怎樣判斷新生兒是否健康的技巧_斷新生兒是否健康

嬰幼兒視力發(fā)育的關鍵時期是出生至2歲，保證充足的戶外活動和減少時間看屏幕有著重要意義。這里小編為大家整理了關于怎樣判斷新生兒是否健康的技巧，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

怎樣判斷新生兒是否健康的技巧

從體重看健康

足月的新生兒是37~42周，出生體重在2500克和 4000克之間。

不到2500克的新生兒為低出生體重兒，說明胎兒在宮內(nèi)營養(yǎng)不良或發(fā)育遲緩;大于4000克的新生兒稱為巨大兒，多與媽媽妊娠期合并糖尿病有關，所以媽媽在孕期應定期產(chǎn)前檢查，早期發(fā)現(xiàn)疾病及時治療，對于保證其胎兒的正常發(fā)育是非常重要的。

從外觀看健康

健康正常的新生兒胸部多呈圓柱形，腹部呈桶狀;四肢短、常呈屈曲狀;頭大、軀干長，頭部與全身的'比例1：4。新生兒的頭部一般來說是身體最大的部分，并多少有些橢圓形，有時看上去有些奇形怪狀。這是因為其頭骨尚未完全固定，分娩時受產(chǎn)道壓迫引起的，但很快就可以自己長好。

從皮膚看健康

新生兒的皮膚鮮嫩，呈粉紅色，皮下脂肪已較豐富，表皮特別是腹部皮膚可見少許靜脈顯露。上面經(jīng)常有一層白色的、奶酪樣的胎兒皮脂，并經(jīng)常覆蓋有胎毛，幾星期內(nèi)會自動消失。面部的毛已基本消失，僅肩背部存有少許毛;頭發(fā)已經(jīng)如絲能分開。

幼兒健康生活小常識

1、注意口腔衛(wèi)生

所謂并從口入，從小就應當養(yǎng)成孩子飯口要漱口，早晚刷牙。引導孩子不應該晚上睡覺前吃零食甜品。尤其是晚上有習慣喝奶再睡覺的.，應該指導孩子喝完后注意漱口。

2、多喝白開水

孩子跟成人一樣，需要補充身體水分，促進身體代謝，但應盡量避免選擇飲料，而是應尋找白開水，如果孩子對白開水比較抗拒不喜歡，可以嘗試給孩子適量喝些烏梅湯、菊花茶。

3、少喂食“上火”食物

一般刺激性的食物，都較容易“上火”。例如大蒜、韭菜、辣椒等。偏咸的食物應盡量少吃，鹽分太重會加快體內(nèi)水份的流失。油炸食物以及熱性水果應盡量少吃。

4、呵護幼嫩肌膚。

幼兒的皮膚很嬌嫩，當寶媽們給孩子擦拭皮膚或者洗臉洗澡的時候，應該選用柔軟性棉質(zhì)的毛巾，用力要輕柔。而且每次清洗完之后，應涂抹天然成分的兒童護膚品。

5、注重營養(yǎng)均衡調(diào)理。

幼兒期是身體發(fā)育的關鍵，應多給孩子選擇富含高蛋白的食物，例如牛奶、魚肉、豆制類的。也可以多吃玉米、全麥類、小米等五谷類的雜糧，可以預防秋季便秘現(xiàn)象。另外還要攝取纖維素，比如蘿卜、芹菜等是富含纖維素的食品。

關于寶寶的飲食健康

一、寶寶吃粗糧的好處

1、營養(yǎng)加倍

精白米面是經(jīng)過加工處理，將谷類外部的“粗糙”部分去掉而成的。而谷物中的大量礦物質(zhì)和維生素就集中那部分，因此隨著加工度的提高營養(yǎng)素的損失也隨之增加，尤其是B族維生素，它對于寶寶的`智力發(fā)育和體格發(fā)育都很重要，因此寶寶要常吃點兒粗。

2、幫寶寶清理腸道

粗糧富含豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助寶寶將體內(nèi)的垃圾、廢物排出體外，清理腸道、預防便秘。

3、幫寶寶遠離肥胖

隨著生活水平的提高，我們身邊的“小胖子”也越來越多。而粗糧由于其中的膳食纖維具有超強的吸水性，因此吃下去有很強的飽腹感，再加上消化起來較慢，很好的控制了進食過量，預防肥胖。

4、利牙健腦

牙科專家認為，牙齒的利用率越高，越能促進牙齒的堅固。粗糧的質(zhì)地較粗糙，需要多咀嚼，這不但利于牙齒的生長。同時，有資料顯示，人在咀嚼食物時，可使流向大腦的血液量明顯增多，從而促進大腦發(fā)育。

在了解了粗糧對于寶寶的好處后，很多媽媽糾結(jié)了：“我也知道粗糧好，可是寶寶不愛吃怎么辦啊?”

二、如何讓寶寶愛上吃粗糧

1、形式多樣

給寶寶制作粗糧一定要多種多樣，讓她們有一種新鮮感，這樣更容易接受。除了可以煮粥時放粗糧，還可以將各種粉狀的粗糧與精面一起制作成小點心或是軟煎餅、小發(fā)糕等。豆類粗糧可以打成豆?jié){或是制成甜點(如紅豆沙)。

2、與其他食物“混搭”

比如燕麥的油膩感很多寶寶不喜歡，那么就可以將它同其他食物混合在一起吃，如加到牛奶中、米粥中或是購買一些素食燕麥片，其口感更容易孩子接受。一些雜豆類可以加入花生、核桃等堅果制成飲品給孩子喝。

3、營造吃粗糧的氛圍

要想寶寶愛上粗糧，首先家長們要經(jīng)常在寶寶面前吃，營造一個全家吃粗糧的氛圍。并鼓勵寶寶和父母一起吃，增加吃粗糧的樂趣。告訴寶寶吃粗糧的好處。(如吃紅薯，便便通暢;吃燕麥，寶寶皮膚好，更漂亮)。

【溫馨提示】

粗糧對寶寶雖好，但由于纖維較多、質(zhì)地粗，大量的吃對于寶寶嬌嫩的胃腸道來說負擔比較重。且粗纖維也會影響一些礦物質(zhì)的吸收，因此寶寶食用要有個度。一般每周兩三次即可，不必每天吃。