白菊花泡水喝的功效

　　白菊花的功效非常多的，常見的作用就是預(yù)防風(fēng)寒感冒、上火還有高血壓，非常的適合經(jīng)常需要面對電腦的白領(lǐng)服用，不僅能夠緩解身體疲勞，同時還有保護眼睛的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白菊花中含有大量的維生素以及微量元素，同時還含有氨基酸、黃酮類、菊甙等，服用之后能夠更好的促進身體健康。我國傳統(tǒng)中醫(yī)也認為，將白菊花泡水喝，具有很好的養(yǎng)肝明目以及清心補腎、保健喉痛還有脾胃的作用。具體白菊花的功效如下：

　　第一：保護眼睛

　　隨著生產(chǎn)力水平的不斷提高，現(xiàn)在很多事情都需要通過電腦來完成，而我們也越來越習(xí)慣通過電腦來了解資訊或者是進行購物等等。但是你知道嗎，長時間使用電腦容易影響眼睛的健康，出現(xiàn)紅腫或者是酸澀的問題。日常多服用一些白菊花茶，能夠很好的治療視力模糊還有眼睛疲勞的情況。建議日常如果出現(xiàn)了眼睛干澀的毛病，可以多喝一些菊花茶。

　　第二：保健身體

　　上面我們和大家說了白菊花中所含有大量的對于身體健康有益的物質(zhì)，例如維生素以及微量元素等。中醫(yī)方面也認為將白菊花泡水喝能夠很好的保健身體，起到養(yǎng)肝明目還有保健脾胃、潤喉還有調(diào)整血脂以及清心補腎的效果。所以說，平時可以根據(jù)具體情況適量的服用一些白菊花泡水喝，具有很好的保健身體健康的作用。

　　第三：抑制細菌對于身體的傷害

　　科學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn)，白菊花用開水沖泡出來的茶水對于多種細菌都具有很好的抑制作用，例如副傷寒桿菌、傷寒桿菌、變形桿菌還有大腸桿菌以及霍亂弧菌等等，有效的保證身體健康。

　　第四：防治心血管疾病

　　研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將白菊花泡水喝，能夠很好的起到防治心血管疾病的作用。菊花茶在進入身體之后能夠有效的增加冠脈中的血液流量，這樣就能夠很好的降低三酸甘油脂以及血清甾醇了，起到降低血壓還有預(yù)防心絞痛的作用。

　　第五：抗炎強身的作用

　　日?？梢詫拙栈ㄅ菟?，并且代替茶水飲用，色香味俱全，絲毫不會比用茶葉沖泡的茶水差。這種茶水服用之后能夠很好的增強身體中毛細血管的抵抗力，同時還具有抑制通性的作用，起到非常不錯的抗炎強身效果。

　　第六：防輻射

　　對于一些白領(lǐng)上班族來說，每天需要長時間面對電腦工作，這就會令身體受到電腦輻射的影響，長時間如此會影響身體健康。對于需要經(jīng)常面對電腦的朋友們來說，將白菊花泡水喝是一個非常好的選擇，不僅具有很好的防輻射作用，養(yǎng)生的效果也是非常不錯的。

　　白菊花好還是黃菊花好

　　黃菊花味道稍苦，清熱能力強，以疏散風(fēng)熱為擅長，能清上焦風(fēng)熱，清頭目，常用于散風(fēng)熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。對外感風(fēng)熱所致的發(fā)熱、頭痛、咽痛等癥療效較好。

　　白菊花以清熱、明目、平肝為擅長，適用于治療肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻所致的目赤腫痛，電腦族可以多加飲用，飲用時，再加一些枸杞，效果更好。白菊內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫(yī)學(xué)研究表明，杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。常飲本品，春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。

　　黃菊花味道稍苦，清熱能力強，常用于散風(fēng)熱，如果上火，口腔潰瘍，用它泡水能敗火。具有疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、清涼解毒 的功能，可治傷風(fēng)感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動脈硬化等癥。飲用過的菊花曬干后充作枕芯，使人清涼降火，明目醒腦。

　　黃菊花可以泡茶、泡酒，常飲菊花茶或菊花酒，能清凈五臟，排毒健身，起到延壽美容的作用。黃菊花花瓣中含有17種氨基酸，還富含多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而黃菊花茶具有一般花茶無法比擬的功效與作用。如果平時水果吃得不多，喝幾杯菊花茶也是個不錯的替代品。

　　黃菊花茶的功效與作用顯著表現(xiàn)在抗氧化，防衰老。另外，在我國，不少地方都有食菊的風(fēng)俗，不僅因為黃菊花茶有很多保健的功效與作用，還因為菊花的氣味芬芳，綿軟爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鮮食、干食、生食、熟食，燜、蒸、煮、炒、燒、拌皆宜，還可切絲入餡，菊花酥餅和菊花餃都自有可人之處。

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