二十四節(jié)氣小雪的含義
二十四節(jié)氣小雪的含義是什么
小雪是中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的其中之一，也是冬天開(kāi)始后的第二個(gè)節(jié)氣，從字面上理解呢，小雪就是說(shuō)不太大的雪，也就是說(shuō)這一天的到來(lái)，就說(shuō)明了冬天才剛開(kāi)始，下面是小編給大家?guī)?lái)的二十四節(jié)氣小雪的含義是什么，以供大家參考!
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二十四節(jié)氣小雪的含義
1、小雪節(jié)氣的含義是天氣漸漸的變的寒冷，西北風(fēng)開(kāi)始成為常客，氣溫下降到零攝氏度，只不過(guò)這個(gè)時(shí)候大地尚未過(guò)于寒冷，雖開(kāi)始降雪，但雪量不大，落在地上也不會(huì)堆積。
2、小雪節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣，每年的11月22或23日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°，此時(shí)稱(chēng)為小雪節(jié)氣，初雪的到來(lái)，提醒人們?cè)撚Ｅ恕?/p>
小雪節(jié)氣的天氣特點(diǎn)
小雪這個(gè)時(shí)節(jié)的特點(diǎn)就是非常的寒冷，而且它是一種溫和的感覺(jué)，對(duì)于我們的天氣來(lái)說(shuō)，稍微溫和一點(diǎn)就會(huì)是形成降雨和降水，寒冷一些就會(huì)是降雪而小寒，這個(gè)時(shí)節(jié)它代表的正是降水，支持氣溫這些變化正因?yàn)闅鉁刂饾u的下降，所以水汽逐漸的凝結(jié)，慢慢的就把這個(gè)節(jié)氣叫做小雪。
小雪節(jié)氣到來(lái)必須要注意什么
1、防寒保暖要做好
從這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒(méi)到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
2、早睡晚起，睡前泡腳
小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過(guò)1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。
3、想健康，多喝湯
冬季進(jìn)補(bǔ)正是時(shí)候，通過(guò)合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。人們常說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)的方式有很多，而其中湯補(bǔ)可謂是“食補(bǔ)之首”。
4、勤運(yùn)動(dòng)，不懶惰
有研究表明，平日里活動(dòng)量少的人，患感冒的幾率比活動(dòng)正常的人要高出2-3倍。這是因?yàn)閼?hù)外活動(dòng)時(shí)間少，呼吸不到新鮮空氣，缺乏陽(yáng)光照射，會(huì)致使身體血液循環(huán)減慢，機(jī)體抗病免疫力降低，再加上對(duì)室外環(huán)境的不適應(yīng)，所以很容易感冒。要預(yù)防感冒就要走向大自然，積極運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體質(zhì)。
小雪節(jié)氣吃什么食物好
1.白蘿卜
俗話(huà)說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，所以小雪節(jié)氣時(shí)會(huì)有吃蘿卜的習(xí)慣，冬季服食白蘿卜可健脾養(yǎng)胃、益氣補(bǔ)精，且能預(yù)防疾病，有益于健康。
2.羊肉
羊肉是溫性食物，適合冬天吃，可增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
3.黑米
黑米外部皮層中含有抗衰老的花青素類(lèi)色素，吃了對(duì)人體有好處，一般米的顏色越深，表皮色素抗衰老的效果則越強(qiáng)。
4.糍粑
在南方部分地方，有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗，就是將糯米蒸熟搗爛后制成餅狀的食品，口感很好，有的人還喜歡在里面加些芝麻、蜂蠟等。