冬至的寓意和來歷有什么

冬至雪落，寒意脈脈。天各一方，山遙水闊，情意不減，思念如昨。真心祝愿，平安快樂。好運相伴，成功在握，、冬天，是寒冷的季節(jié)，也是思念的季節(jié)，托片片雪花和寒風(fēng)向你寄去我的問候，這里給大家分享一些關(guān)于冬至的寓意和來歷，供大家參考。

什么是冬至

冬至，又稱日短至、冬節(jié)、亞歲等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，在中國，也是一個傳統(tǒng)的民俗節(jié)日。冬至是四時八節(jié)之一，被視為冬季的大節(jié)日，在古代民間有“冬至大如年”的講法。

實際上，冬至這天真的非常特殊，它就像一個轉(zhuǎn)折點，從此，日月變短，日長，正是陰陽轉(zhuǎn)換的重要時節(jié)，古時冬至也喻意為新生命的開始。冬至是“二十四節(jié)氣”之第22個節(jié)氣，斗指子，太陽黃經(jīng)達(dá)270°，于每年公歷12月21-23日交節(jié)。

時至冬至，標(biāo)志著即將進(jìn)入寒冷時節(jié)。

冬至節(jié)氣的特點

北方地區(qū)，冬至節(jié)氣時，北方地區(qū)的溫度已經(jīng)在0℃以下了，在某些地區(qū)還有雪凍災(zāi)難。

西北地區(qū)冬至節(jié)氣時，西北地區(qū)的平均氣溫普遍在0℃以下，天氣寒冷。南方地區(qū)，冬至節(jié)氣時，南方地區(qū)的平均氣溫只有6℃至8℃左右。

西南地區(qū)，在西南某些地區(qū)即使在當(dāng)?shù)睾涞?月上旬，平均氣溫仍然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無冬。

冬至的民俗

冬至風(fēng)俗北有餃子，在冬天的時候，人們會吃餃子。而且，在北方，人們經(jīng)常把金如意、糖、花生、棗、栗子等包在里面。吃到如意、吃到糖的人，來年的日子會更甜，吃到花生的人會身體健康，吃到板栗的人會有個好孩子。南方的餃子和北方的餃子不一樣，南方的人更喜歡吃餃子。

有一句話說得好：“家家煮糯米，看今朝是冬至。”說的是南方人在冬至的時候，會把糯米粉揉成一團(tuán)，里面裹著各種各樣的餡，做成一個個又白又肥的丸子。一口清甜，配合著一鍋清甜的湯汁，簡直是人間美味。冬至，這樣重要的節(jié)氣，它預(yù)兆著年關(guān)將近。

不管是北方的餃子、南方的湯圓、潮州人的祭祖飯、蘇州人的冬釀酒，每一碗美食的背后，都有著一個共同的期盼，叫做團(tuán)圓。

冬至節(jié)氣養(yǎng)生

冬至后，中國各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的階段，人們要根據(jù)天氣情況及時增添衣服，注意保暖;室內(nèi)要通風(fēng)換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖;多吃補益身體的食物，如蓮子、芡實、薏仁、赤豆、大棗、銀耳等;保持暢達(dá)樂觀，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

冬至后的.“三九天”，天氣寒冷，體內(nèi)陽氣剛剛生發(fā)，比較弱小，養(yǎng)生要調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡、順應(yīng)自然。因此要注意躲避寒冷、適當(dāng)運動、多多休息、心情平穩(wěn)，養(yǎng)護(hù)自身內(nèi)剛剛生發(fā)的弱小陽氣，使其利于以后的生長繁盛。

俗話說，吃了冬至飯，一天長一線。過了冬至后白天的時間越來越長，此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來的營養(yǎng)而發(fā)揮其滋補功效。也就是說，冬至前后是進(jìn)補的最好時機。但是，并非隨意亂補就能達(dá)到效果，冬季進(jìn)補也需要一定的方法。

一忌盲目食狗肉。一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人，在嚴(yán)冬季節(jié)，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會生成一種物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便里的水分減少。因此，大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，就會因在腸內(nèi)停留時間過長而極易被人體吸收。

二忌虛實不分。中醫(yī)的治療原則是“虛者補之”。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應(yīng)當(dāng)分清補品的性能和適用范圍，是否適合自己。專家認(rèn)為，進(jìn)補主要作用是“補虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補法。

三忌慕名進(jìn)補。雞湯不是所有的人都能喝的，雞湯(包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯)營養(yǎng)豐富，雞湯所含的營養(yǎng)物質(zhì)是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。

四忌無病進(jìn)補。無病進(jìn)補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖。另外，補藥也不能多多益善，任何補藥服用過量都有害。