低聚果糖作用
低聚果糖作用
低聚果糖也就是常說的蔗果低聚糖，它的養(yǎng)生功效也是很好的，它也是一種天然的活性物質(zhì)，低聚果糖的作用很多。那么，低聚果糖作用有哪些?下面小編帶你一一了解!
低聚果糖作用
1、低熱能值,由于低聚果糖不能被人體直接消化吸收,只能被腸道細菌吸收利用,故其熱值低,不會導致肥胖,間接也有減肥作用。對糖尿病患者來說也是一種良好的甜味劑。
2、由于其不能被口腔細菌(指突變鏈球菌Smutans)利用,因而具有防齲齒作用。
3、對腸道益菌的增殖作用。
低聚果糖對腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳酸桿菌等有選擇性增殖作用,使有益菌群在腸道中占有優(yōu)勢,抑制有害菌的生長,減少有毒物質(zhì)(如內(nèi)毒素、氨類等)的形成,對腸粘膜細胞和肝具有保護作用,從而防止病變腸癌的發(fā)生,增強機體免疫力。
4、可降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量。
5、促進營養(yǎng)的吸收,尤其是鈣的吸收。
6、防治腹泄和便秘。
什么是低聚果糖
低聚果糖又稱蔗果低聚糖,是由1～3個果糖基通過β(2—1)糖苷鍵與蔗糖中的果糖基結合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中約有60—70克菊粉,菊粉是通過線性的β—2,1—糖苷鏈連接的果聚糖,其末端為一蔗糖基。故以菊芋粉為原料用菊糖內(nèi)切酶水解作用,經(jīng)精制最終可得低聚果糖漿。
低聚果糖的用量用法
1、空腹飲用。
2、也可用少量溫、涼開水或加入其他飲品(咖啡、牛奶、果汁、茶等)沖調(diào)飲用。
3、還可用作烹飪調(diào)料,取代糖用于飲食、面包、點心的制作。
知識拓展:急性便秘者,多數(shù)因腸道發(fā)生梗阻所致,因此主要是針對病因治療。如患者有腹脹、腹部隱痛等癥狀,可采用溫水灌腸治療;如為病理性梗阻時,應及時手術治療。
低聚果糖的應用
1、低聚果糖不易被人體吸收,熱量值很低,不會導致肥胖,可以生產(chǎn)減肥食品、低卡路里食品;低聚果糖甜度低,可生產(chǎn)無糖或低糖食品,深受人們的喜愛。
2、低聚果糖具有良好的生理功能,生產(chǎn)的功能性保健食品可降血壓、健腸助消化、改善胃腸道功能。
3、低聚果糖具有明顯的抑制淀粉回生的作用,這一特點用于食品時非常突出,利用低聚果糖生產(chǎn)的餅干、烘焙食品色澤美觀、松軟可口、組織均勻、保存性佳,可大大延長存放期。
4、利用低聚果糖的水溶性膳食纖維性質(zhì),可開發(fā)新型功能保健酒,易消化吸收,具有滋補營養(yǎng)性,強化體質(zhì)耐力,明顯有益人體健康。
5、低聚果糖在一25～5攝氏度的低溫下貯存仍很穩(wěn)定,可以應用在冰淇淋之類的冷食中。
6、低聚果糖應用于奶粉,對排毒潔腸、雙向調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡很有作用。
7、低聚果糖用于乳酸菌飲料,解決人們?nèi)樘悄褪苄詥栴},增加水溶性可吸收鈣的含量,使乳制品更易消化吸收。
8、低聚果糖作為益生素,用于動物飼料生產(chǎn),只消滅有害菌,不殺死有益菌,對動物安全無毒性。
低聚果糖什果米粉的做法
制作方法:
1、將溫奶放入亨氏金裝DHA+AA低聚果糖什果配方營養(yǎng)米粉中
2、靜置后,用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
適用人群:輔食添加初期~36個月
健康提示:低聚果糖對腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳桿菌等有選擇性增殖作用,使有益菌群在腸道中占有優(yōu)勢,抑制有害菌的生長,對腸道有保護作用,從而增強機體免疫力,什果富含維生素B族、維生素C、維生素E等,有利于寶寶的神經(jīng)、免疫和心血管系統(tǒng)的健康發(fā)育。
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