心理健康知識
心理健康知識
心理健康，是現代人健康不可分割的重要方面，心理健康知識的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下心理健康知識都有哪些吧!
心理健康知識：心理健康的標準
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：
?、儆羞m度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
?、谶m度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。
?、墼谌粘Ｉ钪?，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。
④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
?、葸m度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
?、抻凶灾?，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
?、吣鼙３秩烁竦耐暾c和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
?、嘤星泻蠈嶋H的生活目標。
?、峋哂袕慕涷炛袑W習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。
?、庥辛己玫娜穗H關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
心理健康知識：老人標準
良好的心理素質有益于增強體質，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢?有關學者制定了10條心理健康的標準：
?、俪浞值陌踩小?/p>
②充分地了解自己。
?、凵钅繕饲泻蠈嶋H。
?、芘c外界環(huán)境保持接觸。
?、荼３謧€性的完整與和諧。
?、蘧哂幸欢ǖ膶W習能力。
?、弑３至己玫娜穗H關系。
?、嗄苓m度地表達與控制自己的情緒。
⑨有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。
?、庠诓贿`背社會道德規(guī)范的情況下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
心理健康知識：中年人標準
?、俑杏X、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯覺。
?、谟洃浟己?。能夠輕松地記住一讀而過的七位數字電話號碼。
?、圻壿嬎季S健全?？紤]問題和回答問題時，條理清楚明確。
④想象力豐富。善于聯想和類比，但不是胡思亂想。
⑤情感反應適度。碰到突發(fā)事件時處理恰當，情緒穩(wěn)定。
?、抟庵緢詮姟＾k事有始有終，不輕舉妄動，不壓抑傷悲，并能經得起悲痛和歡樂。
?、邞B(tài)度和藹，情緒樂觀，能自得其樂，能自我消除怒氣，注重自我修養(yǎng)。
?、嗳穗H關系良好。樂意助人，也受他人歡迎。
⑨學習愛好和能力基本保持不衰。關心各方面的信息，善于學習新知識、新技能。
?、獗３帜撤N業(yè)余愛好，保持有所追求、有所向往的生活方式。
⑪與大多數人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。
⑫保持正常的行為。生活自理能力強，能有效地適應社會環(huán)境的變化。
心理健康知識：青少年標準
?、僦橇φ?。
②有情緒的穩(wěn)定性與協調性。
③有較好的社會適應性。
④有和諧的人際關系。
⑤反應能力適度與行為協調。
⑥心理年齡符合實際年齡。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的個性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
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