抑郁癥重度怎么治療有什么方法
抑郁癥重度怎么治療有什么方法
在自殺的人群當(dāng)中重度抑郁癥是占了百分之八十的，所以重度抑郁癥對(duì)于人們的健康是非常有影響的。如何治療重度抑郁癥?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的重度抑郁癥治療方法，希望對(duì)你有用!
重度抑郁癥能治好嗎
重度抑郁癥由患者個(gè)體內(nèi)遺傳系統(tǒng)(基因)存在異常引起的，以持久自發(fā)性情緒低落為主的一系列抑郁癥狀。表現(xiàn)為社交能力障礙、不合群、離群、情緒低落、軀體不適、食欲不振等特點(diǎn)，嚴(yán)重可伴有自殺。世界衛(wèi)生組織已將抑郁癥與癌癥并列為下個(gè)世紀(jì)，最需要預(yù)防、也最盛行的疾病之一。重度抑郁癥能治好嗎?
專(zhuān)家表示，重度抑郁癥當(dāng)然可以治好，但最重要的是對(duì)抑郁癥的治療一定要正確并且及時(shí)。重度抑郁癥是一種容易導(dǎo)致患者自殺的嚴(yán)重疾病，因此重視對(duì)重度抑郁癥進(jìn)行了解，并且注意避免重度抑郁癥加重釀成惡果需要及早開(kāi)始治療。當(dāng)重度抑郁癥發(fā)作之后患者也需要做好自我調(diào)節(jié)和配合治療的工作，只有這樣才可以促使重度抑郁癥早日恢復(fù)。
重度抑郁癥的常見(jiàn)治療方法
1、交友趕走抑郁
相關(guān)研究證明，廣泛與人結(jié)交的人，比喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往的人在精神狀態(tài)上要?dú)g快得多。因此這種治療抑郁癥的辦法提倡人們多交朋友，在交往中驅(qū)散孤獨(dú)、焦慮和抑郁情緒。
2、運(yùn)動(dòng)克服抑郁
體育鍛煉后可以給人一種輕松和自己做主的感覺(jué)，有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨(dú)感。但這種治療抑郁癥的辦法，需要有一定的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻率，才能達(dá)到預(yù)期效果，至于鍛煉內(nèi)容和時(shí)間，可與醫(yī)生商定細(xì)節(jié)。
3、食療吃掉抑郁
相信食療方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。建議抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚(yú)等。
4、色彩換掉抑郁
科學(xué)家的研究表明，每種顏色對(duì)人都有不同的治療效能和特定的影響，其中就有些顏色能夠治療抑郁癥，如，紅色、黃色對(duì)改善抑郁心境有不錯(cuò)的效果，此外在居室采用七色光可治療冬季抑郁癥。
5、音樂(lè)調(diào)節(jié)抑郁
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂(lè)療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
另外，重度抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情。抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情，找時(shí)間來(lái)讓自己輕松一下，做一點(diǎn)能使自己高興的事情，眼前的歡樂(lè)能幫助、預(yù)防未來(lái)的抑郁，將歡樂(lè)帶進(jìn)生活，的確是良好心境的基本策略之一，也是治療抑郁癥有效方法。
重度抑郁癥的表現(xiàn)
1.睡眠障礙：重大抑郁癥的表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，專(zhuān)家稱(chēng)當(dāng)出現(xiàn)睡眠障礙的時(shí)候是比較嚴(yán)重的，要不就是失眠，要不就是睡眠過(guò)多，不少失眠的重度抑郁癥患者就是在凌晨時(shí)分悄悄以自殺的方式結(jié)束生命的，而也有不少就是嗜睡，總是沉浸在睡眠狀態(tài)之中。
2.運(yùn)動(dòng)遲滯：抑郁癥患者的都會(huì)有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)遲緩，但是到了重度抑郁癥患者的時(shí)候運(yùn)動(dòng)活動(dòng)消減，呈現(xiàn)顯著減緩(運(yùn)動(dòng)遲滯)或激越的癥狀。
3.內(nèi)疚自責(zé)：另外重度抑郁癥的出現(xiàn)還會(huì)給患者心理造成負(fù)擔(dān)，如內(nèi)疚自責(zé)。重度抑郁癥患者自責(zé)自罪的癥狀更為嚴(yán)重，患者總是覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值，活著也沒(méi)什么意義，一些小的過(guò)失，也很容易被重度抑郁癥患者放大，有不少患者就是在這種內(nèi)疚自責(zé)的狀態(tài)中走向自殺絕路的。
4.自殺傾向：最重要的一點(diǎn)表現(xiàn)便是有自殺傾向的，重度抑郁癥患者腦力反復(fù)出現(xiàn)一個(gè)念頭--死，患者為了能夠擺脫所有的困擾，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺愿望，腦海中反復(fù)出現(xiàn)自殺的觀念，也就容易出現(xiàn)自殺的情況。
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