最有效去眼袋的按摩方法
最有效去眼袋的按摩方法
大大的眼袋不僅能使你快速老化走向衰老，更是影響了我們的外貌。那么，最有效去眼袋的按摩方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
最有效去眼袋的按摩方法
快速拍打法 ：擦上眼霜后，眼睛往上看，再用無(wú)名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數(shù)重復(fù)在20次左右?？墒寡鄄垦貉h(huán)加快，快速消除眼袋。
輕壓法 ：使用中指指腹在我們下眼袋中央的凹陷處進(jìn)行輕壓，反復(fù)20次。這個(gè)部位是承泣穴，是物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過(guò)穴道，布滿了血管，血液流通不暢的話血管會(huì)擴(kuò)張和發(fā)青，使眼袋和黑眼圈更加明顯。對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行輕壓可改善血液循環(huán)。
內(nèi)眼角拍打法 ：擦上眼霜后，眼睛往上看，用無(wú)名指指腹快速的拍打內(nèi)眼角處，反復(fù)拍打20次即可。那里是上下晴明穴的位置，能夠帶動(dòng)深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán)。
眉骨平移按摩法 ：將中指和無(wú)名指分開(kāi)，分別按住眉角與眉尾兩側(cè)，順著眉骨將無(wú)名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無(wú)名指與中指并攏向太陽(yáng)穴方向提拉，重復(fù)3遍。
提拉按摩法 ：擦上眼霜，用中指和無(wú)名指指腹，以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動(dòng)至太陽(yáng)穴，并向上提拉，重復(fù)3遍。改善眼部肌膚血液循環(huán)，長(zhǎng)期如此，可改善下垂松弛的眼袋。
V字形提拉按摩 ：將食指與中指橫分成V字形，由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽(yáng)穴，重復(fù)3遍，可提拉下垂眼袋，使眼部肌膚變得緊致，散發(fā)年輕光彩。
眼保健操 ：眼保健操相信大家都會(huì)的，讀小學(xué)的時(shí)候就學(xué)過(guò)了。經(jīng)常做眼保健操對(duì)改善松弛的眼袋有著很大的作用哦!眼保健操是根據(jù)中醫(yī)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論等綜合而成的按摩法，它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善血液循環(huán)。
按摩時(shí)間 ：不同的年齡段，按摩需要的時(shí)間也是不一樣的，年輕的只需10分鐘，三四十歲的控制在15分鐘內(nèi)即可。而油性皮膚要減少掃5分鐘，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的按摩會(huì)促使油脂分泌過(guò)旺。中性皮膚在10分鐘左右，干性皮膚可適當(dāng)加長(zhǎng)到15分鐘。敏感性和暗瘡肌膚不要按摩否則會(huì)加重狀況，只可用指壓動(dòng)作。
有效去除眼袋的食物
1、海帶
海帶富含體質(zhì)，鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。適量補(bǔ)充鐵質(zhì)補(bǔ)充，能促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，促進(jìn)血液和營(yíng)養(yǎng)的循環(huán)，起到一個(gè)緩解眼袋形成的作用。
2、雞蛋
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞再生，所以可以通過(guò)食用雞蛋來(lái)增加蛋白質(zhì)的攝入，有助于緩解眼袋和黑眼圈。但要注意，人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋每天不宜超過(guò)兩個(gè)。
另外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以通過(guò)增加這些食物的攝入來(lái)減少眼袋和黑眼圈的形成。而雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
3、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素E，對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，而維生素a也有這種功效。胡蘿卜所含的維生素A能維持上皮組織的正常機(jī)能，去眼袋和黑眼圈，還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
另外，其他蘊(yùn)含維生素a的食物還有動(dòng)物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等，多吃這些食物可以幫助你去眼袋。
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