中年婦女臉上的斑點(diǎn)如何去

　　人到中年，不僅是體力大不如前，就是整個(gè)人的氣質(zhì)形象容貌也會有所變化的，一些中年女性常會有長斑的煩惱，那么中年婦女如何去臉上的斑點(diǎn)?

　　1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達(dá)到祛斑的作用。 胡蘿卜汁有助美白祛斑

　　2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

　　6、防治止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

　　7、禁用各種有創(chuàng)傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

　　8、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因?yàn)楦弊饔锰?可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容!

　　9、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　10、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　11、保證休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

　　/12、保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

　　8、免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。