世界精神衛(wèi)生日資料
這個(gè)10月,人們談?wù)撟疃嗟脑掝}是健康,無(wú)論男女老幼。10月10日,世界精神衛(wèi)生日。這是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的,每年的這一天,各國(guó)都會(huì)組織相關(guān)主題活動(dòng),呼吁人們關(guān)注精神疾病和健康。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的世界精神衛(wèi)生日資料，供大家分享。
世界精神衛(wèi)生日資料一
主題：溝通理解關(guān)愛(ài) 心理和諧健康
宣傳口號(hào):
(一)兒童青少年:贊揚(yáng)鼓勵(lì) 快樂(lè)成長(zhǎng)。(兒童心理健康成長(zhǎng)和教育方式對(duì)兒童思維的影響)
(二)職業(yè)人群：坦誠(chéng)互信 愜意工作(職場(chǎng)人群亞健康心理狀態(tài)闡述即改變)。
(三)社區(qū)人群：理解關(guān)愛(ài) 鄰里和諧(社會(huì)關(guān)系日趨發(fā)雜化，人與人之間如何相處論述)。目標(biāo)人群:
兒童青少年及其家長(zhǎng)和教師、職業(yè)人群、社區(qū)居民(他們之間的相互聯(lián)系)。
世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)(World Psychiatric Association WPA)在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。世界各國(guó)每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動(dòng)。包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開(kāi)設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線、播放專(zhuān)題片等等。2000年是我國(guó)首次組織世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)。2001年是世界衛(wèi)生組織(WHO)的精神衛(wèi)生年，2001年4月7日世界衛(wèi)生日的主題為
引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)
有關(guān)專(zhuān)家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
1)藥物的副作用。藥物可以治病，也會(huì)對(duì)身體造成損害，甚至引起憂(yōu)郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類(lèi)固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂(yōu)郁癥狀，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診斷
2)甲狀腺問(wèn)題。甲狀腺不正常是引起憂(yōu)郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂(yōu)郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運(yùn)動(dòng)。研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂(yōu)郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會(huì)中，其壽命、健康和疾病無(wú)不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會(huì)引起抑郁癥的心理因素。
幫你認(rèn)識(shí)睡眠恐懼癥
睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥的一種，它區(qū)別于一般意義上的失眠癥，而是一到就寢的時(shí)
間就產(chǎn)生一種恐懼的心理，總擔(dān)心自己睡不著，并伴隨有焦慮、心慌、口干舌燥等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多，因?yàn)樗麄円呀?jīng)不能用“數(shù)羊群”的初級(jí)階段方法讓自己入眠了，而必須向心理醫(yī)生 求助。
睡眠問(wèn)題雖說(shuō)看上去不算什么大問(wèn)題，但是千萬(wàn)不要因此忽視了它的“殺傷性”。睡眠不好對(duì)人體傷害是非常嚴(yán)重的，它可能導(dǎo)致很多身體器官的超負(fù)荷。但也不要對(duì)此有太多負(fù)擔(dān)，順其自然，平和的心態(tài)對(duì)于睡眠是有很大幫助的。堅(jiān)持以健康的生活原則來(lái)要求自己，對(duì)于調(diào)解睡眠恐懼癥很有益。
更令人擔(dān)心的是，許多交通事故都是由于司機(jī)過(guò)度疲勞，注意力不集中而引起的。有些人還因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠而產(chǎn)生“睡眠恐懼癥”，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。還在該怎樣自我調(diào)節(jié)呢?為了更好地說(shuō)明問(wèn)題，專(zhuān)家建議說(shuō)，白天應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量的體育活動(dòng);遇到難題時(shí)要以積極的態(tài)度設(shè)法解決;做任何事情都要保持樂(lè)觀的態(tài)度;如果因?yàn)閼n(yōu)慮難以入睡，可以把擔(dān)憂(yōu)的事情寫(xiě)出來(lái)。除此之外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如少喝咖啡及酒精飲料、保證每晚8小時(shí)睡眠時(shí)間等。
神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類(lèi)型
1.興奮型：這類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時(shí)候又覺(jué)后悔，常常落淚不止。常會(huì)出現(xiàn)無(wú)任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。
2.憂(yōu)郁型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)是思想憂(yōu)郁消沉、對(duì)外界不感興趣，多憂(yōu)多慮，遇到問(wèn)題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主;植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。
3.混合型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)是興奮型和憂(yōu)郁型表現(xiàn)之和。因?yàn)殡S著病情的發(fā)展，如果不加以治療的話，興奮型和憂(yōu)郁型可以相互轉(zhuǎn)化，兩種癥狀兼有者就稱(chēng)為混合型。
4.衰弱型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對(duì)任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。
5.興奮衰弱型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱多由興奮型治療不當(dāng)遷延發(fā)展而成，臨床表現(xiàn)以睡眠減少、神倦無(wú)力，疲憊不堪，自覺(jué)難以堅(jiān)持工作為主要特征?；颊呒币准痹?，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺(jué)疲倦，悔恨不該;感知覺(jué)靈敏，對(duì)疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性;注意力不集中，記憶力減退。
6.衰弱抑制型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較
深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問(wèn)題能力很差。
7.遷延型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時(shí)治療轉(zhuǎn)化而成，其癥狀會(huì)隨著工作強(qiáng)度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。
自測(cè)是否得了抑郁癥
請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分 (沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3)。
1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
2.泄氣：你是否感到前景渺茫?
3.缺乏自尊：你是否覺(jué)的自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?
4.自卑：你是否覺(jué)的力不從心或自嘆比不上別人?
5.內(nèi)疚：你是否對(duì)任何事都自責(zé)?
6.猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決?
7.焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)?
8.對(duì)生活喪失興趣：你對(duì)事業(yè)，家庭，愛(ài)好和朋友是否喪失了興趣?
9.喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振做事毫無(wú)動(dòng)力?
10.自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11.食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食?
12.睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?
13.喪失性欲：你是否喪失了對(duì)性的興趣?
14.臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
15.自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生活沒(méi)有價(jià)值，或生不如死?
測(cè)試結(jié)果評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：
0-4分，沒(méi)有抑郁癥
5-10分，偶爾有抑郁情緒
11-20分，有輕度抑郁癥
21-30分，有中度抑郁癥
31-45分，有嚴(yán)重抑郁癥
世界精神衛(wèi)生日資料二
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)(World Psychiatric Association WPA)在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。世界各國(guó)每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動(dòng)。包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開(kāi)設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線、播放專(zhuān)題片等等。2000年是我國(guó)首次組織世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)。2001年是世界衛(wèi)生組織(WHO)的精神衛(wèi)生年，2001年4月7日世界衛(wèi)生日的主題為
引起抑郁癥原因的兩大重點(diǎn)
有關(guān)專(zhuān)家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
1)藥物的副作用。藥物可以治病，也會(huì)對(duì)身體造成損害，甚至引起憂(yōu)郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類(lèi)固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂(yōu)郁癥狀，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診斷
2)甲狀腺問(wèn)題。甲狀腺不正常是引起憂(yōu)郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂(yōu)郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運(yùn)動(dòng)。研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂(yōu)郁癥。
2. 引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會(huì)中，其壽命、健康和疾病無(wú)不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會(huì)緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會(huì)引起抑郁癥的心理因素。
神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類(lèi)型
1.興奮型：這類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時(shí)候又覺(jué)后悔，常常落淚不止。常會(huì)出現(xiàn)無(wú)任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。
2.憂(yōu)郁型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)是思想憂(yōu)郁消沉、對(duì)外界不感興趣，多憂(yōu)多慮，遇到問(wèn)題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主;植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。
3.混合型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)是興奮型和憂(yōu)郁型表現(xiàn)之和。因?yàn)殡S著病情的發(fā)展，如果不加以治療的話，興奮型和憂(yōu)郁型可以相互轉(zhuǎn)化，兩種癥狀兼有者就稱(chēng)為混合型。
4.衰弱型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對(duì)任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶
力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。
5.興奮衰弱型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱多由興奮型治療不當(dāng)遷延發(fā)展而成，臨床表現(xiàn)以睡眠減少、神倦無(wú)力，疲憊不堪，自覺(jué)難以堅(jiān)持工作為主要特征?；颊呒币准痹?，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺(jué)疲倦，悔恨不該;感知覺(jué)靈敏，對(duì)疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性;注意力不集中，記憶力減退。
6.衰弱抑制型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問(wèn)題能力很差。
7.遷延型：此類(lèi)神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時(shí)治療轉(zhuǎn)化而成，其癥狀會(huì)隨著工作強(qiáng)度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。
世界精神衛(wèi)生日資料三
溝通理解關(guān)愛(ài) 心理和諧健康
1、健康(health)不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是一種生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2、精神健康又稱(chēng)心理健康，是指?jìng)€(gè)體能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己、應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力、有效率地工作和學(xué)習(xí)、對(duì)家庭和社會(huì)有所貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。主要包括以下特征：智力正常;情緒穩(wěn)定、心情愉快;自我意識(shí)良好;思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一;人際關(guān)系融洽;適應(yīng)能力良好。
3、精神健康是健康不可缺少的一部分，沒(méi)有精神疾病不代表精神健康。每個(gè)人不僅需要身體健康，也需要精神健康。
4、精神疾病又稱(chēng)精神障礙是指精神活動(dòng)出現(xiàn)異常，產(chǎn)生精神癥狀，達(dá)到一定的嚴(yán)重程度，并且達(dá)到足夠的頻度或持續(xù)時(shí)間，使患者的社會(huì)生活、個(gè)人生活能力受到損害，造成主觀痛苦的一種疾病狀態(tài)。
5、精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個(gè)相互作用的生物、心理和社會(huì)因素決定的。
6、每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種精神衛(wèi)生問(wèn)題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
7、我國(guó)當(dāng)前重點(diǎn)防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。
8、懷疑有心理行為問(wèn)題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受咨詢(xún)和正規(guī)的診斷與治療。
9、精神疾病是可以預(yù)防和治療的。
10、關(guān)心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會(huì)。
11、精神衛(wèi)生工作關(guān)系到社會(huì)的和諧與發(fā)展，促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是全社會(huì)的責(zé)任。
消除偏見(jiàn) 共同關(guān)注精神衛(wèi)生
一、2010年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國(guó)精神衛(wèi)生宣傳活動(dòng)的主題是“溝通理解關(guān)愛(ài) 心理和諧健康”促進(jìn)心理和諧是建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要內(nèi)容之一，
二、宣傳口號(hào)：兒童青少年：贊揚(yáng)鼓勵(lì) 快樂(lè)成長(zhǎng)。
職業(yè)人群：坦誠(chéng)互信 愜意工作。
社區(qū)居民：理解關(guān)愛(ài) 鄰里和諧。
三、精神衛(wèi)生問(wèn)又稱(chēng)心理衛(wèi)生問(wèn)題。精神衛(wèi)生問(wèn)題的存在是一種非常普遍的現(xiàn)象，許多人都會(huì)存在精神衛(wèi)生問(wèn)題，自己可能意識(shí)不到。
四、現(xiàn)行的國(guó)際疾病診斷分類(lèi)(ICD-10)將精神疾病分為10大類(lèi)72小類(lèi)近400種。10大類(lèi)為：
1.器質(zhì)性精神障礙。如老年期癡呆。
2.使用精神活性物質(zhì)所致的精神和行為障礙。如酒精依賴(lài)綜合征。
3.精神分裂癥、分裂型障礙和妄想性障礙。
4.心境(情感)障礙。如抑郁癥和躁狂癥。
5.神經(jīng)癥性、應(yīng)激相關(guān)的及軀體形式障礙。如焦慮癥。
6.伴有生理紊亂及軀體因素的行為綜合征。如失眠癥。
7.成人人格與行為障礙。如偏執(zhí)型人格障礙。
8.精神發(fā)育遲滯。即通常所說(shuō)的智力低下。
9.心理發(fā)育障礙。如兒童孤獨(dú)癥。
10.通常起病于童年與少年期的行為和情緒障礙。如注意缺陷多動(dòng)障礙。
五、懷疑有心理行為問(wèn)題或精神疾病，要及早去醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受咨詢(xún)和正規(guī)的診斷與治療。
精神疾病是可以預(yù)防和治療的
1、精神疾病的防治分為三級(jí)。一級(jí)預(yù)防的目的是減少精神疾病的發(fā)生;二級(jí)防治的目的是降低精神疾病的危害，三級(jí)防治的目的是減少精神疾病所致的殘疾和社會(huì)功能損害。
2、認(rèn)識(shí)突發(fā)事件帶來(lái)的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問(wèn)題的可行方法。
3、建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會(huì)活動(dòng)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，拓展興趣愛(ài)好，是避免中老年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
4、構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛(ài)好，是避免中青年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
5、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會(huì)情感交流、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
6、家長(zhǎng)多與孩子進(jìn)行情感、語(yǔ)言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
7、鼓勵(lì)與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能
力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問(wèn)題發(fā)生的可行方法。
8、心理行為問(wèn)題的處理，以心理咨詢(xún)和心理治療為主，輔以社會(huì)支持和藥物對(duì)癥治療。
9、在精神疾病的治療方面，目前已有有效的治療藥物以及心理治療和心理社會(huì)康復(fù)方法。
10、被確診患有精神疾病者，應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)治療，遵照醫(yī)囑全程不間斷按時(shí)按量服藥，以達(dá)到最好效果。不愿意接受治療、不正確治療或不規(guī)律服藥，會(huì)導(dǎo)致病情延誤、難以治愈或復(fù)發(fā)。
11、通過(guò)規(guī)范化的治療，多數(shù)患者可以治愈，維持正常的生活、學(xué)習(xí)和工作能力。
12、關(guān)心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會(huì)。
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