失眠癥最佳治療方法
失眠癥最佳治療方法
失眠癥通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。那么，該怎么辦呢?有什么最佳的治療方法嗎？別著急，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享失眠癥最佳治療方法，希望對各位有幫助!
失眠癥最佳西醫(yī)治療方法：
常規(guī)治療：
一、不要緊張，樹立信心，尋求合理，有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系，可以配合食療，中藥，西藥，針灸，理療，氣功等。
二、對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。
三、對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。
四、一般失眠癥經(jīng)過病因，心理，軀體松弛治療即可治愈。
五、臨床上常用的安眠藥分3大類，即苯二氮卓類，巴比妥類和其它非巴比妥類，服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機器，以免發(fā)生事故，兒童不宜，老年病人應(yīng)慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。
以上藥物的劑量及用法，須遵醫(yī)囑， 睡眠良好是心身健康的主要標(biāo)志，失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難，早醒，患者常有精神疲勞，頭昏眼花，頭痛耳鳴，心悸氣短，記憶力不集中，工作效率下降等表現(xiàn)。
患者一般進入睡眠的潛伏期延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多，主要表現(xiàn)：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡清晨過早醒來，重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈，神疲乏力，心悸健忘，心神不安，多夢等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼。
家庭療法：
原發(fā)性失眠隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，采用綜合療法治療失眠有一定的療效，現(xiàn)介紹幾種如下：
1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮;
2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗，小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次;
3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量，先取大米煮粥，待沸時加入大棗，元肉，煮至粥熟時，調(diào)入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1劑;
4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換;
5. 敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次;
6. 足浴療法：磁石，菊花，黃芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15-30分鐘，每晚1次。
失眠癥最佳中醫(yī)治療方法：
1、疏肝泄熱法
【主癥】失眠, 急躁易怒, 胸悶脅痛, 不思飲食, 口渴喜飲,目赤口苦, 便秘, 尿黃, 舌紅苔白, 脈弦數(shù)。
【治法】適用于肝郁化火型。
【方藥】選用丹梔逍遙散加減: 炒棗仁、夜交藤、白芍、茯苓、生地、龍骨、牡蠣、丹皮、梔子、柴胡、當(dāng)歸、黃芩、知母、香附、甘草。
2、化痰清熱法
【主癥】睡眠不安, 頭暈?zāi)垦? 痰多胸悶, 心煩口苦, 惡心納呆, 舌紅, 苔黃膩, 脈滑數(shù)。
【治法】適用于痰熱內(nèi)擾型。
【方藥】選用溫膽湯加減:珍珠母 、萊菔子、茯苓、神曲、半夏、陳皮、枳實、竹茹、黃連、梔子、 甘草。
3、疏肝和胃法
【主癥】兩脅脹滿, 胃脘痛, 呃氣, 惡心, 噯氣吞酸, 納呆, 心情郁悶, 失眠, 急躁, 舌苔白膩, 脈弦滑。
【治法】適用于肝胃不和型。
【方藥】選用疏肝和胃丸加減: 夜交藤 、 合歡皮、茯苓、白芍、延胡、川楝子、郁金、 柴胡、當(dāng)歸、半夏、陳皮、木香、砂仁、竹茹、枳殼、藿香。
4、解郁養(yǎng)血法
【主癥】失眠多夢, 易驚, 情緒低落, 傷心哭泣, 頭暈, 體倦,乏力, 記憶力差, 心悸, 氣短, 大便干稀不定, 舌淡,苔薄白, 脈弦細。
【治法】適用于肝郁血虛型。
【方藥】選用逍遙散加減: 白術(shù)、合歡皮、 白芍、制首烏、茯苓、柏子仁、炒棗仁、當(dāng)歸、柴胡、遠志、菖蒲、五味子。
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