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產(chǎn)后怎么快速瘦臉

時間: 梁珊924 分享

  產(chǎn)婦在孕期為了孩子的健康,都會食用很多補品,導致臉部越來越圓。那么,產(chǎn)后怎么快速瘦臉呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  產(chǎn)后快速瘦臉的方法

  產(chǎn)后快速瘦臉的方法一

  新媽媽在們在春夏季節(jié)外出時,要選擇有抗紫外線功能的化妝品,因為紫外線的照射會導致肌膚失去彈性。面部的肌肉會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象,很容易老化。

  產(chǎn)后快速瘦臉的方法二

  在吃東西時一定要慢慢的咀嚼食物,這樣可以鍛煉臉部表情肌肉的彈性,這樣就使臉蛋變瘦。要調(diào)整好精神狀態(tài),走路時要保持抬頭挺胸的健康姿勢。如果你經(jīng)常垂頭、表情呆滯,會使面部、頸部的肌肉松弛,脂肪堆積。

  產(chǎn)后快速瘦臉的方法三

  沒事的時候要做一些簡單的面部運動,可以每天按“魚”、“依”、“西”、“烏”、“喔”、“哇”張口發(fā)聲運動臉部,還可以在空閑時重復微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數(shù)次。

  產(chǎn)后快速瘦臉的方法四

  飲食上也要很注意,多吃一些海藻類的食物,如海帶、發(fā)菜、紫菜等,不僅可以瘦臉還有助于皮膚美容。

  有助于產(chǎn)婦瘦臉的按摩方法

  推出V字臉

  第一步:將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

  第二步:順著凹陷處,兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

  第三步:三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方,力道微微加強。

  第四步:同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點,重復這4個動作5次。

  消除松弛的雙下巴

  第一步:兩手呈握拳姿態(tài),四指交抵,食指中端關節(jié)緊扣在下巴處。

  第二步:手指微微并攏,手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。

  第三步:下巴微微抬高,兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

  第四步:兩只大拇指往下巴后方移動,同樣4個步驟重復5次。

  推掉大圓臉

  第一步:兩手握拳之后用第二指關節(jié)的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。

  第二步:用后三節(jié)指關節(jié)的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。

  第三步:用大拇指側邊的力量,用力的按壓推擠鼻翼兩側松弛的肌肉。

  第四步:最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
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