小雪節(jié)氣的氣候特點(diǎn)_小雪節(jié)氣的天氣特點(diǎn)

小雪，大部分地區(qū)已經(jīng)非常寒冷，天氣尤為寒冷，卻還沒有到更寒冷的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候我們會(huì)感覺空氣相對(duì)濕潤(rùn)，并且對(duì)呼吸系統(tǒng)的疾病會(huì)有所改善。下面是小編為大家整理的小雪節(jié)氣的氣候特點(diǎn)，希望對(duì)您有所幫助!

小雪節(jié)氣的氣候特點(diǎn)

每年11月22日23日，視太陽到達(dá)黃經(jīng)240°的時(shí)候小雪，《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！边@個(gè)時(shí)候的天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。

雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢(shì)力較強(qiáng)，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪。如1993年11月15～20日，北方一部分冬麥區(qū)就下了大到暴雪。

古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說，到“小雪”節(jié)氣由于天氣非常的寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但這個(gè)時(shí)候由于“地寒未甚”故雪下的次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪?！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。

雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個(gè)節(jié)氣的原本之意。小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。

有人做過統(tǒng)計(jì)，我國(guó)強(qiáng)冷空氣最多的月份是在11月份。北方大部分地區(qū)12月份的平均溫度約在–5℃~–20℃之間，南方的強(qiáng)冷空氣過后，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)霜凍的現(xiàn)象。寒冷對(duì)體弱者和老年人的健康十分不利。

我們知道，強(qiáng)冷空氣往往能夠形成較大范圍降雪或局地暴雪。降雪的益處很多，特別是有利于緩解冬旱，凍死農(nóng)田病蟲，有利于冬季旅游的開展。但降雪路滑，化雪成冰，容易導(dǎo)致民航航班延誤、公路交通事故和車道擁堵;個(gè)別地區(qū)的暴雪封山、封路還會(huì)對(duì)牧區(qū)草原(稱為白災(zāi))人畜安全造成威脅。

小雪節(jié)氣的天氣特點(diǎn)

華北和黃河流域氣溫降至0℃以下，節(jié)日在大雪天，除了華南南部和云南的南部，全國(guó)大部分地區(qū)都進(jìn)入了冬天。東北部和西北部的平均氣溫低于-10°C，黃河流域和華北地區(qū)的氣溫也穩(wěn)定在0°C以下，黃河流域逐漸積雪，而在北方地區(qū)，已經(jīng)被雪覆蓋了。

南方偶爾會(huì)有降雪，但在南方，特別是在廣州和珠江三角洲，植被依然茂密，干燥的感覺還是很清楚的，北方的氣候與北方的氣候就幾乎是不一樣的，南部冬季氣候溫和，雨雪少，平均氣溫為零比長(zhǎng)江中下游高2℃4℃。降雨量?jī)H占年降水量的5%左右。

偶爾降雪，大部分出現(xiàn)在1月和2月;地面上的積雪三五年一度難以見到。中國(guó)南方薄霧籠罩的下午，這個(gè)時(shí)候的話，南方的氣候仍然是霧蒙蒙的特點(diǎn)，一般的12月是大霧的1個(gè)月。霧通常出現(xiàn)在清晨，無云或者是多云，氣象稱為輻射霧。“十霧九晴”的霧在下午更為消散，午后的陽光將顯得格外溫暖。

小雪三候

一候虹藏不見

《周易·坤卦》爻辭：“括囊，無咎，無譽(yù)?！薄断蟆吩唬骸袄覠o咎，慎不害也?！薄断笳f卦氣七十二候圖》：“四爻動(dòng)，卦變?yōu)樵?。互坎伏離，離為虹為見。今離伏，故曰虹藏不見。”《月令七十二候集解》：“《禮記注》曰：陰陽氣交而為虹，此時(shí)陰陽極乎辨，故虹伏。虹非有質(zhì)而曰藏，亦言其氣之下伏耳。”

由于氣溫降低，北方以下雪為多而不再下雨，雨虹不再生成，人們也就看不見它出現(xiàn)了。

二候天氣上升，地氣下降

《周易·坤卦》爻辭：“黃裳，元吉?！薄断蟆吩唬骸包S裳元吉，文在中也?！薄断笳f卦氣七十二候圖》：“五爻動(dòng)，卦變?yōu)楸??；ヴ逓樘鞛闅鉃樯稀１矩岳榈貫闅鉃橄?。?/p>

天地之間，天德陽炁能量不再下降，反而上升回縮，而天刑能量卻迅速上漲;地球的陽性地炁能量不再上騰，陰炁反而下降斂藏，導(dǎo)致陰陽不交，天地不通，所以萬物失去生機(jī)。

三候閉塞而成冬

《周易·坤卦》爻辭：“龍戰(zhàn)于野，其血玄黃?！薄断蟆吩唬骸褒垜?zhàn)于野，其道窮也?！薄断笳f卦氣七十二候圖》：“坤純陰，故曰冬。上爻動(dòng)，坤變?yōu)轸?。艮止，故曰閉塞。艮為成?！薄对铝钇呤蚣狻罚骸疤斓刈兌髡湮唬唤粍t不通，不通則閉塞，而時(shí)之所以為冬也?！?/p>

小雪節(jié)氣養(yǎng)生要注意的事項(xiàng)

1、小雪節(jié)氣要注意保暖

在冬季,注意保暖是一個(gè)永恒不變的話題。很多年輕人,依仗身體強(qiáng)壯,而忽略的保暖,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。還有就是一些弱勢(shì)群體,像老弱病殘?jiān)羞@類人群,就更加需要注意保暖了,避免感冒生病。天氣漸漸進(jìn)入真正的寒冷,多穿衣服來御寒,注意保暖是必不可少的,而一些特殊疾病的病人,就更應(yīng)當(dāng)保護(hù)好自己的身體。

2、小雪節(jié)氣要注意保持好的心態(tài)

注意保持好的心態(tài),這點(diǎn)主要是和冬季的氣候有很大的關(guān)系?？偹苤?一旦到了冬天,隨著天氣越加寒冷,人的心情也會(huì)變得喜怒無常,這是自然的生理現(xiàn)象,但是也要好好的進(jìn)行調(diào)節(jié),否則很容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況。還容易讓人產(chǎn)生抑郁情緒,一旦出現(xiàn)了抑郁的情況,那么不管對(duì)于個(gè)人,還是對(duì)身體的人來說,都是有很大的影響的。

3、小雪節(jié)氣要健康飲食

3.1、多喝水防內(nèi)熱

多飲水可以促進(jìn)新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時(shí)間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度,預(yù)防心腦血管疾病。

3.2、多食熱粥

小雪過后,在飲食方面可以多吃以下食物:保護(hù)心腦血管的食品,如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補(bǔ)性食物和益腎食品,如腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

4、小雪節(jié)氣要科學(xué)作息

小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先,要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起,最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過1點(diǎn)還不休息,人的免疫力容易下降,加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯,太晚休息更易生病。

每晚用熱水泡腳,用熱水泡腳能刺激足底穴位,或者抽空做做暖腳操,增加腰腿部力量,促進(jìn)下肢血液循環(huán),防止凍傷,并就能提高機(jī)體抗寒能力。

小雪養(yǎng)生的小常識(shí)

小雪紛飛，跳舞養(yǎng)心神

隨著小雪節(jié)氣的到來，中國(guó)北方的大部分地區(qū)寒氣逼人;而南方的天氣也很濕冷，因而感傷、落寞和惆悵等情緒很可能會(huì)隨之而來。按照傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論，心情的悲喜會(huì)在一定程度上影響身體健康;同樣，身體的好壞也會(huì)直接影響情緒的變化。因此在小雪時(shí)節(jié)，應(yīng)注意保持心情的樂觀開朗，并多參加一些體育活動(dòng)，如跳舞就是一種不錯(cuò)的選擇。

隨著美妙的音樂翩翩起舞，十分有益于人的身心健康。因?yàn)樘枘軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，使身體各個(gè)器官都得到充分的舒展和鍛煉，并能有效滋養(yǎng)肌肉組織;同時(shí)，在歡快和舒緩的樂曲中舞動(dòng)身體，能夠使人忘記疲勞和緊張，不僅感到輕松愉悅、無限愜意，更得到了一份美的享受。因此，跳舞對(duì)人的生理、心理所起到的雙重調(diào)節(jié)作用是其他運(yùn)動(dòng)所不能比擬的。

雖然跳舞這項(xiàng)活動(dòng)好處多多，但在氣溫寒冷的小雪時(shí)節(jié)，跳舞時(shí)應(yīng)注意幾個(gè)問題：

第一，在跳舞時(shí)，不要因?yàn)橄胍拜p裝上陣”而一次脫掉過多的衣服，而是應(yīng)在跳了一段時(shí)間后身體漸漸發(fā)熱時(shí)再逐漸脫衣。在出汗后要格外注意保暖，切莫穿著濕衣服待太長(zhǎng)的時(shí)間，以防著涼感冒。

第二，盡量選擇人員較少、空氣循環(huán)暢通的場(chǎng)所跳舞，不宜去人擠人的地方“扎堆”，以防止因缺氧而賣到的身體不適。

第三，由于在天氣寒冷時(shí)人的血管彈性會(huì)變差，節(jié)奏過快的舞蹈會(huì)使人呼吸變急促、血壓驟然升高、心跳加快，容易誘發(fā)心血管類疾病，有相關(guān)病史的人還有可能因此加重病情。

第四，不要在吃得過飽后馬上跳舞。這是因?yàn)轱柛蛊鹞钑?huì)影響消化，容易誘發(fā)胃腸類疾病。

第五，跳舞的時(shí)間要適當(dāng)掌握，應(yīng)注意及時(shí)休息。如在跳舞過程中感覺頭暈、胸悶、呼吸急促或心跳過快時(shí)，應(yīng)馬上坐下來休息。