高血壓病人一周食譜和臨床表現(xiàn)
高血壓對我們的日常生活帶來很多不便，飲食方面也要多注意。下面小編準(zhǔn)備了高血壓病人一周食譜，希望對您有幫助！
高血壓病人一周食譜
星期一
早餐：綠豆粥 涼拌海帶
午餐：芹菜炒瘦肉絲 糖漬番茄
晚餐：鮮雪里蕻燉豆腐
水果：香蕉
星期二
早餐：小米粥 蔥油餅
午餐：木耳白菜 蒜苗炒雞蛋
晚餐：香菇油菜 紫菜筍干湯(加入少量蝦皮)
水果：橘子
星期三
早餐：牛奶 水煮雞蛋
午餐：清蒸鯉魚 糖醋蘿卜絲
晚餐：清炒茼蒿 菠菜蛋花湯
水果：山楂
星期四
早餐：皮蛋瘦肉粥 涼拌豆芽
午餐：茭白炒肉 洋蔥炒雞蛋
晚餐：燉茄子(加少量西紅柿)
水果：西瓜
星期五
早餐：白粥 拌蝦皮
午餐：清炒土豆絲 清燉竹筍
晚餐：排骨冬瓜湯 紅棗米飯
水果：桃
星期六
早餐：燕麥粥 蜂蜜
午餐：韭菜炒雞蛋 糖醋海蜇
晚餐：海帶燉豆腐
水果：檸檬
星期天
早餐：核桃粥 素拍黃瓜
午餐：涼拌雙耳(銀耳、木耳) 炒青菜
晚餐：苦瓜炒瘦肉 涼拌三絲(白蘿卜、海帶、芹菜)
水果：蘋果
高血壓暈倒急救措施
1.心絞痛急救方法：高血壓病人發(fā)生心絞痛，多因情緒波動、勞累或過度飽餐，癥狀為胸前區(qū)陣發(fā)性疼痛、胸悶，可放射于頸部、左上肢，重者有面色蒼白、出冷汗等癥狀。這時(shí)家人要馬上讓其安靜休息，并在舌下含硝酸甘油1片，同時(shí)給予氧吸入，癥狀可逐步緩解，若尚不能緩解，需立即備車迅速送醫(yī)院急救，以防耽誤病情。
2.高血壓危象急救方法：血壓驟然升高而出現(xiàn)劇烈頭痛，伴有惡心、嘔吐、胸悶、視力障礙、意識模糊等神經(jīng)癥狀。此刻病人應(yīng)臥床休息，并立即采取降壓措施，選用復(fù)方降壓片等，還可加服利尿劑，盡量將血壓降到一定水平。對意識模糊的病人要給予吸氧，癥狀仍未緩解時(shí)，需及時(shí)護(hù)送病人到附近醫(yī)院急診治療。
3.急性心肌梗塞急救方法：該癥狀起病急，常發(fā)生劇烈的心絞痛、面色蒼白、出冷汗、煩躁不安、乏力甚至昏厥，癥狀和后果比心絞痛嚴(yán)重得多，病人有一種不曾經(jīng)歷的瀕死樣恐怖。假如病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，伴咯粉紅色泡沫樣痰等癥狀，應(yīng)考慮并發(fā)急性左心衰竭。此時(shí)家人必需讓病人絕對臥床休息，就是飲食和大小便都不要起床，避免加深心臟的負(fù)擔(dān)，可先服安定、止痛、強(qiáng)心、止喘藥等，同時(shí)呼叫救護(hù)車急救，切忌乘公共汽車或扶病人步行去醫(yī)院，以防心肌梗塞的范圍擴(kuò)大，甚至發(fā)生心跳驟停，危及生命。
4.腦溢血急救方法：發(fā)病前夕血壓常驟然升高，有明顯的誘因。病人可能先有短暫的頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀，也可突然發(fā)生劇烈頭痛、嘔吐、神志昏迷、口眼歪斜、單側(cè)肢體癱瘓等危重癥狀。此時(shí)要讓病人完全臥床，頭部稍墊高，隨后仰側(cè)臥，以便嘔吐物及時(shí)排出，避免窒息，可以給予吸氧。要盡快用擔(dān)架將病人抬到醫(yī)院急救，并避免震動。
高血壓的臨床表現(xiàn)
高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會出現(xiàn)各種癥狀。此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病。緩進(jìn)型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動后血壓可迅速升高，出現(xiàn)清晨高血壓，導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。
當(dāng)血壓突然升高到一定程度時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會發(fā)生神志不清、抽搐，這就屬于急進(jìn)型高血壓和高血壓危重癥，多會在短期內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風(fēng)、心梗、腎衰等。癥狀與血壓升高的水平并無一致的關(guān)系。
繼發(fā)性高血壓的臨床表現(xiàn)主要是有關(guān)原發(fā)病的癥狀和體征，高血壓僅是其癥狀之一。繼發(fā)性高血壓患者的血壓升高可具有其自身特點(diǎn)，如主動脈縮窄所致的高血壓可僅限于上肢;嗜鉻細(xì)胞瘤引起的血壓增高呈陣發(fā)性。
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