女性們臉上長斑最煩人，但是很多時(shí)候就會(huì)突然的長出斑點(diǎn)，真是防不勝防，想祛斑，不妨了解些美容祛斑的方法。下面由小編為大家介紹美容祛斑的一些小方法，希望能幫到你。

　　美容祛斑的小妙招

　　1、蛋殼軟膜祛斑

　　雞蛋是常見的天然美膚食品之一，尤其是與蛋殼緊緊相連的那一層薄薄的軟膜，護(hù)膚功效非常好，可以幫助很好的去除面部的斑點(diǎn)，只需貼在有斑點(diǎn)的地方即可，要堅(jiān)持哦。

　　2、雞蛋蜂蜜面膜祛斑

　　將新鮮雞蛋與適量蜂蜜攪拌均勻，放在干凈的瓶子里，每晚睡前用小刷子將其刷在長斑的地方，配合按摩，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，待干后用清水洗凈，每周做2-3次。

　　3、杏仁膏祛斑

　　取適量的杏仁去皮，然后將其搗碎至爛，加入雞蛋清，將杏仁與雞蛋清混合均勻，放在干凈的小瓶子內(nèi)，每晚當(dāng)面膜來使用，待風(fēng)干后，用清水清洗干凈即可。

　　4、磨砂膏祛斑

　　取一只雞蛋，少量蜂蜜，一小匙細(xì)鹽，將其混合均勻，然后蘸取，在肌膚有斑點(diǎn)的地方來回輕柔的擦磨，可以幫助肌膚去除死皮，去除斑點(diǎn)，恢復(fù)白凈肌膚。

　　5、食醋祛斑

　　食醋可以美膚潤滑祛斑，也可以將食醋滴入溫水中進(jìn)行洗臉，或者將食醋與蜂蜜進(jìn)行混合，每晚睡前敷在有斑點(diǎn)的地方，可以很好地祛斑及潤滑肌膚。

　　天然祛斑方法，健康安全效果明顯，輕松掃除面部黑斑，讓肌膚凈白潤滑。

　　女人長斑的10大原因

　　1、遺傳因素或天生皮膚白

　　從鼻子到臉頰，大范圍出現(xiàn)的小小斑點(diǎn)，稱之為雀斑，長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。雀斑以遺傳居多，兄弟姊妹有雀斑的人，從青春期前后雀斑就會(huì)開始出現(xiàn)。

　　2、不做好防曬措施

　　當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí)，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護(hù)，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。

　　紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強(qiáng)，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。

　　容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強(qiáng)防曬，如撐遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)(尤其是夏天)在陽光下暴曬。

　　3、濫用不良化妝品

　　有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時(shí)間積累起來的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。

　　因此，女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機(jī)成分的化妝品，而且不要化濃妝。

　　4、愛食用色素類食品

　　對(duì)我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點(diǎn)點(diǎn)香。。。。。多的數(shù)不勝數(shù)，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細(xì)胞的生長。

　　5、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射

　　抽煙喝酒，長時(shí)間對(duì)著電腦，作息時(shí)間顛倒，或者睡眠時(shí)間長期不足，都可促發(fā)黃褐斑的形成。少抽煙喝酒，避免長時(shí)間對(duì)著電腦以及經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。

　　6、懷孕

　　女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞，孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，增加黑色素的生成。妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退，不必太擔(dān)心。

　　7、患慢性疾病

　　大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。應(yīng)積極治療原發(fā)病。

　　8、長期服用某些藥物

　　氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生，具體的機(jī)制尚不清楚。另外，口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑。在使用口服避孕藥的女性當(dāng)中，無論是連續(xù)服用還是間斷服用，黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右。

　　注意，由藥物誘發(fā)黃褐斑者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，必要時(shí)應(yīng)換用其他藥物。

　　9、心理壓力過大

　　長期承受壓力，人體新陳代謝會(huì)減慢，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會(huì)更加活躍，黃褐斑就越長越多。

　　要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。

　　10、營養(yǎng)因素

　　缺乏維生素a、 維生素b、維生素c 、 維生素e、煙酸、鋅或者一些氨基酸也可能導(dǎo)致長斑，給以補(bǔ)充其營養(yǎng)后可以得到明星的好轉(zhuǎn)。

　　這些食物吃了可以淡斑

　　1、羊奶羹：原料羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。制作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?？沙Ｆ谑秤?。功效補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　2、雪梨葡萄汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　3、薏苡粥：原料豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　4、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　5、冰糖檸檬汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

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