養(yǎng)生果蔬汁做法

　　36、蘋(píng)果芥菜汁

　　材料：蘋(píng)果1個(gè)檸檬1個(gè)芹菜60g芥藍(lán)菜80g蜂蜜與冰塊適量

　　作法：(1)青菜類(lèi)洗凈切小段，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁(2)蘋(píng)果去皮去核切小塊，連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜適量。

　　功效：預(yù)防高血壓，感冒，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　37、蕃茄檸檬汁

　　材料：蕃茄2個(gè)檸檬半個(gè)蜂蜜適量

　　作法：蕃茄，檸檬洗凈切小塊，與蜂蜜一起放入果汁機(jī)中打汁即可。

　　功效：蕃茄含豐富胡蘿卜素與維生素C，維生素P等，可預(yù)防細(xì)胞老化。是養(yǎng)顏美容的好飲料。

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