吃大白菜排毒法
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吃大白菜排毒法
通常我們吃有多種做法,要怎么吃才是最營養(yǎng)的?大白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分,有“百菜之王”的美譽。大白菜的營養(yǎng)如此豐富,那么我們就要盡可能的把它的營養(yǎng)發(fā)揮出來。
白菜排毒湯的做法步驟
1. 先把白菜用水泡一會兒~
2. 把白菜切段備用~
3. 取一塊冰糖(半個雞蛋那么大就可以啦)~
4. 水燒開,放入冰糖,再放入白菜梗先煮5分鐘~
5. 放入白菜葉再煮3分鐘~
6. 出鍋。用蔥絲胡蘿卜絲稍微點綴了一下~
小貼士
煮的時候先把白菜梗多煮一會,它不容易熟~