又是一年最熱時，小暑開啟第一門，趁著小暑趕緊送你祝福，小暑也是中國十分重要的節(jié)氣之一，這里給大家分享一些關(guān)于小暑節(jié)氣的特點和風俗介紹，供大家參考。

小暑節(jié)氣的特點和風俗介紹

1、斗蟋蟀之樂是小暑的習俗之一

《周書》上說:“小暑之日溫風至,后五日蟋蟀居壁,后五日鷹乃學習?！睖仫L其實是蒸騰的暑氣,它絲毫吹不動樹上的枝葉?！按倏椛跷⒓?哀音何動人?！斌肮欧Q“促織”,人們在聽到蟋蟀的鳴叫后,常常會為辛勞的織女感傷。

2、曬書畫衣物是小暑的習俗之一

小暑適逢六月初六日“天貺節(jié)”。據(jù)史書記載,此節(jié)始于宋代哲宗元符四年?！百L”即“賜”,即天賜之節(jié)。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒面”之因,故稱天貺節(jié)。民間還有:曬書畫、衣物等習俗。傳說此日出曬后,去潮,去濕,防霉防蛀。故有:“六月六,曬紅綠”的說法。

3、“吃炒面”與“進湯餅”是小暑的習俗之一

舊時有“六月六,吃炒面”的習俗。這是古時六月伏日吃面的演變。最遲在魏晉南北朝的時候就已盛行?！肚G楚歲時記》中載:“六月伏日進湯餅,名為辟惡”。這說明魏晉已后,六月伏日進湯餅,已明確為的是“辟惡”。

4、小暑的注意事項

4.1、小暑要注意平心靜氣以養(yǎng)心:小暑時節(jié),天氣炎熱,人們?nèi)菀谉┰瓴话?愛犯困,少精神。所以,對應這一時節(jié)的特點,在養(yǎng)生健康方面,應該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應關(guān)系,養(yǎng)護好心臟。

心為五臟六腑之首,有“心動則五臟六腑皆搖”之說,心臟的養(yǎng)護尤為重要。

中醫(yī)認為,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機能的旺盛,也符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。所以,夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜,心靜自然涼。

4.2、小暑要注意飲食衛(wèi)生,飲食宜清淡適量:小暑時節(jié)的多雨、高溫,更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病,更加多發(fā)頻發(fā)。

所以,這一時節(jié)的飲食,一定要注意飲食衛(wèi)生,而且飲食要節(jié)制,不可貪食、過量;而且飲食以清淡,富有營養(yǎng)為宜。

4.3、小暑要注意外出時做好防暑工作:中暑是夏季的常見病,小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。

小暑節(jié)氣的風俗飲食

小暑吃伏面是小暑的飲食習俗，因為在入伏的時候，剛剛好是我國的小麥進行了麥收不夠一個月的時間，這時候家家戶戶的麥都滿倉了，而到了小暑伏天的時候人們的精神委頓，食欲也不好，餃子就剛剛好是傳統(tǒng)食品中可以開胃解饞的食品。

小暑的氣候特點怎樣

進入了小暑節(jié)氣之后的日子，江淮流域的梅雨天氣先后都結(jié)束了，東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來自太平洋的東南季風雨季，這時候降水明顯增加而且雨量會比較集中。