重陽(yáng)節(jié)適合吃什么水果適合的呢
我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日當(dāng)中重陽(yáng)節(jié)也是一個(gè)祭祀的節(jié)日，而重陽(yáng)節(jié)這個(gè)節(jié)日的歷史也是有許多的人并不是很清楚，那我們知道重陽(yáng)節(jié)適合吃水果有哪些嗎？下面是小編整理的重陽(yáng)節(jié)適合吃水果，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
重陽(yáng)節(jié)適合吃什么水果適合的呢
吃橘子
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維eu——果膠，它可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈。
吃蜜柚
在每年的農(nóng)歷八月十五左右，柚子紛紛上市，其果大形美，色鮮皮香，瓤胞豐腴，汁胞晶瑩，酸甜適中，風(fēng)味濃郁，實(shí)為秋冬水果中的佳品。由于其皮厚多汁易于存放，故又有“天然水果罐頭”之稱。柚子外形渾圓，象徵團(tuán)圓與美滿，常為民間秋冬佳節(jié)闔家團(tuán)聚必備之佳果。因?yàn)槭氰肿拥摹拌帧焙捅佑拥摹坝印蓖?，柚子即佑子，被人們認(rèn)為有吉祥的含義。
吃石榴
重陽(yáng)節(jié)吃石榴也正是時(shí)候，石榴形狀如瘤，皮內(nèi)有子，秋季果實(shí)成熟時(shí)采收食用，其口味大致有酸、甜兩種。鮮艷奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛(ài)，石榴鮮食味甜微酸，加工制成飲料也清涼可口。石榴含有豐富的維生素，其中維生素C以及維生素E族的含量居高，蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣等含量也不低，其中維生素的含量要比蘋果高出很多倍。
吃獼猴桃
獼猴桃有著“水果王”之稱，是一種高檔的水果品種，10月就可成熟上市，重陽(yáng)節(jié)吃正好合適。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，它除含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)外，最引人注意的是它的維生素C含量，據(jù)分析，每百克果肉含維生素C100~420毫克，在水果中居于前列。此外還含有多種氨基酸。
吃無(wú)花果
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)花果中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分及芳香物質(zhì)苯甲醛，可抑制癌細(xì)胞生成，可預(yù)防肝癌、胃癌的發(fā)生，延緩、抑制移植性肉瘤、自發(fā)性乳癌、淋巴肉瘤的發(fā)展或惡化，最終可致腫瘤壞死、退化。無(wú)花果含有的大量糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽和人體必需的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能提高機(jī)體免疫功能。
重陽(yáng)節(jié)發(fā)展演變過(guò)程
先秦之前
《呂氏春秋》中說(shuō)到，當(dāng)時(shí)已有在秋九月農(nóng)作物豐收之時(shí)祭饗天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動(dòng)。
漢朝
據(jù)《西京雜記》和《荊楚歲時(shí)記》記載，自此時(shí)起，有了重陽(yáng)節(jié)求壽之俗和大型飲宴活動(dòng)。
三國(guó)
“重陽(yáng)節(jié)”名稱見(jiàn)于記載卻在三國(guó)時(shí)代。
晉代
陶淵明在《九日閑居》提到菊花和酒。表明魏晉時(shí)期有了賞菊、飲酒的習(xí)俗。
唐朝
重陽(yáng)節(jié)被定為正式節(jié)日。從此以后，宮廷、民間一起慶祝重陽(yáng)節(jié)，并且在節(jié)日期間進(jìn)行各種各樣的活動(dòng)。
明朝
皇宮中宦官、宮妃從初一時(shí)就開(kāi)始一起吃花糕慶祝。九日重陽(yáng)，皇帝還要親自到萬(wàn)歲山登高覽勝，以暢秋志。
當(dāng)今
定為老人節(jié)，倡導(dǎo)全社會(huì)樹(shù)立尊老、敬老、愛(ài)老、助老的風(fēng)氣。并列入首批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
九月九賞菊花的原因是什么
源于菊文化
重陽(yáng)節(jié)時(shí)，正值深秋，萬(wàn)木蕭瑟，菊花凌霜飄逸，有世外隱士的風(fēng)范，明代黃鳳池輯有《梅竹蘭菊四譜》，此后，梅、蘭、竹、菊被稱為“四君子”，世人常用“四君子”來(lái)寓意圣人高尚的品德，古往今來(lái)，詠菊的詩(shī)詞、文章數(shù)不勝數(shù)，故重陽(yáng)節(jié)賞菊，有品味菊文化的含義在里面。
源于菊花花期
重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候，正值深秋，正是菊花的花期，是全年中最佳的賞菊時(shí)期，重陽(yáng)節(jié)做為傳統(tǒng)節(jié)日，自古就有在重陽(yáng)節(jié)時(shí)賞菊花的習(xí)俗，因此，重陽(yáng)節(jié)賞菊花，還具有一定的傳承傳統(tǒng)文化和習(xí)俗的含義在里面。
源于長(zhǎng)壽的寓意
在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，菊花象征著長(zhǎng)壽，重陽(yáng)節(jié)是一個(gè)表示敬老感恩的節(jié)日，在重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候和父母或者長(zhǎng)輩一起賞菊花是一件可以加深親子感情的事情，而且，在不少家庭還會(huì)有重陽(yáng)節(jié)買菊花盆栽的習(xí)慣，菊花好打理，生命力旺盛，而且有長(zhǎng)壽的寓意，送給家人再合適不過(guò)了。
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