2022清明禁忌
時至清明，中國大部分地區(qū)的天氣就不冷了，進入到春季。此間的天氣，南方與北方好似兩重天，北方干燥少雨，南方濕潤多雨。下面小編給大家?guī)黻P于2022清明禁忌，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
2022清明禁忌
清明是二十四節(jié)氣之一，也是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，因而在民間清明節(jié)有很多禁忌。如清明忌諱刮風、下雨、陰天。人們認為，清明有風，主早;有雨，會對麥子造成傷害。相傳清明不明是荒年的兆頭。
在晉北地區(qū)，女子禁忌上墳，只有男子才有上墳的權利，上墳之后，回到家要用燒剩餓紙錢剪成門形，貼在門上。臨沂地區(qū)，忌諱婦女在清明時節(jié)回娘家，否則，會死公公。而有些地方就恰恰相反，剛過門的新媳婦一定要在清明時回娘家，相傳，不回娘家，婆婆會死。而在山東即墨有青年婦女躲清明的風俗，相傳這日天界會有兇神下凡抓俊俏的姑娘。
漢族民間有清明日戴柳、插柳的習俗。清明不戴柳已成為禁忌。這方面的俗諺有許多，如：“清明不戴柳，死了變成狗”?！扒迕鞑粠Я篮笞凕S狗”;“清明不戴柳，死了變豬狗”;“清明不帶柳，紅顏成皓首”。等等。關于清明戴柳(或言帶柳)、插柳的習俗成因，也有多種說法。一說是與寒食、禁煙有關。即從晉文公重耳祭介子推，號令家家插柳禁煙火的故事傳說而來?！堆嗑q時記》云：
“清明即寒食，又日禁煙節(jié)。古人最重之，今人不為節(jié)，但兒童戴柳祭掃墳瑩而已。”山東、河南等舊方志中多從此說。
一說清明戴(帶)柳是與祭祖有關，不戴柳是不祭祖。所以世人咒罵不戴柳者“死了變豬狗”，言其不孝，豬狗不如，湖北一帶多依此說。還有一說，以為清明帶柳的習俗與黃巢造反有關。清人讓廉《春明歲時瑣記》中云：“……清明日，婦女兒童有戴柳條者，斯時柳芽將舒苞如桑根，謂之‘柳茍’。諺云：‘清明不帶柳，死后變黃狗’，其義殊不可曉，或曰：
‘清明不帶柳，死在黃巢手’。蓋黃巢造反時，以清明日為期，帶柳為號，故有是諺也?！薄Ｆ鋵?，這些說法，都不見得確切。從清明又為鬼節(jié)一層意義上來看，插柳、戴柳實則具有驅邪避煞、消災解禍的巫術作用。清明上墳祭掃，既要拜祭祖靈(圖110)，又要防止鬼祟的侵擾。
因柳樹在民間信仰中具有驅邪的法力效用，所以要插柳、戴柳，以防不測。至于那些咒語，則不過是為確保此項習俗傳承遞繼所采取的一種手段而已。人們在違忌犯禁會遭惡報的恐懼之中，便不能不順風隨俗了。當然，如今，這類咒語的恐嚇力已經(jīng)大大減弱而幾乎很少能再使人害怕了，因此，這一禁忌習俗也自然就在消亡之中了。由于清明是寒食節(jié)，舊時民間一般不動灶火，忌吃熱食，否則，以為要遭神罰的。俗諺云：“清明不冷食，冰雹下滿地。”山東即墨還有青年婦女躲清明(三月三)的習俗。據(jù)說這天有兇神要下凡抓俊俏姑娘，因此，這一天婦女忌作針線，一律要出外踏青，蕩秋千。這實在是青年婦女出門踏青、玩耍的極好借口。婦女們在這一天玩得十分痛快、開心，因此當?shù)赜小芭说那迕髂腥说哪辍边@種說法。剛過門一年的新媳婦也要在清明時節(jié)回娘家，俗稱之為“換還寒食”。據(jù)說，不回娘家，會死婆婆。
而山東臨沂地區(qū)，則忌諱婦女在清明時節(jié)回娘家，否則，要死老公公。
此外，在與農(nóng)事相關的方面，清明還忌諱天陰、下雨、刮風。俗以為：清明不明，即為荒年之兆。清明有風，主旱;清明夜落雨，對麥子不好。諺語云：“麥子不怕四季水，只怕清明一夜雨。”
在黑龍江望奎、山東慶云等地，清明節(jié)婦女不能做針線活，俗信動針線者會頭目不清。在山東陵縣，不能動碾磨。如果清明節(jié)恰逢三月三，在山東即墨，據(jù)說這天兇神要下來抓俊閨女，青年女子不能在家，要出去躲清明。如果女子已出嫁的不能在婆家，要回娘家，叫做“換還寒食”。不過，在山東臨清。則忌諱這天回娘家。在晉北地區(qū)，女子忌上墳。
2022清明養(yǎng)生
清明起居養(yǎng)生
經(jīng)過雨水、驚蟄、春分，到了清明，大地暖到了清氣上升之時。中醫(yī)認為“久臥傷氣”，坐臥時間過長，會影響到氣血的循行，扼殺陽氣，而熬夜太晚，也會耗殺陽氣。因此，起居方面要做到早睡早起，順應人體陽氣生發(fā)的規(guī)律，以免對身體健康造成消極影響。
清明時節(jié)還是高血壓易發(fā)期。生活工作中如果受到不良刺激，或者長時間精神緊張、焦慮和煩躁等情緒波動，都容易引發(fā)或加重高血壓病的癥狀。
因此，要注意調攝情緒，保持心情舒暢，盡量減輕和消除異常情緒反應。
清明時節(jié)，盡管“春瘟”流行，但也應該經(jīng)常到樹林、河邊散步，多呼吸新鮮的空氣，并進行一些適當?shù)?a href='http://m.athomedrugdetox.com/yundong/' target='_blank'>體育運動，以放下煩惱與壓力，從而達到與自然同氣相求的目的。此外，注意經(jīng)常清潔身體，尤其是要勤洗手，這樣能有效消滅細菌。
清明飲食養(yǎng)生
古語有云;“食酸咸甜苦，即不得過分食。春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食腎，四季不食脾，如能不食，此五臟萬順天理?！闭f的是，養(yǎng)生中對五臟的食物進補要適中，不可過度。
清明節(jié)養(yǎng)生
清明處于春夏交替之時，正是冷暖空氣交替相遇之際，天氣、溫度的變化相當大，時熱時冷。在這細雨紛紛的節(jié)氣里濕氣較重，人體容易感受濕邪、覺四肢麻痹，尤其是老人家，易出現(xiàn)關節(jié)疼痛等病癥，加上此季憑吊活動的勞累。更要注意全方位的養(yǎng)生保健。
清明時節(jié)謹防哮喘腫瘤
清明正是繁花盛開，樹木蔥郁之季，更是花粉、昆蟲引發(fā)過敏的高蜂期，再加上清明掃墓焚燒紙錢祭莫先人的風俗盛行，紙張在燃燒的過程中會產(chǎn)生煙塵、可吸入顆粒物、二氧化硫、氮氧化物、多環(huán)芳烴等多種空氣污染物，會刺激和損害人體的呼吸器官，引起咳嗽、氣喘等疾病，更容易誘發(fā)哮喘，嚴重的還可能出現(xiàn)胸悶、憋氣等癥狀。因此過敏體質和患有哮喘的人外出時，盡量不要到野花叢生的地方，要常備口罩，還要防止過度勞累。另外，到郊外去掃墓還需要當心草叢中的昆蟲，尤其雨后濕氣較重時，昆蟲繁殖，如在春季常見的恙蟲等，人被叮咬后易患上恙蟲病。因此到野外掃墓時應避免深入草叢，最好穿著長袖衣褲及長靴，束緊褲口，并在身體暴露的地方涂上驅蟲劑，以防萬一。
盛春時節(jié)大自然生機勃勃。人體內分泌系統(tǒng)旺盛，激素水平增高，有可能會刺激體內激素依賴性腫瘤的迅速發(fā)展。諾貝爾醫(yī)學獎的獲得者奧托·沃柏格曾對腫瘤有過這樣的論述：“癌的產(chǎn)生是由于氧氣不足?！蔽覈嗅t(yī)對腫瘤的論述是由于“淤堵”，而長期受寒涼也是加劇淤堵的一個重要因素，清明雨后寒涼，濕氣加重，這點往往也會被人們忽視。這就要求我們隨時注意體溫調節(jié)，并使全身處于一種放松的狀態(tài)，經(jīng)常運動，防止淤堵、同時要少食用生發(fā)的食物和藥物。
清明詩句
清明詩句1:《清明》
杜牧
清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。
借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。
清明詩句2:《破陣子·春景》
晏殊
燕子來時新社，梨花落后清明。池上碧苔三四點，葉底黃鸝一兩聲。日長飛絮輕。
巧笑東鄰女伴，采桑徑里逢迎。疑怪昨宵春夢好，元是今朝斗草贏。笑從雙臉生。
清明詩句3:《臨安春雨初霽》
陸游
世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。
小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。
矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。
素衣莫起風塵嘆，猶及清明可到家。
清明詩句4:《清明》
黃庭堅
佳節(jié)清明桃李笑，野田荒冢只生愁。
雷驚天地龍蛇蟄，雨足郊原草木柔。
人乞祭余驕妾婦，士甘焚死不公侯。
賢愚千載知誰是，滿眼蓬蒿共一丘。
清明詩句5:《送陳秀才還沙上省墓》
高啟
滿衣血淚與塵埃，亂后還鄉(xiāng)亦可哀。
風雨梨花寒食過，幾家墳上子孫來?
清明詩句6:《清明日對酒》
高翥
南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然。
紙灰飛作白蝴蝶，淚血染成紅杜鵑。
日落狐貍眠冢上，夜歸兒女笑燈前。
人生有酒須當醉，一滴何曾到九泉。
清明詩句7:《鵲踏枝·六曲闌干偎碧樹》
馮延巳
六曲闌干偎碧樹，楊柳風輕，展盡黃金縷。誰把鈿箏移玉柱，穿簾海燕雙飛去。
滿眼游絲兼落絮，紅杏開時，一霎清明雨。濃睡覺來鶯亂語，驚殘好夢無尋處。
清明詩句8:《青門引·春思》
張先
乍暖還輕冷。風雨晚來方定。庭軒寂寞近清明，殘花中酒，又是去年病。
樓頭畫角風吹醒。入夜重門靜。那堪更被明月，隔墻送過秋千影。
清明詩句9:《清明》
杜牧
清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。
借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。
清明詩句10:《清明》
王禹偁
無花無酒過清明，興味蕭然似野僧。
昨日鄰家乞新火，曉窗分與讀書燈。
清明詩句11:《憶少年·年時酒伴》
曹組
年時酒伴，年時去處，年時春色。清明又近也，卻天涯為客。
念過眼、光陰難再得。想前歡、盡成陳跡。登臨恨無語，把闌干暗拍。
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