美白方法效果最好的土方法

　　炎炎夏日，一不小心就會(huì)被曬黑，那么怎么美白呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白最好的土方法，希望對(duì)你有用!

　　美白最好的土方法

　　一：祛雀斑

　　1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。

　　3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

　　4、米醋浸白術(shù)，每日搽面。

　　5、生姜50克(干姜減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦于洗凈的患處。

　　6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過(guò)濾浸汁，用于洗臉。

　　7、將蘋(píng)果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

　　二：祛黃褐斑

　　1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調(diào)勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。

　　2、柿葉研細(xì)末，入熔化的凡士林?jǐn)嚢铻楦?，外涂即可?/p>

　　3、茯苓(研末)適量，用蜂蜜調(diào)和后敷面。

　　4、冬瓜適量，搗爛后用其汁涂于面部有斑點(diǎn)處，每日1-2次。或加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷面。

　　5、將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地涂在洗凈的面部，取法國(guó)倒膜粉250克和溫水調(diào)成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會(huì)自行變硬、發(fā)熱、冷卻，30分鐘后去掉，可有效減退面部黃褐斑。

　　三：祛日曬黑斑

　　1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚涂于患處。

　　2、若面部出現(xiàn)日曬后的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘后皮膚收縮;再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡;然后把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次后即可消除日曬形成的黑斑。

　　3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部20-30分鐘，可祛斑。

　　美白養(yǎng)顏湯推薦

　　1、銀耳枸杞羹

　　銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開(kāi)水對(duì)服。此排毒養(yǎng)顏羹有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。

　　2、山楂赤豆湯

　　山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹塊字味道酸甜，是開(kāi)胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

　　3、燕窩蜜棗湯

　　紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此排毒養(yǎng)顏羹有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。

　　4、姜棗茶

　　生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養(yǎng)顏羹長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。

　　5、黃芪鮮蝦仁湯

　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏、豐乳健體

　　材料：黃芪30克、淮山30克、當(dāng)歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生姜2片。

　　烹制：各藥材洗凈，稍浸泡;鮮蝦仁洗凈。中藥材放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水2000毫升(約8碗量)，武火煲沸后改文火煲約1個(gè)半小時(shí)，棄藥渣留藥液，加入鮮蝦仁同煎10～15分鐘，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。喝湯吃蝦，為1~2人量。

　　6、菠菜鴨血豆腐湯

　　首先，準(zhǔn)備好鴨血、豆腐、菠菜、枸杞子等幾種材料，將菠菜洗凈、切段，鴨血、豆腐切片，待用。沙鍋內(nèi)放適量高湯，下入鴨血、豆腐燉煮。將熟時(shí)，放入菠菜和枸杞，加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，再煮片刻即成。

　　這道湯中，菠菜和鴨血都是含鐵量很豐富的食物，對(duì)于中年女性補(bǔ)血很有幫助。

　　菠菜可預(yù)防便秘，鴨血蛋白質(zhì)含量高，而且具有清潔血液的能力，與菠菜搭配，可增強(qiáng)其營(yíng)養(yǎng)和保健效果。豆腐除富含鈣和蛋白質(zhì)外，還是植物雌激素補(bǔ)充劑，可緩解更年期綜合征。而枸杞子的加入，更是這道菜的“畫(huà)龍點(diǎn)睛”之筆。枸杞古已有“卻老枝”的雅號(hào)，有延緩衰老之功，同前面幾種菜肴搭配，令該湯熱量低而口感好，堪稱(chēng)保健菜肴。

　　7、五紅水

　　“五紅水”是由五種紅色食材組成的一個(gè)滋補(bǔ)藥方，分別為紅棗、枸杞、紅糖、紅豆、紅花生組成，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，而且有緩解痛經(jīng)的作用。

　　用料：紅皮花生20粒，紅豆20粒，枸杞20粒，紅棗五顆，紅糖兩勺，水大約400毫升

　　做法：

　　1.準(zhǔn)備好(五紅)，花生、紅豆和枸杞的量其實(shí)不必那么精準(zhǔn)，我一般都是隨手抓一點(diǎn)，差不太多就行

　　2.除了紅糖外，其他的洗凈。加入紅糖，大棗掰開(kāi)倒入兩碗水，大約400毫升

　　3.隔水煮~蒸鍋入涼水，里面放個(gè)蒸架，再把陶瓷煲蓋蓋放上，蒸鍋蓋上蓋子，大火水開(kāi)后，中小火20分鐘

　　4.20分鐘后，取出陶瓷煲，五紅水就好了，只喝水就行，其他的干貨可以用來(lái)煮粥，做米飯，米糊等等，好東西別浪費(fèi)了。

　　8、紫薯銀耳羹

　　紫薯中鐵和硒含量豐富，而硒和鐵正是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素。另外，紫薯富含纖維素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助排毒。

　　用料：紫薯，銀耳，冰糖

　　做法：

　　1.備材料，紫薯去皮切小塊，銀耳發(fā)透切小朵

　　2.取一鍋加入適量的水，下銀耳，加蓋把銀耳煮至軟滑，約15分鐘

　　3.加進(jìn)紫薯塊，待紫薯煮至熟透

　　4.放進(jìn)冰糖，待糖完全溶化，關(guān)火。即可裝碗食用。