有氧瘦身健身操視頻
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拳擊是戴(拳擊)手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動項目。它既有業(yè)余的(也稱奧運(yùn)拳擊)，也有職業(yè)的商業(yè)比賽。比賽的目標(biāo)上要比對方獲得更多的分以戰(zhàn)勝對方或者將對方打倒而結(jié)束比賽。與此同時比賽者(拳擊運(yùn)動員)要力圖避開對方的打擊。拳擊被稱為“勇敢者的運(yùn)動”。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關(guān)拳擊的生動記載。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看有氧瘦身健身操的視頻，供大家學(xué)習(xí)。
有氧瘦身健身操視頻教程 健身操的特點(diǎn)凡屬健美操一般具有5個特點(diǎn)：
?、倬毩?xí)動作簡單易學(xué)能懂，適合于不同年齡層次;
?、趶?qiáng)調(diào)動作對稱且重復(fù)練習(xí);③強(qiáng)調(diào)大幅度動作練習(xí);
④集體練習(xí)為主;
?、菥哂忻骺斓墓?jié)奏，形成動感和韻律風(fēng)格。