演講稿可以幫助演講者在公開場合傳達(dá)自己的思想觀念，影響和引導(dǎo)聽眾的思考和行為。以下是小編為大家收集的教師心理健康演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

教師心理健康演講稿【篇1】

親愛的同學(xué)們：

讓每一個孩子的心靈都如陽光般的燦爛，為每一個孩子營造一方心靈的樂土，這是我從教一直以來的最大心愿。為此，我把目光專注于每一個孩子，專注于促進(jìn)學(xué)生心智的健康發(fā)展和人格的發(fā)展，努力地為他們的心田播撒陽光和雨露。

為了關(guān)注孩子的心理需求，讓每個孩子健康成長。作為教師，我以平和的態(tài)度、寬容的心境去包容每一個孩子。讓孩子感受到，老師對他們不僅有嚴(yán)厲的要求，嚴(yán)格的管理，更多的是對他們的關(guān)心與呵護(hù)?！叭诵宰畋举|(zhì)的特點(diǎn)，是希望別人的贊賞”。滿足學(xué)生這種心理需求，是充分挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)潛力的有效途徑。在課上，性格內(nèi)向的，我贊賞他們文靜秀氣；性格外向的，我贊賞他們活潑可愛；成績好的，我贊賞他們是一名有能力有特長的好學(xué)生；成績不好的，我贊賞他們肯努力，從不放棄的拼搏精神。哪怕是學(xué)生有了缺點(diǎn)，我也以賞識的眼光去包容他，想方設(shè)法點(diǎn)燃起他們心中自信的火焰，拉近了我和學(xué)生之間的距離，學(xué)生愛和我聊天，因?yàn)閺睦蠋熯@里能獲得贊許與尊重，他們能毫無顧慮地談出心中的想法。

為了拓寬我與學(xué)生間心理交流的渠道，心理健康教育專欄和“小白鴿”信箱成了必不可少的的橋梁和紐帶。我經(jīng)常收到學(xué)生的許多來信，有與我們分享快樂的，有與我們傾訴心聲的，更有訴說煩惱的。我通過“心理健康教育專欄”進(jìn)行定期公布輔導(dǎo)策略的同時，更是利用課余時間，針對學(xué)生的心理問題與學(xué)生交心，幫助他們走出心理的誤區(qū)。一段時間以后，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生與我更親近了，我成了學(xué)生心中的大朋友，是他們的“小白鴿”姐姐，師生之間有了一種難得的默契。

為了讓個別心里總是憋屈的留守兒童發(fā)泄心中的不良的情緒，我就讓他們以寫信、寫文章、記日記的方式直接了當(dāng)?shù)卣f出內(nèi)心的壓抑。除此以外，教室里醒目的地方掛著“師生留言簿”，隨時都可以寫上三言兩語。這種平等交流的方式，避免了當(dāng)面無法說出的心理障礙，時間上也具有更大的靈活性。

張亮父母離異，學(xué)習(xí)成績也不好，所以他很自卑，小白鴿信箱收到了他的來信，訴說了他的苦惱，認(rèn)為自己是個丑小鴨，大家都瞧不起他，生活中沒有快樂。我收到來信后，找到他，充分肯定他身上的多處優(yōu)點(diǎn)，使他辨證地看待了自己，平時還有意識地提供機(jī)會，讓他充分展示自己的優(yōu)勢。比如，他會唱歌，就讓他參加此類比賽、表演等活動。這種方法意在以自身優(yōu)勢抵消自身弱點(diǎn)，建立自信心，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。它從正面解除了學(xué)生的心理壓力。漸漸地他變了，變得開朗了，變得充滿自信，學(xué)習(xí)成績也明顯提高了。

學(xué)生的情緒有了釋放的場所，心理沒有了解不開的疙瘩，慢慢地他們變得開朗起來了，孩子們的心靈變成了“陽光地帶”，他們快樂地生活著，學(xué)習(xí)著，努力著，進(jìn)步著，積極地參加各種活動，并取得了可喜的成績。

當(dāng)今世界日新月異，隨著一個更開放的時代的到來，心理健康已經(jīng)越來越成為人們關(guān)注的話題。身體健康要從娃娃開始抓起，心理健康教育更要從娃娃開始抓起。讓我們關(guān)注學(xué)生心理，共同努力，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，托起明天的太陽！

教師心理健康演講稿【篇2】

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

大家上午好！大家在關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注身體健康的同時，更要學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心。愛自己，是一種能力，需要我們學(xué)習(xí)。

社會熙熙攘攘，名利閃閃發(fā)光，多少人被裹挾被引導(dǎo)，在追求世俗成功的同時卻把自己弄丟了。我們看到張國榮、喬任梁，好不容易在娛樂圈擁有一席之地，我們以為他們應(yīng)該是驕傲的，他們卻選擇了結(jié)束生命；我們看到林森浩等人，十年寒窗，名校加身，我們以為他們是前途無量的，可小小的沖突竟然就讓他們無法承受，投藥下毒，終于親手葬送了自己的一生；我們看到很多官員，苦苦經(jīng)營，兢兢業(yè)業(yè)，終換得青云直上、仕途通達(dá)，我們以為他們應(yīng)該是幸福的，可多少人在求索中漸漸迷失了自己，心靈從此不得安寧。由此來看，若用數(shù)字舉例，心理健康就是1，而財富、地位、榮譽(yù)、美貌不過是她之后長長的0。沒有1，一切皆無意義；一個人心理成熟，后面的一切才具有價值。

我們也沒有上述事例那么極端，可考試前后的焦慮、人際交往的苦惱、成長帶來的煩擾，誰有敢說自己沒有呢？關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，借心理健康日，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，健康成長！

為此，我向全體同學(xué)倡議：

一、學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母促膝長談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。

四、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。

同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點(diǎn)堅強(qiáng)，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，正視失?。蛔屝膱匀缗褪?，矢志不渝；讓心韌若攬繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲烊ノ鄯x；讓心列如火焰，點(diǎn)燃生命！

讓我們一起來關(guān)愛自己，感受幸福！

謝謝大家！

教師心理健康演講稿【篇3】

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早晨好！今天我演講的題目是：我愛我，給心靈一片陽光。本周是我校確定的首屆"心理健康周"。"心理健康周"的由來要從"心理健康日"說起，本周的5月25日是一個特殊的日子——全國青少年心理健康教育日。"5 25"的諧音即為"我愛我"，提醒青少年學(xué)生"珍惜生命，關(guān)愛自己"。5月25日當(dāng)周就是"心理健康周"。我校首屆"心理健康周"期間，將組織心理知識宣傳，召開心理班會，邀請心理專家講座等系列活動，以推進(jìn)我校的心理健康教育工作不斷邁上新的臺階。

老師們、同學(xué)們，心理健康是一個動態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理絕對健康的人應(yīng)該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛自己。我愛我，首先是要悅納自己。心理學(xué)家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人經(jīng)常會把自己看作是有價值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形；38.7%的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況；15.9%的同學(xué)不滿意自己的健康；15.8%的同學(xué)不滿意自己的性格……

中國達(dá)人秀，選秀達(dá)人劉偉，因?yàn)殡姄羰チ穗p臂，但他頑強(qiáng)樂觀，19歲時學(xué)習(xí)用腳趾彈鋼琴，讓人欽佩，更難得的是他的樂觀和陽光，笑容那么燦爛！活得真精彩！悅納自己，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對一切。

我愛我，還要關(guān)注自己的情緒，及時處理自己的不良情緒。在我們平時的學(xué)習(xí)、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)，因?yàn)榭荚囀〉膫?；因?yàn)槔蠋煹呐u而委屈；因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過……這些都是我們每個人都有可能遇到的消極情緒。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會及時處理自己的不良情緒就顯得很重要。

我愛我，還需要常說謝謝。當(dāng)我們經(jīng)常說謝謝的時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務(wù)，那么人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……同時，當(dāng)我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當(dāng)我們對父母說謝謝的時候，我們懂得了父母的工作的艱辛；當(dāng)我們對老師說謝謝的時候，我們明白了老師的一片苦心；當(dāng)我們對同學(xué)說謝謝的時候，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛……當(dāng)我們常說謝謝的時候，我們就等于把生活中很多的"理所當(dāng)然"變?yōu)榱?quot;我真幸福"……

最后祝愿全體師生都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！525，我愛我，給心靈一片陽光，讓我們快樂成長！

謝謝！

教師心理健康演講稿【篇4】

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個很健康的人。

有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人!她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人!

軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的`健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!

讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他!

教師心理健康演講稿【篇5】

親愛的老師和同學(xué)們：

美麗不一定體現(xiàn)在光鮮的外表上，更應(yīng)該體現(xiàn)在健康的心理上。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提出一句口號“健康是人類的第一財富，一半的健康是心理健康”，并解釋健康不僅意味著一個人沒有身體疾病，還意味著一個人有良好的心理和社會適應(yīng)狀態(tài)。

根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)的調(diào)查，有一些中學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、自主能力、奉獻(xiàn)精神，另外，由于處于青春期，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心里，產(chǎn)生了不必要的焦慮，甚至孤僻、自暴自棄等心理問題。作為一名中學(xué)生，如何形成健康的心理，提高自身素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，成為優(yōu)秀人才，是值得我們每個人思考的問題。

在我看來，首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。

學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習(xí)成績差和壓力大，所以，整天郁悶，浪費(fèi)時間。其實(shí)人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)的起起落落，這是任何人都無法避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去奮斗，我們就會發(fā)現(xiàn)，生命的天空是如此廣闊，青春的花朵是如此美麗。

其次，道德素質(zhì)修養(yǎng)的提高對健康心理的形成有很大的影響。

孔子說過：“仁者壽”，說明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系。古人也說過：“有德則樂，樂則能久”，這明確說明了只有高尚的道德才能導(dǎo)致快樂的心態(tài)，這有利于人們的健康和長壽。幫助別人，別人也會幫助自己;尊重別人，別人也會尊重自己，這種積極的反饋一定會讓人感到寬慰、鼓舞、快樂、健康。

最后，養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒，閱讀和學(xué)習(xí)作為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，不僅不利于學(xué)業(yè)成績的提高，也不利于促進(jìn)心理健康。因此，我們必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀，對待生活和未來，樂觀向上。只有這樣，生活才能變得精彩和有價值。

祝每個學(xué)生都有一個良好的心理狀態(tài)，快樂的學(xué)習(xí)，健康的成長，做最好的自己。

教師心理健康演講稿【篇6】

同學(xué)們、老師們：

學(xué)習(xí)努力學(xué)習(xí)是一項艱困的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多過程困難和磨難，所以我們要語文能力取得優(yōu)秀的英語水平，掌握

1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩悶、不踏實(shí)。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起一前一后時感到不自在。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴、家長和同學(xué)一會兒親近，一會兒疏遠(yuǎn)。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或不穿得好就不盡興，總覺得別人對自己不公平。

6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種即使科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考太差該怎么辦、說錯了話該怎么辦；總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

這些都是中學(xué)生中均常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20__級共1288人或進(jìn)行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的則表示心理問題。所以作為中學(xué)生認(rèn)同一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的親和力充分反映，是社會現(xiàn)代文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個人會能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面健康發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的'學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展戰(zhàn)略。

基于此，我希望全校師生能學(xué)會：

用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會主動與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個性健康發(fā)展灌注愛的陽光。

用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學(xué)。

“5.25”，即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康為此，我們向全體同學(xué)倡議：

①多閱讀心理理療書籍，學(xué)習(xí)心理保健知識——可以這么說，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

②多進(jìn)行交流——一個人長在生命路途上前進(jìn)時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流以使陌生變得熟悉，交流或使心情如釋重負(fù)，文化交流也滲透著彼此的信任。

③給生命多一點(diǎn)愛心——我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善于發(fā)現(xiàn)生活中的和美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會欣賞每個一瞬間，只有懂得關(guān)愛，才能懂得校園生活的快樂和幸福！

④勇敢設(shè)法心理幫助——當(dāng)心情郁悶時，勇氣的敞開你的心扉，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。

同學(xué)們，來吧，相約“5.25”，關(guān)愛自我，構(gòu)建和諧心靈！共度心理健康日！

謝謝大家！

教師心理健康演講稿【篇7】

親愛的同學(xué)們、老師們：

大家早上好！

你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎?對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護(hù)自己。

把它作為一個專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己，要注目我們的心理健康。今天的國旗下講話前兩天我們先從一個故事講起。

一個生長在孤兒院小男孩中會的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到本土市場上去賣，無論別人出有多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又上漲了10倍，更由于男孩怎么即使不賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。后來，院長是這樣說的：“生命靈性的品牌價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下才就會有不盡相同不同的意義?！币粔K不起眼的石頭，持續(xù)提升由于你的'珍惜而增強(qiáng)了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。想想看，父母生下來的為什么不是別人，而會是我們?在出生之前，我們實(shí)質(zhì)經(jīng)已打了一場大仗！所以不論自己是和美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當(dāng)慶幸：我們是獨(dú)一無二的隱含，這世上再沒有任何人會無法跟我們一模一樣了！也許我們并不是最優(yōu)秀的，但在我看來是獨(dú)一無二的。在浩蒼茫瀚歷史與時間的長河上，因?yàn)樵S多機(jī)遇的偶然的機(jī)遇才催生了我們，我們是記憶的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?

珍惜自己，因?yàn)檫@人類史上只有一個自己；珍惜自己，因?yàn)槊總€人都每位應(yīng)當(dāng)從小就看重自己；珍惜自己，因?yàn)椤碧焐也谋赜杏谩?/p>

同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上為的疲憊和痛楚?！?/p>

同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來臨的時候我們才來關(guān)注自尊，才來倡導(dǎo)寶貴愛護(hù)自己。心理健康如同自尊一樣心理健康重要，可能需要我們時常的關(guān)注，時常的調(diào)節(jié)，良好的心理健康，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種和藹可親的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，最后祝大家都能成為一個健康快樂的人！謝謝大家！

教師心理健康演講稿【篇8】

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

教師職業(yè)是太陽底下最光輝、最神圣的職業(yè)，它維系著千百萬孩子的健康成長，維系著千百萬家庭的幸?？鞓?，因而應(yīng)該是最蘊(yùn)含生命力和創(chuàng)造性、充滿幸福和歡樂的職業(yè)。教師們?yōu)榱诉@一職業(yè)付出了艱辛的勞動，也得到了社會的承認(rèn)，人們把教師比作園丁、春蠶、蠟燭、人類靈魂的工程師，絢麗的晚霞……榮譽(yù)的背后我們的教師們背負(fù)了沉重的精神負(fù)擔(dān)和壓力，國家中小學(xué)心理健康教育課題組以遼寧省14個城市的168所城鄉(xiāng)中小學(xué)2292名教師為調(diào)查對象，調(diào)查產(chǎn)生了一個令人驚詫的結(jié)果：51.23%的教師存在心理問題。其中32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.48%的教師已構(gòu)成“心理疾病”。此后不久，上海對全市中小學(xué)教師的一次調(diào)查，也得出類似的結(jié)果。中文大學(xué)亞太研究所調(diào)查顯示，全港接近有7000名教師已經(jīng)患了經(jīng)常焦慮癥……

一、教師緣何“心病”不斷？

我想，造成教師心理問題的原因是多方面的，但主要來源于三個方面：

職業(yè)特點(diǎn)：教師的工作不僅要向?qū)W生傳授知識，還要培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)與個性，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。在知識突增、信息爆炸、大眾傳播媒介迅速發(fā)展的今天，教師在很多知識上不再比學(xué)生“聞道在先”，威信受到了一定的動搖和影響，由此產(chǎn)生一定的心理壓力。他們的教育對象大多是90年代以后出生的獨(dú)生子女，在個性方面存在著許多缺陷，如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識和勞動觀念、意志薄弱等。同時，他們的自我意識覺醒早，又受到多元文化的沖擊和影響，思想困惑多，心理沖突多，教師工作中的難題增多了，已有的方法不能解決新的問題，新的理論和方法又沒有系統(tǒng)全面地掌握，因此造成教師的心理壓力。

教師本人：教師對自身能力、水平認(rèn)識不足，過高估計自己，自我期望值過高，經(jīng)常導(dǎo)致活動失敗而引發(fā)心理壓力。另外教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力；三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理壓力。

社會環(huán)境：首先，社會成員對教師的要求和期望過高，這種要求和期望最主要地體現(xiàn)在對教師培養(yǎng)人才的質(zhì)量上。學(xué)生、家長、學(xué)校及各級領(lǐng)導(dǎo)、社會上的其他人都以升學(xué)率的高低來評價教師。他們要求教師恪守職業(yè)道德，只求奉獻(xiàn)，不講享受，認(rèn)為教師應(yīng)該安貧樂道，任何事情都比一般人做得好。其次，社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。越來越富的大款與教師長期的貧困形象形成了鮮明的對比，超負(fù)荷的勞動負(fù)出、勞動創(chuàng)造出來的巨大的潛在價值、對社會發(fā)展所起的巨大推動作用與教師微薄的工資收入形成了強(qiáng)烈的反差。再次，社會發(fā)展過程中許多不正之風(fēng)的蔓延及其對學(xué)生的影響，使得教師的成就動機(jī)難以實(shí)現(xiàn)，因而造成教師的心理壓力。

二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己。承認(rèn)人是有個體差異的，允許自己不如別人。

2、有良好的教育認(rèn)知水平——能面對現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動的能力。

3、熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4、具有穩(wěn)定而積極的'教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。

5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師良好的、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

6、和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計獻(xiàn)策。

三、緩解心理壓力的方法：

知道了問題的嚴(yán)重性，我們就應(yīng)該想辦法保護(hù)自己。

我聽過這樣一個故事：哲學(xué)家?guī)ьI(lǐng)他的弟子們來到一片曠野，問：如何除掉曠野上的雜草？弟子們有的說鏟掉它，有的說用火燒，有的說撒上石灰，還有的說斬草需要除根。哲學(xué)家搖搖頭說：“如果沒有理想的答案，明年再到這里來吧?！钡诙?，弟子們都來了，只見昔日的曠野如今已長滿了綠油油的莊稼。他們突然醒悟：原來除掉雜草的最好辦法是——種植莊稼。

是的，鏟除雜草的最好方法是——種植莊稼。如果我們把來自各方面的壓力稱之為雜草的話，那么教師的心理自助就是綠油油的莊稼。如果你覺得你近來不太好，有些抑郁、焦慮、透不過氣來，不妨來試試下面這些調(diào)節(jié)情緒的方法：

第一個方法：輕裝上陣。

“心是有限的舞臺，那里不可能擺放太多的座位。”所以，從學(xué)生放學(xué)的那一刻起，你就要把時間交給自己，整理整理一天的用品，寫一寫明天需要的東西，做這些事時可以聽聽你喜歡的音樂，或者是悠揚(yáng)的曲子，或者是最新流行的歌，都可以幫你緩解一天的壓力?；蛘吣氵€可以把自己喜歡看的書放在隨手可觸的地方，哪怕只看一兩段，這一天里你總算給了自己一點(diǎn)時間，為自己而活著。你會發(fā)現(xiàn)，你不但是教師，還是一個不錯的歌星、詩人、或者哲學(xué)家……只要你愿意，一切都是美好的、美麗的、美不勝收的！

曾經(jīng)看過這樣一個故事：一個旅行者步履蹣跚地走著，他左手拿著一塊大石頭，右手拿著一塊磚頭，背上背著一代泥土，腰上纏著一圈圈草繩，頭上還頂著一個南瓜。大家會覺得可笑，可是我們往往就是這樣，自己身上所累，自己渾然不知。

他遇到一個農(nóng)夫。農(nóng)夫問他：“疲憊的人?。∧銥槭裁匆弥粔K大石頭呢？”旅行者回答，“咦！對啊！我實(shí)在沒有注意到?！彼裕涯菈K大石頭扔了，覺得這下好多了。

他又碰到一個村莊里的人，那人問他：“疲憊的人??！你為什么頭上頂著那么重的南瓜呢？”旅行者說“真高興你告訴我！我不知道我在做什么呢！”所以，他又把南瓜扔掉，更輕松地趕路了。

一個又一個，村莊里的人使他知道了拋棄不必要的負(fù)擔(dān)，所以，他一個又一個地把包袱丟掉。最后，他是自由的人，輕輕松松地趕路去了。

生活中，我們同這位旅行者一樣，也給自己的心理負(fù)載了太多的負(fù)擔(dān)，不必要的禁忌、消極的思想、陰郁的情緒以及時時困擾心靈的焦慮等等，都讓我們舉步維艱，而我們自己卻不知道。我們總是關(guān)注別人對自己的看法，總試圖獲得他人的支持，更加重了對心靈的束縛。所以，放下不必要的心理負(fù)擔(dān)，才能輕裝上陣，這樣既可以集中精力于你應(yīng)該完成的事，也可以給內(nèi)心騰出更多的空間，使心理的潛力釋放出來，享受精神的自由。

第二個方法：簡化生活。

讓我們一起來欣賞這樣一篇文章吧！

生活原來如此簡單

有個年輕人在腳踏車店當(dāng)學(xué)徒。有人送來一部有毛病的腳踏車，年輕人除了將車修好，還把車子擦洗得漂亮如新，其他學(xué)徒笑他多此一舉。后來，車主將腳步踏車領(lǐng)回的第二天，年輕人被聘到那個車主的公司上班。

——原來要獲得機(jī)會很簡單，勤勞一點(diǎn)就可以了。

有個小孩對母親說：媽媽你今天好漂亮。母親問：為什么？小孩說：因?yàn)閶寢尳裉煲惶於紱]有生氣。

——原來要擁有漂亮如此簡單，只要不生氣就可以了。

有個牧場主人讓他的孩子每天在牧場上辛勤地工作。朋友對他說：你不需要讓孩子如此辛苦，農(nóng)作物一樣會長得很好的。牧場主人回答說：我不是在培養(yǎng)農(nóng)作物，我是在培養(yǎng)我的孩子。

——原來培養(yǎng)孩子很簡單，讓他吃點(diǎn)苦頭就可以了。

有一個網(wǎng)球教練對學(xué)生說：如果一個網(wǎng)球掉進(jìn)草叢里，應(yīng)該如何找？有人答：從草叢中間地方開始找。有人答：從草叢的最凹處開始找。有人答：從草最長的地方開始找。教練宣布答案：按部就班地從草地一頭搜尋到草地的另一頭。

——原來尋找成功的方法很簡單，從一數(shù)到十不要跳過就可以了。

住在田邊的青蛙對住在路邊的青蛙說：你這里太危險，搬來跟我住吧。路邊的青蛙說：我已經(jīng)習(xí)慣了，懶得搬。幾天后，田邊的青蛙去探望路邊的青蛙，卻發(fā)現(xiàn)它已被車子壓死了。

——原來掌握命運(yùn)的方法很簡單，遠(yuǎn)離懶惰就可以了。

有一只小雞破殼而出時，剛好有只烏龜經(jīng)過，從此以后，小雞就背著蛋殼過了一生。

——原來擺脫學(xué)生的負(fù)荷很簡單，放棄固執(zhí)就可以了。

有幾個小孩都想成為一位智者的學(xué)生，智者給他們一人一個燭臺，要他們每天擦拭燭臺使之光亮。結(jié)果一天天過去了，智者一直沒有出現(xiàn)，大部分小孩已不再擦拭那燭臺了。有一天智者突然到來，大家的燭臺都蒙了厚厚的灰塵，只有一個被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者沒來的日子里也每天擦拭燭臺，結(jié)果這個笨小孩成了智者的學(xué)生。

——原來想實(shí)現(xiàn)理想很簡單，只要實(shí)實(shí)在在地去做就可以了。

有一支淘金隊伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快樂地走著，別人問：你為何如此愜意？他笑著說：因?yàn)槲規(guī)У臇|西最少。

——原來快樂很簡單，不要斤斤計較就可以了。

原來生活很簡單，簡化生活，沒有過多的奢望，一切就輕松起來。

教師心理健康演講稿【篇9】

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

大家下午好。隨著基礎(chǔ)教育改革的不斷深化，心理健康教育愈來愈成為基礎(chǔ)教育關(guān)注的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問題。大量實(shí)踐證明，提升心理健康教育的科學(xué)性和有效性勢在必行。下面，我就本次培訓(xùn)的內(nèi)容和各位老師共同學(xué)習(xí)、探討。

一、教師心理健康培訓(xùn)的源起

心理學(xué)的教授曾講到這樣一句話：一個人心理不健康禍及的是他自己和他的家人，而一位老師心理不健康禍及的可能是一大批或許多批學(xué)生。有這樣一個故事：有個小男孩心情不好，在路邊遇到一條小狗便狠狠踢去，嚇得小狗狼狽逃竄；小狗無端受了驚嚇，見到一個西裝革履的老板便汪汪狂吠；心情不好的老板在公司里逮住他的女秘書大發(fā)雷霆；女秘書回家后把怨氣一古腦撒給了莫名其妙的丈夫；第二天，這位身為教師的丈夫如法炮制，對自己一個不長進(jìn)的學(xué)生一頓臭批；挨了訓(xùn)的學(xué)生，也就是前面的那個小男孩懷著惡劣的心情放了學(xué)，歸途又碰見了那條小狗，二話沒說又一腳踹去……，這樣就引發(fā)了當(dāng)前的故事。我們在重視學(xué)生的心理健康的同時，實(shí)際上忽略了一個更可怕的問題，那就是教師心理健康以及所產(chǎn)生的問題行為對學(xué)生的影響。這種影響并不是顯性的，它總是潛伏在一個不為人知的角落里，一時并不顯之于眾，其影響在學(xué)生的成長過程中才一點(diǎn)點(diǎn)表現(xiàn)出來。另外，研究表明，心理不健康的人對其身體健康影響很大。綜上所述，我們教師無論從自身來講還是從職業(yè)的特殊性來看，心理健康極為重要。

二、教師心理問題產(chǎn)生的來源

人類生活的變遷給我們增添了許多方便和快捷，但是也剝奪了我們許多豐富心理感受的機(jī)會，人們普遍感覺壓力很大。調(diào)查顯示，教師心理障礙產(chǎn)生率很高，擔(dān)當(dāng)班主任工作的教師心理障礙率更高。教師的職業(yè)壓力是產(chǎn)生心理問題的主要來源。從古至今，教師承擔(dān)著社會形象的期待，擔(dān)當(dāng)了很多的社會角色，而今角色又在轉(zhuǎn)變，從知識的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的`促進(jìn)者；從教育教學(xué)的實(shí)踐者轉(zhuǎn)變?yōu)榻逃虒W(xué)的研究者；從課程的接受者轉(zhuǎn)變?yōu)檎n程的建設(shè)者；從單一的管理者轉(zhuǎn)變?yōu)槿娴囊龑?dǎo)者；從“消費(fèi)者 ” 轉(zhuǎn)變?yōu)椤吧a(chǎn)者”；從“教書匠” 轉(zhuǎn)變?yōu)椤把芯繂T”；從“點(diǎn)菜者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤安藛翁峁┱摺?；從“施教者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙龑?dǎo)者”；從“獨(dú)奏者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍樽嗾摺?；從“?zhí)行者” 轉(zhuǎn)變?yōu)椤皼Q策者”，當(dāng)然還有教育專家們的角色指導(dǎo)。當(dāng)然，毋庸置疑的是教師榜樣的角色不能變，教師仍然是道德的化身；人格的楷模；心靈的鏡子；學(xué)高為師、身正為范。在社會里，教師還面對“學(xué)生難教，家長難處”等的現(xiàn)狀。在學(xué)術(shù)研究中，有四類人：窮人，好人，強(qiáng)人、寡人容易被工作壓力擊垮，那么，教師是那類或者哪幾類呢？

但是，當(dāng)我們選擇教師這個職業(yè)的時候，當(dāng)我們用一生的熱血抉擇自身價值的時候，教師，這個職業(yè)的特殊性就決定了教師只能也必需承擔(dān)這份壓力。有這樣一句話：快樂的工作是一天，痛苦的工作也是一天，既然沒有放棄的機(jī)會，何不快樂的一天呢！成天的抱怨，受傷害最多的是自己。教師，在壓力面前需要自我調(diào)適。

三、教師心理健康的自我調(diào)適

劉旭東教授給出了減輕教師心理壓力的建議：不對自己過分苛求，為了避免挫折感，應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)定在自己能力的所及之內(nèi)；不對別人期望過高，每個人都有自己的長處和短處，不能強(qiáng)求別人符合自己的要求；疏導(dǎo)自己的憤怒情緒，發(fā)怒時盡量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄憤；能伸能屈，當(dāng)大前提不受影響的情況下，無需過分計較小處，以減少自己的煩惱；向別人傾訴煩惱，把抑郁埋于心底，只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴知己好友，心情會頓感舒暢；助人為樂，幫助別人可以使自己忘卻煩惱，更可以獲得珍貴的友誼；集中精力處理近事，這樣可以減輕精神負(fù)擔(dān)，以免弄得心力俱廢；不要處處與人賽爭，和為貴，不四面樹敵，以免經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。師大心理學(xué)院院長楊玲教授提出了看似有點(diǎn)“幼稚”的建議：向小孩子學(xué)習(xí)，學(xué)會自得其樂，這是一種本領(lǐng)，更是一種能力，向愚者學(xué)習(xí)，學(xué)會難得糊涂，向苦難者學(xué)習(xí)，學(xué)會享受自我幸福；向強(qiáng)者學(xué)習(xí)，提高控制情緒能力。有一種觀念，暫且稱為“新觀念”：人是可以改變的產(chǎn)物，要改變?nèi)司鸵雀淖儹h(huán)境，改變不了環(huán)境，就改變心境，也就適應(yīng)了環(huán)境。她給出了一些調(diào)節(jié)情緒的辦法：

（1）宣泄法。當(dāng)自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦時，可找朋友、同學(xué)談心說笑，使自己焦慮、郁悶的情緒得以宣泄而達(dá)到情緒穩(wěn)定。

（2）轉(zhuǎn)移法。把思想情感轉(zhuǎn)移到其他的活動上。如參加一些文娛活動、出去散散步、聽聽音樂、看看電影電視等。這樣，可以把你的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。

（3）忘卻法。我們無法改變過去，也無法找到醫(yī)治后悔的良藥，面對現(xiàn)實(shí)，忘卻過去，正視現(xiàn)實(shí)與理想的差距，可以使自己更好地適應(yīng)新的環(huán)境。

（4）換位法。面對心理煩惱，我們只要轉(zhuǎn)換一下視角，常常就會“柳暗花明又一村”，心理壓力迎刃而解。有時還要做點(diǎn)讓步，俗話說“退一步海闊天空”，問題也會不成問題了。當(dāng)然，在心理問題自己無法解決時，建議大家主動向心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助以解除心理危機(jī)。

楊玲教授還講到：我們的煩惱不是來源于我們的遭遇，而是來源于我們對世界的看法。教師的職業(yè)幸福感就是一種看法。心理學(xué)的一位老師她理解為，一名教師能得到學(xué)生的尊重、認(rèn)可、熱愛和懷念，自身的價值就能得到充分的體現(xiàn)，這就是教師的職業(yè)幸福感。其實(shí)人的職業(yè)幸福是一種心態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。做快樂健康的教師，是目標(biāo)；健康快樂地做教師，是踐行；嘗到教師的幸福，便是成功。生活本無意義，除非你選擇并賦予它意義，幸福也不存在，除非你去創(chuàng)造，每個快樂、健康、幸福的人，就是在看清了生活的真相后依然熱愛生活。追尋教育人生的幸福，便是尋求教師生命的意義。其實(shí)幸福并沒有什么特定的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵在于我們自身的自我體驗(yàn)和感受。

最后，決定一個人人生走向的，往往不是大學(xué)，而是他的經(jīng)歷。一個人畢其一生的努力不過是在整合他自學(xué)生時代起就已形成的性格。世上沒有偶然，所有的起始都已預(yù)兆了未來的方向。讓我們以健康的心態(tài)，培育我們的學(xué)生健康的成長，實(shí)現(xiàn)他們的夢想也成就我們教師的價值——累，并快樂而健康著。

教師心理健康演講稿【篇10】

各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好！今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的'忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家！

教師心理健康演講稿【篇11】

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

大家好！

自信心是成功的基石，決定著孩子心理健康成長和各種能力的發(fā)展。兒童時期的自信心對一個人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞著學(xué)校九愛教育中愛自己這一方面，側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來務(wù)工借讀的子女，很多孩子見識少，膽小怯懦；生活條件不夠好，自己肯定不足，不敢表現(xiàn)自己。針對班級的實(shí)際情況，我先后開展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點(diǎn)卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，悅納自己。在此基礎(chǔ)上，我把本次班會的主題確定為“我能行”，目的在于幫助學(xué)生提升自信，敢于展示自己。

這次班會是把心理劇放到班會中的第一次嘗試，在排練和今天的表演的過程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長與進(jìn)步。就拿主人公芳芳來說，我的劇本就是為她量身打造的，她平時不舉手發(fā)言，說話扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了，課下也能主動找小朋友玩了，特別是今天，他能當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講，并且一遍比一遍有進(jìn)步。我想，這次活動會一直留著她的記憶里，對她的一生都會有很大的影響。剛才唱歌的張暄悅，從來不會在大家面前去展現(xiàn)，元旦聯(lián)歡會前在家里準(zhǔn)備了那么長時間，都沒勇氣去唱歌，今天卻能當(dāng)著這么多人唱上一段，可見，同伴的榜樣力量是無窮的。還有劉暢，他是從外地被人抱養(yǎng)并寄養(yǎng)在別人家的一個孩子，他的眼睛里總是扇動著迷茫與膽怯，剛來學(xué)校的時候，同學(xué)扯他玩，他就哭，今天竟然能大膽地站在前面說“我能行！”還有什么比這更值得讓他驕傲的？

這真是一次觸及心靈的班會，一次見證成長的班會，一次二年三班師生都難以忘懷的班會，所以，在這里我很感謝心育部的李主任，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學(xué)校給我們提供了這樣一次鍛煉的機(jī)會，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個得以展示的舞臺，謝謝大家！

教師心理健康演講稿【篇12】

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好。

今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂人生。

馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！彼?，當(dāng)我們在面對生活的酸甜苦辣時，擁有一種健康的心理，人生就會變得格外精彩。

在現(xiàn)實(shí)生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對學(xué)校和家長的各種壓力，心理越來越緊張、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個合適的出口供我們發(fā)泄，因此隨著時間推移，很多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來。

如果我們用心觀察，會發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進(jìn)取心，心理承受能力太差，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自己”為中心，對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會適應(yīng)能力?！倍】档男睦愍q如隱形的翅膀，讓我們在蔚藍(lán)的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。

健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿懷激情、無所畏懼，勇往直前。

讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請相信自己，相信明天。讓我們享受這美好人生。

教師心理健康演講稿【篇13】

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。

心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理？

首先，正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。

最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生！

教師心理健康演講稿【篇14】

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

心理健康，如同溪水款款淌過卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會平添一份不安與擔(dān)憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標(biāo)。但是，社會紛繁復(fù)雜，很多人在拼命追求所謂的理想時，忘記了自己心靈的需要。

從容面對，無畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇災(zāi)難在所難免，人生數(shù)十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶?，如果因?yàn)槊媾R逆境而放棄了追求，如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽瘢悄憔痛箦e特錯了。

在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊，脆弱無力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會遠(yuǎn)了。

記得冰心的話么?“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。

心懷寬容，與人為善

寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤物。

大地寬容種子，才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入?，F(xiàn)實(shí)寬容夢想，人類才有非凡的創(chuàng)造力。時間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力。

將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是“行到水窮處，坐看云起時”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。

然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。

孟子曾說：“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之?！边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵，在歲月之流中，承接陽光的歡樂;寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬，家家有路到長安”。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。

常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長，風(fēng)光旖旎。

心存感激，創(chuàng)造美好

在心如堅冰又加設(shè)密碼的今天，格式化的表情越來越多，會流淚的人越來越少;貪婪掠取的人越來越多，心存感激的人越來越少。人終究應(yīng)該學(xué)會時常感動，心存感激。

對父母心存感激，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無、若隱若現(xiàn)，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當(dāng)它流過八千里路云和月，流過一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。對父母心懷感激，無需多加言語，一聲簡單的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對父母心懷感激的呼喚。

對他人心存感激。心靈富足的人必會愛人，因?yàn)閻劬褪墙o予，愛就是富足，愛就是寬廣，愛就是一切，得到別人幫助時心存感激，就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時心存感激，就會讓你想起往日對你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。

對大自然心存感激。夜晚來臨，怕你寂寞，月亮像個多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美，我們沒有理由不對大自然心存感激。

打開感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動人，沉穩(wěn)強(qiáng)韌。

教師心理健康演講稿【篇15】

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

上午好！

心理健康教育工作是學(xué)校工作一個重要的組成部分，與全面發(fā)展教育的各個方面都有著密切的聯(lián)系。心理健康教育在提高學(xué)生綜合素質(zhì)、塑造學(xué)生完整人格、開發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng)造力等方面都有著重要的意義。

為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，增強(qiáng)我校師生自己心理保健意識，培養(yǎng)健全的心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧校園，在汲取第一屆心理健康教育宣傳周活動的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，學(xué)工處和心理健康工作室共同策劃了我校第二屆“心理健康教育宣傳周”活動，此項活動即將在今天拉開序幕?；顒又黝}是 “擁抱幸福生活，迎接美好人生”?；顒影ǎ盒睦斫】抵R展、主題班會、心理委員培訓(xùn)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、視頻欣賞、“心靈家園”黑板報設(shè)計大賽、“陽光播報”心理健康知識廣播，校園心理劇大賽等。我校這項活動得到了華師心理學(xué)院的大力支持，在此我要感謝華師心理學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和老師們，感謝為這次心理健康教育宣傳周積極準(zhǔn)備的華師心理學(xué)院的六位實(shí)習(xí)老師。

本次宣傳周有一個關(guān)鍵詞是“幸?！保@是一個十分美好的詞語，許多人窮其一生在尋找，幸福的人更傾向于努力的工作和學(xué)習(xí)；幸福的人更能夠?yàn)閯e人著想、維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益；幸福的人更容易維持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài)；幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動力。對于青少年學(xué)生來說，積極關(guān)注心理健康、學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識，促進(jìn)身心健康成長，是快樂、幸福度過初中生活的前提和保證。一個人，要想取得成功，需要能力、需要機(jī)遇、需要健全而和諧的人格，更需要健康的心理素質(zhì)！

我想，幫助學(xué)生獲得幸福也是每個老師心中的夢想，對于初中生而言，幸福來自很多方面。初中學(xué)段是學(xué)生身心加速發(fā)展的一個階段，是最充滿激情、浪漫，最富有創(chuàng)造力、思想最活躍的時期。這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨(dú)立的過度時期，也是對人生、社會和未來充滿幻想與好奇的“多夢季節(jié)”。這個時期的中學(xué)生正處在個體發(fā)展的特殊時期,伴隨者成長的欣喜、生活的苦惱、學(xué)習(xí)的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的心變得十分敏感和沖動，內(nèi)心充滿著矛盾，他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼，渴望理解但又害怕敞開心扉，渴望自由但又在很多方面依賴父母、老師，想上進(jìn)，想好好學(xué)習(xí)但自制力又不強(qiáng)，面臨著許許多多矛盾的困擾他們是弱小的、心理是脆弱的，此時的他們非常需要恰當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo)。作為老師、家長要適時給予他們心理疏導(dǎo)，幫助他們化解這些矛盾，使他們能正確認(rèn)識自己，正確認(rèn)識他人，正確認(rèn)識社會；正確處理好個人與他人、個人與家長、個人與集體、個人與社會的關(guān)系，提高自己心理的調(diào)控能力，增強(qiáng)對社會的適應(yīng)能力，從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動的初衷，我們希望能通過心理健康教育宣傳周的各項活動，讓同學(xué)們走進(jìn)積極心理學(xué)，明白幸福的含義；樹立自信，發(fā)揮潛能；懂得諒解、尊重、感恩；擁有愛心、自信心、責(zé)任心。成為一個心理健康的人。

最后希望我校廣大師生積極關(guān)注并參加本屆心理健康教育宣傳周的各項活動。希望我們每一個人關(guān)注自己心靈，讓我們以更加積極的心態(tài)去面對自己的學(xué)習(xí)和生活，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活，快樂成長！預(yù)祝我校第二屆心理健康教育宣傳周活動取得圓滿成功！