立春，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣。立春是從天文上來劃分的，即太陽到達(dá)黃經(jīng)315°時(shí)。想知道最近20年立春農(nóng)歷是幾月幾日嗎?那就隨小編了解一下吧。

　　最近20年立春農(nóng)歷是幾月幾日

　　2017年到2030年立春的準(zhǔn)確時(shí)間：

　　2017年立春時(shí)間 02月03日 23:34:01

　　2018年立春時(shí)間 02月04日 05:28:25

　　2019年立春時(shí)間 02月04日 11:14:14

　　2020年立春時(shí)間 02月04日 17:03:12

　　2021年立春時(shí)間 02月03日 22:58:39

　　2022年立春時(shí)間 02月04日 04:50:36

　　2023年立春時(shí)間 02月04日 10:42:21

　　2024年立春時(shí)間 02月04日 16:26:53

　　2025年立春時(shí)間 02月03日 22:10:13

　　2026年立春時(shí)間 02月04日 04:01:51

　　2027年立春時(shí)間 02月04日 09:46:00

　　2028年立春時(shí)間 02月04日 15:30:53

　　2029年立春時(shí)間 02月03日 21:20:25

　　2030年立春時(shí)間 02月04日 03:08:04

　　立春準(zhǔn)確時(shí)間的計(jì)算方法：

　　計(jì)算公式：[Y*D+C]-L

　　公式解讀：年數(shù)的后2位乘0.2422加3.87取整數(shù)減閏年數(shù)。21世紀(jì)C值=3.87，22世紀(jì)C值=4.15。

　　舉例說明：2058年立春日期的計(jì)算步驟[58×.0.2422+3.87]-[(58-1)/4]=17-14=3，則2月3日立春。

　　立春-養(yǎng)生

　　飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。《素問藏氣法時(shí)論》說：“肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補(bǔ)之，酸瀉之”。過了立春就意味著春天要到了，萬物生發(fā)，一派生機(jī)勃勃。

　　春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，著眼于一個(gè)“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。肝的生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。有目的地選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。

　　在春季精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境愉悅的好心態(tài)。同時(shí)要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時(shí)，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝，使春陽之氣得以宣達(dá)，代謝機(jī)能得以正常運(yùn)行。