結(jié)合愛國衛(wèi)生、全民健身、中小學(xué)生陽光體育工程等活動(dòng)，倡導(dǎo)和傳播健康生活方式理念。倡導(dǎo)和推進(jìn)全民健康生活方式，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌癥等主要慢性病的危害及其危險(xiǎn)因素水平。

在這項(xiàng)行動(dòng)中，各級(jí)政府和領(lǐng)導(dǎo)要充分發(fā)揮示范帶頭作用。從我做起，從今天做起，身體力行改變我們的生活方式。有關(guān)技術(shù)指導(dǎo)部門要推出與居民日常工作生活密切相關(guān)、簡便易行、能長期堅(jiān)持、效果明顯的健康生活方式指導(dǎo)方案和活動(dòng)工具，鼓勵(lì)和幫助家庭、個(gè)人及集體人群自愿、自覺和主動(dòng)地采取健康的生活方式，并通過創(chuàng)建健康社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)院、企業(yè)，調(diào)動(dòng)整個(gè)社會(huì)人群提高健康素質(zhì)的積極性。各單位和社會(huì)各種團(tuán)體、組織也要積極行動(dòng)，參與進(jìn)來，圍繞行動(dòng)主題，結(jié)合實(shí)際，開展“示范單位”、“示范團(tuán)體”、“示范社區(qū)”、“示范鄉(xiāng)鎮(zhèn)”等示范活動(dòng)，充分發(fā)揮各自在促進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)中的力量和作用，形成促進(jìn)全民健康生活方式的合力。同時(shí)要充分利用電視、廣播、報(bào)紙、期刊以及網(wǎng)絡(luò)等傳媒手段，全面、及時(shí)和長期跟蹤行動(dòng)進(jìn)展，努力營造促進(jìn)健康生活方式的輿論環(huán)境，形成鼓勵(lì)全民健康生活方式的社會(huì)氛圍。

我相信，隨著活動(dòng)的逐步推進(jìn)和深入，一定能極大地提高全民的綜合素養(yǎng)，促進(jìn)社會(huì)人力資本和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，促進(jìn)人與社會(huì)的和諧發(fā)展，實(shí)現(xiàn)全面構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)這一偉大戰(zhàn)略目標(biāo)。

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿300字篇10

同學(xué)們：

你是否有過老師對(duì)你的批評(píng)而耿耿于懷;是否有過父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨;是否有過學(xué)習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪;是否有過與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來說，你的心理也不是很健康。

同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對(duì)你才能彈奏出人生的樂章。

有這樣一個(gè)小故事，說有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個(gè)小伙子便對(duì)人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來?！?/p>

同學(xué)們，你怎樣看待這個(gè)小伙子所說的話呢?

在這里我要說，這個(gè)小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。

同學(xué)們，你們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，說了這么多，老師只希望你們能記?。阂粋€(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時(shí)，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場??”

同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個(gè)腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。 延伸活動(dòng)

關(guān)于健康的演講稿300字篇11

老師們、同學(xué)們:

大家好！

今天,我們要討論的話題是環(huán)保.環(huán)保,已經(jīng)成為我國乃至世界的重要話題.環(huán)保,顧名思義就是環(huán)境保護(hù).那么,當(dāng)今的環(huán)境如何呢？地球已經(jīng)骯臟不堪:白色污染、全球變暖,臭氧層破裂……地球被折騰得透不過氣來.但是,更加殘酷的事實(shí)是,降臨在地球身上的事情,終究會(huì)降臨在我們?nèi)祟惿砩?很多人覺得自己很無辜,我們是為了科學(xué)方便地生活,才不得已這樣的呀！然而他們卻沒有想過,當(dāng)家園不復(fù)存在時(shí),科學(xué)與生活都將無立足之地.

作為人類的一員,我們應(yīng)當(dāng)責(zé)無旁貸地為環(huán)保出力.所以,我們就應(yīng)該從現(xiàn)在做起,維護(hù)我們的家園.

環(huán)保,是需要大家共同參與的.不要以為環(huán)保是怎樣的一件大事,有許多人就是因此放棄了環(huán)保.進(jìn)行環(huán)保并不會(huì)很艱難,但是只靠zf出力,而群眾不管不顧,那環(huán)保依然進(jìn)行不下去.所以,我們不僅要自己做好,而且還要發(fā)動(dòng)身邊的人們,讓大家一起參與到環(huán)保活動(dòng)中.群眾的力量是巨大的,就像一句話說得“水可載舟,亦可覆舟”老百姓就像水一樣,人多力量大.一滴水也許微不足道,但是匯聚起來,就成了大海.假如全國人民每天都少用一張紙,那一天就可以少用十三億張紙,相當(dāng)于少砍多少大樹呀！而樹,又是環(huán)保中很重要的一項(xiàng).它不僅可以防止水土流失,抵擋沙塵暴,還可以吸入二氧化碳,放出氧氣,清新空氣.所以,我們一定要一起行動(dòng)起來,用人民的力量,再筑我們的美麗家園！

那么,在實(shí)際生活中,我們應(yīng)該怎樣有效地保護(hù)環(huán)境呢？首先,要有正確的態(tài)度.說到態(tài)度,很多人都抱著隨便的想法,偶爾隨便地“環(huán)?！币幌?這是不對(duì)的.環(huán)保不是一天兩天的事情,而是長久的大計(jì).也就是說,只有持之以恒地環(huán)保,我們才能夠擁有潔凈的地球.其次,光有態(tài)度也不行,在生活中,我們也應(yīng)當(dāng)有實(shí)際的行動(dòng).下面就是一些例子:

1.洗浴時(shí),盡量采用淋浴

2.減少使用一次性筷子、一次性碗；

3.減少使用塑料袋,它是環(huán)境污染的主要元兇；

4.不要把用過的廢電池亂扔,它會(huì)污染土地和水；

5.不要摘花、折草,愛護(hù)植物；

6.自覺保護(hù)生態(tài)環(huán)境,積極參與綠化美化活動(dòng)；

以上就是一些環(huán)保的“基本功”,還有更多的環(huán)保措施需要大家自己去發(fā)現(xiàn)、完善.

就讓我們一起行動(dòng)起來,為環(huán)保出力吧！請(qǐng)記住,我們只有一個(gè)地球媽媽.

關(guān)于健康的演講稿300字篇12

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!今天我講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》

每年的 5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。飲食應(yīng)注意：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。

2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。我們有些學(xué)生經(jīng)常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，對(duì)身體健康成長帶來嚴(yán)重危害。吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。還有些同學(xué)把零食等帶進(jìn)了教學(xué)樓，使得這些污染跟隨進(jìn)了教室……這不僅僅成了我們學(xué)校的問題，也成了同學(xué)們自身習(xí)慣和修養(yǎng)的問題

3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉 。適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用 晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!

關(guān)于健康的演講稿300字篇13

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!我是___小學(xué)(六)年級(jí)(3)班的學(xué)生___，很高興能參加這次電腦制作活動(dòng)，我和同學(xué)們自己動(dòng)手、親身參與，在一起交流對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，有了很大的收獲。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。”雖然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設(shè)者和接班人，擁有健康尤為重要。但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報(bào)告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下。

在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上……這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì)，怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)!

另外，小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃?？爵滛~、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油;油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥?？狙蛉獯畾v來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎?所以我們要做到以下幾點(diǎn)：

1、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期變質(zhì)食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7、一日三餐按時(shí)吃，注意營養(yǎng)均衡。

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識(shí)的重要時(shí)期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。

同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對(duì)我們的囑托，努力“爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年”。時(shí)刻準(zhǔn)備著，為建設(shè)祖國貢獻(xiàn)自己的力量。讓我們擁抱健康，快樂成長，共同創(chuàng)造美好的人生!

關(guān)于健康的演講稿300字篇14

尊敬的各位家長、老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

度過熱鬧的端午佳節(jié)，今天，我們又迎來了“六·一”兒童節(jié)!首先，我代表各科任老師，向全體同學(xué)表示熱烈的節(jié)日祝賀：祝同學(xué)們節(jié)日快樂!向關(guān)心愛護(hù)、辛勤培育你們健康成長的父母、老師致以衷心的感謝和崇高的敬意!向今天受到表彰的三好學(xué)生、優(yōu)秀少選隊(duì)隊(duì)員、文明之星、表示熱烈的祝賀!

同學(xué)們，今天我們歡聚一起，舉行慶六一校園文藝節(jié)目比賽暨表彰大會(huì)，你們開心嗎?

是呀，這學(xué)期里開心快樂的事還真不少呢!

學(xué)校開展了豐富多彩的活動(dòng)：新眼保健操、課間操比賽活動(dòng)、講雷鋒故事、爭做文明之星活動(dòng)、“好書伴我成長”讀書展示活動(dòng)、家長開放日活動(dòng)等等，在這些活動(dòng)中，同學(xué)們既發(fā)展了能力，又收獲了快樂。

有人說，每一天，當(dāng)夜幕降臨的時(shí)候，我們最應(yīng)該做的事就是數(shù)一數(shù)，這一天當(dāng)中快樂的事有多少。如果超過了四件，那么這一天便過得很有意義。

同學(xué)們，其實(shí)，學(xué)會(huì)找尋快樂，也是一種本領(lǐng)哦!

會(huì)找尋快樂的孩子，會(huì)為聞到校園里玉蘭花香開心，會(huì)為自己課堂上舉手發(fā)言開心，會(huì)為新學(xué)了一個(gè)字，解出了一道題，學(xué)會(huì)了一節(jié)新廣播操開心，會(huì)為自己讀到一篇好文章開心，會(huì)為自己彎腰撿起一張紙屑開心，會(huì)為見到老師問好開心，會(huì)為自己沒有感冒開心，會(huì)為自己胃口好吃了很多飯開心。這樣，每一天，當(dāng)他背著書包回到家的時(shí)候，就會(huì)和爸爸媽媽爺爺奶奶說出心里許多的快樂，并且，把這些快樂一樣帶給了家人。

同學(xué)們，值得開心的事情真是太多太多。讓我們一起去找尋生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂吧，別讓它從我們眼皮底下溜走!因?yàn)椋梦⑿完柟饩幙椀娜松?，才是我們想要的人生?/p>

讓我們一起大聲說：六一快樂!

最后，再次感謝各位家長光臨，祝各位家長、老師身體健康!工作順心!祝同學(xué)們節(jié)日快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步!祝今天的活動(dòng)圓滿成功!

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿300字篇15

高爾基曾說過：書是人類進(jìn)步的階梯。讀一本好書就像是在和一位智者交談?？v觀古今中外，有多少名人的成功離得開書籍的幫助？讀書可以開闊視野，讀書可以陶冶情操，讀書可以增長知識(shí)，讀書可以培養(yǎng)才干，讀書還可以使我們的童年變得更加美麗和精彩！

走進(jìn)菏澤市圖書館少兒部，我仿佛進(jìn)入了知識(shí)的海洋。在這里，我一天天地長大，一本本書更是成了我的好伙伴：我捧起了童話故事，看起了科幻小說，學(xué)起了百科全書，讀起了世界名著。我常常靜靜地坐在書桌旁，時(shí)而深思，時(shí)而幻想，時(shí)而快樂，時(shí)而憂傷。在《魯濱遜漂流記》里，我懂得了遇事要堅(jiān)強(qiáng)；在《鋼鐵是怎樣煉成》里，我汲取了戰(zhàn)勝困難的力量；《賣火柴的小女孩》讓我看到了她那悲慘的童年生活；一套《中華上下五千年》展示了一部熠熠生輝的中國歷史……

一本好書總是把真善美放在最高的席位，以此端正讀者的人生態(tài)度；一本好書經(jīng)得起時(shí)間的推敲，經(jīng)得起歲月的打磨；一本好書就是我們的良師益友，將使我們受益終生！我們知道，一旦站在巨人的肩膀上，可以使我們看得更遠(yuǎn)；而一旦愛上讀書，定會(huì)使你攀得更高。

花朵離不開陽光的呵護(hù)，草兒離不開雨露的滋潤，做為一名小學(xué)生，我更離不開書的滋養(yǎng)。今天，我仍舊堅(jiān)定不移地做著一件事：讀書！帶著我的夢(mèng)想去讀書，帶著我的追求去讀書，讓我們?cè)诳鞓返淖x書氛圍中健康成長！