我們感冒了會(huì)上火，熬夜了會(huì)上火，吃辣的會(huì)上火，吃瓜子燒烤會(huì)上火，吃冷飲也會(huì)上火，跑累了會(huì)上火，工作忙會(huì)上火，甚至生氣了也上火，簡(jiǎn)直是無處不是火，上火還會(huì)引起其他的身體癥狀，比如鼻子出血，那么上火鼻子出血怎么辦呢?總不能不管，因?yàn)殛P(guān)系到自身的身體健康問題。下面有幾種鼻子出血后應(yīng)如何去做的方法。

　　鼻子出血后主要處理方法

　　1、舉手法止血。左鼻孔出血舉右手，右鼻孔出血舉左手，兩個(gè)鼻孔都出血舉雙手，舉手時(shí)間在5分鐘左右，要求身體直立。手與地面垂直，與身體平行成直線上舉。

　　2、冷敷法止血 用浸透冷水或冰水的毛巾或紗布貼在前額，鼻背和頭部?jī)蓚?cè)，因?yàn)槔浯碳た墒诡^、面部的血管收縮，起到止血的作用，另外，也可以用雙手捧起冷水洗滌鼻子，邊洗邊輕輕吸水，效果很好。

　　3、填塞法止血 用沾有麻黃素或者腎上腺素的棉條或者紗布緊緊塞入鼻孔，或者將云南白藥粉或者止血分吹入出血鼻腔，都有局部止血的效果。

　　4、纏線法止血 左鼻孔出血用細(xì)線緊緊纏住左手中指，右鼻孔出血纏右手中指，兩鼻孔都出血纏雙手中指，注意時(shí)間不能過長(zhǎng)，止血即可。

　　改善鼻血不止的方法：

　　1、 上火時(shí)候，人體內(nèi)的溫度較高，而且身體也處于季度缺水狀態(tài)，這時(shí)候每次呼吸都會(huì)帶走鼻腔部位的一部分水分，在秋冬季節(jié)，空氣干燥，鼻腔失水更為嚴(yán)重，鼻腔黏膜比較脆弱，在失水干燥后容易出現(xiàn)鼻腔黏膜皸裂，引起出血。上火引起流鼻血之后首先要做的當(dāng)然是止血，先解決出血癥狀之后才能再考慮怎么治療上火，下面我們說說流鼻血怎么止血。 頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)，用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部分流鼻血都可以此種方法簡(jiǎn)單地來止血。而另一側(cè)未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。

　　2、食療。生活中的上火現(xiàn)象大部分都是食物的搭配不當(dāng)引起的，食用了過多的燥熱性食物，導(dǎo)致體內(nèi)火氣過旺，引起上火，這時(shí)候應(yīng)該食用一些寒涼性食物，中和體內(nèi)的火氣，降火避免鼻子出血，同時(shí)這也是治療上火鼻子出血的方法。 常見的寒涼性食物：苦瓜，苦菜，櫨斗，海帶，冬瓜，竹筍，芹菜，茭白，蕨菜，魚腥草等。

　　3、改變生活方式.生活方式也是引起上火的主要原因，比如習(xí)慣性的熬夜、晚睡，吃東西較快，久坐等多會(huì)引起上火，這類上火需要從自身的生活方式來改變，早睡早期，經(jīng)常性的自覺飲水等都有利于上火的治療。

　　4、藥物治療。有些上火比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了口腔潰瘍，感冒，便秘等并發(fā)癥，這種上火也會(huì)引起流鼻血，對(duì)于嚴(yán)重的上火食療是沒有多大治療效果的，需要及時(shí)就醫(yī)，到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的治療，必要時(shí)還需要進(jìn)行抗炎癥治療。

　　5、情緒治療。情緒波動(dòng)大，脾氣暴躁是肝火旺盛的一個(gè)主要表現(xiàn)，肝火上炎也會(huì)引起鼻腔出血，這種上火需要克制自己的情緒，帶有目的性的控制情緒，緩解緊張的氣氛，治療上火。 常見的緩解情緒的方法：散步，下棋，聽歌，聊天等。

　　6、一起鼻子出血的原因有很多，一般可以分為局部原因和全身原因，局部原因有鼻外傷，鼻粘膜干燥，急，慢性鼻炎，鼻息肉等，全身原因有高熱，高血壓，血液病，尿毒癥以及汞，砷等化血物質(zhì)中毒等，均可引起鼻子出血。

　　大半個(gè)月不止血的情況可能屬于嚴(yán)重上火，需要到醫(yī)院及時(shí)治療。希望大家能有健康的明天。