女人養(yǎng)生按摩什么穴位
女人養(yǎng)生按摩什么穴位
按摩能緩解工作時(shí)的疲勞，舒緩身體肌肉和神經(jīng)，加快血液循環(huán)。那么，女人養(yǎng)生按摩什么穴位呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
女人養(yǎng)生按摩穴位的方法
女人養(yǎng)生按摩的穴位1、拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對(duì)面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。
女人養(yǎng)生按摩的穴位2、小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
女人養(yǎng)生按摩的穴位3、手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對(duì)調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
女人養(yǎng)生按摩的穴位4、鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)
效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
女人養(yǎng)生按摩的穴位5、外眼角
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)
效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
女人養(yǎng)生按摩的穴位6、肩窩
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強(qiáng)免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對(duì)面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。
女人做按摩的好處
1.女性推油可以瘦身。按摩師將精油涂抹身體，雙手順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行按摩，其按摩產(chǎn)生的與人體溫相近的溫度，加速精油滲透并作用于身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和局部組織。
2.正規(guī)推油會(huì)給女性帶來(lái)很多好處，比如皮膚得到護(hù)理、避免皮膚干燥和騷癢。
3.借助按摩師的手法使各類精油很快進(jìn)入身體的脂皮層，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞再生、排出體內(nèi)毒素，有助于新陳代謝。
4.通過(guò)按摩師對(duì)全身經(jīng)絡(luò)施以特殊的手法，使全身大小血管暢通，達(dá)到瘦身、護(hù)腎、避免血栓等目的。
5.推油最直接的效果就是讓全身肌膚逐漸變的年輕起來(lái)，植物精油會(huì)改善皮膚干燥或是多油的癥狀，皮膚多油也不用擔(dān)心，精油雖然是油脂，但是對(duì)于多油的皮膚，它可是有一套哦。
6.很多女性朋友很注意面部皮膚的保養(yǎng)，不過(guò)您千萬(wàn)不要忽視了身體皮膚的護(hù)理哦，雖然身體是裹在衣服里的，可是您的性感嬌媚全靠推油了。
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