食療美容養(yǎng)顏秘方

　　如今，美容護(hù)膚已經(jīng)成為了女性生活中不可或缺的一部分，市面上的美容產(chǎn)品琳瑯滿目，各種美容方法層出不窮。那么，真正的美容養(yǎng)顏方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹食療美容養(yǎng)顏的方法，希望對你有用!

　　食療美容養(yǎng)顏秘方

　　1、蔬果去皺

　　香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、絲瓜等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

　　2、黑牽牛米治療

　　黑牽牛米和蛋清適量，調(diào)勻，在睡覺前涂抹在臉上，早上起床后洗去。即可去雀斑，又能護(hù)膚。

　　3、蒼耳子治療

　　將蒼耳子做成粉，然后洗干凈，再培干，研成細(xì)粉，裝在瓶子里備用。每天飯后服3克，每天三次。用于氣血失和而產(chǎn)生的雀斑。

　　4、豬蹄面膜能去皺

　　取老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個月會有明顯的去皺效果。

　　5、香菜水治療

　　香菜適量，洗干凈后，加入適當(dāng)?shù)乃湃脲佒屑逯蟆Ｔ谑褂闷陂g，不能吃海帶，莧菜，胡蘿卜，牛肝，豬肝，核桃，可可粉，橘子，以免色素加重。

　　6、桃花治療

　　桃花和冬瓜仁等份，蜂蜜適量。將桃花陰干，研成細(xì)粉，冬瓜子去殼，研成粉，加入蜂蜜，調(diào)勻。晚上涂抹在臉上，早上起床后洗干凈。滋潤皮膚，去除雀斑。

　　7、蛋殼軟膜

　　找到蛋殼內(nèi)的軟性薄膜，分別在有斑點(diǎn)的地方粘貼就好，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是干性皮膚，應(yīng)涂些植物油再擦皮，最后洗凈。這個美容養(yǎng)顏的方法比較簡單，大家不妨試試。

　　8、米飯團(tuán)可口又去皺

　　當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋生成。

　　9、蜂蜜蛋白膜

　　面膜是祛斑很有效的一個方法，能將肌膚表面的黑色素去除，還能均勻膚色。新鮮雞蛋一個，蜂蜜一小湯匙，將它們攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。等臉上干透后，用清水洗凈，每周兩次為宜即可。

　　10、茶葉去皺很健康

　　茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶多酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

　　11、醋蛋液

　　醋有很好的美白功效，不僅內(nèi)服可以美白，外敷也能美白，對于頑固的斑點(diǎn)有不錯的效果，只是要堅(jiān)持哦。取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，能夠祛斑美容，掃除面部所有黑斑。

　　適合冬季美容養(yǎng)顏的食品

　　梨：含有檸檬酸、蘋果酸、果糖、鐵、鈣、磷及豐富的維生素，生津化痰、止咳潤肺，健腸養(yǎng)胃。

　　獼猴桃：含有十幾種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，抗氧化，防止老年斑。冬天吃能調(diào)節(jié)人體機(jī)能、增強(qiáng)抵抗力。

　　蜂蜜：含有豐富的生物活性物質(zhì)，改善冬季皮膚缺水，保持細(xì)嫩光滑，可以喝阿膠、龍眼肉、紅棗、枸杞等做成補(bǔ)膏服用。

　　紅棗：含有豐富維生素，女人的最好補(bǔ)品。維生素C可以淡斑，維生素A改善皮膚的水屏障。

　　還有兩款冬季養(yǎng)顏湯，簡單又有效：

　　桂圓雞湯：雞肉50克，當(dāng)歸10克，桂圓肉10克。把三種材料洗凈放入鍋中，文火煲三個小時，調(diào)味即可。味道鮮美，養(yǎng)顏健體。

　　靈芝鵪鶉蛋湯：12個鵪鶉蛋，12顆紅棗，250克靈芝。靈芝洗凈剪碎，鵪鶉蛋煮熟去殼，紅棗去核。文火煲三個小時，再加白糖煮沸。

　　無論內(nèi)調(diào)還是外治，都需要持之以恒。經(jīng)年的保養(yǎng)，通常會在五年、十年之后，與同齡人相比，便顯而易見地看到成果了!