健康知識如何讓寶寶健康成長

孩子是我們生命的延續(xù)，是我們未來的希望，孩子的培養(yǎng)和教育是一個(gè)漫長而艱辛的過程。有一句話說得很好“推動(dòng)世界的手是推動(dòng)搖藍(lán)的手”，我相信作為父母親的你們是最棒的,加油!這里小編給大家分享一些關(guān)于如何讓寶寶健康成長，方便大家學(xué)習(xí)了解。

如何讓寶寶健康成長

1、保證寶寶飲食健康

夏天食物非常容易變質(zhì)，爸爸媽媽切忌用剩飯剩菜打發(fā)寶寶。如果寶寶貪涼的話，也要注意不給寶寶食用過多冷飲，冰箱里的食品都需要加熱后食用。

2、保證寶寶足夠的睡眠

爸爸媽媽在看電視的時(shí)候，請先照顧好寶寶，盡可能的讓寶寶按照原有的時(shí)間入睡。寶寶入睡之后，保持寶寶房間的安靜。如果要看電視的話，可以到另外一個(gè)房間，音量不要開的太大，或者可以帶上耳塞看球賽。

如果寶寶入睡時(shí)間和球賽有矛盾，建議爸爸媽媽們看轉(zhuǎn)播。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，您可以在閑暇時(shí)間上網(wǎng)沖浪去感受球賽的熱烈氣氛。

3、夏季如何讓你的寶寶睡個(gè)好覺?

無論如何，寶寶的健康都是第一位的，任何與寶寶作息規(guī)則違背的`做法都是不可取的。年輕的爸爸媽媽們，請您先保護(hù)好寶寶健康，讓寶寶安然無恙!

如何讓寶寶健康成長方法

一、注重孩子身體的健康成長，健康的體魄是其他一切的有力保證。

1、做到不挑食，葷素搭配各種食物都要吃;

2、關(guān)鍵時(shí)期要多吃點(diǎn)雜糧，尤其是孩子長骨架的時(shí)候;

3、牛奶不能少，一天至少一到二次，每次半斤;

4、不吃零食，尤其不要吃膨化食品，以飯菜為主;

5、盡量讓孩子無拘無束，不要限制太多，活動(dòng)自由，消化順暢;

6、盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃飯、睡覺要定時(shí);

7、盡量固定時(shí)間進(jìn)行體能鍛煉，刺激體格成長;

8、適當(dāng)為孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，保證孩子營養(yǎng)充足。

二、注意引導(dǎo)孩子的心理健康成長。

1、對待孩子要有愛心，讓她在一個(gè)和諧的環(huán)境中健康成長。

2、對待孩子要有耐心，讓她能正確對待生活和學(xué)習(xí)中的困難和挫折。

3、對待孩子要有自信心，讓她長大后能更加獨(dú)立地生活。

4、努力提高自身素質(zhì)，為孩子做好榜樣。

5、幫助孩子克服困難，遇事不氣餒，迎難而上。

6、幫助孩子克服心理障礙，與他人友好相處。

7、要教育孩子自己要有愛心，要學(xué)會(huì)感恩。

三、培養(yǎng)孩子勤奮學(xué)習(xí)，廣聞博見。

每個(gè)孩子的求知欲都很高，對社會(huì)上一些新鮮事物好奇心特別強(qiáng)，任何事情都想去弄個(gè)明白，但作為大人們的水平又有限，有時(shí)孩子所提的問題，根本就無法解答清楚，遇到這種情形，該怎么辦呢?我想每個(gè)孩子的父母都有自己的解決辦法，但作為父母要注意，不能含糊其詞地亂解釋，誤導(dǎo)孩子。要坦誠地告訴自己的孩子：爸爸、媽媽對這個(gè)問題了解不多，等爸爸媽媽弄清楚了再告訴你好嗎?星期六或星期天帶上自己的孩子到圖書館等書市查閱資料，把孩子所提的問題弄清楚，既幫助孩子解決了問題，同時(shí)自己又學(xué)到了知識。大人們應(yīng)該在百忙之中，多帶孩子逛書市，徜徉在知識的海洋中，充分地培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)激情，增長知識，廣聞博見，孩子和大人都將獲益匪淺。對孩子的學(xué)習(xí)，要以表揚(yáng)為主，盡量少批評以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情，如果在學(xué)習(xí)的過程中確實(shí)有不足，只要不是原則性的錯(cuò)誤，一般不要打孩子，但如果要打，一定要懲罰分明，突出重點(diǎn)，讓孩子印象深刻。

寶寶成長要注意什么

1.寶寶啼哭怎么辦?

嬰兒尚未具備語言功能，哭鬧是表達(dá)要求或反映身體不適以引起大人注意的一種方式。大多數(shù)嬰兒哭吵是因?yàn)轲囸I、口渴、尿濕、尿布不干凈以及要抱等，這種啼哭是生理性的，可采取以下措施減少啼哭：讓孩子吃飽喝足;換上干凈的尿布;抱孩子走動(dòng);給孩子哼小調(diào)，說話或讓其聽些柔和的聲音;給孩子適當(dāng)?shù)耐婢呋蜃诖斑呄蛲馔?。由于護(hù)理不當(dāng)所致的包襄過緊，環(huán)境過熱過冷，熱水袋燙痛等引起的哭吵，則必須仔細(xì)查看，驅(qū)除誘因。哭吵有時(shí)也是某些疾病的早期反應(yīng)，如消化不良、中耳炎、腸絞痛等，此時(shí)嬰兒的哭聲多呈痛苦狀，抱起或喂奶也不能使哭鬧停止，多伴有發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉、面色蒼白等病理特征，這種情況屬于病理啼哭，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療。

2.赤足訓(xùn)練有哪些好處?

腳上匯集著六條經(jīng)脈的66個(gè)穴位，并有許多與內(nèi)臟器官連結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)，所以祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳是人體之根，不僅支撐全身重量，還能管理行走、跳躍等諸多活動(dòng)。腳部血液循環(huán)的好壞，與腦、骨盆內(nèi)的血液循環(huán)密切相關(guān)。孩子經(jīng)常赤腳活動(dòng)，有利于保持全身血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，提高肌體對外界變化的適應(yīng)能力，可使孩子感到輕松愉快，還能預(yù)防感冒、神經(jīng)及心血管疾病。赤腳對鍛煉踝關(guān)節(jié)的柔軟性至關(guān)重要，如踝關(guān)節(jié)僵硬，人在活動(dòng)時(shí)極易跌倒;踝關(guān)的柔軟性差，在走路較多的情況下足弓會(huì)變硬甚至變形，易疲勞。經(jīng)常赤腳行走能提高踝關(guān)節(jié)的柔軟性，能防止扁平足。

3.為什么遲睡的孩子長不高?

促進(jìn)孩子長高的一種激素—生長激素的分泌高峰在睡眠中，尤其是在晚10點(diǎn)以后，而從持續(xù)較長時(shí)間。如果孩子遲睡的話，就會(huì)影響生長激素的正常分泌，一兩年后，這些孩子的身高將明顯低于一早睡的孩子。此外，孩子為了趕著去幼兒園，早餐馬馬虎虎吃上幾口或者根本不吃，這樣就容易出現(xiàn)心慌、頭暈、出冷汗等低血糖現(xiàn)象，其危害更是不言而喻。家長應(yīng)改變孩子的遲睡現(xiàn)象，培養(yǎng)孩子早睡的好習(xí)慣。

4.孩子爬行有什么好處?

爬行是一種安全而又穩(wěn)妥的強(qiáng)身與健腦活動(dòng)。爬行可使孩子頭頸抬舉、胸腹離地，以肢體支撐體重，鍛煉胸腰、腹背以及肢體的肌肉;爬行增進(jìn)肌肉與骨骼的健壯成長。爬行比坐多消耗1倍的熱量，比躺臥消耗的熱量多2倍，是自幼防范“小牌墩兒型”兒童的良方妙計(jì)。爬行時(shí)，由靜到動(dòng)、由點(diǎn)及面，其思維、語言與想象能力等均可相應(yīng)獲得發(fā)展。研究表明：爬行好和好爬行的寶寶的認(rèn)知力強(qiáng)，看圖識字、構(gòu)音發(fā)聲能力及行進(jìn)穩(wěn)妥程度等均好于遲爬或爬動(dòng)少的孩子。

5.被子的重量是多少好?

初夏季節(jié)，當(dāng)氣溫升至32-34℃左右，幼兒熟睡時(shí)，要用薄毛巾被蓋好腹部，并及時(shí)將幼兒踢掉的毛巾被蓋好。春秋季被子的重量應(yīng)在1公斤--1.5公斤左右。存秋兩季，室內(nèi)溫度約在10-15℃時(shí)，讓孩子把手腳蓋好，只露出頭部，睡姿要平仰或側(cè)睡。當(dāng)室溫上升在18-23℃時(shí)，蓋好被后，允許幼兒把雙手放在被子外。春夏、夏秋之交，室溫在25-30℃左右，特別是遇上悶熱的天氣，可讓幼兒把手、腳露在被子外面，但要蓋好胸口、腹部。冬季，氣溫降到0℃左右，特別是遇上寒流時(shí)，更加寒冷。若室內(nèi)沒有暖氣設(shè)備，要使孩子睡得好，被子要在2.5公斤左右，幼兒鉆進(jìn)被窩后，應(yīng)盡快地為幼兒捂嚴(yán)塞緊，腳部的被子往下向里折，這樣，幼兒像包在一個(gè)小睡袋中。被子塞得緊，冷風(fēng)進(jìn)不去，幼兒會(huì)睡得很香甜，也不容易感口。

6.突臍是怎樣造成的?

突臍是嬰兒的常見現(xiàn)象，有的孩子的肚臍甚至大如杏子，大哭時(shí)突出2厘米高，卻無疼痛感。有人認(rèn)為突臍是孩子哭鬧所致，故稱“哭肚臍”。一般說來，胎兒在出生時(shí)肚臍孔會(huì)自然閉合，但也有少許胎兒是在肚臍孔尚未閉合時(shí)出生的。肚臍孔未閉合的嬰兒，一用力，就會(huì)因腹壓增高而使肚臍外突。突臍對嬰兒健康沒有什么不良影響，無需特殊治療，肚臍孔一般在出生3個(gè)月后隨著發(fā)育的不斷完善而閉合，絕大多數(shù)突臍的嬰兒在出生1年后突臍消失。