立夏當(dāng)天有啥講究_夏季養(yǎng)生原則2024

立夏時節(jié)應(yīng)該注重心理健康。隨著氣溫的升高，人們?nèi)菀鬃兊脽┰?、易怒等情緒不穩(wěn)定。要注意心理調(diào)節(jié)，保持心情愉悅和平靜。這里給大家分享一些關(guān)于立夏當(dāng)天有啥講究，供大家參考學(xué)習(xí)。

立夏當(dāng)天有啥講究

1、忌諱坐門檻

立夏日有忌坐門檻的說法，尤其是孩子。俗傳立夏坐門坎，夏天里會倦怠多病，且一年精神不振。假如孩童不小心坐到門檻了，就必須要坐滿七根門檻，才可解除這種禁忌。

2、忌無雨

在貴州云南河南等地俗以為立夏日無雨主旱。俗諺有·立夏不下，高田不耙，立夏不下，犁耙高掛。“立夏無雨碓頭無米”等說法。

3、忌不稱體重

立夏日又為夏季之始，民間畏忌夏季的酷熱，有稱人體重的習(xí)俗。古詩云：“立夏秤人輕重數(shù)，秤懸梁上笑喧閨”。據(jù)說這一天稱了體重之后夏天就會不怕熱，不會消瘦了。否則夏季里人會畏夏怕熱。吃不好，睡不好，消瘦甚至有病災(zāi)。

4、忌不吃蛋

古人認為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活之圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日之平安，經(jīng)受“疰夏”的考驗。

“立夏吃蛋”的習(xí)俗由來已久。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏?！毕鄠鲝牧⑾倪@一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。

5、厭祟避蛇

立夏日云南民俗關(guān)注的是厭祟避蛇。清干隆元年《云南通志》載，四月立夏之日，“插皂莢枝、紅花于戶，以厭祟;圍灰墻腳以避蛇”。

值四月而言避蛇，與十二生肖已屬蛇有關(guān)聯(lián)，地支紀(jì)月，三月為辰，四月為已。立夏厭祟，門上插皂莢樹枝和紅花，含有黑(水)、紅(火)既濟之義。

按照古代五行說，黑為水，紅為火。這是希望通過兩者相互制約，達到一種平衡。同時，古人不僅日常用皂莢去污，還以皂莢入藥，認為它具有殺蟲功能。將它當(dāng)做厭祟之物，也著眼于除穢驅(qū)邪。

注：以上內(nèi)容僅供休閑娛樂，不作任何用途或決策之用，據(jù)此操作風(fēng)險自擔(dān)。

夏季養(yǎng)生原則

多喝溫水、但忌口渴狂飲。在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒，但最好少喝酒，因為酒精可能導(dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。冰鎮(zhèn)啤酒也會刺激腸胃，造成不良影響。此外，咖啡或是可樂等飲料也盡量少喝，它們都會增加體內(nèi)的代謝熱量。

少吃多餐、避免熱量堆積。冬季不減肥，夏季徒傷悲。很多愛美的女性都想在冬天減肥，夏天穿裙子才好看。但其實這句話其實反過來說更好，即:夏季不減肥，冬季徒傷悲。夏季由于氣溫較高，影響食物消化吸。收，大家普遍胃口不好。正是減肥的好時機，加上適當(dāng)?shù)倪\動，效果更好。

立夏下雨會怎樣

立夏下雨意味著，開始進入雨季，雨量和雨日均會明顯增多。

立夏日忌諱下雨，農(nóng)諺云：“立夏晴，好年成”;“立夏落，炒破鍋”。立夏落雨，例如對茶葉來說就是意味著整個茶季濕氣重，用手工做茶的年代，“炒水草”會給茶農(nóng)增加額外負擔(dān)。立夏之后，江南正式進入雨季，連綿的陰雨不僅導(dǎo)致作物的濕害。還會引起多種病害的流行。尤其是一些麥稻作物，容易生病蟲害，所以，也從事農(nóng)業(yè)勞作的人可以注意一下病蟲害的防治。

立夏下雨有什么說法

“雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶?！薄坝晁障掠辏A(yù)兆成豐收?！?/p>

寓意：雨水節(jié)氣下雨，那么預(yù)示這一年會有一個好收成。

“雨水有雨百陰”、“雨水落了雨，陰陰沉沉到谷雨”

寓意：雨水節(jié)降雨，會斷斷續(xù)續(xù)一直下到谷雨。

“雨水有雨，一年多水?！薄坝晁溆耆笸?，小河大河都要滿?！?/p>

寓意：湖南地區(qū)的諺語，意思是說在雨水節(jié)這天下雨。說明這一年內(nèi)雨水都比較多。小河大河都滿來形容雨水多。

“開門見雨飯前雨，關(guān)門見雨一夜雨?！?/p>

寓意：浙江地區(qū)的諺語，意思是說早上出門時下雨，到中午前就會放晴;晚上回到家時下雨，會連續(xù)下一個晚上。

“早晨下雨當(dāng)天晴，晚間下雨一夜雨。”

寓意：江蘇地區(qū)的諺語，雨水節(jié)里，早上下雨當(dāng)天就會停;如果是晚上下雨，就要下一夜了。

防暑降溫必吃5種食物

苦瓜：苦瓜味苦，性寒冷，能清熱防暑，是夏季最好的防暑降溫食品之一。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗之談，而中醫(yī)也認為，苦瓜能清熱瀉火。所以夏季可以多吃些苦瓜以防暑。

蜂蜜：蜂蜜是一種天熱的滋補食品，營養(yǎng)非常豐富，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、潤腸通便、養(yǎng)顏等功效，《本草綱目》記載:“入藥之功有五，清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也?！?，同樣是夏季很好的防暑降溫食品。防暑用品有哪些

鹽開水：水夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。

陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調(diào)時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。