夏至的民俗活動(dòng)有哪些？

夏至雖然陽(yáng)氣較盛，且白晝最長(zhǎng)，但卻未必是一年中最熱的一天，因此時(shí)接近地表的熱量仍在積蓄，并沒(méi)有達(dá)到最多的時(shí)候。夏至的民俗活動(dòng)有哪些？下面是小編為大家整理的夏至的民俗活動(dòng)，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!

夏至的民俗活動(dòng)有哪些

1、食面：夏至這天，民間有吃面的習(xí)俗，俗稱(chēng)“過(guò)水面”。

2、食狗肉：夏至這天，一些地方還流傳吃狗肉的習(xí)俗。

3、食“麥粽”與“夏至餅”：夏至日，江南一帶家家戶(hù)戶(hù)有食“麥粽”與“夏至餅”的習(xí)俗。

4、扇與粉脂：夏至日，婦女們互相贈(zèng)送折扇、脂粉等什物，借以生風(fēng)，涂抹粉脂，預(yù)防生痱子。

5、消夏避伏：夏至日，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，竟而成為制度。

6、祭祀祖先：夏至?xí)r值麥?zhǔn)?，自古就有在此時(shí)慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災(zāi)年豐。

夏至的由來(lái)

據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長(zhǎng)之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！?/p>

夏至不是夏天開(kāi)始的意思，“夏”代表夏天這是沒(méi)錯(cuò)的，但是“至”不是到來(lái)的意思，至，乃極也。大白話(huà)就是最，夏至的意思是夏季白天最長(zhǎng)對(duì)的一天。

夏至是太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線(xiàn)，此時(shí)，北半球的日照時(shí)間最長(zhǎng)。在北京地區(qū)，白晝時(shí)數(shù)可長(zhǎng)達(dá)15小時(shí)。這一天北半球得到的陽(yáng)光最多，比南半球多了將近一倍。

夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。公元前七世紀(jì)，先人采用土圭測(cè)日影，就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)開(kāi)始，至7月7日(或8日)結(jié)束。夏至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線(xiàn)(北緯23°26')，北半球的白晝達(dá)到最長(zhǎng)，且越往北晝?cè)介L(zhǎng)。如海南的海口市這天的日長(zhǎng)約13小時(shí)多一點(diǎn)，杭州市為14小時(shí)，北京約15小時(shí)，而黑龍江的漠河則可達(dá)17小時(shí)以上。夏至以后，太陽(yáng)直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝?nèi)諠u縮短。民間有“吃過(guò)夏至面，一天短一線(xiàn)”的說(shuō)法。而此時(shí)南半球正值隆冬。

夏至節(jié)氣的氣候特征

1、降水量大：夏至節(jié)氣期間降水量是非常大的，這個(gè)時(shí)候正是盛夏到來(lái)的時(shí)候，所以在江南地區(qū)會(huì)多次出現(xiàn)暴雨天氣，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有洪澇災(zāi)害;在江淮一帶，還會(huì)有梅雨天氣，空氣變得非常潮濕陰冷，容易滋生霉菌、病菌;在北方地區(qū)，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)降雨，時(shí)不時(shí)地就有大雨、小雨或雷陣雨。

2、日照長(zhǎng)：夏至節(jié)氣最顯著的特點(diǎn)就是日照長(zhǎng)，夏至那一天，正是北半球一年中日照長(zhǎng)度最為漫長(zhǎng)的時(shí)候，夏至之后的一段時(shí)間內(nèi)，也是晝長(zhǎng)夜短的，每天我們接收到的光照都非常多，這種情況一直維持到秋天。

3、氣溫高：夏至節(jié)氣到來(lái)的時(shí)候，氣溫是非常高的，雖然并不是一年中最熱的時(shí)候，但也是一年中少有的高溫階段，很容易會(huì)導(dǎo)致人中暑的情況發(fā)生，所以當(dāng)夏至出現(xiàn)的時(shí)候，我們就要及時(shí)地避暑。

夏至節(jié)氣的民俗活動(dòng)

1、避暑：夏至節(jié)氣期間最主要的民俗活動(dòng)就是避暑，因?yàn)橄闹辆哂懈邭鉁?、長(zhǎng)日照的特征，很容易會(huì)因?yàn)楦邷囟惺?，從而引發(fā)一系列的疾病，比如腹瀉、痢疾、頭暈等等，所以我們要注意控制衣著、飲食、出行等等多方面的因素。

2、清補(bǔ)：一年四季中，每一個(gè)節(jié)氣都應(yīng)該補(bǔ)身體，但因?yàn)榫唧w的節(jié)氣氣候特征不同，所以我們所要補(bǔ)充的飲食也是不同的。在夏至這個(gè)炎熱潮濕的季節(jié)里，我們就要清補(bǔ)，多吃一些苦瓜、黃瓜、苦菜等等蔬菜，盡量少吃肉食等葷菜。

夏至健康飲食

夏至過(guò)后進(jìn)入伏天，這時(shí)天氣炎熱，人容易食欲不振。夏至飲食清淡，不肥甘厚味，多吃雜糧寒體，不要吃熱性食物，夏至飲食要記住以下五個(gè)提示，保證脾胃健康。

一、多吃粥

在炎熱的夏天，人的胃腸受到炎熱的刺激，功能相對(duì)減弱，勞、食欲不振等不適容易發(fā)生，重者中暑。因此，夏天喝消暑保健粥是飲食烹飪措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

二、多喝湯

人出汗多，體液損失大時(shí)，多喝湯有助于及時(shí)補(bǔ)充水分，消化吸收。簡(jiǎn)單易學(xué)的防暑湯，如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。

三、多喝茶

研究人員對(duì)在炎熱的日子喝溫茶和飲料的兩組人員的測(cè)定，溫茶可以降低皮膚溫度1~2度，冷飲只能使口腔周?chē)兝涞牟韪械經(jīng)鏊孢m，渴望消失，但是喝冷飲的人身體不舒服，渴望消失。在溫茶中適當(dāng)加入鹽，補(bǔ)充出汗過(guò)多失去的鹽分，有助于預(yù)防中暑。

四、多吃蔬菜

熱潮濕，人們一般喜歡吃清淡而不油膩的食物，蔬菜具有這個(gè)特征，富含維生素和礦物要素。因此，應(yīng)該盡量多吃蔬菜，如豆類(lèi)、瓜類(lèi)、白菜、香菜等。涼拌生吃也可以，放點(diǎn)瘦肉絲炒吃。

五、多吃瓜果

瓜果汁甜，不僅生津止渴，還能清熱解暑。西瓜味道甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類(lèi)之首。另外，甜瓜、黃瓜洗凈后生食，榨汁后飲用，具有清熱解暑的作用。獼猴桃含有大量維生素c，具有很好的清熱解暑作用。

夏至的唯美句子

1、我的短信具有消暑解渴舒肝明目健脾養(yǎng)胃驅(qū)蚊驅(qū)蠅等功能。使用方法，先按保存鍵，再按流傳鍵，夏至快樂(lè)，夏日快樂(lè)!

2、轉(zhuǎn)眼已是夏至，炎炎酷暑將至，愿你快樂(lè)總是，好運(yùn)隨風(fēng)而至，暑熱轉(zhuǎn)瞬即逝，始終清涼絲絲，幸福來(lái)得準(zhǔn)時(shí)，健康永遠(yuǎn)保持。

3、夏至了，暑熱鬧;電風(fēng)扇，不能少;電冰箱，是個(gè)寶;條件好，裝空調(diào);芭蕉葉，都暢銷(xiāo)。祝愿你，曬不到，熱不著，炎熱消，清涼到!

4、夏至，黑夜變短白天變長(zhǎng);短信，不會(huì)變少只會(huì)增多;惦念，沒(méi)有減淡卻在加深;祝福，不會(huì)擱淺永遠(yuǎn)延續(xù)。夏至節(jié)氣，祝你快樂(lè)永久。

5、天青色等煙雨，雨無(wú)聲生百谷。愿你左手提著健康，右手握著幸福，頭上頂著快樂(lè)，心中懷抱平安，踢走煩惱憂(yōu)愁，吉祥如意到永遠(yuǎn)!

6、夏至到汗長(zhǎng)流，莫要冷水來(lái)洗頭，夏至到防蟲(chóng)咬，清涼油來(lái)要備好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重，勤把被褥曬暖融。

7、夏至到，驕陽(yáng)似火。愿你熱情如火，投入工作，事業(yè)蒸蒸日上;激情如火，兩情相悅，收獲愛(ài)情甜蜜;生意更火，顧客盈門(mén)，財(cái)源滾滾而來(lái)!

8、比清風(fēng)更讓人感覺(jué)涼快的是問(wèn)候，比夏雨更能體會(huì)愜意的是思念，比冰水更能消暑的是牽掛，比陽(yáng)光更熾熱的是祝福。夏至，祝福你快樂(lè)!

9、熱浪滾滾夏至來(lái)，悶熱難耐讓人煩;吃塊西瓜解解暑，吹吹風(fēng)扇心稍安;跳進(jìn)泳池游游泳，身心俱爽樂(lè)無(wú)邊;送份問(wèn)候來(lái)爽你，愿你夏至樂(lè)無(wú)憂(yōu)!